Association Gapençaise de Yoga
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Créée en mars 1971, l'association propose des cours de yoga hatha, vinyasa et de relaxation à Gap.
12/09/2023
Toujours au rendez-vous ! L'Association Gapençaise de Yoga était au Forum Sport & Culture, samedi 9 septembre 2023. Organisation au top et bonne ambiance, de quoi passer une journée agréable. Merci aux programmateurs de cette édition 2023 !
Retrouvez nos cours par ici 👉 https://www.associationgapencaisedeyoga.fr/
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07/09/2023
Vous souhaitez rencontrer l'Association Gapençaise de Yoga et/ou vous renseigner sur cette pratique ; rendez-vous au Forum Sport & Culture qui aura lieu au Gymnase Lafaille (Gap), samedi 9 septembre 2023 de 10h à 17h.
En attendant, retrouvez nos cours sur notre site 👉 https://www.associationgapencaisedeyoga.fr/
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[Forum Sport - Culture]
Vous hésitez pour le choix de votre prochaine activité ?
Venez découvrir l'ensemble des clubs sportifs et des associations culturelles lors du Forum des associations organisé par L'Office Municipal des Sports et l'Office Municipal de la Culture Ville de Gap.
👉 Samedi 9 septembre de 10h à 17h au Gymnase Lafaille. Gratuit.
01/08/2023
[RENTRÉE] Prendre de l'avance pour une rentrée apaisée !
Le planning de l'Association Gapençaise de Yoga pour l'année 2023-2024 est d'ores et déjà disponible. Pensez à réserver votre cours dès à présent par messenger, mail ou téléphone. Début des cours : lundi 4 septembre. Retrouvez-nous dans différents quartiers de Gap. Les portes vous sont ouvertes, soyez les bienvenu.e.s !
👉 https://www.associationgapencaisedeyoga.fr/
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L'Association Gapençaise de Yoga s'apprête à prendre des vacances. Pas très présente sur les réseaux sociaux mais toujours partante pour une séance de yoga, l'association vous retrouvera courant de l'été avec le planning 2023-2024. Reprise des cours lundi 4 septembre. D'ici là, prenez soin de vous !
[EN BREF] Mobilité versus souplesse
La mobilité est une composante essentielle dans la réalisation des exercices physiques. Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. La mobilité englobe le fonctionnement des articulations, des muscles et des fascias. Une bonne mobilité, permet concrètement au corps de créer et de transférer de la force en poussant, sautant, grimpant…
La souplesse désigne la capacité du corps à réaliser un mouvement avec une importante amplitude. Tout comme la mobilité, la souplesse concerne également les articulations et les muscles. Cependant, la souplesse se limite à la capacité des articulations et des muscles à s’étirer grandement puis à reprendre leur position et leur forme initiale sans le moindre effort et sans douleur.
La mobilité, elle, s’intéresse à la capacité de ces mêmes articulations et muscles à réaliser des mouvements fonctionnels. Elle ne se limite pas à leur capacité « élastique ». Elle se base davantage sur le fonctionnement des tissus. À leur aptitude fonctionnelle et à leur capacité à transférer de la force lorsqu’ils sont sollicités. Ainsi, une personne peut disposer d’une mobilité optimale sans pour autant être souple. Et vice versa.
05/12/2022
[EN BREF] Vrikshasana, l'arbre, une posture d'équilibre accessible à tous les yogis grâce aux variations (gros orteil de la jambe fléchie au sol, bout des doigts d'une main contre un mur).
Les éléments à retenir pour obtenir l'équilibre tant recherché (mais surtout gérer au mieux son déséquilibre) : auto-agrandissement du buste et de la nuque, regard au loin à l'horizon, hanches et épaules parallèles au sol, force et contre-force entre la jambe de terre et la plante du pied, uddiyana bandha (aspiration du nombril vers la colonne).
Crédit : Lucia Heffernan
11/09/2022
Quelle journée ! Merci à l'OMC Ville de Gap pour l'organisation du Forum des sports et de la culture. Une super ambiance, des bénévoles adorables. Beaucoup de rencontres et d'échanges avec les Gapencais.e.s, venus en force. Rdv l'année prochaine !
Retrouvez tous nos cours sur notre site 👉 www.associationgapencaisedeyoga.fr
06/09/2022
[EVENEMENT] Vous cherchez encore votre activité en ce début d'année scolaire ? L'Association Gapençaise de Yoga sera présente au Forum des sports et de la culture organisé par OMC Ville de Gap.
Rdv samedi 10 septembre de 10h à 17h, au Gymnase Lafaille à Gap, stand 27. Entrée libre bien sûr.
👉 https://www.associationgapencaisedeyoga.fr/
31/08/2022
[RENTRÉE] Tic-tac, tic-tac, l'enseignement du yoga reprend lundi 5 septembre. Pensez à réserver votre cours dès à présent. Il reste encore des places alors n'hésitez pas à venir directement. Les portes vous sont ouvertes, soyez les bienvenu.e.s !
👉 https://www.associationgapencaisedeyoga.fr/
23/08/2022
[BON PLAN] En cas d'inscription à deux cours par semaine, une réduction de 45 € est appliquée sur le tarif total.
Ex : je m'inscris à un cours de hatha yoga et un cours de yoga nidra. Le tarif pour l'année est de 450 € au lieu de 495 €.
Profitez-en !
👉 https://www.associationgapencaisedeyoga.fr/
19/08/2022
[PLANNING] Les inscriptions sont ouvertes pour la rentrée 2022-2023 !
👉 https://www.associationgapencaisedeyoga.fr/
LUNDI
10h30 - 11h45 : Centre social Les Pléiades / Hatha yoga
14h - 15h15 : Le cabinet 1A / Hatha yoga
18h - 19h15 : Le cabinet 1A / Hatha yoga
19h45 - 21h : Gymnase lycée Sévigné / Yoga vinyasa
MARDI
17h30 - 18h45 : salle de sport Porte Colombe / Hatha yoga
19h - 20h15 : salle de sport Porte Colombe / Hatha yoga
MERCREDI
9h - 10h15 : Gymnase Beauregard / Hatha yoga
10h30 - 11h45 : Gymnase Beauregard / Hatha yoga
JEUDI
12h30 - 13h10 : Salle du Moulin / Yoga nidra
16h45 - 18h : La Romettine / Yoga adapté (voir Arcs Romette)
17h30 - 18h45 : Gymnase de l'école Pépinière / Hatha yoga
18h15 - 19h30 : La Romettine / Hatha yoga (voir Arcs Romette)
VENDREDI (CHORGES)
17h30 - 18h30 : Grande rue / Hatha yoga
👉 https://www.associationgapencaisedeyoga.fr/
03/08/2022
A vos agendas, le programme des cours de la rentrée est finalisé ! Hatha yoga, Vinyasa yoga, nidra yoga, il y en a pour tous les goûts.
Vous trouverez sur le site internet de l'association le planning et toutes les informations nécessaires 👉 https://www.associationgapencaisedeyoga.fr/
07/03/2022
Quelques éléments pour vous repérer dans le monde du yoga : pratique dynamique ou douce, spirituelle ou physique, à chacun.e son yoga 👉 https://bit.ly/3rr0aDW
Et retrouvez tous nos cours sur notre site 👉 www.associationgapencaisedeyoga.fr
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Comment bien choisir son yoga ? Vous faites peut-être partie des 10 millions de Français qui pratiquent plus ou moins régulièrement le yoga… Pourquoi le Yoga est une discipline qui abolit la séparation entre le corps et l’esprit, une sagesse incarnée que l’on ne peut réduire à un sport ou une technique de développem...
01/03/2022
"20 minutes de yoga améliore les fonctions cognitives, l'attention et la mémoire. L'enchainement de postures réduit le stress, l'anxiété et la dépression". A vos tapis les yogis !
Des chercheurs ont évalué les bienfaits du yoga Il réduit le stress, renforce le système immunitaire, améliore la vie sexuelle… Les vertus du yoga sont nombreuses et connues. Ce qu'on sait moins, c’est qu’...
21/02/2022
L'association est ravie d'accueillir deux nouvelles professeures de yoga : Faustine Aupaix et Alix Quilliet.
Enseignantes de hatha yoga, vous pouvez les retrouver à l'occasion des cours dispensés au coeur de Gap les lundis, mardi et jeudi.
Planning et tarifs : https://www.associationgapencaisedeyoga.fr/
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Adresse
05000
Heures d'ouverture
| Lundi | 10:30 - 11:45 |
| Mardi | 17:30 - 18:45 |
| 19:00 - 20:15 | |
| Jeudi | 12:30 - 13:15 |
| 17:30 - 18:45 |
Yoga Marga Gap
58 Avenue Jean Jaurès
Gap, 05000
Yoga Marga est un lieu de pratique des Yoga dits traditionnels, à Gap. Hatha, Kundalini, Natha Yoga
Yoga Maternité Gap
1b Place Du Champsaur
Gap, 05000
Cours de Yoga selon la Méthode De Gasquet Yoga Prénatal Yoga Postnatal Yoga Thérapeutique Ambre N
OM Studio - Yoga, Expériences sonores & rituels avec Ophélie Moris
Gap, 05000
☽ Fabricante de douceur : Yin yoga, Vinyasa, Aerien, expériences sonores, ateliers et retraites à Gap
A'corps Home Studio Pilates & Yoga
10 Chemin De Tavanet
Gap, 05000
Centre Pilates, (Reformer, Cadillac, Ball, collectif semi collectif particulier .prédation physique, nutrition micronutrition nathuropathie sophrologiie Yoga, Yoga fly , Gyrokenesi...
Arborescence Gap
57 Chemin De L'Oratoire
Gap, 05000
Arborescence est un Espace dédié à l'éveil corporel et à la thérapie.
Elisa Yoga Studio
57 Chemin De L'Oratoire
Gap, 05000
Elisa Yoga Studio est un nouveau centre de Yoga & Ayurvéda à Gap. Nous proposons des cours & stages de yoga et des massages & consultations ayurvédiques.