Elisa Yoga Studio

Elle est pas sympa la terrasse du Centre Ressource Gap?
A bientôt pour partager une thé ou un café…
Nous sommes ouverts les mercredis, jeudis et vendredis…

Qu’est-ce qu’un centre ressource ?🥰

L´equipe de Gap remercie Le Dauphiné Libéré d’avoir pris le temps de venir nous rencontrer et de nous offrir cette visibilité afin d’informer la population sur ce que nous sommes et proposons.🙏

À vous tous amis guerriers🙏

Danse et méditation guidée pour être bien dans son corps et dans sa tête. Pas besoin de "savoir danser" ni "savoir méditer", juste l'envie d'expérimenter et se laisser guider. Infos et inscription ici: https://www.eventbrite.fr/e/547400578867
AvecMelaya-Danse Analiyah

Atelier Danse Bien-être "Confi-danse pour confidence" Une parenthèse à soi avec mouvements dansés et temps d’intériorité, pour connecter corps-esprit, trouver détente et ressourcement.

Bonjour à toutes ✨🌹
C'est ce samedi, il reste encore des places. Profitez-en 🙏
Avec Melaya-Danse Analiyah

Envie de danser, rayonner, te faire du bien ? Le WE prochain (3/12) est pour toi alors ❤️🌟💃
Avec La magicienne d'Oz, Melaya-Danse Analiyah, Analiyah Annabelle

✨ ça te dirait de te sentir tellement bien que tu te mettrais à rayonner telle une boule à facettes?! 🌟😅🌟 Alors bienvenue à mon prochain atelier Danse Bien-être à Gap!
👉🏽 Inscription obligatoire ici: https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-danse-bien-etre-mets-des-paillettes-dans-ta-vie-468508430327
Elisa Yoga Studio

Un beau regard sur le bien-être, l'accompagnement là où on en a le plus besoin, devenir acteur et surtout: oser parler du cancer. 🙏
Avec Centre Ressource Aix en Provence

📢 ON EN PARLE 📢

La Provence a dédié un article au Dr. Jean-Loup Mouysset et à la conférence qu'il a menée, ayant eu lieu le 19 octobre à Bouc-Bel-Air.

Merci à eux pour la couverture de cet événement 🧡

Retrouvez ici l'article en question 👇👇

Découvrez les dessins de Perrine chez Thé Pas Chez Mémé ! 👌

Un bel atelier avec Melaya-Danse Analiyah pour embrasser la venue de l'automne 🍁🍄

😃As-tu vu dehors?🍂🌼 La nature commence à montrer ses plus belles couleurs... En même temps, elle nous amène aussi le vent, la pluie, et le moral peut descendre un peu... Et si on accordait tout ça?🌈 Si on prenait un moment pour se chouchouter le moral, s'alléger, se ressourcer? Rejoins-nous le 15 octobre à Gap! 💃
Au programme: danse d'inspiration tzigane, danses libres, méditation guidée, et autres pratiques bien-être. ✨ Inscription obligatoire ici: https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-danse-bien-etre-danse-les-couleurs-de-lautomne-428508098257
Au Elisa Yoga Studio
́rapie

À partir de ce jeudi vous pouvez commencer les cours de Vinyasa avec Perrine de Mountain yog'Art.
Vous préférez le yin ou le hatha ? Alors, encore un peu de patience car ces cours-là commenceront la semaine prochaine.
Une très belle rentrée à toutes et à tous ! 🌸🙏🧘‍♂️

Rentrée "Mountain yog'art"

C'est le moment de penser à soi au milieu de ce tourbillon de rentrée des classes 😊

Les cours de yoga reprennent cette semaine ☀️🌼👌

MARDI // LA ROCHE DES ARNAUDS

18H00 VINYASA Dynamique
19H00 YOGA Doux

JEUDI // GAP

18H30 VINYASA Dynamique
Et
Dès la semaine prochaine :
12H15 HATHA Yoga
19H30 YIN Yoga

Contactez moi 😋🌳🌈

Perrine C
06 74 56 31 75
Www.mountainyogart.com

Les événements au studio commencent déjà dès ce vendredi ! Ophélie de OM Studio - Yoga & Cercles de lune organise un cercle de lune 🌙
Ça promet de la douceur... 🍀🙏

📌 Les cours chez Elisa Yoga Studio recommencent !

💟 Détendez-vous lors des cours de Yin-Relax avec Ingrid 🧘‍♀️
➡️ Mercredi 19H-20H à partir du 14/09

✏️ Inscrivez-vous pendant les Portes Ouvertes (le 11/09) ou via notre site web:
elisayogastudio.com

À très bientôt ! 🍀

📌 Les cours chez Elisa Yoga Studio recommencent !

💟 Gardez ou retrouvez votre bonne forme lors des cours de Cardio-Fit avec Ingrid 🤸‍♀️
➡️ Mercredi 18H-19H à partir du 14/09

✏️ Inscrivez-vous pendant les Portes Ouvertes (le 11/09) ou via notre site web:
elisayogastudio.com
À très bientôt ! 🧚‍♀️

Cette année vous trouverez plusieurs prestataires chez Elisa Yoga Studio. Rencontrez-les lors des Portes Ouvertes du dimanche 11 septembre, entre 10H et 17H.
Il y aura la possibilité de prendre des renseignements, de vous inscrire pour la nouvelle rentrée, de participer aux cours gratuits et de discuter avec les professeurs ou d'autres élèves autour d'un thé ou café.
Au plaisir de vous (re)voir ! 🙏🌸
Avec: Arborescence Gap Mountain yog'Art Ophélie Moris Viki Analiyah Annabelle

La salle est à louer soit par heure/creneau soit par (demi-)journée, comme ça vous arrange le mieux.
🌸

🥳1ère nouveauté de la rentrée: Pour encore plus de plaisir, les ateliers de Danse Bien-être s'allongent de 30 min et trouvent leur place dans un très beau lieu, lumineux et chaleureux, donnant sur la verdure, à 5 min du centre-ville de Gap. 🤩🌳🌲🌻🌸

Elisa Yoga Studio

🌼 Sortez vos agendas ! Chaque mois vous trouverez 2 à 3 stages chez Elisa Yoga Studio, le bien-être assuré pour vos dimanches !
Nous commençons en septembre tout en douceur avec deux stages, le 19 et le 26 septembre:

☯️ 19 septembre 2021, de 9h30 à 11h30
Balade méditative & Yin Yoga, avec Perrine.
Et si on re-prenait le temps?
Le temps de retrouver un équilibre après une rentrée mouvementée...
 Le temps de respirer et de ne pas s'oublier pour mieux continuer son année... 
Le temps de souffler à votre corps que votre cœur pense à lui...
2h d'atelier entièrement dédié à prendre soin de soi

☯️ 26 septembre 2021, de 9h30 à 11h30
Yin-Yang yoga & Brunch, avec Viki.
Comment bien commencer son dimanche: réveil en douceur avec un Yin yoga qui évolue vers un Vinyasa flow, pour faire le plein d'énergie.
Et comme un yoga du dimanche n'est pas complet sans papotage, on vous invite à venir bruncher avec nous !
On apporte, on s'installe sur la terrasse, on partage 🌞.

Plus d'infos sur www.elisayogastudio.com

Bel été à vous !
Ingrid, Viki, Perrine, Antoine, Mountain yog'Art

Profitez de l'été, prenez le temps d'observer, de sentir, d'aimer, de danser et de regarder à l'intérieur de vous. Tout ce que vous cherchez à l'extérieur vous le trouverez déjà en vous-même.
🙏😘 Ingrid

L'été, la période pour calmer l'esprit, pour s'autoriser un peu plus de faire "ce qu'on veut", de se débarrasser du stress de l'année précédente 🌸.

"Le yoga se révèle lorsque s'arrête le flot du souffle" (Abhinavagupta)

Chez Elisa Yoga Studio on crée, on prépare une année remplie des bonnes choses pour vous, et on se pose : on fait ce qu'on adore faire ❤️.
Bientôt on peut vous révéler le programme des stages, 2 à 3 dimanches chaque mois : ça va être beau, ça va être rempli du bonheur et de l'amour 🍀.

Namasté 🙏
Ingrid, Perrine, Viki, Mountain yog'Art
www.elisayogastudio.com

Votre bien-être sous un toit:
🌸 le Yoga
🌸 le Sport
🌸 les conseils et soins Ayurvédiques
Accès à tous les cours, sur deux lieux à Gap, avec un seul abonnement 😇
Pour les tarifs, les differents cours, l'explication des styles de yoga et de sport et le planning, rendez-vous sur:
www.elisayogastudio.com
La Team: Ingrid Dechering, Mountain yog'Art, Viki Villeneuve, Antoine Cola, Perrine Cochard

Accès GRATUIT à tous nos cours en vidéo (plus que 50 cours) pendant tout l'été 🌞 si vous vous inscrivez dès maintenant pour la rentrée (valable pour les achats d'un abonnement et pour les achats d'une carte).
Envoyez-nous un message afin de profiter de cette offre 💌.

😇 Aucun risque en cas de reconfinement: les abonnements seront mis en pause et la validité des cartes sera prolongée.

www.elisayogastudio.com

Elisa Yoga "Web" Studio ! Elisa Yoga Studio est sur le web avec vous ! Découvrez nos cours en VISIO, replays et vidéos VOD sur www.elisayogastudio.com À bientôt…

Trois profs de yoga qui vous attendent à pied ferme, avec 4 differents styles de yoga:
☯️ le Vinyasa yoga (dynamique)
☯️ le Hatha yoga (tonique)
☯️ le Yin yoga (relaxation en profondeur)
☯️ le Yoga & Art intuitif

Pour ceux qui s'inscrivent déjà pour la rentrée: accès gratuit à nos 50 vidéos de cours pendant tout l'été ! (envoyez nous d'abord un message afin de profiter de cette offre)
➡www.elisayogastudio.com

Passez un bel été, restez en bonne santé 🍀
La Team de Elisa Yoga Studio
Ingrid, Perrine, Viki, Antoine

😅 Brûler ses calories avec le HIIT ! 😅
Dans les cours de cardio chez Elisa Yoga Studio vous trouverez des séances de HIIT (High Intensity Interval Training) = entraînement d'intervalles à haute intensité.

L'intérêt de faire des séances sous forme de HIIT est multiple :
💟 il entraîne une très grande consommation de calories en peu de temps.
💟 il augmente le métabolisme plusieurs heures après l'entraînement.
💟 il permet de perdre du gras tout en développant sa masse musculaire.
💟 il aide à lutter contre le vieillissement.

➡️ Vous trouverez ces cours de cardio 3x par semaine à partir de la rentrée 😍.
➡️ Vous aurez la possibilité de les tester lors des Portes Ouvertes (5 septembre 2021, cours gratuits, renseignements et inscriptions) ou pendant la Semaine d'Essai (6 à 10 septembre 2021, tous les cours à 5€).
➡️ Abonnement illimité pour tous les cours de Sport & Fitness : 29€50/mois (valable pour nos deux lieux : Gap Nord et Centre Ville)

Plus d'infos sur notre site web (qui est encore en train d'être mis à jour, nous avons beaucoup d'information pour vous, donc il nous faut beaucoup de patience de votre part afin de mettre le tout sur le site 😅). N'hésitez pas à nous envoyer un MP en cas de questions.
www.elisayogastudio.com
Ingrid

Le sport est accessible pour TOUS chez Elisa Yoga Studio ! 😊
👉 Avec le Pack Sport vous aurez accès à 7h de Fitness (cardio, HIIT, renforcement musculaire, LIA et Step) par semaine, en illimité !
👉 29€50/mois
👉 Le studio se trouve à Gap Nord, à quelques minutes du collège et lycée nord: 57 chemin de L'Oratoire. Les jeudi midi les cours de Fitness auront lieu en centre ville (Centre Artistique Impulse, 16 rue du centre)

Vous pouvez d'ores et déjà vous pré-inscrire par MP (places limitées).
Belle journée !🌸
Ingrid

Cadeau du dimanche: notre planning de la rentrée est prêt !! Jetez un oeil et trouvez votre bonheur 😍, prenez ensuite vos crayons et mettez vos cours préférés déjà dans vos agendas !

Petit rappel des dates:
👉 dimanche 5 septembre: Portes Ouvertes (cours gratuits, renseignements et inscriptions)
👉 lundi 6 au vendredi 10 septembre: tous les cours au tarif de 5€
👉 lundi 13 septembre: debut des cours

Vous trouverez nos cours sur deux lieux: la plupart des cours auront lieu dans notre studio à Gap Nord (Elisa Yoga Studio, 57 chemin de l'Oratoire). Les cours indiqués avec "lieu Impulse" auront lieu au Centre Artistique Impulse.

Bonne nouvelle: nous avons baissé nos tarifs pour la rentrée 🤩!! Pour plus de renseignements: envoyez nous un message par MP.

Bonne fin de dimanche !
La Team: Ingrid Dechering, Viki Villeneuve, Perrine Cochard, Antoine Cola

Vous travaillez en centre ville et vous aimeriez pratiquer du yoga ou du sport entre midi et deux ?
👉Nous avons une bonne nouvelle pour vous ! Elisa Yoga Studio ouvre un satellite en centre ville ! Dès la rentrée vous trouverez nos cours de Yoga et de Fitness (LIA) avec Ingrid et Viki aussi dans la salle de danse du Centre Artistique Impulse !
👉Tous les lundi, mardi et jeudi midi (12h30-13h30) et mardi matin (7h30-8h30).
Il vous suffit de dérouler votre tapis afin de reprendre l'après-midi en toute sérénité 🙏.
👉Cérise sur le gâteau : Votre abonnement ou carte de séances sera valable dans nos deux lieux (pour nos cours à Elisa Yoga Studio à Gap Nord et nos cours au Centre Artistique Impulse).

Ça bosse dur au studio 😅: planning pour la rentrée, nouveaux stages, calcul pour vous proposer des tarifs plus bas (ouiiii !), protection de notre site web qui a été attaqué (donc un peu de patience avant d'y retrouver toutes les infos 🙏).

Quelques infos à déjà noter dans vos agendas :
☯️ Portes ouvertes : dimanche 5 septembre 2021
🕉 Semaine d'essai - tous les cours à tarif 5€ : lundi 6 au vendredi 10 septembre 2021
⚛️ Début des cours : lundi 13 septembre 2021

Les nouvelles pour la rentrée :
✔️Pour compléter votre bien-être vous allez pouvoir suivre des cours de fitness (LIA [=Low Impact Aerobics] et Steps) avec Ingrid tous les matins et sur 2 soirs
✔️Nous avons baissé nos tarifs pour faire plaisir à votre porte-monnaie
✔️Nous allons ouvrir un satellite du studio en centre ville, pour que vous puissiez pratiquer pendant votre pause midi tout proche de votre lieu de travail
✔️Nous sommes très heureux d'accueillir Arborescence Gap tous les mardis au studio !

Profitez toutes et tous de l'été ! 🌞
La Team de ElisaYogaStudio
Ingrid Dechering, Viki Villeneuve, Perrine Cochard, Antoine Cola