A corps des sens

Nouveau massage à venir au cabinet Yoga korner 😀
Le massage sonore vibrations.

Découvrez la magie du son, une expérience sensorielle unique qui transcende l'aspect physique du toucher, favorise une exploration de la conscience et un éveil spirituel grâce aux vibrations sublimes ✨.

Soin disponible le 10 mai au cabinet Yoga korner 3 rue pizay 69001 Lyon.

Bonjour à toi !
Dans ce post , je liste les principaux avantages de la méthode Pilates en rappelant aussi qu'elle s'adresse À TOUT LE MONDE !👌

Chacun (e) peut y trouver des bienfaits 🙂.

Et toi, qu'est ce que le Pilates t'apporte au quotidien ?, dis moi en commentaire 🙏


♥️

📷 shooting photo massage 🤩🧘‍♂️

Mettre les images en mouvements, capter l'instant, permettre de faire vivre l'intensité en un clic 💥...

Je ne pouvais trouver meilleure personne pour vous mettre un bout de ma pratique :

Le massage thaï, comme une danse méditative qui s'opère à deux, orchestrée par la douce et brillante .yujcharon ✨🙏📷.

L'atelier cours de massage en duo : une expérience hors du commun.

Venez vivre une découverte du massage pendant un atelier ludique de 3 heures destiné à faire prendre conscience de son corps et des bienfaits du massage par des gestes simples et faciles à reproduire.
Animé par Steve, masseur professionnel, profitez de l’initiation au massage bien-être en duo pour vivre un moment de partage ou de retrouvailles.

Le duo peut être constitué de couple, de parents, de fratrie ou encore d’ami(e)s.

Lien de réservation en storie à la une : bons cadeaux ✨

Dernière ligne droite avant les fêtes !🎄et toujours pas finis de faire vos cadeaux ? En panne d'inspiration ? Petit budget ? J'ai ce qu'il vous faut !
Et si vous offriez une opportunité de prendre soin d'eux à vos proches ? En cette période où l'année écoulée à laisser son empreinte dans les corps et parfois réussi à mettre à mal notre esprit :
Offrez du renouveau ! , de la sérénité et de la détente.
Loin d'un bien matériel, un massage est une authentique marque d' amour envers les gens à qui vous l' offrez.
Je vous ai préparé une gamme de soins sur mesure pour tous les budgets à partir de 30 euros !

Rdv en sortie à la une : bons cadeaux ✨
https://www.capcadeau.com/etablissement/a-corps-des-sens
Très bonnes fêtes à tou te s
Steve

🌊 Plongez dans une expérience sensorielle unique avec le massage "Ocean Vibes" ! 🐬✨

Laissez-vous emporter par les effluves envoûtantes des huiles essentielles qui se diffusent délicatement dans l'air, créant une ambiance apaisante et relaxante. 🌿💆‍♀️

Imaginez-vous entouré(e) d'un univers aquatique magique, avec des projections incroyables aux murs et plafonds du cabinet. Vous vous sentirez littéralement immergé(e) dans les profondeurs de l'océan, bercé(e) par le mouvement des vagues. 🌊🐠

Et ce n'est pas tout ! Le massage "Ocean Vibes" se décline sur mesure à l'huile sur table ou sur un futon de massage habillé de vêtements légers ! au rythme doux et enveloppant d'un dauphin dans l'eau. Une sensation unique qui vous transportera vers un état de profonde détente et de bien-être absolu. 🐬💙

Pour une expérience encore plus immersive, j'ai sélectionné une musique relaxante sur la même thématique de l'océan. Laissez-vous porter par les mélodies douces et apaisantes qui complètent parfaitement ce voyage sensoriel. 🎶🌅

Réservez dès maintenant votre séance de "Ocean Vibes" pour une expérience inoubliable, où votre corps et votre esprit seront nourris par les bienfaits de l'océan. 🌊✨

C'est l'été et les vacances pointes le bout de leur nez !🌞

Chez Yoga Korner, on a à cœur ❤️ de prendre soin de vous sur et en dehors du tapis 🙏☺️.

C'est la dernière semaine avant la trêve estivale et la fermeture du studio jusqu'à la rentrée.

Pourquoi ne pas en profiter pour venir vous offrir un moment de détente pour bien commencer les vacances ?😁

Je vous propose des séances à petit prix pour toute réservation le vendredi 28 juillet 🤩🤩🤩.

Alors vous vous laisserez tenter ?

Retour en images de ce beau weekend des rencontres du bien être à Pérouges qui avaient lieu ce weekend.

Je proposais des séances découvertes du massage thaï.
Quel plaisir de voir autant d'enthousiasme et de personnes se prêter au jeu de cette expérience !

J'ai rencontré de très belles personnes et toutes les séances se sont déroulées de manière très simple et authentique.

Ensemble, nous avons pratiqué cette poésie du corps en mouvement et déposé un instant une part de nous.

Merci beaucoup à toutes et tous les participants de m'avoir permis de transmettre ce que j'aime 🍀

Une superbe journée et un beau partage, entouré de belles personnes !
On a déposé nos êtres, diffusé de la bienveillance, exploré nos corps et entendu les vibrations du coeur 🧡✨.
Merci à toutes les participantes à cette journée et ma binôme de choc 🙏🍀

"🌿💆‍♀️ Transformez votre vie avec le style de vie ayurvédique ! Découvrez ses bienfaits sur votre santé et votre bien-être 🙌🏼💚"

On se demande souvent par où commencer lorsqu'on cherche à prendre soin de soi.

Voici 5 astuces pour expérimenter des petites choses pour modifier vos habitudes et aller ( en adoptant certaines de ces astuces par exemple 😉) vers le mode de vie adapté pour vous !

Si vous souhaitez allez plus loin et en détails dans cette exploration de vous même et la découverte des modifications adaptées à votre personne et à votre équilibre physique, moral et même spirituel,

Je vous reçois tous les vendredi au studio .korner pour faire votre bilan ayurvédique, point de départ de votre rééquilibre 🍀🍃

Selon l'Ayurveda, le printemps est considéré comme une période de renouveau et de purification pour le corps et l'esprit. Il est donc recommandé d'adopter un programme de soins qui aide à éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver tout en stimulant la vitalité et le bien-être général.

Voici quelques conseils pour suivre un programme de soins ayurvédiques au printemps :

1. Adopter une alimentation légère : Il est conseillé d'opter pour des aliments légers et faciles à digérer comme des légumes frais, des fruits, des céréales complètes, des herbes aromatiques et des épices comme le curcuma ou le gingembre. Évitez les aliments gras, frits, trop sucrés ou transformés.

2. Pratiquer une activité physique modérée : Le printemps est une saison idéale pour pratiquer des exercices physiques doux tels que la marche, le yoga ou la méditation. Cela peut aider à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps.

3. Prendre soin de son sommeil : Il est important de dormir suffisamment chaque nuit (7-8 heures) afin de permettre au corps de se régénérer. Essayez également d'établir une routine de sommeil régulière en vous couchant et en vous levant à la même heure chaque jour.

4. Massages corporels : Les massages corporels sont très bénéfiques au printemps car ils aident à stimuler la circulation lymphatique et à éliminer les toxines du corps. Utilisez des huiles essentielles purifiantes telles que le romarin, la menthe poivrée ou la lavande pour de meilleurs résultats.

5. Purification du corps : Il est conseillé d'effectuer une cure de détoxification pour éliminer les toxines accumulées dans le corps. Vous pouvez suivre une cure de jus de fruits et légumes frais, ou encore faire une journée de jeûne à base d'eau et de tisanes.

En somme, adopter un programme de soins ayurvédiques au printemps peut aider à renforcer votre santé physique et mentale tout en vous aidant à vous préparer pour la saison à venir. Il est important de consulter un professionnel qualifié avant d'adopter tout nouveau programme de soin.

Je vous propose un accompagnement spécifique à cette saison incluant un bilan et 3 massages d'une heure ! , un programme détaillé vous sera également transmis pour établir de nouvelles habitudes saines et personnalisées 🌳

J'ai l' immense plaisir de vous annoncer que dès le 31 mars,
Je vous propose de vous accueillir dans un nouvel espace cocon situé au sein même du sublime Yoga Korner en pleine presqu'ile Lyonnaise🙂 tous les vendredi de l'année !

Je vous y proposerais des consultations et des soins basés sur l'Ayurvéda, médecine traditionnelle originaire de l'Inde, qui se concentre sur la promotion de la santé et le bien-être en utilisant des techniques naturelles telles que :

- L'alimentation : l'Ayurvéda considère que la nourriture est un médicament et recommande une alimentation adaptée à chaque personne en fonction de son type de constitution.
- Les plantes médicinales : les plantes sont utilisées pour traiter divers problèmes de santé et renforcer le système immunitaire.
- Le massage : il est utilisé pour détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, éliminer les toxines et stimuler le système nerveux.
- La respiration : la pratique de différentes techniques respiratoires aide à réduire le stress et à améliorer la concentration.
- Le yoga : cette pratique aide à renforcer le corps, à augmenter la flexibilité, à équilibrer les énergies vitales du corps, à réduire le stress et à améliorer la concentration.
- La méditation : elle est utilisée pour calmer l'esprit et réduire le stress.

Mon objectif à travers tous ces outils de bien être est de vous faire vivre en intelligence avec vous mêmes, avec les autres et avec le monde.

Vous allez (re)découvrir les aliments, rituels de santé, massages, asanas et autres techniques vraiment adaptés à votre constitution personnelle sur tous les plans (physique - mental - spirituel) 🙏 ..et ce tout au long de l'année, au rythme des saisons❄️🌳☀️🍂✨

Je vous dévoile dans quelques jours les différents soins et formules proposés 😁

Bon w**d end à tou te s !

Steve.

A la croisée des chemins entre les sciences du sport et les médecines traditionnelles Thaïe et Ayurvédique, mon parcours m'a guidé vers l'étude et le travail avec le corps.

D'abord passionné par l'approche mécanique du corps, son entraînement et sa nutrition

J'ai ensuite souhaiter développer une approche holistique.

Poussé par l'envie de voyages, c'est tout d'abord en Thaïlande que cette précieuse découverte du Massage Nuad Boran Thaï est née.

Quoi de mieux que d'apprendre une thérapie à la source de son émergence culturelle ?

Je me suis formé à cet art au sein d'écoles traditionnelles et selon les critères du ministère de la santé Thaïlandais.

Depuis 2015, je voyage régulièrement en Thaïlande pour approfondir mes connaissances et aussi pour passer de bons moments :

Le massage est un partage !

Notre style de vie apporte souvent sont lot de stress et de contraintes.

Se remettre en mouvement, recevoir des massages, se reconnecter à ses besoins profonds et aux choses vraiment adaptées pour soi sont des moyens optimaux pour libérer son esprit, soulager les douleurs, éviter les blessures, se faire plaisir et finalement se sentir mieux au quotidien.

Masseur professionnel et également Coach certifié en Ayurvéda, Pilates et Yoga thérapie , Je vous propose un accompagnement à travers des rituels de bien-être et des conseils pratiques pour être en pleine santé tout au long de l'année .

Pour la Saint Valentin, offrez lui le lâcher prise total.

Un Rituel osmose de 2 Heures de massage sur mesure pour revisiter en douceur toutes les zones du corps ( dos , jambes et pieds avec la réflexologie plantaire thaïe, bras et buste , ventre " notre corps émotionnel" pour finir en beauté par un le crâne et le visage.)
Et pour offrir une profonde reconnexion à soi ... Un cadeau qui saura se faire apprécier à coup sûr ✨.

Réservation sur mon site :

www.acorpsdesens-lyon .fr

Salut les amoureux ! ( Personnellement j'aime mes parents, fratrie, ami (e) s , l'amour se partage avec les gens qu'on aime tout simplement !

À l'occasion de la Saint Valentin, je vous invite à un atelier spécial Massage en duo 🤗
Un moment rien que pour vous , où je partagerai mes conseils et astuces pour apprendre à pratiquer des massages efficaces et bénéfiques. Rien de tel pour chouchouter votre moitié, votre ami ou toute personne avec qui vous avez envie de partager ce moment !
2h 30 dans une atmosphère conviviale et une ambiance calme et relaxante 🙏

L'atelier aura lieu au studio pilates pour tous au 121 cours du docteur long 69003 Lyon (proche métro D grange Blanche).

Que vous soyez débutants ou plus expérimentés matière de massage, ce sera avec joie que je vous guiderai pas à pas vers la maîtrise des gestes essentiels qui vous permettront ensuite de faire plaisir à votre âme sœur en toutes circonstances ! ✨

Des exercices pratiques tout au long de l'atelier vous permettront de masser et d'être masser pour mieux ressentir les gestes et vous adapter parfaitement au désir de votre hôte sur la table de massage 😉.
Vous serez prêt à vous concocter une soirée des plus douces le jour J pour ceux qui le souhaitent !
Alors n'attendez plus, réservez votre créneau au studio pour célébrer l'amour à votre façon autour du massage 🙂.

Contact et réservation :

Steve : 06 59 65 94 22
Animateur de l'atelier et masseur professionnel.

Fabrice : 06 45 35 25 10
Master instructor Balanced Body et gérant du studio

Réservation possible directement via la plateforme en ligne sur le site :

www.pilatespourtousstudio.org

À bientôt 😉

Pour toutes celles et ceux qui veulent goûter à une expérience sensorielle nouvelle, n'hésitez pas !
Vous aurez en plus l occasion de rencontrer en plus une personne d'une douceur et gentillesse incroyable ! ☀️✨

✨️🎁🎁🎁✨️

C'est bientôt Noël et vous cherchez toujours d'idée pour vos cadeaux ?

Et si vous offriez un cadeau de bien-être, une expérience unique à vos proches ?

Offrez un cours de yoga particulier, un massage, ou bien une séance de sonothérapie.

Envoyez moi un message pour plus d'info.

Bonne fête à toutes et tous

Les grands objectifs prennent du temps.
La seule façon d'obtenir ce que vous voulez est d' avoir un point de départ et une direction claire à suivre.

Je suis justement là pour vous accompagner sur votre route 😊
Le mode d’emploi d’une alimentation saine et équilibrée :

-Diminuez au maximum la consommation de produits transformés et ultra-transformés.
-Mangez, à chaque repas, des aliments vivants issus des plantes, complets, non transformés.
-Votre alimentation sera axée autour des aliments suivants : légumes les plus variés possible
(verts, à feuilles, crucifères), fruits, baies, légumineuses, céréales complètes, oléagineux,
graines, épices, herbes, algues, champignons.
-Prenez le temps de cuisiner ces aliments en essayant de manger, sur l’ensemble de la journée,
au moins la moitié de ces aliments crus, en salade. Privilégiez les cuissons à basse température,
ou les temps de cuisson courts.
-Diminuez votre consommation de protéines d’origine animale (viande, poisson, œufs, produits
laitiers, fromage) à maximum 1 portion par jour.
-Augmentez votre consommation de protéines végétales (légumineuses, céréales complètes,
oléagineux, algues, soja, produits fermentés) de manière à en manger tous les jours et à chaque
repas.
-Buvez de l’eau pure filtrée, des infusions ou du thé vert. Supprimez le sucre, les sodas, les
boissons 0 % et les jus de fruits industriels.
-Faites une liste des aliments santé que vous aimez et préparez une liste de courses que vous
respecterez scrupuleusement pour ne pas acheter de produits transformés.
-Prenez le temps de lire les étiquettes et évitez les aliments composés de plus de 5 ingrédients,
d’ingrédients aux noms indéchiffrables, de sucre, de sirop, de sel…
-Ne bannissez aucun aliment.
Les « calories » vides doivent être consommées comme aliment
plaisir, c’est-à-dire le plus occasionnellement possible et uniquement par envie.

Parlons motivation ET changement.

Notre vie ne s’améliore pas par hasard, elle s’améliore par le changement.

👉Le changement..

Il faut parfois provoquer le changement, prendre une décision qui nous sort de l’habituel, pour se reconnecter à soi et réussir à lâcher prise.

Peu importe que tu avances lentement 🐢

Tu as déjà dépassé tous ceux qui sont restés sur leur canapé et ceux qui font seulement d'en parler. 🛋️

Pour arrêter de vivre en pilote automatique ou surmonter les émotions négatives avec votre corps, le plus simple, c'est de pratiquer des exercices de mindfulness. 😊

C'est la prise de conscience des choses que tu réalisent qui va t'amener des changements instantanés de ton ressenti, de ta vison de toi et de ton environnement !

Cela va te permettre entre autre chose de réduire ton stress, de t'aider à être plus concentrer et améliorer ton estime et la confiance en toi .

Et c'est surtout le moyen d'éviter de repousser son moment pour soi .

👉Et toi comment a tu fais-tu pour déclencher le(s) changement(s) dans ta vie ?

👉As-tu souvent changé de cap ?

Je vous accueil avec bonheur sur ce nouveau compte pour partager avec vous mon univers de bien être entre corps et esprit :) A venir : mes inspirations, trucs et astuces, recettes, méditation et pleine conscience 😊

Trop beau pour être vrai ?😅
Et si c'était le bon moment pour reprendre soin de vous .
Je mets à votre disposition toute une boîte à outils pour vous défouler , vous détendre , vous rétablir et surtout pour être vraiment vous !
Contactez moi pour en savoir plus
☺️
Et visitez mon site :

https://www.acorpsdesens-lyon.fr

Trop beau pour être vrai ?😅
Et si c'était le bon moment pour reprendre soin de vous .
Je mets à votre disposition toute une boîte à outils pour vous défouler , vous détendre , vous rétablir et surtout pour être vraiment vous !
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