Harmonya Bien-être et Yoga - Séverine Lars

Retrouver ta paix intérieure, c'est un peu comme rentrer à la maison 🏡✨

Se retrouver, prendre un temps pour soi, ralentir, s'offrir un moment précieux de réflexion et d'harmonie. 🌱✨

Tu as pris un temps pour toi ce week-end ?

Moi yoga et marche dans la nature 🌿🌿🌿 j'adore !

Dis moi dans les commentaires ce que tu as fait 😊 j'adore quand on échange ensemble 😃✨

Love ❤️

🌟 "
🌿💖"

✨ Hello les amis✨

C'est avec grand plaisir que je vous partage ma nouvelle page Facebook dédiée aux femmes hypersensibles 😊✨

https://www.facebook.com/profile.php?id=61558001187549

Vous y trouverez des conseils et pratiques pour vous aider à comprendre, et mieux gérer votre hypersensibilité.

🌸Un test en ligne gratuit est disponible pour savoir si vous êtes hypersensible 😉

Vous pourrez également connecter avec d'autres femmes hypersensibles dans la compréhension et la bienveillance 😉✨.

À bientôt 😃🙏

Love 💜

✨ALORS TU TE DÉCIDES ?✨

Si pour une fois tu pensais à toi et à ton bien-être 🪷 ?

Prendre un moment pour te détendre et kiffer !

Il reste des places à mes ateliers de yoga, j'ai vraiment super envie de partager avec toi ma passion et un moment de sérénité 😉✨

➡️Ça se passe à Nantes, les dimanches après midi en petit groupe de 3 ou 4.

➡️Dans la bienveillance et le respect du corps, pas de performances juste de la connexion à soi.

Pour plus de détails, clique sur ce lien :
https://harmonya-bienetre.hubside.fr/ateliers-de-yoga

À très vite pour un moment zen,

Namasté 🙏💜

✨REVENIR AU MOMENT PRÉSENT✨

🌸Et si tu t'offrais un moment de connexion avec l'instant présent ?

✨Les ateliers de yoga que je crée sont un doux refuge ou je t'invite à faire une pause dans la bienveillance et le respect du corps.

✨Ils ont lieu à Nantes les dimanches après midi en petit groupe.

➡️Pour en savoir plus clique sur ce lien :
https://harmonya-bienetre.hubside.fr/atelier-yoga-relaxation

À bientôt, hâte de partager avec toi 🙏💜

✨QU'EST CE QUE LA SANTE POUR TOI ?✨

Pour moi la santé est globale, elle concerne notre corps physique mais pas seulement, également notre corps énergétique, notre mental et nos émotions !

La santé ce n'est pas l'absence de maladie, la santé c'est beaucoup plus que ça!

Avoir une belle énergie physique , en
s'alimentant de la meilleure manière possible et en pratiquant de I'exercice et du yoga.

Avoir de belles pensées positives en pratiquant la méditation, en lisant, en faisant attention à ce qu'on ingère mentalement.

Evacuer ce qui doit l'être, les émotions gênantes, les énergies stagnantes...

➡️ Il y a une citation que j'adore qui dit: "prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

J'ai a cœur de vous accompagner sur le chemin de votre santé à travers mes différentes activités :

🌸Atelier de yoga
🌸Séance d'EFT (technique de libération
émotionnelle)
🌸Séance de Reiki (nettoyage énergétique)

Toutes mes séances ont lieu dans mon cabinet à Nantes 😊

Pour avoir plus de détails sur mes séances tu peux cliquer sur ce lien :
https://harmonya-bienetre.hubside.fr/

Hate de vous rencontrer,

😘💜

✨IL EST TEMPS DE FAIRE UNE PAUSE✨

Dans notre vie moderne, on court !
On court partout et toute la journée, on ne prend pas le temps de respirer, de se poser, de connecter avec soi, de se demander ne serait-ce que si on se sent bien !

Ça semble normal, c'est devenue une habitude et c'est comme ça !

🌸Moi je te propose autre chose aujourd'hui 😊!

🌸Je te propose de ralentir, et de le faire consciemment...🧘
De te dire wow stop... jai besoin d'un temps de pause !
J'ai besoin de connecter avec ma respiration, avec mon corps, avec ma conscience, avec mon espace intérieur et avec mon être tout entier !

Ne pas attendre d'y être forcée par une douleur, un mal-être grandissant ou un événement extérieur.

🌸Et si tu t'offrais un moment de connexion ?

✨Les ateliers de yoga que je crée sont un doux refuge ou je t'invite à faire cette pause dans la bienveillance et le respect du corps.

✨Ils ont lieu à Nantes les dimanches après midi en petit groupe.

➡️Pour en savoir plus clique sur le lien suivant 😉
https://harmonya-bienetre.hubside.fr/ateliers-de-yoga

À bientôt, hâte de partager avec toi 🙏💜

✨ POURQUOI PRENDRE SOIN DE SOI ✨

Prendre soin de soi est essentiel pour maintenir une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.

Cela permet de mieux gérer le stress, d'améliorer l'estime de soi, et de favoriser des relations interpersonnelles plus épanouissantes.

En prenant soin de nous-mêmes, nous sommes mieux équipés pour affronter les défis de la vie et pour vivre de manière plus équilibrée et épanouissante.

🌸Vous avez envie d'une pause bien être ?

➡️Découvrez le Reiki à mes côtés

Une technique énergétique qui permet de :

✨Réduire le stress, les peurs, les angoisses, les blocages…
✨Apporte détente, bien-être et joie de vivre
✨Revitalise le corps et l’esprit
✨Soulage les douleurs émotionnelles ou physique liées à l'anxiété
✨Combat la fatigue et le mal-être
✨Libère des énergies négatives stockées
✨Élimine les toxines, purifie, fortifie l’organisme
✨Renforce le système immunitaire
✨Corrige les déséquilibres physiques et psychiques
✨Aide au lâcher-prise

Pour prendre Rdv c'est par là ➡️
https://harmonya-bienetre.hubside.fr/reiki-usui

À très vite au cabinet 🙏❤️

Hello les amis 😊✨

🌸J'organise des ATELIERS DE YOGA RELAXATION ET YOGA PRÉNATAL les dimanches après-midi à Nantes.

Ces ateliers en petits groupe de 3 ou 4 sont des moments de détente, pour revenir à soi et connecter avec son espace intérieur 🧘.

Les ateliers durent 1h30 pendant lesquelles nous explorons dans la douceur et le respect du corps, des postures, des respirations, des mudras, et nous terminons la séance par une relaxation et une méditation.

➡️Les thématiques changent tous les mois, voici ce que je vous propose pour les mois à venir :

Avril :

🌸Le 14 Avril de 14h à 15h30 : Yoga détente et relaxation
🌸Le 28 Avril de 14h à 15h30 : Yoga prénatal (femme enceinte 1er trimestre)

Mai :

🌸Le 19 Mai de 14h à 15h30 : Yoga Anti-stress
🌸Le 26 Mai de 14h à 15h30 : Yoga Prénatal (femme enceinte 2ème trimestre)

Juin :

🌸Le 2 Juin de 14h à 15h30 : Yoga Détox
🌸Le 23 Juin de 14h à 15h30 : Yoga des émotions
🌸Le 30 Juin de 14h à 15h30 : Yoga Prénatal (femme enceinte 3ème trimestre)

TARIF : 35 €

➡️Pour plus de détail ou pour réserver votre place RDV sur mon site internet :

https://harmonya-bienetre.hubside.fr/ateliers-de-yoga

Les ateliers ont lieu au cabinet d'ostéopathe 3 place Aristide Briand - 44 000 Nantes

Bonjour à tous 😊🌸

Les réservations sont ouvertes !
➡️Seulement 3 places disponibles !

Vous pouvez déjà réserver votre place pour le prochain atelier à

Pour plus de détails rdv sur le lien suivant :

https://harmonya-bienetre.hubside.fr/ateliers-de-yoga

Vous pouvez aussi me contacter en MP pour réserver 😉

Belle journée ✨🌈😘

✨ GRANDE NOUVELLE ✨

Coucou les amis 😊,

Ça fait un moment que je n'ai pas posté, j'étais en introspection personnelle et en formation en parallèle !

Aujourd'hui, je suis heureuse de vous annoncer que j'ai le plaisir d'intégrer un cabinet dans le centre ville de Nantes.

Je serais présente au cabinet les mercredis et samedis après midi pour donner des séances de Reiki et d'EFT.

J'organiserais les dimanches après midi des ateliers de yoga détente et relaxation, et également des ateliers dédiés aux femmes enceintes.

Pour plus d'informations Rdv sur mon site internet : https://harmonya-bienetre.hubside.fr/

Belle et douce journée 🙏✨🌈

Namasté 💜

✨POURQUOI JE FAIS UNE PAUSE✨

Coucou les amis, vous me voyez moins ces derniers temps sur les réseaux car j'ai décidé de ralentir...

J'ai eu un début d'année un peu chaotique, avec des moments chargés émotionnellement et j'ai décidé de faire une pause.

Une pause pour recharger les batteries, prendre du temps pour moi 🥰, pour me recentrer, me chouchouter et aussi jouer à la pâte à modeler avec mon fils 🤣

Le yoga est toujours mon fidèle compagnon, ainsi que le Reiki, le sport, l'écriture et l'EFT 😍

Je sais qu'en prenant ce temps pour moi, en prenant soin de moi, je pourrais encore plus et mieux contribuer à vos côtés par la suite.

🌺Vous accompagner sur votre chemin, pour évacuer le stress, les angoisses, les douleurs physiques et émotionnelles et apprendre à découvrir le trésor qui se cache à l'intérieur de vous 🌟🌟🌟

🌺Si vous êtes enceintes ou en post partum et que vous rencontrez des difficultés, ou si vous venez de vivre un événement difficile dans votre vie vous pouvez déjà vous rendre sur mon site pour découvrir mes accompagnements 😊🙏🌹 je reprends tout bientôt pour vous servir 🥰

https://harmonya-bienetre.hubside.fr/mes-accompagnements

🌺Pour découvrir mes méditations et cours de yoga Rdv sur ma chaîne YouTube 🤩

https://www.youtube.com/

Belle et douce journée à tous 🙏🍀

Namasté ✨️ 💜

💜 Ta santé est ta vraie richesse 💜

✨Être en bonne santé nous permet de vivre pleinement et sereinement notre vie.

✨La bonne santé ne veut pas dire l'absence de maladie, être en bonne santé c'est être bien physiquement, mentalement, émotionnellement, énergétiquement...se sentir bien dans son corps, dans sa tête, dans son cœur et son esprit !

✨Après ma grossesse et mon accouchement j'ai fait une dépression post partum, j'avais vécu beaucoup de choses difficiles et c'était un trop plein pour moi. J'étais mal physiquement, mentalement, émotionnellement...je n'ai pas pu accueillir mon fils comme je l'aurais voulu...

✨J'ai eu la chance d'avoir dans mes bagages un diplôme de yoga, d'EFT et de Reiki, ces merveilleuses pratiques m'ont aidées à retrouver une bonne santé. J'ai pu retrouver la forme, le sourire et la joie pour profiter de la vie et de mon rôle de maman 🥰

✨Aujourd'hui je me suis spécialisée dans le yoga prénatal et postnatal et je suis heureuse de pouvoir aider les femmes qui vivent aussi des moments difficiles pendant leur grossesse, ou post accouchement.

💜Si tu veux découvrir mes accompagnements c'est par ici : https://harmonya-bienetre.hubside.fr/mes-accompagnements

💜Si tu veux pratiquer le yoga avec moi RDV sur ma chaîne YouTube c'est par là : https://m.youtube.com/channel/UCzdIEc_sw__B1jxUrcUw7xA?sub_confirmation=1

Belle et douce journée ✨

Namasté 🙏💜

🧡 Bonne année 2023 à tous 🧡

Que cette nouvelle année vous apporte joie, amour, réussite, abondance, santé et bien-être 🙏🍀

Rêvez grand, dépassez vos limites, suivez votre cœur et laissez briller votre belle lumière intérieure 🌟

Namasté 🙏

Love 💜

💜Vous êtes d'accord avec ça?

✨Si vous êtes enceinte ou que vous venez d'accoucher et que vous avez besoin d'amener un changement dans votre vie, je serai heureuse de vous accompagner 🥰

✨Yoga, méditation, EFT, échange bienveillant, écriture thérapeutique, je mets à votre disposition des outils doux et puissants pour soulager les douleurs physiques et émotionnelles 💜

Retrouvez mes accompagnements personnalisés sur mon site internet (lien dans ma bio) ou contactez moi en DM.

Belle et douce journée 🌺🌟

Namasté ✨️ 🙏 🧡

🧡NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE🧡

✨Un moment apaisant pour les futures mamans et jeunes mamans !

Venez pratiquer la respiration abdominale a mes cotés 🥰

Je vous mets le lien dans les commentaires juste en dessous ⬇️⬇️⬇️

Belle et douce journée ✨️ 💐

Namasté 🙏 💜

💜NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE💜

Un moment de détente et de lâcher-prise pour les mamans car on en a bien besoin 🥰

Je vous mets le lien dans les commentaires juste en dessous ⬇️⬇️⬇️

Belle et douce journée ✨️ 💐

Namasté 🙏 💜

💚 Pourquoi pratiquer la posture des jambes au mur pendant la grossesse et en post partum? 💚

Dans cette publication je vous donne les bienfaits de cette merveilleuse posture que j'adore 🥰

Pour retrouver mes méditations ou mes vidéos de yoga postnatal RDV sur ma chaîne YouTube le lien est dans ma bio.

Pour plus de détails sur mes accompagnements envoyez un DM ou RDV aussi dans ma bio sur mon site.

Belle et douce journée ✨🌹

Namasté 🧡

Je viens d’atteindre 400 followers ! Merci pour votre soutien en continu. Je n’aurais jamais pu y arriver sans votre aide. 🙏🤗🎉

💚 Pourquoi pratiquer la respiration abdominale pendant la grossesse et en post partum? 💚

Dans cette publication je vous donne les bienfaits de ce beau pranayama 😉

Pour retrouver mes méditations ou mes vidéos de yoga postnatal RDV sur ma chaîne YouTube le lien est dans ma bio.

Pour plus de détails sur mes accompagnements envoyez un DM ou RDV aussi dans ma bio sur mon site.

belle et douce journée ✨🌹

Namasté 🧡

🌟NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE 🌟

Un moment de détente et de relaxation pour les mamans et les futures mamans 🥰

Je vous mets le lien dans les commentaires juste en dessous ⬇️⬇️⬇️

Belle et douce journée ✨️ 💐

Namasté 🙏 🧡

✨NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE SUR MA CHAÎNE✨

Coucou les nouvelles mamans 😊👋,

Je viens de poster une vidéo de yoga postnatal sur YouTube rien que pour vous 😉

Pour la découvrir cliquez sur le lien dans les commentaires, juste en dessous ⬇️⬇️⬇️

Belle journée ✨🌹

Namasté 🧡

💜 Coucou les mamans 💜

✨Aujourd'hui je vous partage 5 clés pour mieux accepter son corps en post partum

Si vous sentez que vous avez besoin d'un accompagnement n'hésitez pas à me contacter, je serais ravie de vous aider avec tout mon cœur ❤️

N'hésitez pas à rejoindre mon groupe Facebook dédié pour plus de conseils 🥰 le lien est dans ma bio !

Belle et douce journée à toutes 🍀 🌹

Namasté 🙏💜

🌟Aujourd'hui jai envie de vous faire découvrir 5 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶 🌟

🌺 Je suis hypersensible j'ai la larme très facile (et je le vis bien aujourd'hui 😉)
🌺 Je raffole des 🍣🥢je pourrais en manger tous les jours tellement j'adore
🌺 J'adore découvrir et voyager, je suis une passionnée de la vie et de l'apprentissage
🌺 Je suis une grande fan de série romantique genre Virgin River...
🌺 J'adore échanger, partager, créer des liens je pense que c'est le secret du bonheur 🥰

Et vous alors...écrivez dans les commentaires quelque chose sur vous 😃😉

Douce journée à toutes ✨✨🌈🌈

Namasté 🙏💜

💜 Coucou les mamans 💜

✨Aujourd'hui je vous partage 5 clés pour mieux évacuer sa tristesse en post partum

💎 Je sais pour l'avoir vécu, que ce n'est pas toujours facile à gérer et que les émotions sont parfois envahissantes.
On se sent submergée, parfois seule et incomprise!

Si vous sentez que vous avez besoin d'un accompagnement n'hésitez pas à me contacter, je serais ravie de vous aider avec tout mon cœur ❤️

Belle et douce journée à toutes 🍀 🌹

Namasté 🙏💜

✨✨LANCEMENT ACCOMPAGNEMENTS PERSONNALISÉS MAMANS ET FUTURES MAMANS✨✨

Quand j'étais enceinte j'ai eu une grossesse très compliquée émotionnellement, je me suis sentie seule, dépassée et perdue.

Après un accouchement difficile et traumatisant, j'ai connu un post partum terrible...

Ces instants je ne les oublierais jamais, je sais comment on se sent dans ces moments là, et je sais aussi qu'un accompagnement peut tout changer!

On a parfois besoin d'une aide, pour se relever, se reconstruire ou traverser un événement de manière plus apaisée et plus sereine.

J'ai à cœur de vous aider, pour qu'à l'avenir aucune jeune maman ou future maman se retrouve seule face à ses angoisses ou à sa douleur.

💎Mon accompagnement qu'est ce que c'est ?

C'est un accompagnement personnalisé que je faconne en fonction de vous, de vos attentes et de vos besoins.

💜Je vous propose des outils doux et puissants, le yoga, la méditation, la relaxation, l'EFT, et l'écriture thérapeutique tout ca enveloppé par des séances d'échanges bienveillants et chaleureux.

💜Je vous accompagne avec bienveillance et tout mon cœur, en partant de là ou vous êtes aujourd'hui pour rejoindre l'endroit ou vous souhaitez aller!

💎𝕍𝕠𝕦𝕤 𝕤𝕠𝕦𝕙𝕒𝕚𝕥𝕖𝕫 ê𝕥𝕣𝕖 𝕒𝕔𝕔𝕠𝕞𝕡𝕒𝕘𝕟é𝕖 𝕖𝕟 𝕒𝕥𝕥𝕖𝕟𝕕𝕒𝕟𝕥 𝕓é𝕓é afin d'améliorer votre bien-être et le sien.
Vous avez envie de vivre sereinement et positivement vos 9 mois de grossesse en lâchant prise, et vous voulez également vous préparer pour l'accouchement en évacuant le stress et les tensions !

💎Vous avez accouché et 𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕒𝕧𝕖𝕫 𝕓𝕖𝕤𝕠𝕚𝕟 𝕕'𝕦𝕟 𝕒𝕔𝕔𝕠𝕞𝕡𝕒𝕘𝕟𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕡𝕠𝕤𝕥 𝕡𝕒𝕣𝕥𝕦𝕞, car vous ressentez des difficultés physiques, psychologiques et émotionnelles.
Vous souhaitez renouer avec le bien-être, vous réapproprier votre corps, évacuer les émotions et les douleurs, relaxer et avoir un meilleur moral.

🌟Pour un meilleur accompagnement les places sont limitées, j'ouvre 5 places pour le mois de décembre 😊

ℝ𝔻𝕍 𝕤𝕦𝕣 𝕞𝕠𝕟 𝕤𝕚𝕥𝕖 ℍ𝔸ℝ𝕄𝕆ℕ𝕐𝔸, 𝕛𝕖 𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕞𝕖𝕥𝕤 𝕝𝕖 𝕝𝕚𝕖𝕟 𝕕𝕒𝕟𝕤 𝕝𝕖𝕤 𝕔𝕠𝕞𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕚𝕣𝕖𝕤 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

✨✨✨De belles transformations vous attendent!

A bientôt 🙏🥰❤

💜 Aujourd'hui je vous partage un post dédié à la FIT 💜

Merveilleuse technique de yoga, ce beau pranayama vous apporte énormément de bienfaits en post partum!

Vous connaissez? Vous avez déjà essayé ?
N'hésitez pas à répondre dans les commentaires 😉

Je vous souhaite une belle et douce journée 🍀✨

Namasté 🙏💙