Diana Abrantes Diététicienne-Nutritionniste

En vous souhaitant une relation alimentaire apaisée pour bien profiter de vos vacances ! ☀️

Une idée de lecture en passant 📖

Et une très bonne nouvelle année à tous 🎉🥳

Coup de ❤ ́minisme

"Mangeuses" explore la gourmandise au féminin à travers une enquête originale qui analyse les représentations des femmes par rapport à la nourriture et les injonctions qui en découlent.

Après cette période de fêtes où la nourriture a été au centre de nos retrouvailles, il est intéressant de se plonger dans la symbolique de celle-ci, et surprise (!) la nourriture est également une question de genre, souvent au détriment des femmes.

En effet, les représentations sociales et culturelles nous montrent régulièrement les femmes dans des rôles de cuisinières ou de nourricières, mais on les voit peu faire l'éloge de la nourriture et de la gourmandise comme plaisir. Bien au contraire, Lauren Malka explore les différents diktats corporels imposés aux femmes qui les impactent directement : elles doivent alors "faire attention", faire des régimes pour rester mince mais pas trop et, surtout, être "appétissantes" elles-mêmes pour la société.

Exposées à ces injonctions difficiles et parfois contraires, certaines femmes développent des troubles alimentaires (boulimie, anorexie etc), rendant leur rapport à la nourriture insoutenable. L'autrice nous propose donc de faire un bout de chemin avec ces femmes afin de comprendre les mécanismes sociétaux qui mènent à ces troubles et comment elles peuvent en sortir. Lauren Malka nous invite également à faire un détour du côté de la gastronomie car, si de plus en plus de femmes deviennent cheffes, nous sommes loin d'atteindre une équité convenable et d'être dans un milieu assez accueillant pour ces dernières...

Au fil des pages passionnantes et instructives, on comprend qu'on ne regardera plus notre assiette de la même manière et tant mieux !

📙 https://www.mollat.com/livres/2921326/lauren-malka-mangeuses-histoire-de-celles-qui-devorent-savourent-ou-se-privent-a-l-exces

Editions Les Pérégrines Lauren Malka

Les enfants sont une cible de choix pour le marketing, à travers les pubs TV mais aussi le packaging attractif à chaque fois que vous les emmenez faire les courses ou sur les produits que vous achetez.
Et vous avez d'autant plus de chances de les acheter que certains obtiennent un "nutriscore" A ou B trompeur, niant les quantités de sucre abusives ou le niveau de transformation chimique important, rendant les sucres plus accessibles et donc plus délétères.
L'épidémie d'obésité gagne les enfants de plus en plus tôt mais il n'y a pas qu'elle, l'hyperactivité ou même le manque de concentration, l'appauvrissement des gouts et celui du microbiote entraînent une plus grande vulnérabilité à l'ensemble des maladies connues.
Sans compter qu'un packaging alléchant vous encourage à consommer plus en quantités, et à y revenir toute votre vie...
Adultes, songez au nombre de fois où vous achetez un produit de votre enfance, par habitude ou nostalgie...
Pour préserver les enfants sans que ce soient aux parents de devenir des experts en nutrition, c'est la législation qui doit évoluer 🙏

Les enfants, cibles du marketing de la malbouffe : l’heure de l’action politique foodwatch a enquêté sur des centaines de produits trop gras, trop sucrés, trop salés, commercialisés par les géants de la malbouffe pour les enfants. Résultat : sans surprise, par leur marketing et publicité ciblés, les McDo, Nestlé, Unilever, Mondelez, Burger King et autres Lindt incitent...

Ce samedi nous démarrons avec Grain de Sel une série d'ateliers ludiques sur l'équilibre alimentaire 🤩🍇🍠

Pour la première session nous préparerons ensemble un petit-déjeuner énergisant pour démarrer la journée du bon pieds ! 🥣🍎

Au programme :
- patouillage léger pour préparer soi-même selon ses goûts
- idées de produits de base à avoir à la maison pour proposer un petit-déjeuner rapide sain et goûteux 😋

L'atelier s'adresse particulièrement aux enfants de moins de 6 ans, mais il sera pour les parents l'occasion d'échanger plus largement sur l'alimentation des enfants !

A très bientôt 😊

** BONNE ANNÉE 2023 ! **

En ces temps où l'on se souhaite une bonne année et une bonne santé, n'oublions pas qu'il y a plusieurs manières d'être en forme(s) et que chaque corps est unique ! 😊

Bonne rentrée à tous et au plaisir de vous aider à mettre de la sérénité dans vos assiettes, en cabinet ou en visio ! 😉

*** LA VISIO CONTINUE, MAIS LE PRESENTIEL REPREND ! ***

En plus des consultations à distance, je vous propose des consultations en cabinet :
- les lundis à Nantes (218 rue Paul Bellamy - Rond-Point de Rennes)
- les mardis, jeudis, vendredis à Noirmoutier (2 rue du Four Commun - Le Vieil)

Les consultations en présentiel incluent une impédencemétrie :
* mesure de votre masse grasse et masse maigre
* mesure de votre masse grasse viscéral (ventre)
* mesure de votre masse hydrique
* calcul automatique de votre IMC et de votre âge métabolique

Les consultations à distance permettent de s'adapter à vos contraintes professionnelles et personnelles : plus flexible, il vous suffit d'un endroit calme et d'une connexion internet ou téléphonique stable le temps de la consultation, sans obligation de vous déplacer.

Vous pouvez ainsi choisir un suivi à distance ou en cabinet, ou bien alterner les deux pour profiter des avantages de chacun !

A très bientôt :)

Enfin ♥️

Lutte contre l'obésité : la restriction cognitive est une erreur La prise en charge du surpoids et de l'obésité est aujourd'hui une priorité pour les services de santé. Cependant, les réponses les plus largement répandues participent parfois au développement de nouveaux troubles des conduites alimentaires, notamment le phénomène de restriction cognitive.

Bonjour,

Je suis actuellement en congé maternité, et ce jusqu'au 4/04/222.

Dans l'attente, vous pouvez me contacter par mail pour toute demande sur les prises en charge.

Belles fêtes à tous et bon début d'année 2022 !

Petite activité de motricité fine ♥️

C'est officiel !

Après plusieurs confinements passés sur l'île de Noirmoutier, nous avons décidé de l'adopter comme port d'attache 🌅 ♥️

Un beau retour à la nature pour nous trois, et encore plus pour mon compagnon qui a grandi ici.

Cela fait suite à de nombreux changements dans nos vies, l'envie de se rapprocher du plus juste, du plus vrai... De favoriser ce qui fait sens et de rejeter ce qui entrave, et c'est souvent tellement plus simple que ce qu'on croit !

Les consultations continuent donc à distance, par téléphone ou en visio, et j'étudie les possibilités de reprendre le présentiel pour mes patients nantais qui en expriment le besoin : un cabinet en ville, un cabinet mobile 🚐, des visites à domicile ?

En attendant, je vous souhaite à tous de vous rapprocher chaque jour de la vie qui fait sens pour vous, et ce, quels que soient les obstacles 🌟♥️

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Une pépite ♥️
A regarder pour ceux qui souhaitent mieux comprendre les liens entre système nerveux autonome et comportements (adaptation sociale vs agressivité, fuite, passivité...) ainsi que les (dys)fonctionnements organiques qui en découlent. Également, quelques pistes pour réguler ce système et gagner en sérénité 😊

[Complet] La Théorie Polyvagale - Eric Marlien / EUROSTEO ⚠️ Plus d’infos ❓ On déroule ! 👇 ——————————————————————————C'est avec plaisir que nous accueillons Eric Marlien Ostéopathe D.O. afin de nous parler de sa th...