psychotherapie_bienetre

Le mois de janvier est souvent qualifié comme le mois de la déprime. Après des fêtes joyeuses ou des repas de famille mal passés, ce mois est souvent un peu suspendu. Surtout pensez à vos objectifs et faites des choses qui vous font PLAISIR !

Les résolutions c'est bien mais pas obligatoire. Les projets c'est important mais toujours à court terme. Vivre juste le moment présent c'est encore mieux.

Je le répète chaque jour à tous mes patients mais surtout pensez à vous, n'attendez pas des autres (au risque d'être tout le temps déçu) et avancez sans vous soucier du regard des autres.

OUI vous êtes spécial !

Que vos rêves se réalisent, que vos projets se concrétisent mais surtout je vous souhaite d'être en harmonie avec vous-même.

Surtout prenez soin de vous.

#2024

{ Libérer vos maux par les mots. }

Consultation les lundis et mercredis à Mérignac.
Consultation en visio dans toutes la France les mardis, jeudis et vendredis.

Nouveau lieu de consultation = nouvelle déco. Je l'espère cosy et chaleureuse à vos yeux.

Prenez soin de vous.

Bonjour à toutes et tous,

Suite à l'augmentation des demandes de consultation, vous pourrez me retrouver tous les mercredis à Merignac au 24 rue du Logey, dans un nouveau cabinet paramédical.

Mes tarifs restent inchangés.

Sur rendez-vous au 07.81.68.00.04 ou par mail [email protected]

Surtout prenez soin de vous.

Bonjour à tous,

Les consultations au cabinet à Bordeaux s'effectuent du lundi au vendredi.

La visio-thérapie est également possible du lundi au vendredi et certains samedis matin.

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement au 0781680004.

A bientôt et n'oubliez pas de penser à vous 👋

Situation exceptionnelle Covid-19:

Nous sommes tous confrontés à cette situation inédite qu'est le confinement. Il permet d'éviter la propagation du virus Covid-19 et de protéger votre santé. Toutefois, ce confinement a pu vous présenter quelques aspects néfastes, voire des moments désagréables, durant votre quotidien :

➡️ l'augmentation d'angoisses liées à l'enfermement, au virus, à la santé de vos proches et de la vôtre, angoisse sociale,
➡️ la crainte de sortir de chez vous, craintes et doutes concernant l'avenir, crainte de reprendre les transports en commun, crainte de croiser quelqu'un de malade,
➡️ la perte de contrôle de vos projets,
➡️ un stress quotidien engendrant des maux de tête, cauchemars, troubles du sommeil, augmentation ou diminution de votre appétit, maux de ventre, baisse de la libido,
➡️ une baisse de votre motivation, à prendre soin de vous, à planifier vos projets,
➡️ un télétravail pesant, épuisant, vous avez des difficultés à trouver votre place dans cette façon de travailler, vous avez des difficultés à vous concentrer, à combiner votre vie personnelle et vie professionnelle,
➡️ vous travaillez et vous faîtes face au virus tous les jours, vous craignez pour votre santé et celle de vos proches, vous êtes épuisé par les conditions de travail,
➡️ vous ne pouvez pas travailler, vous tournez en rond, vous craignez pour votre avenir professionnel et vos finances,
➡️ difficulté au sein de votre couple, problème de communication au quotidien, vous avez l'impression de ne plus vous comprendre, vous êtes plus irritable, moins patient avec votre conjoint, vous avez l'impression que votre moitié est moins attentionnée, vous vous posez des questions concernant votre avenir ensemble,
➡️ difficultés avec vos enfants et "l'école à la maison", vous vous sentez dépassé par la situation,
➡️ vous êtes célibataire, ce confinement a augmenté chez vous un sentiment de solitude,
➡️ vous avez perdu un être cher, vous n'avez pu l'accompagner et/ou assister aux obsèques,
➡️ un de vos proches est malade, vous vous sentez impuissant face à cette situation,
➡️ votre consommation d'alcool, tabac, jeux en ligne ou autres a augmenté et vous avez l'impression de perdre le contrôle,
➡️ vous vivez ou avez vécu une grossesse difficile durant ce confinement, vous vous posez des questions concernant l'avenir de votre enfant,
➡️ etc.

Autant d'évènements qui vous submergent et je vous rassure, c'est tout à fait normal !

Face à chacune de ces problématiques, il y a des émotions à accueillir et la gestion de ces dernières pour mieux vivre votre quotidien.

Le déconfinement arrive à grand pas, votre vie va sûrement changer mais les problématiques passées ne seront pas pour autant résolues ou acceptées.
Vous ressentez le besoin d'être écouté et soutenu, et cela est indispensable à votre bien-être. Praticienne en psychothérapie, je pratique la thérapie de soutien, une écoute active, bienveillante et je peux vous guider dans votre cheminement, vous aider à libérer la parole et ainsi libérer vos maux, vos craintes durant cette période inédite.

Prenez soin de vous.
Virginie Fiacre

www.psychotherapie-bienetre.fr

Bonjour à tous !

Le COVID-19 va avoir un impact sur nous tous. Surtout pour les petites entreprises telles que la mienne. ❌

Je voudrais vous demander une énorme faveur. Pouvez-vous m'aider avec ce qui suit? Ça ne prendra qu'une minute de votre temps!

Rendez vous en haut de ma page, psychotherapie_bienetre 😊
Faites défiler en haut vers la droite, allez à « COMMUNAUTÉ »

Cliquez sur "INVITER LES AMIS"

Cliquez sur "TOUS"

Attendez 10-15 secondes pour que les invitations s’envoient

- C’est aussi simple que ça -

✅ COMMENTEZ FAIT et notez le nom de votre entreprise et je ferai de même ! ✅

Soutenir les petites entreprises ne nécessite pas de dépenser de l'argent.
C’est aussi simple que partager, aimer et nous promouvoir !

Merci d'avoir pris du temps pour m’aider ❤

On reste positif et on pense aux autres. Voilà une des clés du bien-être ! Ici un magnifique bouquet , artisan français qui a énormément de talent. Pensez à vos artisans locaux qui ont besoin de vous et pensez à vous en égayant votre intérieur ;)

Un jour, vous pourrez dire "ça n'a pas été facile mais j'ai réussi !".

On profite de l'instant présent, on garde le sourire, on profite de ce confinement pour se faire plaisir ! Et on pense aux autres, on envoie des pensées positives aux personnes seules, hospitalisées et à tout ceux qui se battent au quotidien.

Tout est dit. Pensez à vous et aux autres. Reposez-vous. Faites des activités qui vous font du bien et plaisir. Passez une excellente semaine !

Bonjour à tous ! J'espère vite vous voir dans cette ambiance cosy et ces magnifiques fauteuils. En attendant on s'adapte grâce à la visio-thérapie (merci la technologie ^^). Je suis là pour vous écouter, vous guider vers une réflexion personnelle et vous accompagner pour garder la positive attitude ! A très vite et n'oubliez pas de penser à vous.

[ Le moment présent a un avantage sur les autres : il nous appartient. ] C.C.Colton

On passe notre temps à remettre au lendemain ou à nous plaindre du manque de temps à consacrer pour soi ! Profitez de ce confinement pour ENFIN penser à vous et à vos proches.

# restezchezvous

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