健舍便當 Fitake Bento

慢煮豉油雞比傳統明火🔥，雞肉煮得更嫩滑，加上雞皮爽脆少油，💪🏻食得更健康。
慢煮能保持肉質嫩滑多汁，也可令雞肉受熱平均，不會外面熟，入面生，有D營養也因低溫烹調而得已保存。
✅健舍慢煮豉油雞每日用5小時烹煮，需要預早一日前預訂，確保新鮮！

———————————————————————
📍健舍提供美味又健康的便當，適合忙碌和注重體態的您。
採用慢煮烹調的方式，鎖住肉質的原汁原味，保留營養！
✅ ⾼蛋⽩、低脂
✅ 適合健⾝或瘦⾝⼈⼠食⽤
✅ 每份菜單由專業營養師依據營養基礎理論學精⼼設計
✅ 為香港人打造的美食
歡迎Whatsapp落單外賣自取：37092603
https://wa.me/85237092603
元朗馬田路20-30B號安寧大廈6號鋪
———————————————————————
#元朗美食 #健舍便當 #健康生活 #瘦身便當 #健康首選 #原汁原味 #優質蛋白質 #低脂 #慢煮 #低碳飲食 #健康天然調味 #均衡飲食 #慢煮烹調 #膳食纖維 #慢煮系列 #豉油雞 #肉嫩多汁

修身需要飲食配合，減肥及健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物，很多人只會想到雞胸肉！
✅其實優質蛋白質食物，有多種肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質，有些更比雞胸肉高。
只要每天都能充分攝取優質蛋白質，配合健身運動就事半功倍啦。
📍海鮮類：含不飽和脂肪酸，可以降低壞膽固醇。
📍牛肉類：去除肥肉之後，牛肉含豐富肌氨酸，可以增強肌肉，有單不飽和脂肪，能降低膽固醇，對健康有益處。
📍雞蛋：含維生素B2、B6、B12、葉酸、泛酸和膽鹼等營養素，是優質蛋白質的良好來源！
📍豆類：含大量維生素E，有助於製造抗體，提升免疫功能。餐前進食豆類，有助延長飽足感，控制熱量攝取，以及穩定血糖。
健舍便當🍱，一餐就能提供以上每日人體所需蛋白質！有齊多款不同選擇
———————————————————————
📍健舍提供美味又健康的便當，適合忙碌和注重體態的您。
採用慢煮烹調的方式，鎖住肉質的原汁原味，保留營養！
✅ ⾼蛋⽩、低脂
✅ 適合健⾝或瘦⾝⼈⼠食⽤
✅ 每份菜單由專業營養師依據營養基礎理論學精⼼設計
✅ 為香港人打造的美食
歡迎Whatsapp落單外賣自取：37092603
https://wa.me/85237092603
元朗馬田路20-30B號安寧大廈6號鋪
———————————————————————
#元朗美食 #健舍便當 #健康生活 #瘦身便當 #健康首選 #原汁原味 #優質蛋白質 #低脂 #慢煮 #低碳飲食 #健康天然調味 #均衡飲食 #低脂肉類 #膳食纖維 #增加飽足感 #事半功倍 #優質食物 #蛋白質

現正式營業時間為11:00-15:00、18:00-22:00

🤔究意慢煮係咩原理？與傳統煮食，邊一個優勝？

大家都知道，煮食越高溫，食物便熟得越快，但同時間，肉質會越老、越鞋、再變燶焦。原因是高熱會令食物蛋白質凝固，越高溫會越結實，出現鞋及靭的口感。而長時間高溫煮食，亦會令食物出水，肉類變得乾身。

✅真空慢煮是透過較低溫以較長時間煮熟，食物溫度慢慢上升，肉類唔會出現高溫加熱下纖維收縮的情況，故肉質可以保持軟腍。
慢煮的另一個優點係可以保存較多營養。密封烹調使食物油脂不容易被氧化及減低營養素的流失，低溫烹調則可令容易受熱力分解的營養素得以保存。

💕時間掌握得好及煮法得宜，都可以將簡單肉類變美食～
———————————————————————
📍健舍提供美味又健康的便當，適合忙碌和注重體態的您。
採用慢煮烹調的方式，鎖住肉質的原汁原味，保留營養！
✅ ⾼蛋⽩、低脂
✅ 適合健⾝或瘦⾝⼈⼠食⽤
✅ 每份菜單由專業營養師依據營養基礎理論學精⼼設計
✅ 為香港人打造的美食
歡迎Whatsapp落單外賣自取：37092603
https://wa.me/85237092603
元朗馬田路20-30B號安寧大廈6號鋪
———————————————————————
#元朗美食 #健舍便當 #健康生活 #瘦身便當 #健康首選 #原汁原味 #優質蛋白質 #低脂 #慢煮原理 #免疫系統 #低碳飲食 #健康天然調味 #均衡飲食 #低脂肉類 #雞胸慢煮

【三色椒營養不能忽視】
三色椒係健舍便當中老是常出現，大部分嘅餐都見到佢哋嘅蹤影，因為營養價值好高，讓每位客人吸取到更好多營養。

💁🏻‍♀️有所不知，燈籠椒就係三色椒嘅原型，未成熟時果皮為綠色，成熟果皮為橙色或黃色，最後完熟會轉成紅色，而三色椒各有不同營養價值：
🔴紅椒：含有豐富茄紅素，可延緩衰老，預防心臟病。
🟡黃椒：含有豐富維他命A，改善皮膚乾燥。
🟢青椒：含葉綠素及維他命B雜，有益眼睛健康。
燈籠椒營養價值豐富，顏色鮮艷，成為健康餐嘅配菜亦可以增加食慾！

———————————————————————
📍健舍提供美味又健康的便當，適合忙碌和注重體態的您。
採用慢煮烹調的方式，鎖住肉質的原汁原味，保留營養！
✅ ⾼蛋⽩、低脂
✅ 適合健⾝或瘦⾝⼈⼠食⽤
✅ 每份菜單由專業營養師依據營養基礎理論學精⼼設計
✅ 為香港人打造的美食
歡迎Whatsapp落單外賣自取：37092603
https://wa.me/85237092603
元朗馬田路20-30B號安寧大廈6號鋪
———————————————————————
#元朗美食 #健舍便當 #健康生活 #瘦身便當 #健康首選 #原汁原味 #優質蛋白質 #低脂 #健⾝⼈⼠首選 #瘦⾝⼈⼠首選 #低碳飲食 #健康天然調味 #三色椒 #營養價值豐富

【鮮魚海帶豆腐湯】
係我哋招牌美食，唔好睇一碗魚湯簡簡單單，其實營養價值富豐！💪🏻
🐟魚湯脂肪比坊間用雞或豬肉煲湯低，所以好適合減肥人士飲用。

另外，有豐富奧米加3脂肪酸和優質蛋白質，而飲湯容易有飽足感，可能會減少食慾從而減少食量。
我哋用上海帶天然調味，含有豐富的碘等礦物質元素。😱海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

簡單嘅材料，天然嘅味道，飲出原汁原味！
———————————————————————
📍健舍提供美味又健康的便當，適合忙碌和注重體態的您。
採用慢煮烹調的方式，鎖住肉質的原汁原味，保留營養！
✅ ⾼蛋⽩、低脂
✅ 適合健⾝或瘦⾝⼈⼠食⽤
✅ 每份菜單由專業營養師依據營養基礎理論學精⼼設計
✅ 為香港人打造的美食
歡迎Whatsapp落單外賣自取：37092603
https://wa.me/85237092603
元朗馬田路20-30B號安寧大廈6號鋪
———————————————————————
#元朗美食 #健舍便當 #健康生活 #瘦身便當 #健康首選 #原汁原味 #優質蛋白質 #低脂 #健⾝⼈⼠首選 #瘦⾝⼈⼠首選 #低碳飲食 #健康天然調味 #魚湯系列 #奧米加3

💪🏻低醣飲食是瘦身界最熱門的名詞，意思就是指「減少飲食中的碳水化合物含量，增加好的油脂和蛋白質。」降低醣類攝取比例，減少葡萄糖和肝醣含量，可以增加脂肪代謝率。

🍃如果正進行低碳飲食人士，嚟到健舍便當可以選擇沙律系列，有齊以上所需。🍃
———————————————————————
📍健舍提供美味又健康的便當，適合忙碌和注重體態的您。
採用慢煮烹調的方式，鎖住肉質的原汁原味，保留營養！
✅ ⾼蛋⽩、低脂
✅ 適合健⾝或瘦⾝⼈⼠食⽤
✅ 每份菜單由專業營養師依據營養基礎理論學精⼼設計
✅ 為香港人打造的美食
歡迎Whatsapp落單外賣自取：37092603
https://wa.me/85237092603
元朗馬田路20-30B號安寧大廈6號鋪
———————————————————————
#元朗美食 #健舍便當 #健康生活 #瘦身便當 #健康首選 #原汁原味 #⾼蛋⽩ #低脂 #健⾝⼈⼠首選 #瘦⾝⼈⼠首選 #低碳飲食 #健康天然調味 #沙律系列

🔥現時已與各大外賣平台合作🔥
✨全港九新界都可以外送服務✨
掃描QR Code即時下單！
外賣自取一律九折💪🏻💪🏻
———————————————————————
📍健舍提供美味又健康的便當，適合忙碌和注重體態的您。
採用慢煮烹調的方式，鎖住肉質的原汁原味，保留營養！
✅ ⾼蛋⽩、低脂
✅ 適合健⾝或瘦⾝⼈⼠食⽤
✅ 每份菜單由專業營養師依據營養基礎理論學精⼼設計
✅ 為香港人打造的美食

Whatsapp及聯絡電話：37092603
https://wa.me/85237092603

元朗馬田路20-30B號安寧大廈6號鋪
———————————————————————
#元朗美食 #健舍便當 #健康生活 #瘦身便當 #健康首選 #原汁原味 #⾼蛋⽩ #低脂 #健⾝⼈⼠首選 #瘦⾝⼈⼠首選 #慢煮豉油雞 #低溫慢煮 #鮮嫩滑溜

號外號外‼️‼️

黎緊我哋會推出慢煮豉油雞啊
因慢煮需時5個鐘，只接受預訂，不便之處，敬請見諒

想食就快d預訂啦😝😝😝
抗疫優惠170$全隻，85$半隻🐔🐔🐔