野白內觀 Wild White Healing Meditation

愛 是行動
愛 也是一種能力
請記住：愛是 “-ing” form

好好學習愛ing

愛 值得終身學習。

也包括：好好愛自己
好好學習愛自己
好好與自己連繫

被傷害必定會「痛」
但痛並不一定會「苦」
傷口未癒合當然會痛，但可選擇「痛而不苦」
有可能是「快樂」的痛。忍痛快樂地活下去！

與別人處不好！
因為與自己內心處不好
追求完美
是因為對自己不滿意

由原生家庭的阻礙
到回轉．到走回原生 本初
這就是生命走向更完滿的課題

香港黃色暴雨下
我親吻我的將軍大樹（樟樹）
因為他常常保護我照顧我～

#野白 #野白內觀 #黃色暴雨 #親吻將軍大樹 #樟樹 #保護我照顧我

《好運及祝福是給善良的人》
今天是我教的中學男校正式演出。
身為導演、創作人、戲劇導師及客串演員的我，坐的士到校門，司機說$500沒得找續，網上付款又不成功，故意留難我慢慢停車計錢，我極度焦急，唯有衝入學校小食部打散$500，再出來給司機付款。
誰不知匆忙下，銀包掉在地上卻不自知。
直至演出完畢，與校長、老師及學生們，開心合照及暢談後，突然收到黃大仙警署的電話，說有人拾到我的銀包送去警署。
我說：「那我銀包內的$2000應該沒有了！」
警察說：「$2000還在，你快些來黃大仙警署取回啦！」我當時簡直不敢相信⋯⋯
在我臨離開學校前，興奮地跟同事談及自己的好運，同事都說：「好人有好報！」
想不到騙子及壞人當道的今天，還有那麼好的大好人，令我心很溫暖，感覺世界很有同理、很有愛，我很被祝福！好感動！🥲
在黃大仙警署辦理取回銀包手續的時候，我看見交還我銀包的那個人的部份資料，他住井欄樹村，還有電話號碼，我很想記下來，但沒有戴眼鏡，看不清電話號碼。
但就在我心裏，是默默祝福他的，也同樣祝福這個世界，希望每個人都如我一般好彩，失而復得，而且是全部得回，兩張$2000元大大的金牛，就在我面前閃呀閃，閃得我心花怒放⋯⋯ 閃得我滿載幸福⋯⋯ 幸運的我，將不可能變成可能，滿滿幸福！
上天的答允，是真實的。上天說過：只要我願意放下那個傷害我的人，就會給我滿滿的祝福。
上天是真實而可信靠的，感謝上天。🙏🏻🍀✨

#野白 #野白內觀 #遺失內有兩千元的銀包 #失而復得 #黃大仙警署 #感激及祝福拾遺者 #感謝上天的祝福及眷顧 #幸運的我 #滿滿幸福 #上天真實的承諾 #放下 #獲得 #更好的

不要忘記
愛很美

記住 請好好愛護你自己

Don’t forget
Love is Amazing

Remember, Love yourself please

#野白 #野白內觀 #愛很美 #好好愛護自己❤️🙌🏻
😘🌹✨

生活的本質 很重要
在寧靜的鄉郊
每晚靜修夜讀
陪伴了十七年的深情小金貓🐱
溫馨作伴而讀
幸福滿滿！
生活很簡單．愛很簡單～🥰🍀✨

#野白 #野白內觀 #溫馨貓生 #伴讀 #修行 #幸福滿滿 #小金 #貓老公 #愛很簡單

窗外清晨

練功
打開覺察感知
啟動身體自癒能力
回春養生
身體是充滿智慧的
要讓身體說話
與理性腦 達致平衡
達致身心合一
與天地同行

貓貓很喜歡在我練功的時候陪伴我～

#野白 #練功 #打開覺察感知 #回春 #養生 #身體 #身心合一 #貓陪伴

《女性強大的滋養能量》
南涌 靜修的道場
還在靜養處理場地中
已有不少學生朋友來過這裏
禪動身體上堂的上堂
個人心理治療的治療
靜修自我善待的善待

野白在這片充滿陰中帶陽的女性滋潤力量的地方，也被滋潤得很好～ 多謝大山媽媽及所有善靈善的力量把我帶到這裏來。

野白被帶到南涌這片好山好水的地方，慢慢行卸下一切 與天地同行 靜默地接收天的訊息

我沒有宣傳我要做什麼！學生及需要接受治療的人，都陸陸續續與我聯絡及過來！甚至有人說他們收到訊息要到我這裏來。我總是平常心，清空自己，善用我「天生共感人」的特強感知，覺察一下是否天的旨意。如果當真是的，就會柔柔的順行⋯⋯ 我亦會收到很多訊息如何去治癒及指導。不急～

天的安排永遠是最好的。💛

昨天來了兩天接受治療的人，回去了！
今天到野白獨處滋養自己。懂得善待自己的人，才更有力量善待身邊的人。✨🌼

我過去的婚禮，是五年前在內蒙古的蒙古包裏舉行的，當年買的蒙古包紀念品，都沒有時間送給友人，今天忽發奇想把它們改裝成頭飾，與我很匹配啊！
就這樣，我就滿心歡喜的快樂起來～

今早有人問我，（平時也有不少人）問我同樣的問題：
妳那麼漂亮，為什麼不找另一半？

我總是回答：我很快樂呀～ 為什麼要找另一個人⋯⋯⋯？我自己一個人獨處無比快樂啊～

我的刧我的功課都已經做完了！
領悟及參透到了一個真理，女性內在與外在都是強大的，天生強大滋養孕育的能量，可以好好滋養自己，也可以照顧大地與眾生。

那為什麼要跌入紅塵，遠離「道」，走進歪曲偏斜的社會，並選擇受制於擁有特權、自我中心及不尊重的存在體的逼迫呢？
恆久的女性歷史中，血跡斑斑的滿是這些事實。
我的能量那麼大，如果對方沒有這份能量，那就會想方設法的削弱我，那不是自找痛苦嗎？我才不要這樣庸人自擾！

我選擇「與天地同行」，天為被、地為床，與身體同行⋯⋯ 與貓親人為伴。
我選擇快樂！這是我的選擇～✨🧡👌🏻

#野白 #野白內觀 #南涌 #陰中帶陽的地方 #天地同行 #女性力量 #女性滋養孕育的能量 #女性歷史 #拒絕逼迫削弱  #選擇獨處選擇快樂 #蒙古包頭飾 #自得其樂 #貓親人 #天為被地為床 #我很快樂

《隨意粉🍝》
雪櫃有什麼整什麼！🤔
有機小麥長通粉加三色螺絲粉
加上我喜愛的南瓜
一半打汁一半炒
還有超好味又軟身的豆腐
吃飯時間段也是隨意的
別人問我吃晚飯嗎？
我說是午餐
村民是五點多吃晚飯的
我們彼此相對而笑

這野花也非常美麗 野白愛野花🌼

活得自在隨心～💚✨🥰

#野白 #野白內觀 #隨意粉 #隨意吃 #愛野花 #活得自在隨心

Simple Life．Simple Heart 🌼💛
Pure Pleasure！

身體健康與否，與體內的能量有關。
能量頻率：每個器官、細胞及組織都各自不同

我們的思維也有能量頻率

調校我們的思維，又會影響身體內在能量的流通，如果平衡，就能達致身心意合一！

滿手鮮血也不一定是不好人⋯⋯
看見自己的熱血往外流
很真實
我愛你 有血有肉的個體

快樂是 流着血也覺得有趣
真的很快樂
越來越快樂

內心快樂 是不受外境影響的

就是單純而純粹的快樂喜悅
感謝天地 感謝宇宙

幸福 不是被愛
幸福是自在自愛
不打外求

等待別人來愛才能快樂幸福
不是太悲哀了嗎？

女性是女性
我們從來都不是第二性
我們是孕育大地上人類的母體
是與天地連繫
神聖而不可侵犯的靈性母體

#野白 #母體 #女性 #自愛 #與大地連繫 #有血有肉 #自求多福的快樂 #自在純粹的快樂 #不用等人來愛的可悲 #本我俱足

追「空」
並不是🈳️性
空性是覺察了悟出來的
用頭腦偏執追求空，會令修行變得一場空，甚至走火入魔。

生命過程
比個人偉大
我信任這過程！

沒有比生命更重要的
東西
慈悲 是最大的力量！

白色那串花叫什麼花？

靜靜與大地交換能量
小溪清水在腳下滲透
洗滌❤️ 心靈

#野白 #野白內觀 #不知名白花 #小溪 #洗滌心靈✨🍀

《好好做一次自己的父母去再度成長》
如果原生家庭是用強制壓抑的方式教養孩子，那孩子長大後，在婚姻中也是意識上會很粗暴，完全不懂理會妻子的情緒感受及需要。

如果奶奶及公公是強勢的，並長期漠視孩子的感受及需要，再加上縱容，這些孩子都會變成自我中心、自我保護的懦弱、漠視及「愛無能」，不管他們多想表達愛意，最終都是令另一半窒息及難受。令愛變成傷害。

所以做父母，懂得教養很重要！

其次是，沒有好的原生家庭教養的成人，「必須再一次做自己的父母」，令自己再度成長、重塑自己的潛意識及個性、好好治療自己的內在創傷，才能找到自己真正的幸福快樂！甚至可以轉變家族的不良慣性及改善我們的下一代！🌎🔥🌟✨🍀

否則，這些原生家庭出問題的孩子，只會不停在兩性親密關係中沉淪⋯⋯⋯⋯ 不管他們多用心去找尋另一半，儘管付出所有，還是得不到渴望的愛。

所以這些朋友，先好好回到自己的內在，反省自己，拆除那些阻礙自己的思維及意識形態，「重建自己」，才有機會得着幸福的婚姻。
幸福不是別人給予的，是自己建造的 ～

婚姻不適合巨嬰
巨嬰必須要成長，才能進入婚姻關係去共普一段充滿考驗、懂得付出與愛的相伴之旅！

祝福所有需要成長的人！
最終找回自己，並能好好愛你自己及你的另一半。❤️❤️❤️✨🥰😘🌟🙏🏻🍀🌎🌹

#野白 #野白內觀 #原生家庭 #影響婚姻 #重塑自己 #學習愛與關懷 #再度做自己的父母 #拆解阻礙自己的思想及意識形態 #祝福 #巨嬰不適合婚姻 #好好成長 #自愛 #愛另一半 #愛🌹

野白 ❤️ 野白

忙碌中 仍隨時可以與野白親親～
每朵野白都是獨一無二

#野白 #野白內觀 #每朵野白獨一無二 #忙裏偷閑 #親親😘

近郊 新生活
願意走得⋯⋯
慢一點～
穩一點～
身心❤️都被滋潤得好好👌🏻

清早起床 靜看著貓🐱
貓也休閒自在地
在陽光下靜待著看我
有山有水有陽光
心靈很富足

美食是養生的資源：
-黑松露醬做早餐
-吃的都是鄰近的有機果菜
黃橙綠午餐：
韓國芝士炒年糕+新鮮嫩綠的蔬菜
-晚餐是鮮雞湯米粉

陽光明媚
這隻詩人狗狗 每天都陶醉於大自然中 😘🤟🏻
我也隨意坐下 與狗狗一同欣賞大自然
確是一種享受～

工作時 小貓陪伴
還懂得作怪偷望我 🌹🐈‍⬛✨

疲倦時
我也變成小貓一份子
抱着他們入睡
心靈非常安穩 半秒入眠🍀✨

樂在其中
快樂 幸福 自然而然地 油然而生 ⋯⋯
感謝天地❤️🌟🍀

悠然自得 ～ 🦆

#野白 #野白內觀 #生活穩一點 #慢活 #陽光滋養 #有機天然美食 #黑松露早餐 #黃橙綠午餐 #詩人狗狗 #隨意寫意 #欣賞大自然 #與貓作伴 #與夜貓子睡 #我是貓貓一份子 #樂在其中 #近郊 #幸福快樂 #悠然自得

《野白 新修行的地方》
南涌的湖光山色，實在是太滋養了！

之前 與這座梯型的「大山媽媽」結緣，是祂把我帶到這裏來的。

我跟「大山媽媽」說：
「我知妳在，我不怕。」

「我在，不怕。」

她微笑😊 總喜歡抱住我的背
我聽到祂說話，是很溫柔穩在的力量。

我是一個很多奇妙經歷的人！
很久之前，我就想搬來南涌，然後用眼睛找自己想要的那幢房屋，終於找到了！我就站在屋的對岸起願：「如果我搬入來，最好就能在這間屋。」

我的「願望成真」很有趣！
我許完願，就很快把它忘記，然後有一天，當願望真的成真了，我都要過一陣子，才突然醒起我曾經許下過這樣的一個願。
很多事情都是這樣「夢想成真」的，我也覺得很奇怪。

上天是很痛錫我的。
給我苦難，是要我看通人世間的真諦、人心的冷暖⋯⋯ 而且上天早就認識我是個內心強大的人！而且在我明瞭自己之前上天已經很明瞭我。感謝上天～

得天獨厚 滿滿的愛 由天而來

南涌的第一個早晨～ 充滿滋養與愛❤️🔥🍀

#野白 #野白內觀 #愛與滋養 #夢想成真 #新修行地 #南涌 #大山媽媽 #感謝天地 #得天獨厚 #第一個清晨 #擁抱大山媽媽👩❤️😘🫶🏻✨

南涌 晨早的第一個接觸 🦋
感謝大地～ 🍀

#野白 #野白內觀 #晨早初接觸 #蝴蝶🦋
#感謝大地

《跟野白上山修煉身體》
野白 在一月忽發其想
決定凌晨上山修煉身體
在日出的大自然中煉身體
想必令身體、意志、心靈會更通透及提升
本來這是個人的自我挑戰及修煉
但隨口問問跟我修煉身體的學生
對方興奮的立即答應參予🥰
然後我倆展開這趟微妙之旅
密集的訓練及大自然的滋養
學生身心靈都出現很多奇妙的變化
簡直欲罷不能⋯⋯⋯

今早上完山，身體鬆鬆地，喜悅無限地開懷大笑⋯⋯ 要留住這一刻的快樂！
從照片中都能感受得到我倆由心的真實快樂～

明天學生就要暫別香港一段時間，但會在視頻繼續上堂。嗯嗯～ 放下頭腦，回歸身體，真的很快樂！❤️🥰✨🍀🙌🏻

#野白 #野白內觀 #上山修煉 #每天清晨 #學生 
#彼此陪伴 #鍛鍊身體 #放下頭腦回歸身體 #大自然 #滋養 #微妙之旅 #身心意提升 #快樂 #喜悅 #身體鬆鬆地

《修身．齊家．治國平天下》
人生要好好修「三元」
《第一元》就是修身
面對真實內在的自己，全然的接受自己，並學習成長。
每天清晨在大自然獨處練功靜修，是最好的善待自己的生活。
身心意都得到圓滿的滋養～
《第二元》就是與人相處的關係
學習愛與溝通，愛惜身邊的親人朋友，真誠表達，勇敢面對衝突矛盾，從衝突中了解彼此，以柔和謙卑的心，讓彼此相親相愛、信任連結。
《第三元》就是對世界貢獻自己的專業
每個人心裏都有自己的使命想完成，好好發展自己的專業，好好向自己想要的夢想邁進，讓此生無悔無憾！

活着是把我們本我俱足的慈悲活岀來。

而第一個需要慈悲對待的：
就是我們自己

好好愛 ❤️
好好善待自己 😘🙏🏻🌎

你會發現原來自己是那麼可愛！
當內心充滿滋養與愛
你會同時發現這個世界原來也是那麼可愛！

相由心生
境隨心轉

照顧好自己的「心」～

你會一天比一天好！

祝福．✨🍀

#野白 #野白內觀 #三元 #修身齊家治國平天下 #修心 #清晨練功 #親近大自然 #滋養身心靈 #重視關係成長與愛 #發揮專業 #向夢想邁進 #相由心生境由心轉 #照顧好自己的心 #世界可愛 #自愛 #自己可愛 #本我俱足 #慈悲 #愛 ❤️🤟🏻😁

今日清晨上山看見的恩物～ ❤️🍀

#野白 #野白內觀 #親近大自然 #練功靜修

《野白與學生上山練功修行》
凌晨上山練功已經超過一星期了！
念起 便坐言起行
感謝學生也接受這項挑戰與轉變
他今日身體大有改善 非常開心
還叫我替他拍照留念

風雨不改 都往山上奔
出門天空是黑漆漆的
上山的路上也是黑漆漆的
我與學生都很習慣 不會開照明的燈
試過一次我們漆黑上山
卻有人下山 原來對方覺得天太黑便折返

不管是下雨、大霧、冰冷寒風 ⋯⋯⋯
我們都待在山上好好練功

學生說鳥類待在山上，每天抵禦及適應大自然，很了不起！

還有植物昆蟲也很了不起！

我們只是返祖，靠著練功及大自然的挑戰，訓練人的耐力及意志，與自然連結，令人既滋養又充滿力量。

練完功下山，加上雨水，手腳是冰冷的，但坐下來吃早餐的時候，全身肌肉關節突然鬆軟，丹田如火爐一般烘烘發熱。🔥 一切都是值得的！

過年我們會繼續每天上山修行
有興趣又好奇的同修，可以聯絡一下，看看有沒有緣份一齊上山修練，挑戰及探索一下自己。👍🏻👍🏻👍🏻🥰🌹🍀🙌🏻✨

#野白 #野白內觀 #上山修煉 #練功 #丹田 #丹田發熱 #筋骨鬆軟 #大自然 #挑戰 #與自然連結 #滋養與力量 #學生結伴同行 #風雨不改 #意志耐力 #漆黑上山 #同修 #身體健康 #身心意健康 ❤️🍀🙌🏻

每天天未光
到山上與學生練功
在清澈的小溪旁
聽潺潺流水聲 令內心安然平靜
大自然陪伴與滋養的力量

#野白 #野白內觀 #清晨山上練功 #潺潺流水聲
#內心寧靜 #與學生練功 #大自然的滋養及陪伴

天未亮
帶學生上山練功
#野白 #野白內觀 #天未亮 #帶學生練功 #上山⛰️