Sportential 運動潛能資訊

Sportential 運動潛能資訊

運動科學及醫學專頁
提供科學為本檢查及訓練
分享運動相關科學與資訊 我們相信
每個人,運動上
潛能一直都存在。

In sports,
we believe that
potential lays within everybody

13/09/2024

⚡骨刺其實係保護機制🟠
你嘅骨頭發現要受多啲力、要穩陣啲
就會增生嚟提高防禦力🛡️
所以骨刺本身係唔會痛,仲有啲用添!😼
咁幾時會痛?
拮到附近啲肌肉、脂肪
又或者畀你推散咗,變成骨折🦦
#骨刺本身只係退化 #推多兩吓佢就進化
#變做骨折
#運動復康 #運動物理治療

Photos from Sportential 運動潛能資訊's post 09/09/2024

🥮中秋最啱食月餅、玩燈籠同埋登月…?!🚀

好似佢咁順利升空、跳得夠高,Fly to the moon就好輕鬆 🤩

但係航天科技咁精密🔭,一定要認真對待!
如果唔係一個唔少心出意外就大件事 (流星啊~~💫)

Sportential就搬出我哋嘅「航天科技」 - Force Plate👩🏻‍🔬
睇吓大家嘅航天能力,點樣調整改善、飛得更高
變做登月太空人👨🏽‍🚀👩🏻‍🚀

《⚡Sportential登月計劃🌕》
內容:
•⁠ ⁠測試你嘅航天能力(彈跳力)
•⁠ ⁠同時睇吓你有冇飛行技術嘅問題
•⁠ ⁠用「航天科技」- Force Plate 監測著你嘅飛行高度同埋軌道
日期:9-14/9 (Mon to Sat)
時間:喺辦工時間
參加方法:
•⁠ ⁠📩DM 我哋 “Sportential太空總署”
•⁠ ⁠如果你喺現場,亦可以直接聯絡太空總署嘅職員👩‍💼
費用:唔使錢🤓
獎品:最接近月球嗰三位會有神秘禮物!

襯你未畀月餅增加重力🫠,過嚟分析吓你嘅航天高度啦

#彈跳力 #科學分析
#一齊飛得更高

06/09/2024

⚡大膽?衝PR冇Spotter唔用餅碎就大膽啦🤪
自問細膽嘅我,都係安全地
搵Spotter睇著先衝...😇

#運動專用試膽大會
#少少地加啲餅碎
#留低嘅都係心意 #同埋條命仔
#尖沙咀物理治療

04/09/2024

⚡ 全部問題都冇問題!🟠
無論急性、慢性、受傷、放鬆保養
都一律衝擊!....
好似話打到佢覲好返為步👹

#絕不代表我哋立場 #因為我哋冇衝擊波
#原本嘅主治問題係慢性舊結痂破壞再生
#運動復康 #運動物理治療

30/08/2024

⚡生活小撇步!搭洗港鐵冇位?💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️
只要你學識引體,就完全冇問題啦~
唔識引體學咩人䌓忙時間搭地鐵😇
#每個站大概3分鐘 #要堅持幾耐就睇你住幾遠啦

#尖沙咀物理治療

28/08/2024
23/08/2024

⚡你又双叒叕拉筋?冇用嫁!👹
如果你係肩頸痛,拉完9 成會舒服咗💆🏻‍♀️
但係100% 喺做多陣嘢就即刻緊返~
要解決,你有 3個選擇🦦
1)辭職
2)躺著賺錢(我都想知)
3)郁返個背脊

你嘅頸緊好多時係,肩頸肌肉太弱
被拉到太長,而形成緊嘅感覺
郁返個背,令啲肌肉有返基本張力
包你個情況愈來愈好啊!

有咩動作驚錯又唔敢問?你又留言話畀我哋知啦~!
有唔明、傷患嘅,都可以 📩DM我哋,話畀我哋知!🚀
#尖沙咀物理治療
#三個選擇入面 #小編覺得第二係最好

21/08/2024

連一刻都沒有為自己輸畀阿嫲默哀👹
接下來趕到戰場的是爺爺⚡

#假如遺傳基因冇出錯 #終有一日會變強
#如果好似我咁冇遺傳基因
#努力練多一百次啦
#運動復康 #運動物理治療 #運動表現

19/08/2024

🏋🏽‍♂️FIt要睇得到,用得到🤸🏽‍♂️..
但首先同事要出現到🫥
呢位同學嘅出席率,好叻咁保持到一段時間啦⚡
時區都開始較返做香港區🤭

受咗傷?有舊患?想提升運動體能?
歡迎DM 📩Sportential 等我哋幫吓你!

#尖沙咀物理治療 #運動訓練
#講乜都冇用 #現身最實際

17/08/2024

你嫲嫲有啲勁,我決定結束呢個回合😶‍🌫️

#贏到佢嘅 #可能係腰痛嘅次數
#要堅持到打贏阿麻為止
#運動復康 #運動物理治療 #運動表現

13/08/2024

Rest time 時區好唔穩定,
一個唔留神仲會有Jetlag添😹
所以除咗搵教練喺旁邊做法事(拍醒自己唔準休咁耐🤧),
平時都會開著個 Timer 嚟辟吓邪先👻
#休息時間 #就好似可加可減機制
#冇人睇著就會加 #好少會主動減
#運動復康 #運動物理治療

09/08/2024

👀知唔知治療師執緊佢啲乜?👨🏻‍⚕️
復康、訓練嘅動作未必會好特別🤸🏼
(最衰呢 100年人類結構都無乜大進化🧟‍♂️)
但係依然有效果?
通常係因為細節~🤏🏻

🔽留言講吓,你覺得治療師執緊啲乜呢~

受咗傷?有舊患?想提升運動體能?
歡迎DM 📩Sportential 等我哋幫吓你!

#尖沙咀物理治療 #運動復康
#訓練可以玩哂雜技 #又可以示範影片咁
#有效果係最緊要

05/08/2024

試吓唔好再問幾時完先😇
你畀埋嗰兩下,就可以完啦😆

#最後兩下要嘅唔係力咁簡單
#而係要精神力 #同埋強韌嘅理智線
#運動復康 #運動物理治療

01/08/2024

👀有冇睇奧運?有冇支持運動員?🙌🏾
港隊係咪好勁先?~🤩
🫢等等先~撐運動員唔止奧運期間啊
⚡Sportential 8年以來一直都支持
運動員嘅健康👩🏻‍⚕️以及體能🏋🏽‍♂️
除咗我哋
都仲有好多人👥、好多方法可以 #撐起港隊
例如可以
好似 咁以一種態度
一種堅持
一路支持香港運動人🇭🇰

受咗傷?有舊患?想提升運動體能?
歡迎DM 📩Sportential 等我哋幫吓你!

#尖沙咀物理治療
#撐起港隊 #繼續支持運動人
#你估吓係咩

26/07/2024

㊗️【感謝祭優惠第 3 激】🎉
除咗回復,防禦力都好重要🛡️
感謝祭🎎第三激🎉

德國嘅防禦之鬼👹
Sports 產品 ✨8折🈹

尤其係籃球、排球人都一定識呢個咁強大嘅護膝 😼:
Bauerfeind 嘅Support 專門針對精英運動員而設計
令你喺運動場上,可以安心地全力以赴


由27/7-29/7 一連三日,只要你DM Sportential 講出咒語
”我要Bauerfeind 保護我 ”
就可以用 8折優惠喺Sportential購買Bauerfeind Sports嘅貨品

名額總共 30 個,未必有下一次
好少位,
防禦力高就唔好爭啦。


#令你運動場上唔使留力
#已經放棄和解


條款及細則:

- 參加者同一個Instagram帳號只可使用一次優惠。
- 優惠名額以”完成付款”為準。
- 優惠名額不得轉讓、轉換或折換現金。
- 貨品不設送遞服務
- 如有任何爭議,本公司保留最終的決定權。

25/07/2024

🍀健康要用得到,仲要睇得出🧘🏻‍♀️
Sportential 想帶畀大家嘅
就係
⚡ 呢種健康態度

受咗傷?有舊患?想提升運動體能?
歡迎DM 📩Sportential 等我哋幫吓你!

#運動員咁健康 #睇得又玩得
#尖沙咀物理治療 #仲會訓練運動體能

23/07/2024

㊗️【感謝祭優惠第 2 激】🎉
錯過咗第一激嘅優惠?無計啦~💁🏻‍♀️💁🏽‍♂️ 第二輪唔好錯過啦
Sportential感謝祭第二激🎉
全線產品 ✨75折🈹

跑步人點可以唔識CEP😼:
CEP係德國高強效縮襪品牌,專心幫你跑快啲、提升心恢復能力,
70 年嘅醫療專業知識的定位壓縮技術。
針對解剖學設計基礎,有咩用?
簡單講:跑快啲、行山順啲、回血快啲。
夠唔夠做?⚡

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機會難得(應該係唯一一次),
如果唔嫌自己跑太快🫢,就唔好搶啦
讓個變快嘅機會畀其他人啦😆


#而且極速恢復
#呢個折扣只此一次


條款及細則:

* 參加者同一個Instagram帳號只可使用一次優惠。
* 優惠名額以”完成付款”為準。
* 優惠名額不得轉讓、轉換或折換現金。
* 貨品不設送遞服務
* 如有任何爭議,本公司保留最終的決定權。

Photos from Sportential 運動潛能資訊's post 21/07/2024

㊗️【感謝祭優惠連擊】🎉
為感謝大家、感謝上蒼,感謝陽光同空氣,Sportential會接連做出限定優惠!
第一激會係 全線產品

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🟠”BLACKROLL𧶽我身體健康”⚪️

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機會難得(應該係唯一一次),快啲嚟一齊DM📩許願啦💫


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- 優惠名額不得轉讓、轉換或折換現金。
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19/07/2024

🟠你知道陽光有幾重要嗎?☀️
佢係生命之源、令萬物生長
幫你產生維他命D保持骨骼健康
最重要係
影相啲肌肉都即刻靚啲👾
嚟我哋新地方影相啦
(天大嘅誤會)

受咗傷?有舊患?想提升運動體能?
歡迎DM 📩Sportential 等我哋幫吓你!

#都歡迎上嚟影相嘅 #仲可以攞我哋嘅貼紙添
#尖沙咀物理治療 #仲會訓練運動體能

18/07/2024

🟠有無人覺得落街行去做gym出嘅汗💦,重多過做緊gym嘅時候?🥵

香港啲天氣真係搞唔掂🫠
喺今日做唔做gym嘅心理關口,踏出門口都要鼓起勇氣...🏃‍♂️

#一偷懶就會停唔到

#每次出門口都需要讚賞吓自己

12/07/2024

📈進步除咗係令自己成長,引導下一代🌱
避免走冤枉路,亦係進步嘅一環。
教練心諗:(我就睇吓你哋個腦裝乜)🧠

學校、公司都想知多啲運動健康資訊?
歡迎DM 📩Sportential 等我哋幫吓你!

#尖沙咀物理治療 #運動科學 #辦公室健康
#生涯規劃
#教練最靜態嘅時刻

10/07/2024

🫢跳一下,斷!行得快,斷!唔知點解,斷?🤔
亞基里斯筋腱(Achilles tendon)就係易整傷,好多日常生活嘅動作都容易引爆呢個問題。😵‍💫

片入面嘅動作雖然真係常見,都仲要配合一啲🌪️風險因素先會發生
例如:大年齡、肌力不足、突然增加Loading, etc

另外,如果按落條筋腱有唔舒服,就要小心啦。
因為正常係唔應該有感覺嫁...🌚

仲係好驚?嚟搵我哋檢查吓啦🥸
如果你有傷患或運動傷害,歡迎嚟 📩Sportential 尋求專業嘅幫助!

#尖沙咀物理治療 #亞基里斯筋腱 #撕裂
#大家會叫腳跟腳筋定係小腿筋
#即刻揸吓條筋睇吓有冇痠痛先

Photos from Sportential 運動潛能資訊's post 08/07/2024

【開張Giveaway 1.0 - ⚫BLACKROLL送你極速回復】
🏃🏻‍♀️運動後成身攰,有冇效果拔群嘅⚡恢復方法? 我都想知🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
你有?🥹就唔好私藏啦~❗

立即分享你最常用、最有效、最感覺良好嘅,
即有機會✅贏取 「BLACKROLL 運動恢復用品」一份!
幫你更快充滿電繼續運動,真正 !

送出嘅禮品🎁包括:
⚫Recovery Pillow (1份)
⚫Blackbox Set (2份)
⚫Recovery Balm(5份)

✅參與方法
step 1: Follow Instagram, 再 Like呢個Post

step 2: 喺呢個post 留言 tag 2 個朋友,再講低:
⚪你有咩運動恢復小撇步?⚪

step3: 再喺story repost 呢個post(story必須發佈超過24小時, 領獎時需要出示 archive紀錄cap圖作証)

我哋會挑選講得最有效獨到嘅回答,送出一份BLACKROLL禮品🎁。
活動截止日期:2024年7月21日 23:59,我們將會在活動結束後七日內聯絡得獎者。

條款及細則:

- 我哋有機會拍片同影相記錄低得獎者拿獎過程,並用於分享至sportential社交平台,或用作其他行銷用途。
- 參加者可使用同一個Instagram帳號多次提交留言,但只有其中一個發文會獲得評審。
- 獎品不得轉讓、轉換或折換現金。
- 如有任何爭議,本公司保留最終的決定權。

02/07/2024

🌟機會嚟到點先可以捉實佢?
好簡單者:
出手時機要快狠準
出手夠大力
仲有...
適當嘅生命威脅🥴
(就好似佢咁,萬般準備凌空飛起
失敗最多都係蹼落地撞親吓👾)

記著適當好啦🫢
否則如無意外就會發生意外👀

如果你有傷患或運動傷害,歡迎嚟 📩Sportential 尋求專業嘅幫助!

#尖沙咀物理治療 #運動訓練
#請緊握機會 #同時請緊握扶手

26/06/2024

⚡教練:有呼吸!有脈搏!🫀
梗係啦~動作做得正確,唔止安全唔整傷
仲可以做到盡興、出哂汗添~!

睇吓呢位女學員,喺我哋專業教練嘅指導下,都日閉目養神集中感受正確嘅肌肉啊
(絕對唔係攰到無眼睇🥸)
(更加唔係暈咗😵‍💫)

如果你都有運動習慣,想提升運動表現、避免運動傷害,歡迎嚟📩Sportential 尋求專業嘅幫助!

#尖沙咀 #物理治療 #重量訓練 #正確訓練

21/06/2024

🤞🏾手指痛時,你係咪會不自覺地捽手指?🤏🏾
但你知道嗎?咁樣做未必有作用!😿

因為按摩主要為咗放鬆肌肉
但手指在地位置嘅肌肉係零啊!!🫨

咁喺邊?大部份控制手指活動的肌肉都集中在前臂。
所以手指痛時,如果你想按摩放鬆
首先應該攻擊你嘅前臂😼

影片中,我們將教你幾個簡單有效的放鬆前臂和手指的方法。

如果你咁啱有手指痛,試試佢啦!🤩

不過,手指疼痛仲可以由韌帶、軟骨、關節膜等結構受傷造成,
單純的放鬆可能無法解決問題。

假如咁啱喺呢個情況,你就要及時醫治啦~
唔知道發生乜嘢事?嚟搵我哋檢查吓啦🥸
如果你有傷患或運動傷害,歡迎嚟 📩Sportential 尋求專業嘅幫助!

#尖沙咀物理治療 #運動傷害 #手指痛
#捽肌肉係零嘅位康復嘅機會係零啊

19/06/2024

👀想跳得更高你需要啲乜?🤾🏽‍♂️
啱嘅技術?夠大力?夠勤力?

呢啲行嘢,再加埋努力訓練就基本啦🥴
但最緊要係
信自己會跳到啊!😡

唔係話做完手術就跳唔到
而係,要跳嘅必要條件你都要齊先嘅~🙊

唔知差啲咩?一齊幫你諗吓囉~😃

如果你有傷患或運動傷害,歡迎嚟 📩Sportential 尋求專業嘅幫助!
#尖沙咀物理治療 #韌帶撕裂
#俾啲火啊

17/06/2024

🤔舒緩?不如解決膝蓋外側痛啦~😼
如果你嘅外側痛係運動後、行得多就出現
呢幾個動作就啱哂你!🥴

想要預防或改善膝外側痛✅,正確地訓練核心及臀部肌肉係關鍵!
核心和臀部肌肉就像膝蓋的避震,可以幫助穩定膝關節,減少受傷的風險。📉

除了訓練之外,舒緩動作都很重要。
影片中的放鬆動作,可以幫助減低膝關節壓力,幫你減輕膝頭脹痛。

就係咁簡單~做到嘅係咪?
如果你有傷患或運動傷害,歡迎嚟 📩Sportential 尋求專業嘅幫助!
#尖沙咀物理治療 #膝蓋外側痛 #臀部訓練

*拍呢條片有啲辛苦😶‍🌫️

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⚡經過連日努力, @sportential_hk 一眾太空人唔止成功登月🌝仲採集咗唔少月球樣本 🔎🌕 @sportential_hk 太空總署就喺樣本入面提取咗月亮嘅力量,用嚟懲... 唔係用嚟做咗啲禮物,答謝飛得最高嘅 3 位太空人👩🏻‍...

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