CosYoga Kwun Tong
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當肚臍遇上鏡子。。。
【頌砵 · 瑜伽 · 靜心】
港人生活節奏急速,不論學生或打工仔均面對不少壓力,導致精神緊張,進而影響情緒甚至難以入睡、失眠。
🌳透過瑜珈,由外向內關照自己,找回遺忘的呼吸、被忽略的內在。在簡單體位練習的過程中,感受一呼一吸和肌肉的延展,釋放生活帶來的壓力,達到腦部、身體深層的放鬆,改善失眠的效果。🌒
🧘🏻♀🧘🏻♂頌缽療癒是一種「聲音治療」的其中一種方式,透過頌缽的聲音與身體內的分子產生共鳴共振,激發體內細胞的自癒能力,活化體內能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,對身體及心靈有療癒的作用。
現在把握機會,來找回屬於自己的你,讓思緒慢慢沉澱,感受當下的自己。
** Singing Bowl Meditation 頌缽靜心 (觀塘)**
時間:逢星期一晚8時 至 8時45分
導師:Emily Lui
cosYoga以小班教學模式授課,照顧不同程度的學生,讓您每次上堂都能感受瑜伽的樂趣。
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#頌砵 #瑜伽 #伸展 #舒緩 #情緒治療 #改善失眠 #舒緩肌肉痛 #治療背痛 #治療頸痛 #葵芳瑜伽 #油麻地瑜伽 #觀塘瑜伽 #都市病 #小班教學
同小熊大師🐻變身竹蜻蜓🤗
唔經唔覺觀塘課室已接近一年🎉
為答謝大家的支持,1/4/2018-31/5/2018 期間,任玩套票平均每月低至$681,適用於觀塘課室的地面及空中瑜伽堂,無限次使用及全日通用。
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🔺只適用於觀塘課室使用
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觀塘時間表
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新年祝大家一柱擎天,步步高升
迎新春特別課堂
ArcoYoga返黎勒今次於觀塘舉辦, 配合核心肌肉力量、柔軟度及同伴合作性的瑜珈運動, 同伴間互相協調做出各種雙人的優美動作。
由淺入深適合初學瑜伽人士, 透過互相合作完成各種式子, 可增強同伴間之默契及信任, 農曆新年一齊黎感受另類離地感覺。
導師: Eleanor & Jon
日期: 19-2-2018 (年初四)
時間: 12:00 pm-1:30 pm
地點: 觀塘cosYoga
請於7天前(2月12日)在mindbody手機apps或網上預約平台留位。
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手機apps 預約連結:
Acroyoga 雙人瑜伽(Kwun Tong) at COSYOGA - https://get.mndbdy.ly/s1ud/vAONY2r8nK
[YOGA FOR RUNNER]
為左防止長跑過後引起的肌肉酸痛,瑜伽練習以及適當的伸展可以有效地幫助舒緩繃緊
瑜伽式子配合雙峰按壓穴位更加事半功倍地放鬆肌肉及肌筋膜,我地既專業導師除左提供指導之外亦會協助大家拉得更深🙌🏻
快d 去MINDBODY 預約課堂啦🏃🏼♂️🏃🏼♀️
試堂請whatsapp 53086075,報堂仲可以免試堂費
14:15 Yoga Therapy 瑜伽治療 (觀塘)
https://get.mndbdy.ly/s1ud/hpTbOZ4vKJ
18:30 穴位瑜伽治療 (觀塘)
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課堂時間表:
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=895955&stype=-7&sView=day&sLoc=0
#渣打馬拉松
#跑後舒緩
第一堂上輪瑜伽時,佢哋都話冇可能做到呢個動作。。事實證明只要肯練習,就可以將冇可能變做有可能 😄👏👍✌
觀塘星期一晚及星期日下午都有堂咖 😄一齊將冇可能變做有可能😎
星期日準備跑渣馬? 跑完好怕腰背大小腿酸痛?
唔洗怕 幫你跑完放鬆返繃緊嘅大小腿肌肉,第二日唔洗喪屍咁行路。恆常伸展令肌肉更有彈性每次跑得更遠。
Yoga Therapy 瑜伽治療 (觀塘) at COSYOGA - 21 Jan 14:15 幫你拉伸腰背大小腿
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穴位瑜伽治療 (觀塘) at COSYOGA - 21 Jan 18:30 重點深層按壓放鬆疲勞肌肉
https://get.mndbdy.ly/s1ud/nMkzPQLwKJ
timetable:
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=895955&stype=-7&sView=day&sLoc=0
#渣打香港馬拉松 #大小腿肌肉繃緊 #跑完行唔郁 #唔要肌肉好痛咁返工
這個蝠鼠看似很難,其實做起來不太難。。大家一齊試吓做蝙蝠俠啦 😄
冬天都要健美啊…一齊Yo 一 Yo 囉 🕉
又一隻天殘腳 🤗
小熊大師的天殘腳 🐻
齊齊倒轉lu ,大家都好叻叻啊~👏👏👏
臨近年尾飯局特別多,一個唔覺意重左三五七磅🥘🍣🥂
cosYoga 觀塘推出左個聖誕優惠俾大家✨
👌三人同行,只需要二人價錢✌️
三五知己同渡節日之餘還可以一齊運動🧘♀️🧘♂️
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*優惠銷售期 1/12/2017-31/1/2018
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詳情可whatsapp 53086075
愛。。瑜珈 愛曲線😘 ~ 和小熊大師一起
👨👩👧👦親子瑜伽班🎈
瑜伽除左幫助成人放鬆減壓之餘,亦可以以助小朋友培養專注力,提昇身體協調及靈敏度,有效改善學習能力及幫助身心健康成長
cosYoga 將於觀塘舉辦親子瑜伽班(逄星期日10:30-11:30am ) ,讓大人小朋友一同享受瑜伽既樂趣,透過練習瑜伽式子,於過程中互相學習及扶持,增加互動及溝通的機會,促進親子感情💕
📲詳情可FB inbox 或whatsapp 53086075 查詢
當腳趾遇上頭頂。。吾該晒余加倫同學😄
晨早同小熊大師做早操。。🤗
CosYoga-帶你探尋「梵我一如」境界 - CandyPaperHK 糖紙 多元化瑜伽課程.助你修身養心 初學瑜伽唔知去邊度好?去大型瑜伽中心又驚冇人指導? 游雲為你推介一間小型瑜伽館 … CosYoga-帶你探尋「梵我一如」境界Read More »
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5A, Luen On House, No. 6-7, Wo On Lane, Central
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hourly rental available for yoga practice
Room507, 5/F, Corporation Park, 11 On Lai Street, Shek Mun, Shatin
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A second branch yoga studio under The Practice Group
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Qi-Yo Multiversal Yoga offers a practical as well as spiritual toolkit that allows you to connect th
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