Alive Fitness HK

祝大家
身體健康
百病不侵
長操長有
越嚟越fit

Alive Fitness

就香港特區‬政府發出的最新防疫措施，我們將繼續關閉至2022年2月17日，預計2月18日重開，如有更改將再作通知。

全港最齊全租場健身中心🏋🏽🏋🏽‍♂️

-提供極高私隱度、潔淨和完善的環境服務，
-地點方便 (尖沙咀港鐵站C2步行1分鐘路程)
-器材齊全 👍🏼(設獨立多用途室作拳擊🥊、 瑜珈🧘🏻‍♀及運動班🤼等用途，Functional area 及 stretching area)
-地方寬躺 ( 佔地近7000尺 )
-設備完善👏🏼 (場內免費提供大小毛巾、浴室同時提供沖涼液、洗頭水及護髮素等)

歡迎電話查詢或預約：
37089828 / 37089829
📱Whatsapp: 54943851
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歡迎任何查詢😊

地址：尖沙咀彌敦道81號喜利大廈2樓，地鐵站尖沙咀C2出口

#教練租場 #教練 #尖沙咀 #租埸 #私人教練

全港最齊全租場健身中心🏋🏽🏋🏽‍♂️

-提供極高私隱度、潔淨和完善的環境服務，
-地點方便 (尖沙咀港鐵站C2步行1分鐘路程)
-器材齊全 👍🏼(設獨立多用途室作拳擊🥊、 瑜珈🧘🏻‍♀及運動班🤼等用途，Functional area 及 stretching area)
-地方寬躺 ( 佔地近7000尺 )
-設備完善👏🏼 (場內免費提供大小毛巾、浴室同時提供沖涼液、洗頭水及護髮素等)

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#教練租場 #教練 #尖沙咀 #租埸 #私人教練

Alive Fitness 展開新一期訓練計劃，啱哂對身型有要求同追求健康嘅你地

訓練計劃內容包括
· 専項訓練
· 增肌減脂
· 痛症改善
· 心肺體能提升
( 根據個人體質去決定）

歡迎預約試堂和查詢！
預約熱線：37089828 / 37089829
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· 增肌減脂
· 痛症改善
· 心肺體能提升
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Alive freelance PT Paul P**n
小組體能訓練教練



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Alive fitness freelance PT
Him - 泰拳教練

kickboxing及體能健身教練
於拳館任教多年泰拳， 擁有十多年泰拳經驗，參加過多於十場以上香港大小型拳賽，拳擊方面曾接受過前國際搏擊比賽冠軍 *Eddie Maher* 訓練，個人曾修讀健身教練課程

(拳擊訓練可鍛練肌肉耐力，爆炸力，協調性，個人反應及主要可鍛練個人嘅意志)

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#教練 #尖沙咀 #私人教練

#小組訓練

泰拳訓練班

$1800 10堂
星期一8:00pm
星期五8:00pm

-提供極高私隱度、潔淨和完善的環境服務，
-地點方便 (尖沙咀港鐵站C2步行1分鐘路程)
-器材齊全 👍🏼
-地方寬躺 ( 佔地近7000尺 )
-設備完善👏🏼 (場內免費提供大小毛巾、浴室同時提供沖涼液、洗頭水及護髮素等)

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#教練 #尖沙咀 #私人教練
理想體態 #增肌減脂

尖沙咀6500呎大型健身租場中心

-地點方便 (鄰近尖沙咀港鐵站C2）
-器材齊全 👍🏼(設獨立多用途室作拳擊🥊、 瑜珈🧘🏻‍♀，空中瑜伽🧚‍♀️及小班教學🤼等用途，Functional area 及 stretching area)
-設備完善👏🏼 (場內免費提供大小毛巾、浴室同時提供沖涼液、洗頭水及護髮素等)
-私隱度極高、只接受預約課堂
-開放時間 (星期一至五 08:00-22:00，星期六08:00-20:00，星期日及公眾假期09:00-20:00)

歡迎預約試堂或電話查詢：
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尖沙咀6500呎大型健身租場中心

-地點方便 (鄰近尖沙咀港鐵站C2）
-器材齊全 👍🏼(設獨立多用途室作拳擊🥊、 瑜珈🧘🏻‍♀，空中瑜伽🧚‍♀️及小班教學🤼等用途，Functional area 及 stretching area)
-設備完善👏🏼 (場內免費提供大小毛巾、浴室同時提供沖涼液、洗頭水及護髮素等)
-私隱度極高、只接受預約課堂
-開放時間 (星期一至五 08:00-22:00，星期六08:00-20:00，星期日及公眾假期09:00-20:00)

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小組體能訓練班

$1800 10堂
星期二7:00pm
或
星期五10:00am

-提供極高私隱度、潔淨和完善的環境服務，
-地點方便 (尖沙咀港鐵站C2步行1分鐘路程)
-器材齊全 👍🏼
-地方寬躺 ( 佔地近7000尺 )
-設備完善👏🏼 (場內免費提供大小毛巾、浴室同時提供沖涼液、洗頭水及護髮素等)

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理想體態 #增肌減脂

Alive Freelance PT


有冇諗過自己50歲之後會係點？或者依家已經50歲又變成點？年齡唔係藉口，運動唔怕遲！
50+健身教練
=======================
FB:paulsirtraininggroup
IG: paulsirtraininggroup
YouTube: paulsirtraininggroup

又到左行山季節！

行山對足部的耐力要求較高，因此建議大家在行山前應加強下肢鍛鍊，減低受傷風險，如做半蹲或箭步蹲等熱身運動，或對大腿肌肉、腰腹肌肉進行其他負重訓鍊。

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Alive Fitness x Spartan training

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Alive Fitness x Spartan training

三個常規賽事類型

5K, 20 個障礙

斯巴達的衝刺賽將會測試您通過5K以及20個障礙的速度。這個級別很適合入門選手，或者讓高手測試自己速度的賽事。

10K, 25 個障礙

斯巴達的超級賽對意志以及體能均有考驗，10K的距離跟25個障礙的難度都不是簡單的任務。

半馬, 30 個障礙

斯巴達野獸賽是三種賽事中，距離最長最難的一項。其中半馬的距離加上30個障礙將會讓你折磨到終點線。

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坐於尖沙咀彌敦道，近7000呎寬躺環境，設施齊全！Let’s Get Started😎

訓練計劃內容包括
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Alive Fitness x Spartan training

斯巴達障礙賽 ，將有20個大型障礙橫跨6公里的賽道，每個障礙物挑戰不同，每個障礙中，若參賽者未能完成，需要做到30次蹲撐立(burpee)作為懲罰。

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Alive Fitness x Spartan training

斯巴達障礙賽，這是一項大會因應該地地型設計出特別的障礙，既要上山又要下海，喺比賽裏邊有好多障礙，需要參賽者以不同嘅能力及技巧完成比賽！

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有興趣嘅朋友可以留意！

錯過咗上一個 workout class 訓練，唔緊要！因為 Workout Class 03 又可以報名喇，手快有，手慢無！😎

想未雨綢繆為嚟緊 11月嘅障礙賽作好準備，以最佳狀態示人🏃🏻💨？
咁你就唔可以錯過機會難得嘅衝刺賽體能訓練班喇🏋🏻，
名額只得 8 個，先到先得，報完即止！ 快啲搶先去報名喇🥷🏻！

𝐒𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐧 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 𝟎3
⚠️ 訓練重點：力量訓練，體能訓練 ⚠️

📅 訓練班日期：10月10日 / 17日 / 24日 及 31日
🕚 時間： 下午1 - 2 點

📍 地點: Alive Fitness
尖沙咀彌敦道81號喜利大廈2樓（地鐵站尖沙咀C2出口）

💰費用 : $30 / 每人每堂
👥 名額：8人 / 每堂

🗣️ 課程將以中文教授 Class wiill be taught in Chinese

*每位參加者只可於每間健身室報名一次
如有發現重複報名，該健身室有權拒絕報名人士參與課堂及收取每堂正價費用 $300。

報名哩邊呀： https://www.eventbrite.hk/e/spartan-community-workout-indoor-training-ft-alive-fitness-tickets-181510682337