Bear Fitness

寒背、圓肩問題好多都市人都會有 長期的話會出現脊椎和膊頭痛等後遺症‼️尤其上班族🧑🏻‍💻長期對電腦和久坐 容易坐姿不良
以下係造成寒背問題的關鍵原因！睇吓你中咗幾多項！

• 先天骨骼問題
• 長時間低頭用手機
• 長時間彎腰
• 不良姿勢及習慣
• 肩膀肌肉長時間不平均手壓

如果發現你中咗兩項或以上/你已經知道有寒背問題 就要快啲改善，避免令寒背問題加劇 影響到神經及骨骼😥

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課程特點🔥：

客製化嘅訓練計劃📊：教練會為你度身設計訓練計劃，考慮到健身水平、目標同埋任何可能嘅傷痛或限制。

更多動力💪🏻：同教練一齊訓練可以比獨自運動更有效改善姿勢同埋給予動力。

改善技巧🏋🏻：幫助你學習正確嘅運動姿勢同埋技巧，帶嚟更好嘅運動瘦身效果，同時減少受傷風險。

時間彈性🕥：根據你嘅時間表安排訓練，讓你可以將健身活動安排喺繁忙嘅日程中。

地理位置極方便🚇：鄰近尖沙咀地鐵站D2出口，無論返工前、lunch time定係放工後都可以運動、充實自己令自己擁有更健康的生活。

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近排奧運熱潮🇭🇰、相信大家都見唔少男女選身們的好身型💪🏻💁🏻‍♀️ 如果你都想練番啲Six pack 嚟睇下 🔥等我哋Bear Fitness幫你啦🌟
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成日頸緊膊痛？長期對住電腦、久坐都令到身體出現寒背、圓肩、盆骨前傾！除咗影響日常體態外、更容易引發痛症問題‼️
bear fitness 的教練可以幫你調整體態，令你影相、行路更自信，最重要係令到身體回復健健康康和正常的體態💁🏻‍♀️

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運動是很有效的產後修身方法💪🏻，它可以幫助媽媽增加肌肉量、提高代謝率和將多餘的脂肪燃燒，有助加速恢復體態及改善身體的柔軟度。💁🏻‍♀️

在bear fitness的運動教練指導下🧸配合飲食餐單和教練的持續跟進 📊為你帶來最好的修身效果🔥

我們現在推出免費試堂優惠🤩，想修身的媽媽們可以DM或者WhatsApp我哋預約教練試堂時間🌟 一齊努力向美好身形進發啦🏖️

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大家好 我係Jaden Yuen🌟- 擁有超過10年健身經驗、最年輕的 IFBB PRO職業健美比賽冠軍🥇、亦都係bear fitness創辦人🧸。相信有睇開我IG嘅人都知道我備緊賽💪🏻嚟緊將會參加2024 Global Classic Hong Kong Pro Show 男子健體項目🏅 我會盡最大努力 在台上展示最好嘅體態比大家睇🔥 到時見‼️
歡迎有興趣嘅朋友DM 查詢備賽/7星期計劃🌟

健美比賽冠軍頭銜：

2017 全港健美錦標賽 男子健體冠軍🥇
2017 新加坡Nabba muscle war sport model & men’s physique 冠軍🥇
2019 IFBB 台灣職業卡資格賽 男子健體小組冠軍🥇
2023 IFBB 韓國職業卡資格賽 男子健體冠軍🥇

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我們透過專業教練一對一訓練和個人化飲食餐單，給予學生們大變身的機會💪🏻你都想好似佢咁改變自己身型？💁🏻‍♀️

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唔少人都有高低膊問題/瞓捩頸的情況🙂‍↔️
導致成條頸好似郁唔到咁😢
但其實只要適當放鬆肌肉，就可以回復正常🌟
我們有專業肌肉手法按摩和筋膜刀治療 💪🏻
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bearfitness的教練透過身體評估和in body Test
分析並制定個人化的健身計劃📊

用上專業的健身器材、再加上明亮和充滿活力嘅環境🧸
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更設有Coffee Corner讓學員在健身前後叉叉電☕️

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仲未知自己健身目標的你，不妨先以增肌減脂為目標操練啦🌟

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盆骨前傾會令身體出現腰背痛、影響步態 更會引起寒背同圓肩等姿勢問題 ‼️🚨限制咗身體的協調性同靈活性😥

💁🏻‍♀️女性盆骨前傾問題更為普遍❗️
因為女性盆骨先天性比男仔闊 ↔️
令日常生活/工作上/久坐等對盆骨的影響就會更大🥹

而我哋有痛症治療同體態調整教練🫶🏻可以透過評估和測試，給您個人化的訓練及運動👍🏻

✨助你踢走酸痛、改善體態💪🏻
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做gym最緊要咩？係要夠方便吖🌟

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