FitSmart 智友「營」- TRX ,Yoga,Pilates,Keep fit

💪🏻💪🏻💪🏻

【健身飲食】40種高蛋白質食物推介 除雞胸肉外的高蛋白質來源 | healthyD.com 提到高蛋白質食物，很多人就會想到乾巴巴的雞胸肉，雖然雞胸肉的確是上佳的蛋白質來源，但其實還有各種的肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質。學會進食不同的食物來攝取蛋白質，就不用每天都沉悶的吃雞胸肉了！

FIT CLASS 正式重開喇😍💪🏻💪🏻

我地Fit Club 會如常運作喇🤩
歡迎大家黎試堂/ 報堂
齊齊運動抗疫💪🏻💪🏻

🏋🏻‍♂️上堂地點：荔枝角/太子/九龍灣
中上環

歡迎留言或PM 查詢🔍

🙋‍♀️查詢/報名inbox/whatsapp
https://wa.me/85260246118?text=我想試堂/報班



#增肌減脂
#減重
#修身
#修線條
#消脂

爲慶祝加盟荔枝角及擴充2000呎9月中開業大優惠🎉🎉🎉
（試堂價減＄30）
防疫措施加緊提升增強個人抵抗力，一齊動起來吧💪💪💪
因疫情各區運動室已加強清潔消毒，及限人數參加
………………………
~~提升柔軟度，超級relax

~~鍛鍊平衡力，增加身體協調性

~®
熱力勁舞
消脂💥 帶氧運動🕺💃

~~爆汗，燒脂

~~大熱，全身訓練，耐肌訓練，練出馬甲線，人魚線

(小班教學，以上單堂計)

~~營養運動班，減重消脂，增肌
45分鈡運動
10分鈡健康飲食概念
10分鈡健康評估
(12堂健康教練飲食跟進)

小班教學
绝無合約
上課地點： #茘枝角 #九龍灣 #官塘

💡歡迎查詢及留位💡
http://api.whatsapp.com/send?phone=85260246118&text=我有興趣報運動班

#減肥 #修身 #健康舞 #美女 #增肥 #健康 #美容 #代購 #減肚腩 #營養餐 #減肥 #去水腫 #瘦身 #化妝 #運動

鑑於新冠肺炎情況嚴重😔
本中心為響應政府抗疫措施😅
將停業至少7天（暫定15/7-21/7）
不便之處敬請原諒🙇🏻‍♀️

😇有最新消息將會通知大家🙏🏻

全城抗疫😃✨🤜🏻💪🏻💪🏻

🤩為咗鼓勵大家、Keep 住至Fit Body 😉
做啱運動、食對食物！
抗疫💪🏻增強免疫力🤩

🤩免費🆓送你🤩

💥Free💥Free💥Free💥
歡迎你有興趣加入
Online Fit 21days

有興趣可留言+1 或 inbox 查詢😃

閨密👭有福了🥰🥰

✨閨密快閃價✨
2人同行1人價錢
男女都岩玩架👫👭👬
$100/2人

未玩過或者唔識玩都唔緊要
我地有專人教你，
歡迎新手及初學者

💥限時優惠💥
💥額🈵即止💥
💥小班教學💥
每班只限8人

有興趣即按👇報名
http://api.whatsapp.com/send?phone=85260246118&text=FUNKY-DANCE

#荔枝角
#瑜珈
#閨密
#2人同行1人價
#伸展
#拉筋
#小班教學

閨密👭有福了🥰🥰

✨閨密快閃價✨
2人同行1人價錢
$100/2人

未玩過或者唔識玩都唔緊要
我地有專人教你，
歡迎新手及初學者

💥限時優惠💥
💥額🈵即止💥
💥小班教學💥
每班只限8人

有興趣即按👇報名
http://api.whatsapp.com/send?phone=85260246118&text=報閨密Yoga

#荔枝角
#瑜珈
#閨密
#2人同行1人價
#伸展
#拉筋
#小班教學

✨專業瑜珈導師✨🧘🏻‍♂️🧘🏻
✨減壓Hatha

未玩過或者唔識玩都唔緊要
我地有專人教你，
歡迎新手及初學者。

小班教學
額🈵即止

#無會費
#無月費
#單堂收費
#小班教學
#身心靈

#放鬆
#荔枝角

即按連結 🤗👇🏻👇🏻👇🏻
http://api.whatsapp.com/send?phone=85260246118&text=我有興趣想報Hatha yoga

祝大家端午節快樂
好事接 「粽」而來
身體健康😃💪🏻💪🏻

教練招募，歡迎查詢。

FitSmart 智友「營」- TRX ,Yoga,Pilates,Keep fit updated their address.

FitSmart 智友「營」- TRX ,Yoga,Pilates,Keep fit updated their phone number.

✨好消息✨好消息✨😍😎

免費Jump fit 體驗日

機會黎喇，想試玩既朋友仔們
快D 報名喇，名額有限

未玩過或者唔識玩都唔緊要
我地有專人教你，
歡迎新手及初學者。

小班教學
額🈵即止

有興趣朋友

即按連結 🤗👇🏻👇🏻👇🏻

http://api.whatsapp.com/send?phone=85260246118&text=報jump fit


#彈床班
#小班教學
#甩脂
#爆汗
#荔枝角

同屋企人飲茶時，你識揀啦😏

#點心
#一盅兩件
#食住瘦
#減重
#消脂

http://api.whatsapp.com/send?phone=85260246118&text=我有興趣想食住瘦

香港人總愛一盅兩件，別以為點心體積小小，就可以大吃特吃，其實點心的熱量也多得驚人！

#點心 #飲茶 #熱量 #卡路里 #健康
=============
►港大研究：發現新抑制治療缺血性中風
https://bit.ly/2ANdT0I
►【哈佛研究】多吃雞蛋增中風或心臟病風險？
https://bit.ly/2MFRTre
=============
【本月特集】夏日健康塑身大作戰 https://bit.ly/2XQeZ3k
【追蹤 healthyD Instagram：https://bit.ly/2ABAAEN】
健康 💊 養生 🍵 Keep Fit 💪 有營飲食 🥑
盡在👉www.healthyd.com👈

簡單講，
消化時間愈耐，飽肚感愈長
你識揀吧😎

😍😍💪🏻💪🏻🍽
至愛雞胸肉

減脂減肥人士必學 超多汁雞胸肉料理 不乾澀超好吃 減脂減肥中的人一定會接觸到的就是雞胸肉 而雞胸肉always被認定口感乾柴不好吃 但為了達到目標好像又不得不吞下去 其實真的不用吃的這麼辛苦啦 只要事先準備工作做好 雞胸肉不僅不會乾柴澀，反而還很多汁喔！ ---------------...

各位鍾意運動既朋友仔要注意⚠️😊

訓練後8大禁忌 觸犯隨時令鍛鍊前功盡廢 - 體路 Sportsroad 【體路專欄】以往討論過很多訓練前及運動期間不應做的事，但很多人都忽視了，其實運動後亦有些行為是應該避免，而這些不良行為甚至會浪費你訓練的成果。以下將為大家帶來8個在運動後不應該做的行為，以免令訓練前功.....

5月6日（星期三)
正式重開喇😍 最想玩：健身室/籃球場🏀
大家會玩咩呢？

另外我地Fit Club 都會如常運作喇🤩
歡迎大家黎試堂/ 報堂
齊齊運動抗疫💪🏻💪🏻

🏋🏻‍♂️上堂地點：荔枝角/太子/九龍灣
中上環
歡迎留言或PM 查詢🔍

新朋友仔可以試下
漸進式 28 日 ，
練平板支撐!!

為配合政府建議、
同心抗疫
所有Fit Class
順延12/4 後進行
小組4人活動照常！
建議多運動提升免役力💪🏻
可參與網上
💥Online Fit
💥7️⃣mins⏰ Workout 2️⃣1️⃣days
填問卷、仲有機會中大獎🎁😍

有興趣參加Online Fit 既朋友仔
歡迎留言+1 再按讚專頁
免費加入
pm 詳情給你🙂

齊齊一同抵抗疫情💪🏻💪🏻✨

#瘦身
#減重 #抗疫
#運動 #抽獎

#暫停14天
#繼續積極活躍 #繼續増肌消脂
！
whatsapp 60246118查詢

不便之處，敬請原諒🙏🏻

大家不坊試下，
但記得注意⚠️安全
量力而為😊

地表最強波比跳燃脂減肥 日男5個月成功甩24磅肥肉變型男

3月份，一齊運動增強免疫力💪🏻
💥打造完美體態
🔴首次試堂，
包40分鐘運動，
20分鐘飲食概念+
10分鐘健康飲食分折
✅歡迎新手
✅免費教練跟進
✅飲食查詢
❌無月費會費❌謝絕硬銷

☑專業教練跟進
☑個人化餐單計劃
☑30天🈵意保証💪🏻💪🏻

🤩把握時機🤩
http://api.whatsapp.com/send?phone=85260246118&text=報fitclass修身21day

要Fit ......留 +1
即送免費體驗coupon

圖片上的字非常明瞭
擺明就是要大家 #懂吃動

元宵節快樂！
㊗願人人健康快樂

#多飮水
#勤洗手
#多休息
#提升免疫力我有辦法，問我！💪🏼💪🏼

#冠狀病毒 #增強免疫力
#戴上口罩 #罩自己也罩別人
#均衡營養 #黃金時間

水的重要性，各位學員朋友仔們
記得多飲水呀！😊🥛🥛

【農曆新年休息時間】🧧
1月24日至2月1日(年30至初九)
2月3日(初十啟市 ）

2020年 ㊗️各位
新年快樂
萬事如意
身體健康
恭喜恭喜🎉🎈🍾️