Endokrinközpont

SZAKMAI NAP ELŐADÓK ✨Prof. Dr. Góth Miklós az MTA doktora👨‍⚕️

Az Endokrinközpont és a Prima Medica EgészségHálózat által szervezett "Válogatott fejezetek a klinikai endokrinológiából" című Szakmai Nap egyik kiemelt előadója az Endokrinközpont endokrinológusa,👨‍⚕️Prof. Dr. Góth Miklós az MTA doktora, aki 2️⃣ érdekes előadással készül:
👉 Szemelvények a hipofízis megbetegedésekből
👉 Óriások földjén

A Szakmai Nap részletei az eseményben találhatók⏬
https://www.facebook.com/events/1074832380835395

Professzor Úr előadásai 🎥ÉLŐben követhetőek lesznek az esemény és az Endokrinközpont FB oldalán is❗️
Időpont: 2024.11.16.

💡 Tudtad, hogy az étrended befolyásolhatja a pajzsmirigy túlműködést⁉️ A helyes táplálkozással enyhítheted a tüneteket és támogathatod a kezelést!

👩‍⚕️Dr. Polyák Annamária, az Endokrinközpont orvosa elmondta, hogy ➡️ mely ételeket miért érdemes fogyasztanod és ➡️ mely ételek fogyasztását célszerű mellőzni a pajzsmirigyed védelme érdekében.👇
https://www.endokrinkozpont.hu/hirek/hogyan-befolyasolja-az-etrend-a-pajzsmirigy-tulmukodest

Mi az az életmódterápia⁉️
Hogyan segít az életmódterápia az inzulinrezisztenciával élőknek⁉️

Dr. Koppány Viktória, az Endokrinközpont orvosa összefoglalta a legfontosabb tudnivalókat. 👇
https://www.endokrinkozpont.hu/hirek/inzulinrezisztens-eletmodterapiaval-megelozheto-lehet-a-cukorbetegseg

🤔 Miért fontos a vas pajzsmirigybetegség esetén?
👉 A szervezet nem megfelelő vasellátottsága rontja a pajzsmirigybetegségekben fontos szerepet játszó jód hasznosulását.
👉 A pajzsmirigy alulműködése összefüggésben áll a vashiányos vérszegénységgel. Vashiányos vérszegénység esetén kiemelt jelentőségű a jól hasznosuló vas pótlása a pajzsmirigyvédő étrend folytatása során.

🧐 Mennyi a szervezet napi vasszükséglete?
🧔‍♂️Férfiak: 8 mg
👩Nők: 18 mg

🤔Mit kell tudnod a vas felszívódásáról?
A vas jobban hasznosul állati eredetű élelmiszerekből (vörös húsok, belsőségek), de egyes növényi eredetű élelmiszerek is vasban gazdagok (mák, pisztácia, lencse, spenót, cékla).
Fontos a vas megfelelő felszívódásához és hasznosulásához a C-vitaminban gazdag étrend (citrusfélékkel, paprikával).

A legjobb vasforrások (100 grammra vonatkoztatva):
✔️Máj: 20-30 mg
✔️Búzakorpa: 16 mg
✔️Mák: 15 mg
✔️Tökmag: 12 mg
✔️Bárányhús: 10,5 mg
✔️Szezámmag: 10 mg
✔️Csipkebogyó: 10 mg
✔️Szárított vargánya: 9 mg
✔️Lenmag: 8,2 mg
✔️Quinoa: 8 mg
✔️Pisztácia: 7,5 mg

További érdekességekért látogass el az Endokrinközpont weboldalára:
https://www.endokrinkozpont.hu/dietetikai-tanacsadas

👨‍⚕️Prof. Dr. Góth Miklós PhD, az MTA doktora, az Endokrinközpont endokrinológusa felhívta a figyelmet, hogy
➡️ melyek a pajzsmirigy gyakori betegségei⁉️
➡️ milyen árulkodó tünetek jelzik a pajzsmirigybetegségeket⁉️
➡️ hogyan ismerhető fel a rosszindulatú pajzsmirigydaganat⁉️

👇A válaszokért kattints👇
https://www.endokrinkozpont.hu/hirek/pajzsmirigy-betegsegek-strumatol-az-alulmukodesig

🍉 Ha a dinnyét önmagában fogyasztod, a benne található gyorsan felszívódó szénhidrátok hirtelen vércukoremelkedést okoznak. 👆

Íme 3️⃣ tipp, hogy elkerüld a vércukoringadozást:
➡️ Fogyassz belőle kis mennyiséget egy komplex főétkezés, pl. ebéd vagy vacsora után! 👉 Így az ételekben található
✔️zsírok,
✔️fehérjék,
✔️rostok
lassítani fogják a szénhidrátfelszívósát.

➡️ Ha uzsonnára eszel görögdinnyét, mindig válassz mellé valamilyen olajos magvat, például diót vagy mandulát egy zárt maréknyi mennyiségben. 👉 Az olajos magvakban található zsiradékok és rost is segít egyenletesebbé tenni a szénhidrátfelszívódást❗️

➡️ Fogyaszthatod fetás-görögdinnyés saláta🥗 részeként. Kerüljön még a salátába sok jégsaláta, uborka, lilahagyma és egy pár csepp olívaolaj is! 👉 A sajtban található fehérje, valamint zsírok és a zöldségek rosttartalma lassítani fogja a dinnyében található szénhidrátok felszívódását.

🙋‍♀️További hasznos tanácsokért és tippekért jelentkezz be Imre Noémihez, az Endokrinközpont dietetikusához:
https://www.endokrinkozpont.hu/munkatarsaink/dietetikus/imre-noemi

😔A depresszió vagy éppen a felfokozott 😡ingerlékenység olyan tünetek, amelyek miatt elsőre nem biztos, hogy a pajzsmirigy működészavaraira gondolnál.

👉 Mikor jelez pajzsmirigy alulműködést vagy túlműködést a depresszió⁉️
👉 Hogyan szüntetheted meg ezeket a tüneteket⁉️

👩‍⚕️ Dr. Polyák Annamária, az Endokrinközpont orvosa felhívta a figyelmet a fontosabb tudnivalókra.⬇️
https://www.endokrinkozpont.hu/hirek/a-depresszio-es-az-ingerlekenyseg-mogott-is-allhat-pajzsmirigy-problema

🥞Magas szeléntartalmú palacsinta🥞

Imre Noémi, az Endokrinközpont dietetikusa egy olyan finomságot készített, amely magas szeléntartalmának köszönhetően segíti a pajzsmirigy hormontermelődését❗️

👇A receptért kattints👇
https://www.endokrinkozpont.hu/magas-szelentartalmu-palacsinta

👆Akik valamilyen hormonzavarral küzdenek, sokszor csak nehezen szabadulnak meg a plusz kilóktól.

Dr. Mutnéfalvy Zoltán, az Endokrinközpont endokrinológusa elmondta, hogy
👉 milyen hormonok befolyásolják a testsúlyt⁉️
👉 mi az a leptin-rezisztencia⁉️
👉 mit tehetsz a súlycsökkenés érdekében⁉️

A részletekért kattints⤵️
https://www.egeszsegkalauz.hu/eletmod/taplalkozas/leptin-rezisztencia-nehez-fogyas-ehsegerzet/dt9v1c5

📅Foglalj időpontot Dr. Mutnéfalvy Zoltán, elhízás specialista endokrinológus rendelésére⤵️
https://www.endokrinkozpont.hu/munkatarsaink/endokrinologus/dr-mutnefalvy-zoltan

Fogyás❓ Szapora pulzus❓Szabálytalan menstruáció❓Koncentrációs nehézség❓
Ezek a pajzsmirigy túlműködés tünetei is lehetnek‼️

Dr. Polyák Annamária, az Endokrinközpont endokrinológusa, diabetológus felhívta a figyelmet,
👉 milyen tüneteknél gyanakodhatsz pajzsmirigy túlműködésre❓
👉 miért fontos időben felismerni ezt az állapotot❓
👉 hogyan kezelhető eredményesen a betegség❓

A teljes cikkért kattints⤵️
https://www.endokrinkozpont.hu/hirek/a-pajzsmirigy-tulmukodes-gyakran-felreertett-tunetei

🔎A legújabb kutatások szerint az inzulinrezisztencia és a 2️⃣-es típusú cukorbetegség gyakoribb az elhízással élő 🫃 férfiaknál a nőkhöz képest‼️

👩‍⚕️ Dr. Polyák Annamária, az Endokrinközpont endokrinológusa, diabetológus elmondta, hogy
👉 miért gyakoribb az elhízással küzdő férfiaknál az inzulinrezisztencia❓
👉 mi lehet mindennek a következménye❓

Teljes cikkért kattints⤵️
https://www.endokrinkozpont.hu/hirek/az-elhizassal-kuzdo-ferfiakat-gyakrabban-erinti-az-inzulinrezisztencia

Tudtad, hogy a koleszterinszintet növelheti
➡ a helytelen életmód,
➡ a genetika vagy akár
➡ pajzsmirigyzavar is⁉

👩‍⚕️Prof. Dr. Somogyi Anikó PhD, az Endokrinközpont endokrinológusa, diabetológus, belgyógyász, a zsíranyagcsere-zavarok specialistája elmondta, hogy
👉 milyen hormonális okok állhatnak a magas koleszterin szint mögött⁉
👉 hogyan csökkentheted a magas koleszterinszintet⁉

Válaszokért kattints a hozzászólásokba tett linkre.⤵

Bejelentkezés Prof. Dr. Somogyi Anikó rendelésére:
🌐https://www.endokrinkozpont.hu/munkatarsaink/endokrinologus-diabetologus-belgyogyasz/prof-dr-somogyi-aniko-phd

A 7️⃣. Endokrin Továbbképző Tanfolyamon jártunk, ahol:

✅ Az Endokrinközpont Professzora Dr. Góth Miklós Phd, az MTA doktora átfogó előadást tartott az endokrinológiai szakirodalom jelentőségéről.

✅3 napon keresztül több mint 50 előadást hallgattunk meg pl.:
👉 pajzsmirigybetegségek, 👉 PCOS és 👉 elhízás kezelésének korszerű lehetőségeiről, valamint több társbetegség endokrinológiai összefüggéseiről.

❗️Az elmúlt hetekben terjedt el a világhálón egy hirdetés dr. Egyed-Fekete Ágnes és Drégely Anikó nevével, amelyben egy fogyókúrás termék vásárlására buzdítják az olvasókat – megtévesztő módon még egy ismert weboldal megjelenését is imitálva. ❗️

Személyüket és szakmai ismertségüket felhasználva, őket a cikkben szakértőként jelölve próbálja meggyőzni a potenciális vásárlókat a termék hitelességéről.

Kérünk minden súlyproblémával élő beteget, hogy csak hiteles forrásból származó információkat fogadjanak el, építsenek be kezelésükbe!

https://www.endokrinkozpont.hu/hirek/betegbiztonsagot-veszelyezteto-visszaeles-dr-egyed-fekete-agnes-endokrinologus-es-dregely-aniko-dietetikus-nevevel

👆 Ma van az Európai Elhízás Elleni Nap👆

Klinikai tanulmányok igazolják, hogy az életmód változtatások, 🥗egészséges étkezés és 🏃‍♀️rendszeres mozgás tartós súlycsökkenést eredményeznek.

Azonban az elhízás nem csupán az életmódbeli szokások eredménye lehet, hanem gyakran hormonális problémák is állhatnak a háttérben, mint például:
➡️ pajzsmirigy alulműködés,
➡️ inzulinrezisztencia vagy
➡️ policisztás ovárium szindróma (PCOS).

Ha úgy érzed, hogy minden 🥗🏃‍♀️erőfeszítésed ellenére sem tudsz megszabadulni a túlsúlytól, érdemes 👩‍⚕️ szakemberhez (endokrinológus, dietetikus, mozgásterapeuta) fordulni.

3️⃣ TIPP, hogyan kezdj bele az életmódváltásba:
🔹 Mindig legyen 🥦🍅zöldség a tányérodon! A zöldségek alacsony energiatartalommal, ugyanakkor viszonylag magas rosttartalommal rendelkeznek, ami miatt a teltségérzetet fokozzák.

🔹 Igyál naponta legalább 2 liter folyadékot🥛, de kerüld az üdítőitalok fogyasztását‼️ A megfelelő, napi minimum 2-2,5 liter mennyiségű folyadékbevitel elsődleges fontosságú az anyagcsereműködés szempontjából.

🔹 Végezz heti 5 alkalommal, 30 perces edzéseket! Ezekből 3️⃣ alkalom közepes intenzitású aerob edzés, 2️⃣ a fő izomcsoportokat átmozgató erősítés legyen.

🍓🍨Egy könnyű és isteni gyümölcsös IR-barát pohárkrém recept az Endokrinközpont dietetikusának ajánlásával.

Ez a pohárkrém jó választás:
✅ kisétkezésre (tízóraira vagy uzsonnára), illetve az edzés utáni regeneráló ételnek
✅ mert nagyon alacsony a gyorsan felszívódó szénhidráttartalma ✅ mert magas a rost- és a fehérjetartalma, amik lassítják a szénhidrátfelszívódást.

👇Teljes receptért kattints👇
https://www.endokrinkozpont.hu/ir-barat-malnas-turos-poharkrem

🕵️‍♀️Tudtad, hogy az elhízás egyfajta krónikus gyulladást tart fenn a szervezetben, amely számos betegség rizikófaktora lehet⁉️ Vagy azt, hogy ez akadályozhatja a fogyást⁉️

👨‍⚕️Dr. Mutnéfalvy Zoltán, az Endokrinközpont endokrinológusa, kóros elhízásra szakosodott specialista felhívta a figyelmet, hogy
👉 hogyan lehet visszafordítani a folyamatot és 👉 eredményesen megkezdeni a testsúlycsökkentést⁉️

A válaszokért kattints a hozzászólásokba tett linkre.👇📅

📅 Foglalj időpontot Dr. Mutnéfalvy Zoltán rendelésére:
https://www.endokrinkozpont.hu/munkatarsaink/endokrinologus/dr-mutnefalvy-zoltan

Nem csak a nap okozhat pigmentfoltokat, hanem hormonzavar is‼

👨‍⚕️Dr. Békési Gábor PhD, az Endokrinközpont endokrinológusa elmondta, hogy
👉 miért okozhat a hormonzavar pigmentfoltokat⁉
👉 melyik hormon felelős a bőrtünetek kialakulásáért⁉
👉 hogyan kezelhető a jelenség⁉

👇A részletekért kattints a linkre.👇
https://www.endokrinkozpont.hu/hirek/nem-csak-a-nap-okozhat-pigmentfoltokat-hanem-hormonzavar-is

Bejelentkezés kivizsgálásra:
🌐 https://www.endokrinkozpont.hu/online-bejelentkezes