Bokwa Fitness Gyöngyös

https://www.youtube.com/watch?v=YO0pIkm_eio

BOKWA FIBO 2014 MAIN STAGE - Jason JK Kashoumeri Bokwa and Bokwa Step and Up taking to the main stage at FIBO 2014 with the Bokwa European Team led by creator Paul Mavi

Akarunk Fogyni?
https://www.facebook.com/pages/Reg-Enor-Club/1393270927642021

Hétfőtől Fogyózok Community

http://drtihanyi.com/cikk/felfedjuk-a-konnyen-fogyok-10-titka

DrTihanyi.com - Az étrend-kiegészítők szakértője Talán gyakran hallotta ismerőseitől: „A barátnőm többet eszik, mint én, de amíg ő egyáltalán nem hízik el, én sok kilót szedek fel rövid idő alatt.” Erre a kérdésre a válasz az anyagcserénk sebességében rejlik. Egyszerűen fogalmazva az anyagcsere sebessége az a sebessége, amennyivel kalóriákat éget…

http://superiorhirek.hu/a-3-legnagyobb-tevhit-a-szep-hasizom-eleresehez/

A 3 legnagyobb tévhit a szép hasizom eléréséhez “Ha sokszor hasazom, kockás lesz a hasam”: Részben igaz. Szép kockás lesz, kérdés, hogy látszik-e majd? Mert ha zsíros a hasad, akkor is kockás lesz, valahol ...

http://player.vimeo.com/video/94702199

Become a Bokwa Best on Vimeo

70 évesen szeretném én is így nyomni

70-Year Old Man Shocks Everyone With His Dance Moves. Incredible! Whoever said you can’t teach an old dog new tricks needs to see this older man getting down on the dancefloor! When you think of people in a hip hop dance class, an elderly white gentleman is probably the last person to come to mind, but this is what makes this dancing granddaddy so awesome! [...]

FOGYJ LE, HOGY BÜSZKE LEHESS MAGADRA! A VILÁG UTÁNA MEG MAJD ARRA KÉR, HOGY INKÁBB VEGYÉL FEL EGY PÓLÓT ÉS NE MUTOGASD AZ EREDMÉNYT!

Brooke Birmingham 77 kilótól szabadult meg négy év alatt a már tegnap is említett csodaszer segítségével. Egészséges táplálkozás, kemény edzések, kitartás...ez a sikerének a titka.

Fogyása nem volt drasztikus, teljesen egészséges ennyi súlytól ennyi idő alatt megszabadulni. A Shape magazin felkérte, hogy küldjön egy bikinis fotót számukra, hogy sikertörténetét bemutathassák. Brooke el is küldte a következő képet, mire jött egy második levél, amelyben kérték, hogy vegyen fel inkább egy pólót.

Brooke hadat üzent nekik és nem teljesítette a kérést. A következőket írta blogjában:

"A testem valódi, nem retusált és nem fogom eltakarni, mert nem szégyenlem. Így néz ki egy test, amely megszabadult 77 kiló súlyfeleslegtől, egy test, amely rengeteg dologra képes és amely rohadt jól néz ki bikiniben. Ez az a test, amelyet meg kell mutatni az embereknek, mert reményt adhat számukra. A reményt arra, hogy egészségesen is le lehet fogyni és nem az a valóság a legtöbb esetben, hogy retusált kockás hassal végzed, de attól még igenis gyönyörű vagy és csodálatos, amit elértél. "

Olyan keveset beszélünk arról, hogy a fogyás után hogyan is nézhet ki az emberi test. Mindenki a fitnesz modellek testéről álmodik, ha pedig nagy fogyásról beszélünk, akkor is az újságok lapjain retusált testeket látunk. Aztán otthon az ember belenéz a tükörbe a saját fogyását vizsgálva és azt kérdezi, hogy mit csinált rosszul. Semmit...csak mi a tükörben a valóságot látjuk. Megnyúlt bőr, strihák...a fogyás legyen bármilyen kismértékű...valahol nyomot hagy mindenkin.

Szégyenkeznünk kéne miatta? Azt mondom, hogy változtasd meg, amit meg tudsz, fogadd el azt, amit nem. Ünnepeld azt, amit elértél, légy rá büszke, mert ez az, amiben le lehet mérni, hogy mi az ember értéke.

Ti mit gondoltok?

http://szuperno.hu/sport/fitnesz-tevhitek-18-helyi-zsiregetes/

Fitnesz tévhitek 1/8 – helyi zsírégetés Mítoszok, hiedelmek, közkeletű félreértések a fitnesz világából. Információk, amiket sokat hal...