Psic.Luz De La Torre

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Un día bueno del poeta español Karmelo C. Iribarren

📸 .lerendidi

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Seguramente debe haber más cosas de las que la gente nos arrepentimos, espero al leer hoy este post, te des cuenta de algo importante que tienes que hacer.

En ambas posturas estamos en lo correcto.

Cada día más importante conocer, entender y canalizar las emociones.

La vida que tenemos hoy va muy aprisa y no hay tiempo para canalizar las emociones de forma natural, como la contemplación de la naturaleza o la sensación relajante en el cuerpo en un descanso.

Hoy tenemos que dar ese espacio por que no lo hay de forma natural a la vida de hoy, rápida y llena de distractores electrónicos.

Las vitaminas B y los beneficios para el cerebro
B1(tiamina). Crucial para la función básica de las células y el metabolismo de los nutrientes para obtener energía.

B2(riboflavina). Produce energía y descompone grasas y materiales externos como medicamentos.

B3(niacina). Trabaja con encimas para producir colesterol y grasa necesarios para el cuerpo. También es un antioxidante.

B5(ácido pantoténico). Ayuda a las enzimas a construir y descomponer los ácidos grasos para obtener energía.

Fuente: Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard. Autora de “This is your brain on food” .

Nada es tan importante, nada más que la salud mental y física,
cuidar la alimentación,
los medicamentos que consumimos,
cuidar nuestro cuerpo haciendo ejercicio,

Nunca es tarde.

La generación de la soledad ft. David Pastor Vico Charla en vivo con el gran Vico, sobre la generación de la soledad.

Los actos con valor son aquellos que después de hacerlos no te dejan remordimientos, que te dan paz a tu vida, crecen tu espíritu y autorrealización.

La soledad está en cómo percibes tú alrededor.

Calmar la mente a una ofensa, una mala cara, un acto que fue para tí agradable, es de verdad practicar la paciencia y enriquecer el espíritu, inténtalo con este objetivo y sentirás dentro de ti un cambio.

Maria Wisława Anna Szymborska (1923-2012). Poeta, ensayista y traductora polaca, ganadora del Premio Nobel de Literatura en 1996 "Nada sucede dos veces ni va a suceder, por eso sin experiencia nacemos, sin rutina moriremos. En esta escuela del mundo ni siendo malos alumnos repetiremos un año, un invierno, un verano..." Wislawa Szymborska #poesia #poeta #poetapolaca

Las expectativas duelen, tengamoslas de forma más objetiva.

Independientemente de todo y de todos la compañía, mi soledad me pertenece.

¿Cuando saber si amas? Vives en trascendencia, en armonia...no deja de haber problema, discusiones por el otro, sin embargo sabes que hay voluntad en los dos de llegar a un punto medio.