לירז ציון-פור דיאטנית קלינית לתינוקות, ילדים ונוער

גם אתם מרגישים שהכנת ארוחת הבוקר לגן / לבי"ס לוקחת לכן הרבה זמן בבוקר ומקשה עליכם בין שלל משימות התארגנות הבוקר?
הטריק הזה הוא בשבילכם! 💡

#קופסתאוכל #טריקלהכנתקופסתאוכל #דיאטניתילדים #אכילהבגן #אכילהבביתספר #לירזציוןפור

תקופת ההסתגלות לגן או לבית הספר מאופיינת בהרבה אתגרים.

🎒 התמודדות עם הפרידה מההורים אחרי החופשה
🎒 היכרות עם המקום החדש
🎒 היכרות עם הצוות החינוכי
🎒 היכרות עם החברים החדשים
🎒 הסתגלות לסדר יום חדש

ברגע שהילד עסוק בכל כך הרבה אתגרים, במרבית המקרים, האכילה הופכת להיות צורך פחות הכרחי מבחינתו.
כאשר קיימת תחושה של סטרס, שמלווה תהליכי הסתגלות לעיתים, בגוף הקטן של הילדים מופרש ההורמון אדרנלין, שבין השאר גורם גם לירידה בתיאבון.

תקופת ההסתגלות נמשכת לרוב כחודש-חודשיים, בעיקר מאחר שישנם עוד חופשים בחגי תשרי.

לכן חשוב שאתם ההורים תכירו בכך. תדאגו לאכילה מיטבית בבוקר בבית לפני היציאה למסגרת, וכמו כן תדאגו להשלמת אכילה בשעות אחה"צ והערב ממאכלים שהילד מכיר ואוהב.

שתהיה לכולנו תקופת הסתגלות קלה ונעימה. 💕

#הסתגלותבגן #גןעירייה #אחדבספטמבר #יוםראשוןללימודים #קשייאכילה #הסתגלותואכילה #דיאטניתילדים #לירזציוןפור #ליוויתזונתי

סוף אוגוסט כבר כאן, וגם אני כאמא ל-4 ילדים (ואשת מילואים לקראת עוד סבב ) לקחתי כמה ימי חופש, כדי להתרענן ולצבור כוחות כדי שאוכל להמשיך לטפל בכם, הורים וילדים.
מלידה ועד גיל 18.
לעזור בכל קושי שיש לכם בנושא אכילה, וגדילה של ילדיכם.
ובינתיים - משתדלת להמשיך ולהעלות תוכן מקצועי בנושא תזונת תינוקות וילדים, וקידום אורח חיים בריא לכל המשפחה.
אם אתם נהנים מהתוכן - סמנו 💜, כתבו לי, ושתפו עם חברים ובני משפחה, כדי שגם הם יוכלו ללמוד ולשפר את איכות החיים והתזונה של המשפחה שלהם.
ובמידה ואתם מתמודדים עם קושי כלשהו בתחום התזונה, או זקוקים להדרכה מקצועית , תמיכה וליווי - כתבו לי בפרטי ונתאם פגישה אישית בהקדם.
כאן תמיד בשבילכם 💜
לירז.

#לירזציוןפור
#דיאטניתתינוקות #דיאטניתילדים #קליניקהפרטית #טיפולתזונתי #טיפולאונליין #קשייאכילה #קשייגדילה #מחלותכליה

🎵 "מה מה מה , מה אוכלים היום? " 🎶
הורים רבים שנמצאים אצלי בליווי תזונתי מתארים קושי בהגדלת מגוון המזונות שהם מציעים לילדיהם לארוחת ערב.
הגיוון חשוב מאוד, כדי למנוע בררנות באכילה וצמצום של מגוון המזונות שהילדים מוכנים לאכול.
אז כדי לעזור גם לכם לקבל רעיונות נוספים לארוחת ערב - אשתף אתם במתכונים שונים שאני מכינה לילדים שלי.
בדגש על מזונות עם ערך תזונתי גבוה, התורמים לאכילה מיטיבה וגדילה תקינה.
והיום?
פנקייקס מושלמים!
המתכון המקורי פורסם ע"י הנפלאה 💜
ואני הרשתי לעצמי לשדרג אותו קצת מבחינה תזונתית ולהכין אותו עם קמח כוסמין מלא.
אז קיראו לילדים להגיע לעזור לכם בהכנות, וכך הגדילו את הסקרנות וההנאה שלהם וגם הגדילו את הסיכוי שהם יגלו רצון להתנסות ולטעום.

מצרכים:
🥞 כוס ורבע קמח כוסמין מלא (180 גרם)
🥞 כף אבקת אפייה (15 גרם)
🥞 חצי כפית מלח
🥞 כף סוכר
🥞 70 גרם חמאה
🥞 2 ביצים
🥞 כוס חלב (200 מ"ל)
🥞 כפית תמצית וניל

הוראות הכנה:
~ ממיסים את החמאה ומצננים
~ בינתיים מערבבים בקערה נפרדת את הקמח, אבקת אפיה, סוכר ומלח
~ מערבבים את הביצים לתוך הקערה של החמאה
~ מוסיפים חלב ותמצית וניל ומערבבים היטב
~ שופכים את התערובת הרטובה ליבשים ומערבבים
~ שומרים בקירור למשך 30 דקות
~ מחממים מחבת שטוחה ומשמנים עם מעט חמאה / מעט שמן ומטגנים את הפנקייקס עד שיש עליהם בועות, ואז הופכים.

ניתן להגיש עם סירופ מייפל / שוקולד / חמאת בוטנים טבעית / גבינה לבנה / ריבה או כל ממרח העולה על דעתכם.

והכי הכי חשוב! אוכלים יחד עם הילדים - ארוחת ערב משפחתית מהנה, נעימה וטעימה!
בתיאבון 💕

#ארוחתערב #ארוחתערבלילדים #אכילהמשותפת #דיאטניתילדים #לירזציוןפור #מבשליםעםהילדים #פנקייק #דיאטניתתינוקות

השבוע חל שבוע ההנקה הבינלאומי.
בשנים האחרונות חלה עלייה במודעות החשיבות של חלב אם עבור התינוק.
המון אימהות שהיו אצלי בטיפול בקליניקה מספרות על רצון גדול להצליח בהנקה, ולבסוף הפסקת הנקה לאור הקשיים שעלו.
וכן, גם אני, עם כל הידע שצברתי על הנקה לאורך השנים שלי כדיאטנית תינוקות וילדים, חוויתי קשיים בהנקה - עם כל אחד מארבעת ילדיי.

לצערי - נראה כי אין מספיק הכנה להנקה עוד טרם הלידה.
הכנה כזו, והיכרות עם הקשיים הצפויים - יכולה ממש להציל את ההנקה, יחד עם פנייה לאנשי המקצוע המתאימים לקבלת עזרה.
במידה ואת חווה קשיים בהנקה,
זה לא אומר בהכרח שיש בעיה אצלך או ביכולת ייצור החלב שלך,
אלא זה אומר שיש צורך בהתאמה ותיווך בין התינוק לבינך.
כדי להצליח למקסם את היכולת של התינוק.ת שלך לינוק בצורה מיטבית או לקבל הזנה של חלב אם בצורה מיטבית.
וכמעט תמיד יש מה לעשות בנידון וישנן דרכים רבות להתמודד עם הקושי - שכולן מתחילות בפנייה ליועצת הנקה מוסמכת.
ומעל הכל חשוב לזכור - שבמקרה של הנקה וחלב אם - זה לא הכל או כלום. יש גם אמצע.
חשוב לספק לתינוק חלב אם, בכל דרך אפשרית - הנקה ישירה מהשד, חלב אם שאוב באופן בלעדי, או חלב אם שאוב במקביל למתן תמ"ל.
כי כל טיפה שווה זהב! 💛

אז נחזור לחוויה האישית שלי בהנקה של 4 ילדים...
(ההנקה הראשונה שלי היתה לפני 14 שנה, והאחרונה הסתיימה לה לפני 6 חודשים).
עם כל אחד מהילדים היו לי אתגרים שונים ואחרים בתהליך ההסתגלות להנקה.
לעיתים כאלה שהסתדרו אחרי כמה שבועות, ולעיתים כאלו שנמשכו מספר חודשים.

ולבסוף, בעזרת הנחישות שלי, ובעזרת תמיכה של נשות מקצוע מדהימות שפגשתי לאורך הדרך- הצלחתי להעניק להם הנקה לאורך התקופה שהתאימה לי ולהם- וכן, עם כל ילד היה לי משך הנקה אחר שהתאים לשנינו...
מאחלת הצלחה לכל אם מניקה שחפצה בכך. 💞


#הנקה
#דיאטניתתינוקות
#חלבאם
#יועצתהנקה
#שבועהנקהבינלאומי
#דיאטניתילדים
#לירזציוןפור

אחד היתרונות של הקיץ הוא ש... אפשר להאכיל בלי בגדים!
למה כדאי להאכיל ככה תינוקות?
🌞 מאפשר מגע חופשי עם אוכל
🌞 אין צורך בסינר חם ומסרבל
🌞 פחות כביסה אחרי הארוחה
🌞 מאפשר מגע של המזון עם איברי גוף נוספים - שלבים ראשונים בהתפתחות האכילה (תוכלו לקרוא על זה יותר בפוסט של מדרגות האכילה)

בתמונה: ליבי , הבת הקטנה שלי, נהנית מאכילה ללא בגדים, בקיץ לפני שנתיים, כשהיתה בת 9 חודשים 💕

#קיץ #אכילהבליבגדים #תזונתתינוקות #תזונתילדים #דיאטניתילדים #דיאטניתתינוקות #אכילהעצמאית #כסאאוכל #תינוקותאוכלים

בחודשים האחרונים מגיעים אליי לטיפול הרבה ילדים בגיל הרך עם קשיי אכילה.
כשאני שואלת מתי בדיוק התחילו הקשיים, הרבה פעמים מסתבר שהקשיים החלו כש... אבא יצא למילואים.

בתור אשת מילואים, שגם עולמה התהפך באותה השבת הנוראה בשעה 10 בבוקר , כשבן זוגי יצא ללחימה בדרום, וכמעט ולא היה בבית למשך כ-5 חודשים רצופים, אני יכולה להעיד שגם אצלי בבית, חווינו אתגרים רגשיים והתנהגותיים אצל כל אחד מארבעת ילדי. מהבכור בן ה- 14 ועד הקטנה בת השנתיים.
כל אחד מהילדים חווה תקופה לא פשוטה בכלל ולעיתים זה בא לידי ביטוי גם בקשיי אכילה.

אם גם אתם חווים קשיי אכילה אצל הילדים שלכם, ייתכן וזה קשור לתקופה רגשית מאתגרת שעוברת עליכם,.
אבל חשוב שתדעו שזו לא גזירת גורל. יש מה לעשות בנושא.
אני כאן בשבילכם, להסביר, להדריך וללוות בדרך, עד שתגיעו לחוויית אכילה נעימה ומהנה שתתרום לגדילה תקינה ותשמור על מערכת יחסים טובה בין הילדים שלכם אליכם - ההורים.
כתבו לי וניפגש בהקדם 💜

*הניסוח בלשון זכר, אך מתייחס לשני המינים.

#משפחתמילואים #תזונתילדים #קשייאכילה #מילואים #מלחמה #ילדיהמילואים #נשותהמילואימניקים #ליוויתזונתי #טיפולתזונתי #לירזציוןפור #תזונתתינוקות #חרבותברזל

חיבור מאכלים לאנשים האהובים שמכינים אותם, או לחוויות משותפות שהיו לנו יחד כשאכלנו אותם , יוצר אצל הילדים זיכרון מתוק ונעים, אשר יכול להשפיע בעתיד על הרצון של הילד לאכול את המאכל הזה בכל פעם מחדש...
גם אנחנו ההורים, מושפעים מזיכרונות ילדות הקשורים למאכלים שונים או אנשים שונים.
הרבה הורים שמגיעים אלי לקליניקה, זוכרים חוויות שונות מהאכילה שלהם כילדים.
זוכרים אמירות של ההורים שלהם כלפי האכילה שלהם, וזוכרים את החוויה שהייתה בבית במהלך הארוחות.
הזכרונות האלו נשארו עימם גם 20, 30 , ו-40 שנים אחרי שהחוויות עצמן קרו.
חלק מההורים משחזרים באופן לא מודע את חוויית האכילה שהייתה להם כילדים עם הילדים שלהם, וחלקם מודעים למצב ורוצים לייצר חוויית אכילה שונה וטובה יותר עבור הילדים שלהם.
לכן חשוב שנזכור- כי יש בידינו את הכוח ליצור עבור הילדים שלנו- חוויות טובות עם אוכל ובכך להשפיע על האני הבוגר שלהם ועל חוויות האוכל שהם יצרו עם הילדים שלהם - הנכדים שלכם :)
ואם אתם עושים את המיטב שלכם, ועדיין נדמה שזה לא מצליח, ושהאווירה בבית סביב ארוחות לא נעימה ולא מזמינה - כתבו לי ואעזור לכם לייצר חוויה חדשה בבית. 💜

#זכרונותילדות #זכרונותעםאוכל #חוויתאכילה #ארוחותמשפחתיות #דיאטניתתינוקות #דיאטניתילדים #לירזציוןפור

לרגל חודש הגאווה 🌈 חשוב שתדעו שהקליניקה שלי היא מרחב בטוח עבורכם - המשפחות הלהט"ביות.
כאן תוכלו לדבר, להתייעץ, ולהיות מי שאתם/ן מבלי שיבקרו אתכם/ן על רקע של נטייה מינית, זהות מגדרית או כל סיבה אחרת.
בקליניקה שלי ניתן יחס של כבוד כלפי כל אדם.

אז אם אתם חווים קשיים עם התזונה של ילדיכם, דואגים שהילד/ה אינם אוכלים מספיק או לא גדלים כראוי, או שאתם רוצים לקבל מבט מקצועי הבוחן את האכילה והגדילה של ילדיכם - אני כאן בשבילכם 💜

#חודשהגאווה🏳️‍🌈 #הורים #תזונתילדים #תזונתתינוקות #מרחבבטוח

אם את דיאטנית בתחילת דרכך בתחום הילדים? הפוסט הזה הוא בשבילך!
במקצוע שלנו, מסלול הלימודים המקובל - כולל ברובו לימוד על תזונת מבוגרים.
אז גם אם סיימת תואר ראשון, סטאז' במחלקת ילדים ואולי גם קורס בתזונת ילדים- עדיין סביר להניח שחסר לך הידע הפרקטי והחיבור לשטח בנוגע לתזונת ילדים.
ולכן אני כאן בשבילך!
לעזור לך לעשות את החיבור בין הידע הקליני מהלימודים, לידע הטיפולי מהחיים עצמם.
להוסיף לך עוד המון ידע שצברתי במעל עשור של ניסיון קליני בעבודה דיאטנית ילדים בבי"ח שניידר ובקליניקה הפרטית,
ולעבוד איתך יחד על תיאורי מקרה שאת נתקלת בהם כיום - כדי להפוך את הטיפול שלך ליותר מקצועי ואיכותי.
אז תזכרי - את לא חייבת לעבור את הדרך הראשונית הזאת לבד...
לפרטים נוספים על סופרוויז'ן לדיאטניות ילדים- פני אליי בפרטי.
לירז 💜

*נ.ב. הפוסט מנוסח בלשון נקבה - פשוט כי רובו המכריע של מקצוע הדיאטניות הן נשים💕 אך כמובן שגם דיאטנים מוזמנים לפנות בשמחה...

#סופרוויזן #הדרכהקלינית #דיאטניתילדים #דיאטניתתינוקות #תזונתילדים #דיאטניתנפרולוגיהלילדים #ידביד #לירזציוןפור

תושבי רמת השרון והסביבה... ניפגש בקרוב ! 🩵

💫אכילה והאכלה בשנה הראשונה לחיים בהנחיית לירז ציון -פור, דיאטנית תינוקות וילדים -טיפת חלב מכבי סניף רמה״ש

💫יום שלישי 25.6.24 בשעה 10:00 במרכז קנגורו לגיל הרך, שניר 5 רמת השרון

עלות תושב: 40 ₪
עלות תושב חוץ: 50 ₪
לתשלום:

https://www.paykal.co.il/ramat-hasharon/product/lecture/

שמחה לבשר על הבית המקצועי החדש שלי!
מכבי שירותי בריאות 💙
מהשבוע, בנוסף לקליניקה הפרטית,
מבוטחי מכבי, במחוז השרון,
יוכלו לפגוש אותי במרפאת אגמים בנתניה
ובטיפות החלב של תל מונד ורמת השרון.
מחכה להכיר כל אחד ואחת מכם,
ולצעוד אתכם יחד, יד ביד
לעבר השינוי התזונתי שהמשפחה שלכם צריכה.

מי ייתן ויהיה לנו באמת, חג חירות שמח. כשכל החטופים שלנו יחזרו הביתה במהרה. וכל חיילנו יחזרו למשפחותיהם לשלום!


#חגחירותשמח

השבוע חגגתי יום הולדת 40!
ולרגל המאורע, בחרתי לתרום את השיער שלי, בפעם ה- 4 בחיי.

אחרי שנים של עבודה בבי"ח שניידר, חלקן גם במחלקה האונקולוגית לילדים, הצורך בפאות לילדות ונשים, היה לי מול העיניים.
וכמה כיף לי שיש לי את הזכות לעשות את זה שוב ושוב...

תודה ל- על כך שהיה שותף איתי לתרומה

ותודה לעמותת זיכרון מנחם שדרכם כל הטוב הזה מתבצע 💜

ב-12 שנה האחרונות, מרכז שניידר היה הבית המקצועי שלי.
בו למדתי, התחנכתי והתמקצעתי בטיפול תזונתי בילדים עם מחלות כליה וקשיי אכילה והאכלה.
בתוך קירות הבית של שניידר, הכרתי אנשים מדהימים, מלאי חכמה, רגישות, אכפתיות ואהבת אדם.
וכעת, לאחר 12 שנה של התפתחות אישית ומקצועית,
הגיע הזמן שלי להמשיך הלאה לדרך מקצועית חדשה.
והבית הזה- מרכז שניידר, מתרחב ונעשה לדרכים בהן אלך.

מתרגשת ומצפה לבאות... ✨




#דיאטניתתינוקות
#דיאטניתילדים
#קליניקהפרטית
#תזונתילדים
#דרךחדשה

לרגל העלייה של העונה החדשה של הפודקאסט של שניידר, זה זמן טוב להיזכר בפרק שהקלטתי לעונה הראשונה של הפודקאסט, יחד עם ד"ר שי ארליך - מנהל מרפאת FTT באשפוז יום של שניידר, על בררנות וסרבנות אכילה.
היתה שיחה מהנה ומעניינת עם ד"ר אורלי מיכאלי והילה רענן.
הפרק זמין באפליקציות הפודקאסטים וביוטיוב.
לינק בסטורי
תהנו 💜

#ילדיםזהאנחנו
#פודקאסטשניידר

כנס Nutrition & Growth בליסבון.
הגעתי, כנגד כל הסיכויים.
בחרתי לקחת רגע של הפסקה , באמצע הטירוף של חיי, כאשת מילואים מה- 7/10, לצבור כוחות ולצבור ידע חדש בתחום תזונת ילדים וגדילה.
וכבונוס, זכיתי בזמן איכות עם 💜
growth

גמר חתימה טובה לכולכם... ✨️💜

שנה טובה מאיתנו הציונפורס ✨️

חג שמח ושנה טובה! 💞

גאה ונרגשת להתנדב בעמותת לה"ב - למען הפגים בישראל- ולהעביר הרצאה כ"כ חשובה להמשך התפתחות אכילה והאכלה תקינים בפגים.

היכנסו לדף של עמותת לה"ב להכיר את הפעילות, לתרום ולהירשם להרצאה

הורים לפגים?! ההרצאה הזו במיוחד בשבילכם... 💞
הירשמו בלינק המצורף
ונתראה 😊
לירז ציון-פור דיאטנית קלינית לתינוקות, ילדים ונוער

האוניברסיטה להורי פגים ממשיכה עם הרצאה שישית בתכנית והשבוע נדבר על תזונה וקשיי אכילה לאחר השחרור, עם לירז ציון פור, דיאטנית קלינית לתינוקות וילדים.

לירז היא סגנית מנהלת היחידה לתזונה במרכז שניידר לרפואת ילדים ובעלת קליניקה פרטית.
מתמחה בתחום קשיי אכילה והאכלה בגיל הרך ובנפרולוגיה - מחלות כליה.
היא איננה אמא לפגים אלא נולדה פגה בעצמה לפני 39 שנים בשבוע 31, משקל 1440 גרם.

בואו לשמוע אותה ולשאול שאלות שמטרידות אתכם.
להרשמה >>>> https://wkf.ms/44KgbWv

ה-1 לספטמבר כבר כאן!
במקביל להכנת התיק, הקלמר, וחומרי הלימוד, חשוב גם להכין את הילדים לקראת ארוחת עשר.

🔸️בחרו יחד קופסת אוכל מזמינה.
כדאי שהיא תכיל תאים נפרדים כדי שהמזון לא יתערבב ויאבד את המרקם הטבעי שלו

🔸️הכינו מראש טבלה שבועית של כריכים שילדכם מוכן לאכול, על בסיס הטבלה המצורפת של Mix& Match
כדי שלא תצטרכו לנהל דיון על כך כל בוקר מחדש

🔸️השתדלו לגוון בין הימים במה שיש בתוך הכריך ובירקות / הפירות המוגשים לצידו

🔸️אפשר לארגן מחדש את הטבלה במהלך השנה, לפי העדפותיו של ילדכם שעשויות להשתנות עם תהליך הגדילה שלו

במידה ויש קושי יומיומי בנושא האוכל בבית הספר או הגן, כדאי לפנות ליעוץ מסודר אצל דיאטנית ילדים - אני כאן בשבילכם, בכל מקום שבו תהיו, בייעוצי תזונה אונליין מהספה שלכם בבית 😊

שתהיה שנת לימודים מהנה, בטוחה ונעימה. 😊

#1בספטמבר #לימודים #גן #ביתספר #ארוחתעשר #קופסתאוכל #דיאטניתילדים #לירזציוןפור

השבוע חזרנו מחופשה משפחתית בצפון איטליה
🇮🇹🛩🍝🇮🇹🛩🍝🇮🇹🛩🍝🇮🇹
לצד ההנאה מהטיול, הטבע והנופים, יציאה לחופשה ארוכה מחוץ לבית מציפה לא מעט אתגרים בנוגע לאכילה עבור ילדים רבים.
היציאה מהשגרה למקומות חדשים, לעיתים מביאה רגרסיה באכילה ורצון להיאחז במשהו מוכר וידוע.
במיוחד בכל הנוגע לאכילה.

אז הנה כמה דברים שחשוב לדעת לפני החופשה המשפחתית שלכם:

☀️ קחו אתכם מהבית מאכל מוכר ואהוב שיכול לנסוע אתכם ממקום למקום - למשל קרקרים או משהו יבש דומה

☀️ קנו בטיול פירות / ירקות טריים

☀️ שלבו אכילה בחוץ עם קנייה של מזון איכותי מהסופר - כמו יוגורט, גבינה, לחם וכד'

☀️ החליטו מראש מתי הרגע המתאים ביום לאכילה של ממתק / חטיף

🍦אצלנו בטיול היה "זמן גלידה" יומי כיאה לאיטליה 🇮🇹
והכי חשוב - תהנו יחד מזמן איכות משפחתי 💞

חופשה מהנה! 🛩

#חופשתקיץ #חופשגדול #חופשהעםילדים #איטליה #גלידה #אכילהבחוץ #אכילהבחופשה
#לירזציוןפור #דיאטניתתינוקות #דיאטניתילדים

אתמול הסתיים המחזור ה- 1 של תכנית ההכשרה לדיאטניות נפרולוגיה.
זה פרוייקט שחלמתי עליו כבר כמה שנים, התגבש מעשית בחודשים האחרונים, ואחרי עבודה מאומצת ואינטנסיבית- סופסוף יצא לפועל...
ועכשיו, כשהפרוייקט נולד - זה הזמן להגיד תודה! 🙏🏼
💛 תודה לדפנה בוסאני זיו- מנהלת היחידה לתזונה, שדחפה אותי לפעולה ועזרה לי לקדם את הפיכת החלום הזה למציאות.
💛 תודה למרכז שניידר לרפואת ילדים - שאפשר לנו להוציא לפועל את ההכשרה, ומהווה עבורי את הבית המקצועי הכי עשיר שיש!
💛 תודה לצוות המכון הנפרולוגי- במרפאה ובמכון הדיאליזה. במהלך השנים למדתי המון על התחום מכל אחד ואחת מהם. אין ספק שמדובר בצוות הכי מקצועי ואנושי שיש בעולם!
💛 תודה למטופלים שליוויתי לאורך השנים, מכל אחד מהם למדתי משהו מקצועית ואישית.
💛 תודה לדיאטניות הנפלאות מבתי חולים שונים בכל רחבי הארץ - מנהריה ועד רחובות - שסמכו עליי והגיעו להרחיב את הידע שלהן בתחום הטיפול התזונתי במחלות כליה בילדים.
💛 תודה לגל בן זוגי ולארבעת הילדים האהובים שלי - שספגו בהמון סבלנות והבנה את השעות הרבות בהן עבדתי על הכנת תוכנית ההכשרה הזו.

💛💛💛
מודה על הזכות הגדולה שיש לי, לקום כל יום לעשייה חשובה עם המון משמעות, סיפוק והנאה.

ומחכה כבר לפגוש את המחזור הבא...

מרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל
דפנה בוסאני
Clalit כללית
Gal Zion-pur

עצמאות באכילה חשובה לתינוקות כבר מראשית התנסויות האכילה.
🔹️עצמאות באכילה מאפשרת לילד אקטיביות ושליטה - גם באכילה מבקבוק, ניתן לשתף את הילד בהחזקת הבקבוק.
🔹️ עצמאות באכילה מגבירה את תחושת המסוגלות של הילד.
🔹️ עצמאות באכילה מגבירה את ההנאה של הילד מחויית האכילה ומאפשרת לו מגע חופשי במזון ושילוב של כל החושים.
🔹️ עצמאות באכילה מתאימה להאכלה בכפית וגם במזון מוצק. כשאתם מאכילים בכפית השתמשו בשתי כפיות - אחת לכם ואחד לילד/ה.
🔹️ עצמאות באכילה מתאימה לתינוקות מגיל 6 חודשים עם התחלת האכילה.
חג עצמאות שמח לכולכם! 🇮🇱🇮🇱🇮🇱

#עצמאות #עצמאותבאכילה #תזונתילדים #תזונתתינוקות #אכילהמשותפת #דיאטניתילדים #לירזציוןפור

חג פסח לרוב הוא חג של התחדשות, פריחה, ומאכלים טעימים, אך עבור הרבה חולי כליה שנזקקים לתזונה דלת אשלגן וזרחן הוא גם חג מאתגר מאוד שמציב הרבה מכשולים בדרך לאיזון.
הרבה ילדים חולי כליה וגם כאלה המטופלים בדיאליזה, נדרשים להפחית את תכולת האשלגן והזרחן בתזונה שלהם על מנת לשמור על בדיקות דם מאוזנות.
בפסח, לרוב יש צריכה מוגברת של תפוח-אדמה, ביצים, שוקולד, עוגיות בוטנים, קוקוס, דגים ועוד מזונות אשר עתירים מאוד באשלגן ובזרחן. וצריכה גבוהה שכזו יכולה להסתיים בסכנה של ממש עבור מטופלים אלו.
אז הנה כמה המלצות שיכולות לעזור בהשגת חג פסח שמח וגם בריא עבור המטופלים הנפרולוגיים:
🌸 ניתן לאכול מצות, קמח מצה ומאכלים שעשויים מהם. עדיף לבחור מצה רגילה ולא מצה מקמח מלא או מצה שמורה- שמכילות יותר אשלגן וזרחן.
🌸 על המצה ניתן למרוח ריבה, דבש, גבינה לבנה, חמאה. ממרח שוקולד/חומוס/טחינה עשירים גם הם באשלגן ובזרחן ועל כן פחות מומלצים.
🌸 עוגיות הפסח המומלצות הן עוגיות יין ו"נשיקות" מרנג. עוגיות העשויות מבוטנים/קוקוס/שקדים/שוקולד/תמרים פחות מומלצות מאחר ומכילות הרבה אשלגן וזרחן.
🌸 מומלץ להפחית ככל האפשר צריכה של תפוח אדמה ובטטה מאחר והם מכילים הרבה אשלגן. אם בכל זאת בוחרים לאכול מהם- מומלץ לא לאכול יותר מפעם אחת ביום. בנוסף יש לקלף אותם, לחתוך לקוביות/רצועות, להשרות במים למשך לפחות 4 שעות ולהרתיח את תפוחי האדמה במים טרם האכילה / האפייה בתנור. כל התהליך ההכנה הזה נועד להפחית את תכולת האשלגן שבהם.
🌸 ניתן לאכול ביצים בחג הפסח. בהכנה של עוגות, מאפים ותבשילים רצוי להשתמש ביותר חלבונים (החלק ה"לבן" של הביצה) לעומת חלמונים (החלק ה"צהוב" של הביצה).

מאחלת לכולם חג שמח ובריאות טובה! 😊





#דיאטניתנפרולוגיה #דיאטניתילדים #דיאטניתקלינית #נפרולוגיה #נפרופדיאטריה #פסח #הגבלתאשלגןבתזונה #הגבלתזרחןבתזונה #דיאליזה

השבוע, הבן הבכור שלי חגג בר מצווה.
זה אותו הילד שרק לפני רגע, חוויתי קשיים בהנקה שלו, לאחר שנולד בניתוח קיסרי.
אותו הילד שנהנה לטעום כל מה שהצעתי לו בגיל צעיר.
אותו הילד שסביב גיל 3 , לימד אותי מקרוב, מהי בררנות אכילה בגיל הרך.
אותו הילד שגילה שהוא מתעניין במטבח וגם אוהב לבשל ולאפות - אפילו מאכלים שבחר עדיין לא לטעום.
אותו הילד שלאחרונה, נהנה ללכת למסעדות חדשות שלא מכיר מה יש בתפריט שלהם.

בהתבוננות דרך דפוסי האכילה שלו - אפשר לראות שה"תינוק" שלי - הפך לנער.

עידו שלי, מאחלת לך שתמשיך לחקור את העולם, להתנסות ולחוות חוויות חדשות ומסעירות, בהרבה תחומים וגם באכילה.
אוהבת אותך המון!
אמא 💞

בתמונה - העלייה לתורה של עידו, וחגיגת בר המצוה הביתית שעשינו, שהיתה מלאה באוכל טעים, בהכנה ביתית, עם שילובים נפלאים בין כל קבוצות המזון. וגם בקינוחים- עוגות ומתוקים ביחד עם פירות טריים.



#ברמצווה #ילדבכור #בן13 #אמאדיאטנית #אמאלארבעה #אוכלביתי #עוגות #פירות #דיאטניתתינוקות #דיאטניתילדים #בררנותאכילה #אכילהמשותפת #לירזציוןפור

החורף כאן במלוא עוצמתו.
מלבד הסופות שבאות והולכות, אין כמעט משפחה, עם ילדים קטנים, שלא חווה את החורף דרך המחלות השונות שמגיעות יחד איתו.
הרבה פעמים הסמן הראשון לכך שמתפתחת איזושהי מחלה, הוא - ירידה בתיאבון.
ולאחריה, יופיעו סימנים נוספים שמסבירים שמדובר בירידת תיאבון שנלווית למחלה ולא סתם ירידת תיאבון בפני עצמה.
הפחתה כזו בתיאבון היא טבעית, ומתרחשת כמעט אצל כל הילדים. ללא קשר להנאה שלהם מאכילה טרם המחלה הנוכחית, כשהם בשגרה של בריאות.
בימים של המחלה, תיתכן רגרסיה באכילה וחזרה לצורת אכילה קדומה יותר, מאחר והגוף עכשיו עסוק בהתמודדות עם מחלה, ואין לו פנאי או אנרגיה להתעסק בהתפתחות והתקדמות האכילה התקינה ותואמת הגיל.
בימים הסוערים של המחלה עצמה, חשוב לאפשר לילד לאכול או לשתות מה שהם מצליחים - בין אם זה הנקה , חלב אם שאוב, תמ"ל - לתינוקות קטנים.
ובילדים גדולים יותר- מרק עוף, מיץ תפוזים סחוט טרי, שייק פירות ומים.
המטרה בימים אלו היא בעיקר להחזיר לגוף נוזלים ואקלטרוליטים כדי למנוע התייבשות.
סביר להניח שאיכות התזונה וכמות התזונה לא תהיה מיטבית בימים של המחלה, ואף ייתכן ותתלווה אליה ירידה במשקל, אך אל דאגה - רוב הילדים יפגינו עלייה הדרגתית בתיאבון לאחר סיום המחלה ולעיתים אף אכילה מוגברת מהרגיל למספר ימים- עד לחזרה לשגרה.
וכשמרגישים טוב, ניתן לחזור לשגרת האכילה התקינה, להרגלים הבריאים, ולאכילה המשותפת בהנאה מסביב לשולחן.
שיהיה חורף חמים ונעים והמון בריאות לכולם! 💜

#מחלותחורף #אכילה #תזונתתינוקות #תזונתילדים #מרקעוף #מיץתפוזיםסחוט #שייקפירות #חלבאם #הנקה #פורמולה #נוזלים #אלקטרוליטים #רגרסיה