ברק בניטה

מהו הטמפרמנט שלך?
איך לתקשר עם פלגמט?
עד כמה שונות חוויות החיים שלנו?
כיצד נעזר בידע הטפרמנטים לשפר את מערכות היחסים שלנו?
ועוד...

"טמפרמנטים - המפתח למערכות יחסים"
הרצאה חדשה, יום רביעי 24/7/24,
20:00, מתנ"ס רמת אשכול,
חיפה.

קישור לאירוע בתגובה הראשונה.

"ומהי בדיוק מטאפורת הקוץ עבורך?"

"זה טירוף לשנוא את כל הורדים,
מפני שפעם נשרטת מקוץ אחד,
לוותר על כל החלומות,
משום שאחד מהם לא התגשם,
לוותר על כל הנסיונות,
בגלל שאחד מהם נכשל,
לגנות את כל חבריך,
משום שאחד בגד בך,
להפסיק להאמין באהבה,
רק מפני שמישהו היה לא נאמן,
או לא אהב אותך בחזרה,
להשליך את כל הסיכויים להיות מאושר,
משום שמשהו השתבש.

תמיד תהיה אפשרות נוספת,
חבר נוסף,
אהבה נוספת,
כוח חדש.
עבור כל סוף,
ישנה תמיד התחלה חדשה...

וכעת, הרי לך סודי,
סוד פשוט מאוד:
יכול האדם לראות נכונה עם הלב בלבד,
כי מה שחיוני באמת הינו סמוי מן העין".

--

פואמת הנסיך הקטן -
אנטואן דה סנט-אכזופרי

השבוע התקיים המפגש האחרון של קבוצת המדיטציה הנפלאה ומלאת החסד שהתהוותה בחיפה ואנחנו יוצאים להפסקה של קיץ.

בשנה מאתגרת זו, המפגשים השבועיים והתרגולים היומיים הורגשו כצורך קיומי של ממש, כמו אוויר לנשימה, והיוו לכולנו מקור משמעותי לתמיכה ולחוסן.

מעבר להעמקה בעקרונות של מדיטציה בגישה אנתרופוסופית, דרך כתבים ובעיקר דרך תרגולים מגוונים, פגשנו וחקרנו את אתגרי התקופה, את עצמנו ואת מערכות היחסים שלנו.

אחרי חופשת הקיץ וחגי תשרי, נחזור ל- 2 קבוצות מדיטציה - אחת למתקדמים ושניה למתחילים.
הקבוצות יתקיימו בחיפה,
אעדכן בסוף הקיץ בפרטים נוספים.
(למעוניינים אפשר ליצור קשר איתי כבר עכשיו, ואדאג לעדכן אתכם בבוא העת).

שיהיה קיץ שקט ושנזכה לשורות טובות בקרוב 🙏

מוזמנים להצטרף להרצאה "טמפרמנטים- המפתח למערכות יחסים", בה נכיר את ארבעת המזגים (טמפרמנטים) האנושיים, את המאפיינים, המתנות והאתגרים של כל אחד מהם, ונראה כיצד ידע זה יכול לשמש מפתח לשיפור מערכות היחסים שלנו באשר הם.

ההרצאה תתקיים במתנ"ס רמת אשכול,
רחוב ראול וולנברג 11, חיפה.
יום רביעי, ה-24/7,
בשעה 20:00

קישור לרכישת כרטיסים בתגובה הראשונה.

בשבוע שעבר יצא לי להעביר 2 הרצאות לקהל חמוד במיוחד - תלמידי כיתות ג'.

כששאלתי מי שמע על דיקור סיני - כרבע מהתלמידים הרימו את היד.

כששאלתי מי התנסה בעצמו בדיקור סיני - רק תלמיד אחד מתוך כשישים תלמידים הרים את היד.

כששאלתי מי מכיר את "קישקשתא" - רק המורה הרימה את היד ;)

דיברנו על כך שיש עוד סוגים של דרכי טיפול, הנעזרים בכוח הריפוי הטבעי של הגוף ולא בתרופות,
על פילוספיה הסינית, על היין-יאנג, על הצ'י (אנרגית החיים) וכיצד הוא מתבטא בעולם ובגוף.
שוחחנו על התפיסה הסינית שבריאות היא מצב שצ'י זורם היטב ובכמות מספקת בכל הגוף, וכשמתחילים שיבושים בזרימת הצ'י נוצרים כאב ומחלה.
למדנו על הערוצים (מרדיאנים) ועל נקודות דיקור,
ראינו הדגמה חיה לדיקור סיני,
התעסקנו בשאלות כגון - האם הדיקור כואב?
מה ההבדל בין מחט דיקור למחט של תפירה, ולמחט של בדיקת דם?
למה הדיקור יכול להועיל? ועוד...
ובסיום למדנו לאתר נקודת דיקור, שגרמה להתרגשות גדולה במיוחד.

תמיד מרחיב את הלב לפגוש את הקסם ששמור בגן העדן של הילדות עם הסקרנות הטבעית, השאלות המקוריות, הקליטה האינטואיטיבית והפליאה אל מול גילויים חדשים, מאחל שישמרו על כל אלה גם כשיגדלו.

רגעים של שפיות בתוך מציאות...

כבר תקופה ארוכה מדי שלא פשוט.
אנחנו מעוכים מהמצב ברמה הכללית וברמה האישית, מרוטים מאי הוודאות הכלכלית, הבטחונית, הרגשית, מהניכור החברתי ותחושת הלבדות, ומטולטלים מהתמודדויות היום-יום ומהעתיד המעורפל.

אחת הטכניקות המצויינות שיכולות לסייע לנו בתקופות שכאלה, ושרצוי להכניס אותה למהלך שיגרת חיינו, היא המדיטציה.

המדיטציה מאפשרת לנו להניח למספר דקות משמעותיות את קשיי היום-יום, להימתח כלפי מעלה, לייצב את הבסיס, להיאסף אל המרכז שלנו ולהתיישר מבפנים.

היא מעניקה לנו את האפשרות לקבל פרופורציות ולשפוך אור חדש על אירועים בחיינו, לפקוח את עינינו לאמיתות ולתובנות נחבאות, ולתת לנו פתח לחירות, להשתנות ולשנות.

המדיטציה מחזקת ומזינה את נפשנו באיכויות מיטיבות, ומסייעת לנו לכוון את עצמנו מבפנים החוצה, דבר שילווה אותנו במהלך היום, הרבה מעבר לזמן המדיטציה עצמה.

ביום שלישי הבא מתחילה בחיפה קבוצת מדיטציה בגישה אנתרופוסופית למתקדמים (בעלי הכרות עם אנתרופוסופיה),
בנובמבר תפתח קבוצת מתחילים (אין צורך בידע מוקדם).
עדיין ניתן להצטרף,
לפרטים והרשמה -
ברק - 052-7262563

"אתה הופך להיות כל אשר אתה מתנגד לו.
אם אתה מתנגד לכעס, אתה כל הזמן כועס.
אם אתה מתנגד לעצבות, אתה כל הזמן עצוב.
אם אתה מתנגד לסבל, אתה כל הזמן סובל.
אנחנו חושבים שאנו מתנגדים למצבים מסויימים מאחר והם נמצאים שם,
אך בעצם הם נוכחים שם בגלל שאנחנו מתנגדים אליהם."
(סטיבן גריי/אדיאשנטי)

רודולף שטייינר הביא עימו עושר עצום של ידע תאורטי ופרקטי בתחומים רבים כגון - פילוסופיה, חינוך, רפואה, חקלאות, אומנויות שונות, פסיכותרפיה, התפתחות האדם ועוד ...

ככל שמעמיקים בספריו ובהרצאותיו הרבות, ובמעקב אחרי הפיתוח והיישום של רעיונותיו במהלך מאת השנים האחרונות, אי אפשר שלא לעמוד נפעמים אל מול אוצר בהיקף בלתי נתפס זה, ולהרהר כיצד הוא הצליח לדעת את כל זה?!

למזלנו הרב שטיינר היה גם נדיב מאוד בשיתוף של דרכי חשיבתו, ופירט באריכות כיצד על האדם לאמן את עצמו בכדי להגיע ליכולות חשיבה שכאלה.
הוא תמיד עודד אנשים לא לקחת את הידע שהביא כפי שהוא, אלא ביקש מהם לחשוב בכוחות עצמם.
הוא הבהיר שוב ושוב, כי פיתוח חשיבה עצמאית היא אחת המטרות החשובות של האנושות בתקופתינו, והוא לא חדל להפציר בשומעיו לפתח יכולות אלה, כמו אומר - אין לכם צורך להיות תלויים ולקחת ממני את הדגים, אני פשוט יכול להראות לכם כיצד לדוג בכוחות עצמכם, מאחר ולכל אחד ואחד מכם ישנה האפשרות לפרוש את רשתו באותו מקור בלתי נדלה.
(התמונה להמחשה בלבד :))

"אנו רואים זאת בעובדה שבני אדם לא רוצים לטרוח ולחשוב. ההתעניינות בחשיבה נמצאת בדעיכה.
מה שבני אדם באמת רוצים זה שהטבע יכתיב להם מחשבות בעוד כל מה שהם עושים אלה ניסויים שאומרים להם מה לחשוב .... הם לא רוצים לחשוב בכוחות עצמם. אין להם אמון בחשיבתם. שכן, אין ביכולתם לראות איזושהי ממשות במה שהם חושבים. ביכולתינו לראות שהחשיבה, לא מחשבותינו, אלא החשיבה כתהליך, צריכה המרצה...
זה מה שנדרש מעתה ואילך ביחס לכל מה שצריך להיות מובא בפני האבולוציה האנושית, שכן זה יהיה האמצעי שדרכו תישא האנושות את עצמה בהדרגה ובצורה מבריאה אל תוך עולם הרוח. חשיבה פעילה תקבע את היחס הפנימי של האדם אל עולם הרוח והיא תאפשר לו לטפס גבוה יותר ויותר."
(מתוך הדרך הגיתאנית באדם - אימפולס לשינוי ורעיון הלידה מחדש)

חשוב להבין ששטיינר מדבר על סוג חשיבה שונה, חשיבה שאינה דומה לחשיבה היומיומית ה"רגילה" ואינה קשורה לרשמי החושים או לידע שנרכש בלימודים בבי"ס, והוא מכנה אותה לעיתים - חשיבה עצמאית, חשיבה טהורה, חשיבה חופשית, חשיבה חיה, חשיבה יוצרת, חשיבת לב.
יש בה גם פתח של תקווה לאנושות - לדוגמא, את סוג החשיבה הזה שום בינה מלאכותית אינה יכולה לעשות, והיא אפשרית רק לאדם עצמו.
החלק הפחות טוב הוא שרובנו לא מודעים כלל לקיומה, ולמרות שהיא זמינה לנו, עלינו להתאמץ ולפתח אותה לאורך זמן.

מאות תרגילי הריכוז והמדיטציה המגוונים ששטיינר הציג לאורך השנים הם דרך מצויינת להכיר, לחוות ולבנות אותה. דרכם נוכל לקיים חיבור פנימי עמוק לעצמנו ולעולם סביבנו, לפתח חוש לאמת ולמוסר, ליצור לעצמנו דרגה מסוימת של חירות, לפגוש את החוכמה שמאחורי התופעות, לדעת את עצמנו, את הזולת ואת העולם.
נוכל לפתח יכולות חשיבה אינטואיטיביות, ליצור ולממש רעיונות מקוריים מתוך עצמנו, להתמסר באהבה לפעולות שלנו בעולם ועוד...

בעוד כשבועיים, ב-10/10/23 תתחיל בחיפה קבוצת מדיטציה בגישה אנתרופוסופית, לבעלי רקע באנתרופוסופיה.
28 מפגשים שבועיים בימי שלישי בין 18:30-20:15

קבוצת מתחילים (בה אין צורך בידע קודם) תפתח בנובמבר.

להרשמה ולפרטים נוספים ניתן ליצור קשר:
052-7262563
ברק.

גן חיי הנפש שלנו עשיר ללא גבול,
חיים בו רגשות, מחשבות, דחפים ורצונות בשלל גוונים וצורות.

אך האם אנו מכירים ומטפחים אותם או שאנו נותנים להם לגדול פרא לכדי סבך לא ידוע, בלתי נגיש ובלתי נשלט?

האם קיים רגש עיקרי שמלווה אותנו במהלך היום-יום ומכסה על כל הרגשות האחרים? האם נוכל לגזום אותו מעט ולתת לכל קשת הרגשות העדינים שהוא הסתיר להתגלות ולפרוח? האם נוכל להזין ולטפח רגשות מסוימים שכרצונינו לכדי גן הרמוני ופורח?

האם ישנן מחשבות חוזרות וקבועות המושרשות עמוק בתוכינו? האם הן מצרות אותנו או מעניקות לנו חופש? האם הן משאירות לנו מקום להיות מוזנים בפתיחות במחשבות חדשות?

האם אנו מכירים את דחפי הפעולה שלנו? עד כמה אנו שולטים ומכוונים אותם? עד כמה הם מונעים ממקומות חייתיים ועד כמה הם מונעים מאור שמש של בחירה חופשית ואידאלים?

גן חיי הנפש שלנו עשיר ללא גבול,
ובעזרת תרגול מדיטציה חוזר, הגנן שבנו יכול לפעול בו.

---

קבוצת מדיטציה בגישה אנתרופוסופית, לבעלי רקע באנתרופוסופיה תתחיל בחיפה ביום שלישי ה-10/10, בין 18:30-20:15
28 מפגשים שבועיים.

קבוצת מתחילים (בה אין צורך בידע קודם) תפתח בנובמבר.

להרשמה ולפרטים נוספים ניתן ליצור קשר:
052-7262563
ברק.

"במשך מאות השנים האחרונות האדם התרגל רק להעתיק את העולם החיצוני ב"רעיונותיו" עד שאין הוא מכיר עוד בכושרו ליצור מתוך עצמו "רעיונות" בחירות.
לעשות זאת - זוהי פעולת המדיטציה.
כלומר - למלא את תודעת האדם ברעיונות שאינם שאובים מהטבע החיצון, אלא מועלים מבפנים."
(ר. שטיינר מתוך 'מבוא לאנתרופוסופיה', הרצאה שניה 20/1/1924)

אם חי בנו הדימוי כי מדיטציה היא ריקון החשיבה, התרכזות בנשימה, חזרה על מנטרה או הגעה לנירוונה, אז כדאי שנחשוב שוב...

מדיטציה יכולה לעזור לנו גם בפיתוח יכולת חשיבה עצמאית, מקורית וחופשית.
היא מאפשרת לנו להתנתק מדפוסי החשיבה והלימוד אליהם הורגלנו, לשחרר את נסיון העבר ואת ההסתמכות על החושים הקולטים את העולם שבחוץ, ולעבור להישען על יכולותינו הפנימיות.

באמצעות תרגול ופיתוח יכולות נפשיות מסויימות נוכל להרחיב את יכולות ההכרה שלנו ולפגוש אמיתות אודות עצמינו והעולם שמסביבנו.

---

קבוצת מדיטציה בגישה אנתרופוסופית תתחיל בחיפה ביום שלישי ה-10/10, בין 18:30-20:15
28 מפגשים שבועיים.

קבוצת מתחילים (בה אין צורך בידע קודם) תפתח בנובמבר.

להרשמה ולפרטים נוספים ניתן ליצור קשר:
052-7262563
ברק.

בימים הקרובים אנחנו שותפים למעבר משמעותי של סיום שנה וכניסה בשער של שנה חדשה.
מניחים שמקור השם "שנה", קשור לחזרה אל נקודת ההתחלה, אשר שם מתחילים לעשות את אותה הפעולה בשנית, והיא מתייחסת כמובן לתקופת הזמן בה נשלמת תנועת ההקפה של כדור הארץ סביב השמש.

ברגע שכזה ניתן להרים את ראשנו השקוע באתגרי היום יום, להרפות לרגע מהנשיאה של העבר הלא פשוט שמלווה אותנו, ומהעתיד הלא ידוע שלפנינו, ולנסות להתרומם למבט על, ולקבל מעט פרופורציות.

נוכל לשאול למשל - איך זה יתכן שאנחנו מסתובבים על כדור כחול שצף בחלל והוא עצמו מסתובב סביב כדור של אש, ועם זאת עדיין קשה לנו להאמין בניסים?
כיצד אנחנו חיים בתוך פלא אך מכוסים בכל כך הרבה קשיים והתמודדויות שלא מאפשרים לחוות זאת?
איך היתה השנה הקודמת? אלו מטענים נרצה לשחרר, מה נרצה לקחת איתנו הלאה, ומה נרצה לשנות ולחדש?

אחרי הכל, אנחנו זוכים (למרות שזה לא תמיד מרגיש כך) בסיבוב נוסף על הכדור, וכדאי שנקח אותו בטוב ועל מנת להיטיב.

אני מאחל שהשנה נצליח לראות פלא בכל דבר קטן, שנוקיר כל רגע,
שנדע להקשיב לדרך העולם (שנזכור ש"חכמה הדרך מההולכים בה"), שנקשיב לדרך הפנימית שלנו, ושנדע לשלב ביניהן.
שנדע להיות מוחזקים כלפי מעלה, אל המוסר, האידיאלים, האמת והרוח.

שתהיה שנה של סובלנות וכבוד הדדי,
שנדע להתגמש, להקליל, לקבל, להשלים,
שנרבה אהבה, תמיכה וקירבה.

שתיהיה שנה נפלאה!
🙏

וגם לא מ-AI/ChatGPT ... ;)

ישר אחרי חגי תשרי,
נחזור ל- 2 קבוצות מדיטציה בגישה אנתרופוסופית,
שיתקיימו בחיפה.
קבוצת מתחילים חדשה (אין צורך בידע מוקדם במדיטציה או באנתרופוסופיה).
וקבוצת מתקדמים.

להרשמה ולפרטים נוספים ניתן ליצור איתי קשר בטלפון -
052-7262563

גם כשבחוץ אין במה להיאחז, כשהרגש מטלטל וכשהכל מרגיש בכאוס וחסר כיוון, עדיין יש משהו אחד שנוכל לומר שנמצא בנוכחות קבועה וזמינה לנו - תחושת ה"אני" המלווה אותנו.

תחושת ה"'אני" נמצאת איתנו בכל רגע ובכל מקום -
כאני שותה תה - אני יודע שאני זה השותה,
אני חושב מחשבה עכשיו, אני מדבר, אני שוטף כלים,
אני חש שאני מתפרק, עצוב, מרומם, כועס, שמח...
אני בן 12, 35, 74 ...
ה"אני" נוכח, יציב ונמשך מעבר לתחושות ולסיטואציות המשתנות במהלך הזמן.
(הדיון על מהו אותו "אני", מעבר לתחושת ה"אני", יעלה בתקווה בפוסט בעתיד).

ע"י תרגול מדיטציה ישנה אפשרות לחזק את הקשר עם אותו "אני", להפוך אותו בהדרגה ליותר מובן וזמין לנו, וליצור מרחב פנימי בטוח ובלתי תלוי בהתרחשויות החיצוניות.

במקביל נוכל לפתח את יכולת ההתבוננות העצמית, להסתכל על הדפוסים, התגובות, הרגשות והמחשבות שלנו, לקבל פרספקטיבה חדשה על סיטואציות ואפשרות לשינוי.

מעמדת המתבונן היציב ניתנת לנו ההזדמנות להתפתחות ולחירות, ולכוון את עצמנו בשיוויון נפש בתוך הים המאתגר של החיים.

----------

בתחילת אוקטובר, ישר אחרי חגי תשרי,
נחזור ל- 2 קבוצות מדיטציה בגישה אנתרופוסופית,
שיתקיימו בחיפה.
קבוצת מתחילים חדשה (אין צורך בידע מוקדם במדיטציה או באנתרופוסופיה).
וקבוצת מתקדמים.

להרשמה ולפרטים נוספים ניתן ליצור איתי קשר בטלפון -
052-7262563

ואת העולם כבר פגשת היום?!
האם פינית את עצמך לפגישה? האם חשת והשתקעת בדבר כל כולך?

לא דרך מסך, קריאה אודות או להרף עין,
אלא פגישה כזו שאתה פוגש במהות העמוקה של הדבר,
פגישה בה הזמן ושאר העולם נעצרים והיא ממלאת את כל המרחב הפנימי שלך.

קסם.

--

בתחילת אוקטובר, ישר אחרי חופשת הקיץ וחגי תשרי,
נחזור ל- 2 קבוצות מדיטציה בגישה אנתרופוסופית,
שיתקיימו בחיפה.
קבוצת מתחילים חדשה (אין צורך בידע מוקדם במדיטציה או באנתרופוסופיה).
וקבוצת מתקדמים.

להרשמה ולפרטים נוספים ניתן ליצור איתי קשר בטלפון -
052-7262563

אחת הנקודות הנפלאות המייחדות את המדיטציה האנתרופוסופית היא האפשרות לקחת נושא מסוים, לחשוב אותו לעומק ולהגיע לתובנות חדשות לגביו.

במקום רק להתמקד בריק ללא מחשבות או להתמקד רק באובייקט מסויים במשך כל זמן המדיטציה (כמו נשימה),
ניתן בעצם להרחיב את יכולות החשיבה שלנו ולחקור כל נושא שמעניין אותנו,
וזה לא משנה אם זה פרח, בעיה במערכת יחסים, תקיעות בעבודה או פתגם מפורסם.
-
בתחילת אוקטובר, ישר אחרי חופשת הקיץ וחגי תשרי,
נחזור ל- 2 קבוצות מדיטציה בגישה אנתרופוסופית,
שיתקיימו בחיפה.
קבוצת מתחילים חדשה (אין צורך בידע מוקדם במדיטציה או באנתרופוסופיה).
וקבוצת מתקדמים.

להרשמה ולפרטים נוספים ניתן ליצור איתי קשר בטלפון -
052-7262563

"רצוי להקדיש למדיטציה כ-15-20 דקות ביום,
אלא אם כן אתה ממש ממש עמוס,
ואז כדאי למדוט כשעה".
(אנונימי)

נשמע אולי לא אינטואיטיבי,
אך מדיטציה תורמת ליכולת ריכוז מוגברת,
להתנהלות טובה יותר תחת לחץ,
ליכולת הבחנה בין עיקר וטפל,
למציאת פתרונות יצירתיים ועוד...
היא גורמת לנו להוציא את המיטב מעצמנו,
וכך בעצם מפנה לנו זמן ומקלה על תחושת העומס במהלך היום.

---
בתחילת אוקטובר, ישר אחרי חופשת הקיץ וחגי תשרי,
נחזור ל- 2 קבוצות מדיטציה בגישה אנתרופוסופית,
שיתקיימו בחיפה.
קבוצת מתחילים חדשה (אין צורך בידע מוקדם במדיטציה או באנתרופוסופיה).
וקבוצת מתקדמים.

להרשמה ולפרטים נוספים ניתן ליצור איתי קשר בטלפון -
052-7262563

אז זהו... בשבוע הבא זה קורה -
לאחר שש וחצי שנים (!) אני נפרד מהקליניקה בשדרות הצבי.
מקום שהיה חלק בלתי נפרד ממני בשנים האחרונות,
בהן הגעתי מדי יום ביומו לטפל באותה פינה קטנה ושלווה בלב העיר.

זה הזמן לומר תודה על תקופה משמעותית וטובה,
ולעדכן שאני אוטוטו יוצא לחופשת קיץ,
שלאחריה אחזור לטפל בקליניקה חדשה,
וכמובן להמשיך להרצות ולהנחות קבוצות חדשות.
פרטים נוספים בקרוב...

היום התקיים המפגש האחרון של קבוצת המדיטציה הנפלאה ומלאת החסד שנוצרה בחיפה ואנחנו יוצאים להפסקה של קיץ.

במהלך השנה האחרונה למדנו והעמקנו בעקרונות של מדיטציה בגישה אנתרופוסופית, דרך כתבים ובעיקר דרך תרגולים מגוונים.

התבוננו וחקרנו את החשיבה עצמה, פיתחנו את יכולת הריכוז והאינטואיציה, העמקנו בחקר הטבע על גווניו השונים (מינראלים, צומח וחי), תרגלנו מדיטציות על מילים, משפטים, וורסים, דימויים שונים, חקרנו את עצמנו ואת מערכות היחסים שלנו ועוד ...

פלא של ממש לראות איך תרגול של כ- 10 דקות ביום יכול לצבוע אותו באופן מיטיב ומחזק, ותורם לפיתוח יכולות התבוננות וכישורי נפש חדשים, ולאורך זמן אף לשנות את חווית החיים עצמם.

אחרי חופשת הקיץ וחגי תשרי, בתחילת אוקטובר נחזור ל- 2 קבוצות מדיטציה - אחת למתקדמים ושניה למתחילים.
הקבוצות יתקיימו בחיפה,
אעדכן בסוף הקיץ בפרטים נוספים.
(למעוניינים אפשר ליצור קשר איתי כבר עכשיו, ואדאג לעדכן אתכם בבוא העת).
--
בתמונה קטע מתוך שיר של ויליאם בלייק,
שבעיניי מתאר היטב רגעי מדיטציה מסויימים.
"לראות עולם בגריר חול,
וגן-עדן בפרח בר.
להחזיק אינסוף בכף ידך,
ונצח בתוך שעה אחת."

איש כפרי אחד הגיע אל מאסטר זן מפורסם,
הראה לו את אגרופו הסגור ושאל אותו:
"מאסטר יקר, האם אתה יודע מה יש בכף ידי?"

עצם איש הזן את עיניו לרגע, וענה:
"יש לך ביד פרפר."

נדהם איש הכפר מהתשובה, והמשיך להקשות:
"אך האם הפרפר שבידי הוא חי או מת?"

ענה איש הזן:
"תרצה ימות, תרצה יחייה".

----

כטיבם של סיפורי זן, תשובתו של המאסטר מהדהדת אל מעבר לסיפור עצמו,
כמו פונה לכל אחד מאיתנו ומבקשת להעירנו.

האם אנו בכלל מודעים לקיומו של הפרפר הפנימי שלנו?
האם אנו מחוברים לשתי התנועות של התרחבות והתכווצות הפועלים עליו?
האם אנו קשובים ומזהים את התחושה הפנימית של צמצום, הימנעות, תקיעות, הגבלה, היאחזות, התקשות, סגירות, ומשיכה לאחור?
ולתחושה הפנימית ההופכית של פתיחות, התחדשות, הזדמנות, רוך, נביטה אל העתיד, איפשור והכנסה של אוויר מרענן ולא מוכר?
האם אנו יודעים מה מזין את כל אחת מהתנועות האלה?
מתי אנחנו פועלים מזו ומתי מזו?
ולמה?
האם אנו מכירים לעומק את השפעותיהם של המודעות וכוח הרצון שלנו עליהן?

אומנם לא הכל נתון בידינו, ואף רחוק מאוד מכך,
אך בזרם שברירי הבחירה שניתנים לנו מדי רגע מחדש,
האם נוכל, ולו במעט, לאפשר לעצמנו לפתוח את כף ידינו לחירות.

שיר מעורר מחשבה על היכולת לשחרר את מה שכבר לא עושה לנו טוב, על ההכרה בדרך שעשינו להגיע למקום שמאפשר שחרור

*\ מיקה בן שאול

כמה כיף
להגיע לשלב
שבו דחיה
לא מדרבנת אותך
לנסות חזק יותר
אלא לשחרר באהבה
כי את באמת מבינה
כמה את ראויה
להיות נאהבת

*מיקה בן שאול, משוררת ושחקנית ישראלית. ספרי שיריה "בואי לעמוקים" ו"בטחי בקולך" בהוצאת "ספרי ניב". הדף הנפלא שלה https://www.facebook.com/Mikabspoetry/

תזכורת ...

מהם הדפוסים והאתגרים המתעוררים בנו מתוך המפגש עם האחר?
לאלו איכויות אנו זקוקים בכדי לקיים מערכות יחסים קרובות ומפרות?
כיצד נוכל להתפתח כאינדיבידואלים ביחד?
שאלות אלו ועוד יהיו בלב הסדנה - "המפגש כיצירה אנושית",
בה נתבונן על האופן בו אנחנו יוצרים ומתנהלים בתוך קשר דרך התנסות בכלים מגוונים מעולם הפסיכותרפיה וטיפול באומנות בגישה אנתרופוסופית, תקשורת מקרבת, קלפי קולאז' הנשמה ומדיטציה.
סדנת סופ"ש בטבעון
בתאריכים: 2-3/6/23
שעות: 9:30-15:30
מחיר: 790 ש"ח
להרשמה ולפרטים נוספים:
דוד - 050-6706354
ברק - 052-7262563

"לקח לי הרבה זמן לא לשפוט את עצמי דרך העיניים של מישהו אחר."

-סאלי פילד

(תמונה: Mind core)

זכור
אם אתה לא מדבר את זה,
אתה מאחסן את זה,
וזה נהיה כבד.

"הסוד לשינוי הוא לרכז את כל האנרגיה,
לא במלחמה בישן,
אלא בבניית החדש".

- סוקרטס

בין כל המאבקים, השיסועים, האשמות והאלימות,
מרגש לראות שיש נקודות אור הפועלות לגשר בין הצבעים השונים, לפנות מקום ולקבל את האחר כפי שהוא, להושיט יד מזמינה לכל אחד וליצור מפגש אנושי אמיתי.

כי האנושיות והאל נוכחים במרחב המפגש שביני לבינך, ולא למעלה בשמיים.

כל הכבוד לקרית טבעון שמרגיש לי שהיא משקיעה זמן, כסף ומחשבה באירועים ובפעילויות המעודדים יצירת מפגשים אנושיים מגוונים.

פרטי האירוע:
❤️ב-17 במאי מצוין ברחבי העולם היום הבינלאומי למאבק בלהט"בפוביה - יום ההבנ"ה.

🧡התאריך שנבחר מציין את המועד שבו הוסרה ההומוסקסואליות מרשימת ההפרעות הנפשיות על ידי ארגון הבריאות העולמי, בתאריך 17 במאי 1990.

💛בישראל מצוין היום תחת השם הבנ"ה, מונח שנבחר מתוך תפישה לפיה יש להדגיש את המסר החיובי (בעד הבנה, סובלנות, פלורליזם), ומתוך תפיסה לפיה רוב גילויי ההומופוביה, הלסבופוביה, הטרנספוביה והביפוביה נובעים מבורות ומפחד ולא רק משנאה גרידא.

💚בקרית טבעון זו השנה הרביעית בה המועצה המקומית מציינת את יום ההבנ"ה, בעקבות החלטת המועצה שהתקבלה לפני מספר שנים. ציון היום היא גם יריית הפתיחה לחודש הגאווה שמגיע ביוני🏳️‍🌈

💙זו הזדמנות להכיר יותר להט"ב, להעשיר את הידע שלנו, וגם ליהנות משלל האירועים שאנחנו מקיימות לכבוד יום זה.

💜בואו לשמוע מלכת דראג💃🏽 מספרת על כלבים ובלט,🐶🩰
בואו להכיר את החוויה הלהט"בית של איש בשנות ה-60 לחייו,👨🏻‍🦳
בואו לשמוע סטנד-אפ קורע של בן היישוב, שאבא שלו בת,💄🫦

בואו לשמוע מקרוב על העשייה של הסדרה זוכת הפרסים 'המפקדת'🪖, ועל הזווית של להט"ב בפריים טיים הישראלי.🎬📺

לפני 100 שנים בדיוק יצא חיבורו המופתי של מורדכי מרטין בובר - "אני ואתה", אשר בצדק רב נאמר עליו שהוא היצירה היהודית החשובה ביותר במאה ה-20.

בספר קצר זה מתאר בובר את ליבת משנתו ותפיסת חייו, ובעצם מניח בו את הבסיס ל"פילוסופיה הדיאלוגית", אשר מכוונת לתפיסת עולם של זיקה, של מצב דו-שיח קרוב ומיוחד הנקרא "אני-אתה", בין האדם והעולם.

תפיסת עולם זו (שבתקווה אכתוב עליה יותר בעתיד) מפתחת הלך נפש באדם המשפיע על כל תחומי חייו - התחום החינוכי, המדיני, הטיפולי, החברתי, האקולוגי ועוד ...

ללא ספק אנו צריכים כיום כמויות עצומות מרוח זו של בובר כי "בשעה זו שאנו עומדים בה, תכונה אנטי-דיאלוגית נשתלטה בעולם, ושמא מוטב שנגיד:
רוח א-דיאלוגית נכנסה בנשמות בני-האדם.
היא פועלת פעולה מפוררת בכל תחומי החיים".

שורות אלו נכתבו ע"י בובר עצמו מתוך ההקדמה לאסופת 5 מחיבוריו בעברית "בסוד שיח" בשנת 1958,
אך רלוונטיות היום יותר מתמיד.

אני דואגת המון.
האם הגן יצמח,
האם הנהרות יזרמו בכיוון הנכון,
האם כדור הארץ ימשיך להסתובב
כפי שלימדו אותו,
ואם לא, כיצד אוכל לתקן זאת?

האם צדקתי,
האם טעיתי,
האם יסלחו לי,
האם אוכל להשתפר?

האם אוכל לשיר מתישהו?
אפילו הדרור יכול לשיר,
ואני, איך לומר,
חסרת תקווה.

האם מאור עיני מתעמעם,
או האם אני רק מדמיינת זאת,
האם אחלה בשיגרון,
צפדת, דמנציה?

לבסוף ראיתי שהדאגה מובילה לכלום.
וויתרתי עליה,
ולקחתי את גופי הזקן,
ויצאתי אל הבוקר,
ושרתי.
------
אני דואגת / מארי אוליבר

בשנת 1916, בלב מלחמת העולם הראשונה, העביר ר. שטיינר את ההרצאה: "איך להתגבר על המצוקה הנפשית של זמננו", ובה תיאר בצורה בהירה ונבואית את הסיבות, התהליכים והאתגרים העוברים על האנושות בתקופתו ובהסתכלות לכיוון העתיד לבוא:

"בני-אדם ימצאו זאת יותר ויותר קשה - להשיג את היחס הנכון בין אדם לאדם, מכיוון שזה יתבע מאמץ של התפתחות פנימית, של פעילות פנימית [...]
זה ילך וייעשה קשה לבנים ולבנות להבין את אימותיהם ואבותיהם, וקשה יותר להורים להבין את ילדיהם.
יהיה קשה יותר לאחים ולאחיות להבין אלה את אלה".

ניתן לחוש מבעד למילים קשות אלה, עד כמה מדוייקת וחדה היתה הבחנתו, ועד כמה הן רלוונטיות לימינו אנו, אף על פי שעברו למעלה מ-100 שנים מאז שתועדו.

צר המקום מלתאר את כל הרבדים השונים בהרצאה זו, אך אציין שבתוך התיאור הפסימי של "זמננו", שטיינר שרטט שלושה מהלכים ברורים, מעין שלושה מגדלורים שאם נשכיל לפעול לאורם, נוכל להתגבר על אתגרי התקופה, ואף להתפתח כאינדיבידואליים וכחברה:

1) פיתוח ותרגול אקטיבי של חוש חברתי.
2) פיתוח יכולת חשיבה עצמאית וחופשית.
3) הכרת מבנה האדם והעולם, לא ברמה הפיזית בלבד, אלא גם ברבדים העמוקים של הנפש והרוח.

להלן קטע קצר מאותה הרצאה לגבי המגדלור הראשון - הצורך החשוב בהשקעת מאמץ אקטיבי בהבנה ובשמירה על זיקה עם האחר בחיינו, כך שנוכל לאזן את סכנת השקיעה לאינדיבידואליות מנותקת ואגואיסטית:

"כדי להבין איך לחפש אחר הריפוי לכיוון חד-צדדי זה של התפתחות האנושות אזכיר שהחוש שצריך להתפתח יותר ויותר בתקופה זו הוא החוש להבנה חברתית. [...]
אם לא נתגבר על הנטיה האנושית הזו, לתעב או לחבב בן אדם בגלל הדעות הקדומות שלנו וההעדפות שלנו לאופי כזה או אחר, אם לא יתפתח [בצורה אקטיבית] הלך הנפש המקבל את האדם כפי שהוא – לא תתחולל כל התקדמות [...]
ישועת המין האנושי עשויה לבוא רק מהתגברות שכזו."

חשוב לזכור שנולדנו מתוך ולתוך קשר, ולמרות שפעמים רבות מתלווה אליו כאב ובדידות, האמת היא שאנו מוזנים, מופרים ומתפתחים בעיקר דרך מערכות היחסים שלנו,
כך שנצטרך לדעת כיצד לחיות כאינדיבידואלים, ביחד.

-----

בעוד כחודש אקיים ביחד עם דוד בנימין סדנת סופשבוע בטבעון - "המפגש כיצירה אנושית", שעיקרה התבוננות במערכות יחסים אותם אנו מקיימים.
(פרטים נוספים ניתן למצוא ב-2 התגובות הראשונות).

יש כל כך הרבה כאב ויופי בקטע הזה בעיניי,
שמועצמים אף יותר בהקשר של ימים טרופים אלו.
כאב השכול של אלמנה צעירה,
דויד ברוזה - בפשטות-וירטואוזיות מהפנטת,
גיטרה ספרדית (אהבה גדולה שלי - גיטרה וספרדית, ביחד וכל אחת לחוד),
תרגום של יהונתן גפן, וגעגועים לישראל של פעם.
זהירות... הצפה.

השיר "הילדה הכי יפה בכפר" - מתוך התוכנית "כסאות מוזיקליים" לפני 44 שנה.

דייויד ברוזה - הילדה הכי יפה בכפר מילים: לואיס דה גונגורסלחן: פאקו איבנזתרגום: יהונתן גפן נוסטלגיה guyal11