אליה ברקמן דיאטנית קלינית וספורט. מנחת קבוצות מוסמכת.

נפילות בתהליך, ליווי ותמיכה, עבודה ותמיכה בשימור המשקל והרגלי האכילה המתאימים.

השיטה שלי מבוססת על הקשבה, חום ואמפטיה, הכלה ונתינה והתאמת הגישה הטיפולית לכל מטופל באופן אינדיבידואלי ומקצועי.

מאמינה שהשינוי שתעברו אצלי, דרך הטיפול הפרטני או הקבוצתי, ישפיע גם על משפחותיכם וסביבתכם הקרובה, ויסחוף לשינוי לאורח חיים בריא ומזין.
אני מאמינה שתזונה נכונה היא לא מטרה אלא דרך חיים, שאהבה לאוכל אינה דבר פסול ושאפשר ליהנות מהאכילה ולאכול כל מה שרוצים, במינון ובגיוון נכון.

לאלה שעברו כברת דרך וכבר ניסו את כל השיטות והאכזבות שלאחריהם ואיבדו תקווה.

אני מאמינה שניתן לשנות את הדרך בה אנו מתייחסים לאוכל, לדימוי הגוף שלנו ולדרך התיחסותינו למשקל ולתזונה בריאה.

מאמינה שתזונה בריאה לא חייבת להיות משעממת או עונש בלתי נסבל אלא סיפוק והנאה מהבריאות וההרגשה הטובה עם העלאת הערכה עצמית וביטחון העצמי.

האפשרות להנות מהאכילה, חשובה מאוד בעיניי, ללא רגשות אשם או סבל, תוך הקשבה לצרכים של הגוף והנפש גם יחד.

לימוד התזונה כדרך החיים, תוך דגש על הבנת תהליכים המשפיעים על אכילה לא מבוקרת והבנת הסיבות לאובדן השליטה ועליה מחודשת במשקל, תביא אתכם בסופו של התהליך לאימוץ הרגלים שפויים ואפשריים לאורך זמן אשר יעזרו לכם להגיע למשקל הרצוי לכם ולשמור על ההישגים!!

תוך כדי התהליך, אדריך אתכם לגבי הצרכים התזונתיים הייחודיים לגופכם, גילכם ואורח החיים שלכם, מתכונים וטיפים לבישול בריא מהנה וטעים.