Health & Motion Pilates

שיעורי פילאטיס פרטיים. מותאמים ב- דיוק עבורך.
דיוק. תנועה. זרימה.

NO FILTER

אני בתנועה
מדריכת פילאטיס מזרון ומכשירים משנת 2014 .
מרבית האנרגיה והתובנות שלי הושקעו בפילאטיס שיקומי בבית הלוחם. מקום נדיר.
למדתי פסיכולוגיה תואר ראשון.
אינספור סדנאות פילאטיס ותנועה.
סטודנטית שנה ב' לצ'י קונג .

אמא

אישה

בחיפוש תמידי אחר השראה

פתחתי סטודיו ביתי לפילאטיס בו אני מנסה לתת כמה שיותר מעצמי , לשלב בין העולמות והתכנים שספגתי ולמדתי.

בואו לתרגל איתי. אפשרות לשיעור בודד או כרטיסייה.

Train with the best
גם בעולם הפילאטיס אינספור חברות, מותגים שמות גדולים. אני בחרתי לרכוש רפורמר מבית Merrithew -Stott Pilates קנדה.

זה מכשיר בליגה אחרת.
הקפיצים, הגימור, האפשרויות , השילדה , המרקם... "דה בסט".

אבל כל זה בכלל לא משנה.

המיקום שלך על הרפורמר, בשכיבה בישיבה, הזוית שתטיב עם מפרק הירך שלך , מדריכה שרואה אותך , מתאימה לך את התרגילים ואת ההנחיות...

זה כבר משנה.
שלא לומר קריטי לתרגול אפקטיבי.

שיעורי פילאטיס שבנויים עבורך. בנווה אמירים , הרצליה.
אפשרות לשיעור בודד או כרטיסייה.

להתארך מבפנים החוצה. לאוורר את המחשבה והתודעה. לדייק את עצמי. לתרגל.
זה מה שמניע אותי.

מוזמנים להצטרף, שיעורי פילאטיס פרטיים, אחרים, כנים , מדויקים. בסטודיו ביתי ונעים.

גם הפליירים בדרך.

שיעורי פילאטיס פרטיים בהרצליה. כבר אמרתי? 😉
אפשרות לשיעור חד פעמי או כרטיסייה.

להתתהפך על עצמך.
היפוכים מחשבתיים בהשראת ד"ר אייל דורון.
בקצרה- שינוי המיינדסט - מי אמר בעצם ש...?
לחשוב אחרת להתהפך על הנוקשות המחשבתית שלי. לכל דבר שחשבתי שיש ייתרון יש חיסרון ולהפך.
אז התהפכתי על עצמי והחלטתי לפרסם.. את עצמי .. את הסטודיו
וחתרתי נגד המערכת שמובילה אותי בדרכ- להימנע מפרסום.

בואו לתרגל פילאטיס אחר,אצלי בסטודי הביתי . בנווה אמירים, הרצליה. שיעורים פרטיים. ואולי גם תצליחו להתהפך על עצמכם.

בסימן התחלות חדשות - שיעורי פילאטיס מכשירים פרטיים , מדויקים המותאמים לגופך.
זמן לגלות עבודה יעילה עם הגוף, לשפר יציבה, להקל על כאבים לתחזק ולהתחזק.

לפרטים נוספים :
מעיין 0546262662

Just Do Pilates :)

Sunday morning Pilates at Yoganesa :)

Stability Cushion Workshop in Delft!
Wonderful atmosphere :)

Starting this Wednesday!
Pilates for 55+

"WATER is taught by thirst.
Land, by the ocean passed
Transport, by the throe
Peace, by its battles told
Love, by memorial mould
Birds, by the snow"

Saturday morning PILATES.

Find your TEMPO & practice PILATES

Pilates with Thera Band at Yoganesa :)

★☆Magic★☆ moments with Pilates ★☆Magic★☆ Circle :)

AMAZING!
To all my practitioners who don't really understand what I mean by saying "engage your PELVIC FLOOR muscles"...
This one is for you!
https://www.youtube.com/watch?v=6rm1JRKL9k4

Pelvic Floor 3 Ways Pelvic floor and Transverse Abdominus contractions shown via real-time ultrasound. Michelle Wright ( PT- mishfit personal training) and Shira Kramer (Women's...

Thank you ladies :)

Early birds Pilates 07:00
Yoganesa.

Friday morning Pilates at Yoganesa :)

Pilates 55+ at Yoganesa.

Pilates for back pain at Yoganesa.
Improving correct movment patterns & preventing injuries :)

Pilates for back pain at Yoganesa

Pilates before work!
07:00-08:00
At Yoganesa :)