Baboo Yoga Center

Alo yoga

סדנת עמידת ידיים: יסודות ה- PRESS ומעברים
שבת, 8 ביולי 16:00 - 18:30

ה-PRESS לעמידת ידיים, ומעברים מעמידת ידיים יכולים להיראות כמו מהלכי ג'די בלתי אפשריים! בסדנה זו נדאג לפענח תנוחות ומעברים אלו, לפרק למרכיבים את התרגול ולהבין את הטכניקה.

ביחד נבין איך לעבוד ולהתקדם לקראת ה-PRESS תוך כדי הנאה מהמסע!
נעסוק ב: תרגילי גמישות ספציפים, compression & stacking. וכן גם וריאציות של פנקייק, אקטיבציה של הרגליים, שליטה במנח האגן וחיזוק כתפיים.

אין "אבק פיות יוגה" שיבטיח את התקדמות! צריך לעבוד. התרגול עצמו הוא המטרה העיקרית!

אך עדיין כדאי מאד ללמוד לתרגל נכון ובמדיוק. הסדנה הזו היא מדריך מבפנים למסע החינני שלך אל יוגה ב'אנטי-גרביטציה'!

להרשמה באתר או באפליקציה שלנו.
לינק לאתר: www.babooyoga.co.il

קורס מורים עכשיו בבאבו יוגה בהנחיית שירלי כספי
לימודי העמקה למורים - שנה ג׳
אצלנו במתחם באבו יוגה בשכונת צהלה, רח׳ יהונתן 42 (חניה בשפע)
לינק לפרטים נוספים: bit.ly/3oLWBKx
ליצירת קשר: 050-5544184

קורס מורים עכשיו בבאבו יוגה בהנחיית שירלי כספי
לימודי העמקה למורים - שנה ג׳
אצלנו במתחם באבו יוגה בשכונת צהלה, רח׳ יהונתן 42 (חניה בשפע)
לינק לפרטים נוספים: bit.ly/3oLWBKx
ליצירת קשר: 050-5544184

קורס מורים שנה ג - שירלי כספי יוגה דרכה של היוגה הינה למעמקים. למצולות החיים. למעמקי ההכרה, התודעה, הרוח והמצבים.

ספיר מורן, מורה חדשה הצטרפה אלינו!
מורה מוסמכת ליוגה, גמישות וריקוד על עמוד.
התנועה היא חלק משמעותי ובלתי נפרד מחיי כבר משלבי הילדות המוקדמת.
לפני כשש שנים נחשפתי לעולמות היוגה והגמישות שכבשו אותי ושאבו אותי להמשיך לחקור וללמוד עד שהפכתי למורה בעצמי. מחקירה לחקירה פיתחתי שיטה אשר משלבת בין שניהם ומביאה לשיפור משמעותי הן בהיבט בפיזי והן בעבודה המנטלית הטמונה בה. כיום מעבירה את השיטה בשיעורי יוגה וגמישות וסדנאות העמקה לגמישות לכל הרמות ולמורים. תרגול יוגה וגמישות הוא תרגול הטומן מאחוריו המון מחשבה, הבנה פזיולוגית ומשלב בתוכו את הטכניקה והשיטות של עולם הגמישות יחד עם עקרונות היוגה על שלל היבטיה.

להרשמה באתר או באפליקציה: www.babooyoga.co.il

היום שיעור חגיגי לחג השבועות בהנחיית שירלי כספי.
תודה רבה ל Alo Yoga על כל המתנות והפינוקים
חג שמח - באבו יוגה 🌺🌻🌼🌸

רוצים להתחיל לתרגל יוגה? לא ממש יודעים איפה להתחיל?
קודם כל קחו נשימה עמוקה, אנחנו אתכן/ם.
כולנו חווים סוג של בלבול ברגע שרוצים להתחיל. באבו יוגה מזמינה אתכם/ן להגיע אלינו לשיעור היכרות בלבד ולהכיר את רועי וייס מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה בוגר 500 שעות אצל ג’ון סקוט, מורה מוסמך, מורה של מורים בחדר המייסור.
התקשרו תשאלו תבררו אנחנו נדייק לכם: 050-5544184

מרחב תרגול - בהנחיית גיא טל, שישי שבת 2-3/6
מרחב תרגול הוא הזמן בו אנחנו מאפשרים לעצמנו לעצור, עושים מקום ומשאירים בחוץ את המולת היום. מהחוץ אל הפנים ניצור מרחב פנימי חדש.
להרשמה באתר או באפליקציה: www.babooyoga.co.il
מתחם באבו - רח׳ יהונתן 42, צהלה תל אביב - חניה בשפע

סדנה בהנחיית מיכל כהן, יום שבת 13/5 שעה 09:00-11:30
בסדנה נחקור ונעמיק את יסודות התנוחות ההפוכות והמעברים ביניהם, נלמד טכניקות שונות להחזקה של הגוף תוך שמירה על סנכרון עם נשימה, נחזק את חגורת הכתפיים והזרועות, נעבוד עם שרירי הליבה ומרכז הגוף לצורך התייצבות ויציבות, ונשחק עם וריאציות שונות של עמידות הפוכות.
הסדנה מתאימה לכולם, למתחילים ולמתקדמים
להרשמה באתר או באפליקציה>> www.babooyoga.co.il

ריטריט חלומי בשארם אל שייח בהנחיית רביד שטרק וכרמית גלעד
תאריכים: 18-21 למאי
המחיר 4999 ש״ח כולל:
👈 לינה לאדם בחדר זוגי, המלון למבוגרים בלבד 5 כוכבים
👈 יוגה פעמים ביום, כולל ארוחות ושתייה, בערב הופעות ומסיבות
👈 2 ק״מ בלבד מהשדה למלון
יש להרשם בהקדם, על מנת להבטיח את מקומכם.
חג אביב שמח. שאלות נוספות? מוזמנים להתקשר: 050-554-4184
חג שמח 🌼🌸

ימי ראשון בין השעות 18:30-19:45 תרגול מיני סדנא- התמקדות בנושא מסוים כדי להעמיק בו.
כל שבוע ניגע ונעמיק בנושא מסוים ונחקור אותו מהיבטים שונים.
להרשמה באתר: www.babooyoga.co.il
חניה בשפע, ניפגש🙏

יוגה נערות!!! חדש בבאבו החל מ - 1.3.2023 עם עופרי לסקי.
עופרי לסקי מורה בשיטת אשטנגה ויניאסה. יוגה מבחינתי היא ריקוד מדיטטיבי. מרחב בטוח המאפשר לי שקט וזרימה. היא המפגש בין התבוננות, קבלה ודיוק. אחרי שנים רבות בהן הייתי רקדנית ומורה לבלט, חיפשתי לי מפלט. מקום בו אוכל לשמר את התנועה והריקוד שבתוכי ללא שיפוט וביקורת עצמית. המפגש הראשון שלי עם יוגה ריגש אותי ונגע בדיוק במקומות הרועשים בתוכי שחיפשו שלווה. היוגה לימדה אותי לפנות מקום ולמצוא עוד מרחבים לנוע בהם, בהתחלה על המזרן ולאחר מכן גם בחיים. מזמינה אתכם לנוע יחד איתי בתרגולים דינמיים בדגש על עבודה נכונה, הקשבה וזרימה.

לשיעור עם עופרי ניתן להירשם באתר או באפליקציה שלנו.
לאתר >> www.babooyoga.co.il
ניפגש...

חדש בבאבו - יוגה לילדים, שילוב של דמיון מודרך, ומשחקי תנועה! תכירו את סער לינסקר.
״לפני שגיליתי את היוגה,
הייתי עוד חייל משוחרר שסובל מכאבי גב.
את הצבא סיימתי עם כאבי גב בעקבות שירותי הקרבי והשתתפות בצוק איתן.
ובזכות הכאבי גב גיליתי את היוגה.
לאט לאט התמדתי והגעתי לעוד ועוד שיעורים וכאבי הגב - נעלמו. בהמשך המסע שלי ב2018 טסתי למזרח לשנה, ועברתי קורס מורי יוגה בדרום הודו,
והתחלתי ללמד שיעורים בחו״ל ובהמשך בחזרתי גם בארץ. בזכות הקורונה, נחשפתי לעבודה עם ילדים.
התחלתי בתור מדריך חינוכי בצהרון,
וגיליתי את הכיף והערך המוסף שנלווה לעבודה הזו. בהמשך הוכשרתי כמורה ליוגה לילדים על ידי אסתר ביורסקי,שדרכה למדתי גישות הוראה נפלאות והמון מערכי שיעור מעניינים ומהנים.
בשיעורים שלי עם הילדים יש שילוב של יוגה, דמיון מודרך, ומשחקי תנועה.
כל הפרטים על השיעורים עם סער >> www.babooyoga.co.il

סופ"ש של מרחב תרגול עם גיא טל 🙏
מרחב תרגול הוא הזמן בו אנחנו מאפשרים לעצמנו לעצור, עושים מקום ומשאירים בחוץ את המולת היום.
מהחוץ אל הפנים ניצור מרחב פנימי חדש.
מתי?
שישי: 03.02 13:00-16:00
שבת: 04.02 9:00-12:00
לפרטים נוספים: 050-554-4184

לרכישה אונליין >> http://bit.ly/3IWjgf7

מחכים לכם ❤️

יום שבת שיעור חגיגי במיוחד לסוף שנה 🌟🧘‍♀🧘🌟
בהנחיית כרמית גלעד וענת שפיגלר אצלנו במתחם.
להרשמה מראש: 050-554-4184
חג שמח

ימי ראשון בשעה 10:00-11:30 שיעור איינגאר בהנחיית גיא טל
השיעור מיועד לאוכלוסייה המתמודדת עם כאבי גב ובעיות שלד קלות. מצבים אלו נגרמים מיציבה לא נכונה ופציעות שונות.
בזמן השיעור משתמשים באביזרים במטרה שרצף התרגול יהיה כמה שיותר קרוב לתנוחות היוגה המקוריות. בנוסף מתרגלים גם תנוחות מנוחה רסטורטיביות אשר מאזנות ומשקמות. השיעור מועבר לפי שיטת איינגאר
להרשמה: 050-554-4184

חדש במתחם באבו - פאוור ויניאסה עם רומן סימון ימי חמישי 18:00-19:30
רומן סימון מורה בכיר ליוגה ותרבות התנועה, בעל ניסיון הוראה של 25 שנה. בנוסף לבסיס המוצק של אשטנגה ויניאסה יוגה, רומן מתמחה בשיטות מסורתיות ומודרניות רבות כגון צ׳י קונג וטאי צ׳י, ריקוד ושיקום פוסט טראומטי.

שיטתו הייחודית של רומן מאפשרת לבטל דפוסי תנועה שגויים אשר נרכשו מתוך חוסר מודעות, להחיות את הסגולות הטבעיות הרדומות בכל אדם ולהטמיע הרגלי תנועה חדשים, נכונים יותר פיזיולוגית. גישה זו מביאהלשיפור ביצועים, ריפוי מטראומות וניתנת ליישם אפקטיבי בכל תחומי פעילות גופנית כולל יוגה, ריקוד אימוני כושר, אומנויות לחימה ועוד.

העקרונות שעליהם רומן ביסס את שיטתו נבחרו בקפידה מתוך הניסיון הרב של חוקרים מתרביות רבות וזמנים שונים על מנת להעביר לתלמידיו את תמצית הידע הטוב ביותר.

להרשמה לשיעור - 050-5544184

רוצים להתחיל לתרגל יוגה? לא ממש יודעים איפה להתחיל?
קודם כל קחו נשימה עמוקה, אנחנו אתכן/ם.
כולנו חווים סוג של בלבול ברגע שרוצים להתחיל. באבו יוגה מזמינה אתכם/ן להגיע אלינו לשיעור היכרות בעלות 60 ש״ח בלבד ולהכיר את רועי וייס מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה בוגר 500 שעות אצל ג’ון סקוט, מורה מוסמך, מורה של מורים בחדר המייסור.
התקשרו תשאלו תבררו אנחנו נדייק לכם: 050-5544184

המערכת השבועית שלנו
להרשמה: 050-5544184
#באהויוגה #יוגהתלאביב #רמתאביב #צהלה #רמתהחייל #יוגהלמתחילים #יוגהלמתקדמים

מעברים.
אומרים שהאשטנגה היא לא יוגה של אסאנה אלא יוגה של ויניאסה, יוגה של מעברים.
לרוב הדבר שאליו אנו עוברים הוא החלק היותר פשוט. החלק היותר מאתגר הוא החלק שאותו אנו למעשה נדרשים לשחרר, לעזוב.
כדי לעבור מדבר לדבר עלינו ראשית לשחרר דבר, ואז להתנסות במעבר עצמו, ורק אז לפגוש בדבר הבא הממתין לנו בזמנו.
במפגש שלפנינו נעמיק ונרחיב בנושא המעברים: במסגרת הברכות לשמש, המעברים לישיבה, מישיבה, מתוך תנוחות ואל תוך תנוחות.
נכין את הגוף, נפרק את המעברים באופן עיוני ומעשי, נתנסה בעבודה תומכת עם הקוביות והקיר, ננסה לתמוך בזוגות ובעיקר ניפגש עם עצמינו במעברים שונים, כניסות ויציאות ממצבים שונים וכל זאת לשם למידה, שינוי והתפתחות.
מוזמנים באהבה.
יום שבת ה26/11 09:00-12:00
סטודיו "באבו" יהונתן 42 שכונת צהלה תל אביב.
עלות:
הרשמה מראש דרך הסטודיו.
נמסטה.

אומרים שהאשטנגה היא לא יוגה של אסאנה אלא יוגה של ויניאסה, יוגה של מעברים. לרוב הדבר שאליו אנו עוברים הוא החלק היותר פשוט. החלק היותר מאתגר הוא החלק שאותו אנו למעשה נדרשים לשחרר, לעזוב. כדי לעבור מדבר לדבר עלינו ראשית לשחרר דבר, ואז להתנסות במעבר עצמו, ורק אז לפגוש בדבר הבא הממתין לנו בזמנו.

במפגש שלפנינו נעמיק ונרחיב בנושא המעברים: במסגרת הברכות לשמש, המעברים לישיבה, מישיבה, מתוך תנוחות ואל תוך תנוחות.

נכין את הגוף, נפרק את המעברים באופן עיוני ומעשי, נתנסה בעבודה תומכת עם הקוביות והקיר, ננסה לתמוך בזוגות ובעיקר ניפגש עם עצמינו במעברים שונים, כניסות ויציאות ממצבים שונים וכל זאת לשם למידה, שינוי והתפתחות.
מוזמנים באהבה.

יום שבת ה26/11 09:00-12:00
סטודיו "באבו" יהונתן 42 שכונת צהלה תל אביב.
הרשמה מראש דרך הסטודיו: 050-5544184
נמסטה

רוצים לתרגל יוגה? לא ממש מבינים או יודעים איפה להתחיל?
קודם כל קחו נשימה עמוקה, אנחנו אתכן/ם.
כולנו חווים סוג של בלבול ברגע הכניסה לסטודיו חדש ולא מוכר. לא לדאוג? אם תתחברו, זה יעבור מהר. אז ככה. אפשר לחלק את שיטות התרגול בצורות רבות. החלוקה החשובה היא בעיקר קצב התרגול. מחפשים תרגול מעמיק, איטי שרובו בישיבה? אתם בכושר ורוצים להזיע? או לעבוד בקצב מהיר? ויניאסה או אשטנגה זה השיעור שמתאים לכם/ן בצורה הטובה ביותר.
בבאבו יוגה מפנקת אתכם בשיעור היכרות בעלות 60 ש״ח בלבד.יש שיעורים מידי יום המתאימים לכל אחד ואחת בקצב שלה/ו ובזמן המתאים לכם. התקשרו תשאלו אנחנו נדייק לכם: 050-5544184
#באהויוגה #שיעורהיכרות #יוגהלמתחילים #יוגהלמתקדמים #יוגהתלאביב #צהלה #רמתאביב #רמתהשרון

רוצים לתרגל יוגה? לא ממש מבינים או יודעים איפה להתחיל?
קודם כל קחו נשימה עמוקה, אנחנו אתכן/ם.
כולנו חווים סוג של בלבול ברגע הכניסה לסטודיו חדש ולא מוכר. לא לדאוג? אם תתחברו, זה יעבור מהר. אז ככה. אפשר לחלק את שיטות התרגול בצורות רבות. החלוקה החשובה היא בעיקר קצב התרגול. מחפשים תרגול מעמיק, איטי שרובו בישיבה? אתם בכושר ורוצים להזיע? או לעבוד בקצב מהיר? ויניאסה או אשטנגה זה השיעור שמתאים לכם/ן בצורה הטובה ביותר.
בבאבו יוגה מפנקת אתכם בשיעור היכרות בעלות 60 ש״ח בלבד.יש שיעורים מידי יום המתאימים לכל אחד ואחת בקצב שלה/ו ובזמן המתאים לכם. התקשרו תשאלו אנחנו נדייק לכם: 050-5544184

שבוע חדש 👆🏼👆🏼👆🏼
#שבועחדש #באבויוגה #יוגהתלאביב #שיעורייוגה #יוגהלחיים #יוגהלנשמה #אנרגיותחיוביות #צהלה #רמתאביב #רמתהחייל #הדריוסף #רמתהשרון #נשים

רוצים לתרגל יוגה? לא ממש מבינים או יודעים איפה להתחיל?
אל תדאגו, קודם כל קחו נשימה עמוקה, אנחנו אתכן/ם.
כולנו חווים סוג של בלבול ברגע הכניסה לסטודיו חדש ולא מוכר. לא לדאוג? אם תתחברו, זה יעבור מהר.
אז ככה. אפשר לחלק את שיטות התרגול בצורות רבות. החלוקה החשובה היא בעיקר קצב התרגול. מחפשים תרגול מעמיק, איטי שרובו בישיבה? אתם בכושר ורוצים להזיע? או לעבוד בקצב מהיר? ויניאסה או אשטנגה זה השיעור שמתאים לכם/ן בצורה הטובה ביותר.
בבאבו יוגה יש שיעורים מידי יום המתאימים לכל אחד ואחת בקצב שלה/ו ובזמן המתאים לכם. התקשרו תשאלו אנחנו נדייק לכם: 050-5544184
#יוגה #יוגהתלאבעב #באבויוגה #יוגהזההחיים #ויניאסה #תלאביב #רמתאביב #הגושהגדול #הדריוסף #רמתהחייל #יוגהלמתחילים

יום הבחירות עם ענת שפיגלר
להרשמה: 050-5544184
מחכים לכם/ן