Bright Health & J.K Medical Hall

Wishing you and your family a joyful Eid-ul-Fitr filled with love, laughter, and blessings. Eid Mubarak! 🌙 🎉🕌

Here’s wishing you and your family Ramzan Mubarak...May Allah be with you!😌

বরাক উপত্যকার বিশিষ্ট বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকগন প্রতিনিয়ত রোগী দেখছেন Bright Health & J.K Medical Hall ,বদরপুরে।
স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যে কোন সমস্যার সমাধানের জন্য যোগাযোগ করুন ঃ
BRIGHT HEALTH &
J.K MEDICAL HALL (BADARPUR)

☎️ 7002344290 / 6901646060
☎️ 8486440491 / 7002770146

Happy New Year to everyone💝!!!
I hope it will be a year full of good wishes that will come true💫!!
Enjoy your New Year everyone😊

Haircare during winter is extremely important as hair fall during this time is rampant. 😣

The winter season damages your hair & makes it immensely dry!

Try these essential haircare tips to protect your hair this winter! ✨

Available Visiting Specialist Doctors at Bright Health & J.K Medical Hall , BADARPUR

1) DR. BURHAN UDDIN CHOUDHURY, Karimganj Civil Hospital: শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ। Timing🕔: 5PM Onwards.*(EVERYDAY)

2)DR. PANKAJ KUMAR,MD Paediatrics (SMC&H): শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ।
Timing🕐:1PM Onwards. *(Everyday)

3) DR. PARTHAPRATIM ROY, Registrar SMC&H: চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ ঃTiming🕙: 10AM Onwards. *(SUNDAY)

4)DR. TANVEER AHMED, Registrar SMC&H: চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ ঃTiming 🕛:12PM Onwards. *(SUNDAY)

5)DR. KINNOR DAS, SMC&H: চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ঃTiming🕙: 10AM Onwards.*(SATURDAY)

6)DR. BISWA PRATIM DEY, SMC&H: নাক-কান ও গলা বিশেষজ্ঞ ও সার্জন ঃ Timing🕚 :11AM Onwards .*(SUNDAY)

7)DR. YASHODHARA ROY,SMC&H: প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ঃ Timing🕐: 1PM Onwards.*(SUNDAY)

8)DR. MAHAMUD HASAN LASKAR, Medical & Health Officer, Srigouri CHC :জেনারেল মেডিসিন। Timing🕗 :8AM-10AM / 4PM-7PM. *(EVERYDAY)

For Consultations kindly Visit BRIGHT HEALTH & J.K MEDICAL HALL . ☎️7002344290
☎️9678455370
☎️8486440491
☎️7002770146
☎️6901646060

👉🏻👉🏻 👓 ****Moon Optical**** 👓

*এখানে কম্পিউটার দ্বারা চক্ষু পরীক্ষা করা হয় ও চশমা পাওয়া যায় ।

সুগারে কী কী পরীক্ষা জরুরি?

To the future leaders, dreamers, and changemakers, Happy Children's Day! Your potential is limitless, and your dreams are boundless🤗

May this Diwali fill your home with happiness, your heart with love, and your life with light. Wishing you a joyous Diwali🙂

Wishing you a colorful and vibrant Durga Puja filled with dance, music, and celebrations. Enjoy the festival to the fullest!

Our minds, our rights🙂

Congratulations Team India! 🎉

Indian contingent wins unprecedented 1️⃣0️⃣0️⃣th medal at with victory over Chinese Taipei in women's kabaddi final

Assam's daughter Lovlina Borgohain has made us proud by winning the silver medal in boxing at Asian Games-2022. My heartiest congratulations to Lovlina for conquering silver and making the entire nation proud.
Lovlina Borgohain

May the spirit of truth and non-violence be with us on this Gandhi Jayanti. Wishing you all a Happy Gandhi Jayanti from us to u. Let's salute one of the great Souls of India.

📌শিশুদের স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর জন্যে কী কী করা উচিত?

পিতামাতা হিসাবে আমাদের শিশুদের স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর জন্য প্রত্যেকদিন পুষ্টিকর খাবার খাওয়ানো উচিৎ। যদিও আমরা আমাদের শিশুর স্বাস্থ্য নিয়ে সবসময় মনোযোগ দেই না।

কারণ শিশুরা যা খায় তা স্মৃতিশক্তি সহ তাদের শারীরিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে। তবে যে সব খাবার সঠিক সময়ে আপনার সন্তানের জন্য স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করবে এবং মনোযোগ বাড়াতে দুর্দান্ত হবে।

শিশুদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য সেরা খাবার অন্বেষণে আপনি আপনার শিশুর জন্য সঠিক মনোযোগি করে তুলতে পারেন।

📌স্মৃতিশক্তি বাড়ায় যে খাবার

১. গোটা শস্য: বার্লির মতো গোটা শস্যতে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় পুষ্টি থাকে, যেমন ভিটামিন বি, আয়রন এবং জিঙ্কের দুর্দান্ত উৎস্য।, এগুলো খাওয়ার ফলে শিশুদের স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগের বিকাশ বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।

২. চর্বি যুক্ত মাছ: চর্বি যুক্ত মাছ যেমন শিং, মাগুর, টাকি, পাঙাশ, চিতল, ভেটকি ও ইলিশ মাছ ইত্যাদি। এসব মাছ খাওয়ার ফলে শিশুদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় ভূমিকা পালন করে। ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড শিশুদের স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ এবং শারীরিক ও মানসিক উন্নত করতে সহায়তা করে।

৩. বাদাম এবং বীজ: বাদাম এবং বীজ যেমন আখরোট, বাদাম, এবং ফ্ল্যাক্সসিড ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি বড় উৎস। এগুলি ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক এবং আয়রনের মতো খনিজগুলিতেও সমৃদ্ধ, যা স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ বাড়ানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

৪. ব্লুবেরি: ব্লুবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা শিশুদের স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করতে বেশ উপকারী।

৫. গাঢ় পাতাযুক্ত সবুজ শাক: গাঢ় শাক যেমন পালং শাক, কালে এবং সুইস চার্ড হল আয়রন, ফোলেট এবং ভিটামিন এ, সি, এবং কে-এর চমৎকার উৎস। এই পুষ্টিগুলি শিশুদের স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগের জন্য বেশ কার্যকরি।

৬. ডার্ক চকলেট: ডার্ক চকোলেটে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এর উপাদান ও ক্যাফিনসহ প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক উপাদান যুক্ত থাকে। এসব উপাদান শিশুদের মনোযোগ বাড়ায় এবং এন্ডোরফিনের উৎপাদনকেও প্রাণবন্ত করে। যা কিনা মস্তিক ভালো রাখতে সাহায্য করে। সে জন্য যেনতেন চকোলেটে না দিয়ে আপনার শিশুকে ডার্ক চকোলেট দিতে পারেন।

৭. ওটস: ওটসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এটি পেটের বিভিন্ন ধরণের সমস্যা দূর করে। ওটস শরীরের থাকা উপকারী ব্যাক্টেরিয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি করে । সে জন্য শিশুর শারীরিক উন্নতি বৃদ্ধির জন্য নিয়মিত ওটস খাওয়ানো প্রয়োজন।

ওটস শিশুদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এছাড়াও ওটসের তৈরি কুকিজ, কেক, বিস্কুট ওটস যুক্ত বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়াতে পারেন।

Collected from the wall of Late. Dr Tamannah Ferdous (General Physician)

Freedom, Liberty, Unity. Enjoy your Day of Freedom! Happy Independence Day 🤗

জিহ্বার রং ও লক্ষণ দেখে শারীরিক সম্ভাব্য সমস্যা জানুন।

Happy Doctors Day to all the doctors! Your dedication and compassion for curing and saving lives is what makes the world a better place!

On Eid Ul Adha, wishing that your sacrifices are appreciated and your prayers are answered by the almighty...Have a blessed Eid ul Adha!🤗