भक्तिसंस्कार योग और आध्यात्म केंद्र

Goddess Mata Brahmacharini is worshipped on the second day of Navratri.......For mantras, story, strota and other important information please read the post below...

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बच्चों की स्मरण शक्ति, एकाग्रता एवं सर्वांगीण विकास के लिए उन्हें कराएं ये तीन आसन -

ये तीन आसन है बच्चों के लिए बेस्ट | 3 Best Yoga Poses For Children बच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए है योग बेस्ट - बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ तीन आसन - हॉर्मोन्स और बच्चों की प्रतिभा - B...

Enjoy the Krishna bhajan on this auspicious day of Krishna Janmashtami 🙏

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Shri Ram Bhajan....kabhi kabhi Bhagwan ko bhi bhakto se kam pade...

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Kapalbhati is classified both under Pranayama and Shat kriya (cleansing process). The steps described here in the post are easy to perform and that make this Kapal Bhati harmless.

Kapalbhati Pranayam Benefits | Kapalbhati Meaning & Side Effects How To Do Kapalbhati - Kapalbhati pranayama benefits - Kapal Bhati Yoga - Kapal Bhati has a cleansing effect on the lungs and is a good practice for respiratory disorders.

Each pose in Surya NamasKar has a Mantra associated with it. Surya NamasKar is a spiritual practice in itself which includes asanas, Mantra, and meditation technique.

Surya Namaskar Names & Mantra Of 12 Poses – सूर्य नमस्कार मंत्र Surya Namaskar With Names & Mantra (सूर्य नमस्कार मंत्र) of each of 12 Poses. There are 12 positions in Surya Namaskar each with 12 mantras linked with it. Each pose name with the corresponding mantra is given here.

How to do Tratak and how it can be used to develop will power, remove depression, anxiety and inner fear.....

Trataka : Yoga For Eyesight & Yoga For Higher Concentration Tratak Yoga - Jyoti Tratak - Trataka Contraindications - Trataka Meaning - Benefits of Trataka includes higher concentration, strong willpower, and improved memory.

How slow and deep breathing can be so effective and beneficial....Please read in this blog ......

Benefits Of Slow And Deep Breathing & The Breathing Capacity Of A Person Total Lung Capacity - Inspiratory Reserve Volume - Expiratory Reserve Volume - Residual Volume Definition - Factors Affecting Respiration Rate - Deep Breathing Benefits - Slow Breathing - How Many Breaths Per Minute Is Normal?