dr.hala92

المكونات و طريقةةالعمل اسحب الشاشة و شوف باقي الصور..
#براونيز

جتي سنة جديدة و ما كلت الكم كل عام وانتو بخير لانه انتو بكل وقت الخير بالنسبة الي يا احلى متابعين🧡
شكد ما اشكركم قليل بحقكم لو تعرفون شكد توصلني رسائل📩 حلوة و راقية تخليني استمر🔛 و اقدم أفضل ما عندي👌
الله يقدرني واكون عون الكم وقت ما تحتاجون العون
تعرفون انتو عائلتي👪 الكبيرة اللي افتخر بيها بداخل نفسي
وبكل مكان
من كبيركم الى صغيركم اكوللكم يا رب سنة خير وصحة و تفاؤل و أمل و مكاسب و تفوق ونجاح
و من بداية الأحداث اللي صارت ب٢٠٢٣ واني ادعي لكل الناس هناك واتمنى تخلص محنتهم و تنتهي بأقرب وقت واكوللهم شرفتوا العرب ومثل ما كنت دائما اسمع منكم و اشوف شكد تحبون ارضكم فعلاً انتو هيج (قلبي وروحي معكم)

#غزةالعزة

احبكم متابعيني وين ما كنتو
و اي ظرف عدكم قاسي اتأكدوا بعد كل عتمة ليل شروق جميل و صباح يحمل الفرح و الأمل و السعادة واللقاء
فلا تيأسوا و كونوا سعداء في اللحظة الحالية مهما كانت لحظة قاسية ...
#سعادة

نحاول دائما كسب ثقتكم فهي كنز تجارتنا، ونسعى دوما لكسب ثقتكم شكرا لكم.

ممكن بساطة تسوون الصحن مالتكم بهذا الشكل حتى تحددون كمية الاكل اللي تاكلوها
هذه ابسط تقسيمة للوجبات الصحية ...
للتخلص من السمنة يمكنك اللن الاشتراك بنظام غذائي شهري ...

صور ذكريات رحلتي إلى تركيا
حبيت اشارككم ببعض الصور أثناء رحلتي
لانه انتو عائلتي الكبيرة و الثانية و اكيد تحبون تشاركوني لحظاتي الجميلة ♡....
اذا مسافرين لتركيا شاركونا أجمل منطقة عجبتكم بيها و شلون تروحون ويا شركات لو وحدكم خلونا نستفاد من خبرة بعض
....
#سفر #تركيا

عندج مشكلة ثبات الوزن و دا تسوين يومية رجيم مختلف و وزنج هو مدا يتغير و طبعا نفسيتج تعبت يومين تحرمين نفسج و يومين تروحين تهجمين على الثلاجة لان مدا تشوفين الميزان دا يتغير
هذا بسبب عدم انتظام بوجبات محددة و مغذية و عدم استمراريتج على نظام ينطي جسمج مغذيات مهمة حتى تساعدج جسمج على الحرق
ابدا لا تحرمين نفسج من الاكل لانه هذا مو رجيم صحيح
هذا يوديج لاقرب مستشفى
#تغذية #للاشتراك #الاستشارة #الاشتراكات #رجيم

خصم خاص بكل طالب و طالبة (اذا كنتوا بالجامعات او معاهد او دراسات عليا) يشملكم الخصم
قيمة الخصم ٥٠% بدل ماكان الاشتراك الشهري ١٥٠لف صار ٧٥ الف
الاشتراك الشهري يشمل(نظام غذائي يحتوي الوجبات الغذائية و كمياتها الي يحتاجها الشخص و أنواع الاكل المسموح والممنوع حسب حالة الشخص و وصفات حلويات صحية و البدائل الصحية لكل السموم و كمية الماء و السوائل للجسم وقائمة مشتريات وجدول رياضي للمبتدئين )
للاشتراك و الحصول على الخصم يرجى ارسال العضوية الطلابية الخصم ينتهي يوم الجمعة القادم ١٤ تموز...
#خصم #جيم #رياضة

حابة تغيرينمن جسمج و نفسيتج و وضعج الصحي و طاقتج
ما عليج الا تاخذين القرار و تبدين برحلة تنزيل الوزن ويا د.هالة رح تشوفين من خلال إلتزام انه انت بعمرج ما التزمتي بنظام صح
و كل رجيم سويتي كان ظلم بحق نفسج و جسدج و ما كان نظام كان مجرد حرمان بدون معنى
لهذا اذا حابة تخوضين التجربة ويانا استغلي الفرصة للاشتراك بنظام تنزيل الوزن ويا د. هالة اللي رح يوصلج للوزن المثالي اللي تحلمين بي طول عمرج ..
للاشتراك بنظام غذائي اون لاين عبر الدايركت
او زيارتي في العيادة
او عبر الرقم التالي 07705160769..
#رياضة #دايت #رجيم

مقاومة الإنسولين هي الحالة التي يصبح فيها الإنسولين أقل فعالية في تخفيض مستوى السكر في الدم، مما ينتج عنه آثار صحية ضارة جداً😕.. مثل
✔ السمنة ومرض السكر
✔ النوبات القلبية والسكتات الدماغية
✔ مشكلات الكلى ومشكلات العين
✔ السرطان
✔ الزهايمر

وأسباب مقاومة عديدة … أهمها:

✔ اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية أو نظام غذائي عالي الكربوهيدرات أو عالي السكر
✔ تناول جرعات عالية من المنشطات على مدى فترة طويلة من الزمن
✔ الإصابة بمرض كوشينغ أو مرض تكيس المبايض
✔ السمنة وتخزين الدهون الزائدة في الكبد والبنكرياس
✔ وجود مستويات عالية من الالتهاب
✔ الوراثة

■■ علامات مقاومة الأنسولين

✅ الجوع بعد الاكل
✅اسمرار الرقبة و تحت الابط
✅ دهون البطن و الورك المتراكمة
✅ ادمان السكر بشكل مفرط.
✅ العطش الشديد.
✅ النعاس بعد تناول الطعام.
✅ الشعور بالجوع الدائم.

للاشتراك بنظام غذائي علاجي مع خبيرة التغذية الدكتورة هالة يمكنكم التواصل عبر الخاص
أو لطلب منتجات صحية عن طريق .halah_products ...............
#خصم #تغذية #هالة #عضلات #كربوهيدرات #بروتين #فيتامين #نصائح #طبيبة #نحافة #علاج #
#كيتو #كيتودايت #سكري #هرمونات

تحدي تنظيف الكبد من السموم سوف تبدأ
يوم 7\6\2023 وتنتهي 28\6\2023
هذه الدورة ستقام على منصة التلغرام
سيعطى فيها اهم المعلومات عن تنظيف الكبد و كيفية المحافظه عليه.
للحجز المبكر خصم خاص %
الحجز عن طريق الرسائل
او عن طريق الرقم التالي ٠٧٧٠٥١٦٠٧٦٩..........
يتم ارسال مندوب لباب المنزل لدفع المبلغ
او عن طريق زين كاش
او عن طريق الويسترن يونيون من خارج العراق
او عن طريق الحساب البنكي من خارج العراق...........

اني دكتورة هالة خبيرة تغذية علاجية
صارلي ٤ سنوات بمجال التغذية
دخلت المجال ب ٢٠١٩ و عندي صفحات قديمة بس تم سرقتها قبل شهر ونص
ورجعت من الصفر ابني متابعين و ثقة بيني و بينهم
اني دخلت المجال بدايته لهدف اعالج نفسي من السمنة اللي كسبتها أثناء الحمل
و فقر الدم و الارتجاع المرئي و القولون العصبي و الالتهابات المستمرة في الجسم
و وصلت لنتيجة مرضية ولله الحمد
وومن تجربتي اللي نجحت بديت انشر ثقافة تغيير العادات والتقاليد الغذائية الخاطئة المنتشرة في مجتمعنا
تكدرون تسوون متابعة لصفحة التيك توك و صفحة الانستاغرام بنفس هذا الاسم (Dr.hala92)
و احب افيد اكير شريحة انه تتغير حياتهم للأفضل من خلال اشتراكهم بالأنظمة الغذائية او بالاستشارات 🧡
#تغذية