Triguna

FORMAZIONE CONTINUA YOGA NIDRĀ I e II
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Lo Yoga Nidrā è una potente tecnica che permette di entrare in uno stato di rilassamento cosciente, divenendo consapevoli di noi stessi, del corpo, delle nostre emozioni, ci insegna un percorso per liberarci dei traumi passati e delle ansie del futuro, ci insegna a rimanere nel presente sviluppando consapevolezza del momento presente.

ℹ️A chi è rivolta?
Questa formazione è rivolta:
✅insegnanti di yoga e di meditazione certificati che desiderano ampliare le loro competenze
✅psicologi
✅psicoterapeuti
✅operatori energetici
✅chiunque desideri approcciarsi a questo tipo di disciplina.

🖋️Come Iscriversi?
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Questo venerdì alle ore 16:00 diamo inizio ad una serie di incontri per i più piccoli.
Contattaci per prenotare il tuo tappetino.

www.studiotriguna.com/workshop-yoga-bimbi-lab

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Ultimi giorni disponibili per approfittare della promo!
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Diffondi il benessere! Invita chi ti sta a cuore a praticare con noi, riceverai uno sconto del 20% sul primo abbonamento mensile da te scelto. Anche il tuo amico riceverà uno sconto del 20% sul suo primo abbonamento!

La promozione è valida fino al 31.10.2024
* Offerta soggetta ad un regolamento - contattaci per saperne di più!

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Manca davvero poco per riaprire le porte di Triguna! è il momento perfetto per unirti a noi e approfittare delle imperdibili offerte.
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Gli abbonamenti FLEX sono nati per permetterti di frequentare i nostri corsi con maggiore flessibilità.

FLEX ti da infatti la possibilità di frequentare le nostre lezioni in diversi giorni e orari disponibili in calendario a seconda del tipo di abbonamento scelto tra mono, bi oppure trisettimanale.

Con questa Promo potrai usufruire uno sconto se ti abboni entro il 30.08.24
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Benvenuto Agosto! ☀️
Mentre ti prepari per le vacanze e ti godi le meritate pause, non dimenticare di ritagliarti del tempo per il tuo corpo e la tua mente. Lo yoga e il pilates sono perfetti per mantenere l’equilibrio e la serenità, anche durante le settimane più calde. Nel nostro sito troverai un articolo su come affrontare l'Estate con lo Yoga!
www.studiotriguna.com/lestate-con-lo-yoga

Anche noi ci prendiamo una pausa, ritorneremo a settembre e sarà un piacere ritrovarti per praticare insieme e condividere momenti di pace e armonia.
Consulta il nostro sito web e i social per conoscere le nuove proposte per il prossimo anno.

Ti auguriamo una meravigliosa estate, ricca di luce e di benessere!

Hari Om Tat Sat 🙏

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Satyananda Yoga
lunedì ore 19:00 e giovedì ore 19:30
vieni a fare una prova con noi!

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“I benefici della meditazione quotidiana toccano tutti gli ambiti della nostra vita. Quando il corpo e la mente vengono purificati e la consapevolezza cresce, sperimentiamo una salute radiosa, una mente pacifica e relazioni armoniose.”
Yogacharya Ellen Grace O'Brian

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Vi aspettiamo domenica 21 luglio Ater Tumti ore 10:00.

☀️Guru Purnima☀️
Secondo il calendario indù, il Guru Purnima si verifica nel tithi della Luna piena o Purnima, nel mese di Ashadha, cioè in luglio o agosto. Si tratta di un’importante festa indù, poiché in questo giorno i devoti esprimono la loro gratitudine ai loro maestri. Il tributo viene reso ai guru per aver guidato tutti e averli indirizzati verso l’illuminazione.

⬇️ Vuoi conoscere i dettagli dell'evento, il costo e cosa portare? Visita il sito ⬇️

Guru Purnima - Triguna Secondo il calendario indù, il Guru Purnima si verifica nel tithi della Luna piena o Purnima, nel mese di Ashadha, cioè in luglio o agosto. Si tratta di un’importante festa indù, poiché in questo giorno i devoti esprimono la loro gratitudine ai loro maestri. Il tributo viene reso ai guru per a...

Yoga Bimbi, questo venerdì alle ore 17:00 insieme ad Ester.
Yoga a misura di Bambino 👧 e quindi all’ insegna del Gioco , del Divertimento e dell’Immaginazione.
A partire dai 4 anni in su! prenota il tuo tappetino 🤩
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Kundalini Yoga, mercoledì e venerdì alle ore 19:00
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"Crea nella tua mente l'idea di un perfetto maestro sempre al tuo fianco, e fai tutto con lo scopo di riverirlo e di onorare i suoi insegnamenti."
Paulo Coelho

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Ogni mercoledì di Luglio alle ore 19:00 ti aspettiamo per meditare insieme con le tecniche insegnate da Paramahansa Yogananda nella Luce del Kriya Yoga.
Siete tutti i benvenuti!

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Con grande gioia e devozione, vi invitiamo a unirvi a noi per celebrare il sacro giorno di Guru Purnima in mezzo alla bellezza e alla serenità della natura. Questo evento speciale avrà luogo presso Ater Tumti Sicily (Piedimonte Etneo), immerso nel verde e nella pace, offrendo un ambiente perfetto per rendere omaggio ai nostri amati guru e maestri spirituali.
Se vuoi conoscere più dettagli sull'evento contattaci
www.studiotriguna.com/guru-purnima

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Sabato 6 luglio alle ore 10:30 ti aspettiamo per un'altro appuntamento con Raimondo Vecchio "Leggimi perché..."
Per info e prenotazioni contattaci
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Seminario residenziale il Sentiero del Silenzio dal 14 al 16 giugno tre giorni di arricchimento, riflessione e condivisione tra i vari momenti scanditi dalle conferenze con Judith Listte Gāyatrī “il silenzio interiore“, “Sperimenta il potere trasformante del Prana” a cura di Claudio Massettini Centro Kriya Yoga Stella, il workshop “Come sviluppare l’Intuizione” con Graziella Fioretti e Mauro Silvestro Gioia, i Canti devozionali Kirtan e Bhajan con Swami Nirvanananda ed in collegamento dagli USA la meditazione guidata con .
Momenti speciali in una location speciale, grazie ad Ater Tumti che con la sua ospitalità riesce sempre a coccolare al meglio i propri ospiti.
Infinite grazie a chi è stato con noi durante questo splendido fine settimana.

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Siamo lieti e grati per queste giornate, per la partecipazione di tutti voi al Seminario residenziale il Sentiero del Silenzio dal 14 al 16 giugno.
Sapere che Triguna anno dopo anno riesce ad essere punto di riferimento per la condivisione degli insegnamenti del Kriya Yoga, ci riempie di gioia.
Un ringraziamento particolare ai ministri della CSA italiani.
Una grande famiglia come eredità del Maestro Roy Eugene Davis.
Una famiglia che accoglie ed unisce con tutte le sue forze per risvegliare le coscienze nella luce del Kriya Yoga.

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Domenica 9 giungo ore 10:30, insieme a Raimondo Vecchio ti proponiamo appuntamento di lettura dedicati a bambini dai 3 ai 99 anni 😊
Ti aspettiamo! prenota con noi ⤵️
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Īśvarapraṇidhāna è una parola sanscrita composta da tre parole īśvara e praṇi dhāna. Īśvara può significare Dio, al Brahman Assoluto, al Vero Sé o alla Realtà Immutabile. Praṇi, significa Prāṇā, energia vitale. Dhāna significa “dare, offrire, donare”. Una traduzione spirituale potrebbe essere quella di “offrire al Signore (Pusuṣa) al proprio Maestro (Sadguru) l’intera esistenza.

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"Finché vorrai tentare, finché saprai rialzarti quando cadi, avrai successo."
Paramahansa Yogananda

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Perché il Pilates è per tutti? Pilates è pensato per chiunque abbia un corpo!!
Questa disciplina che, grazie alla varietà di attrezzi, sull'allineamento generale del corpo e della postura migliorando la flessibilità, forza, equilibrio,ecc. Inoltre migliora la capacità respiratoria portando benefici a livello mentale ed emotivo.
Questi sono importanti per tutti.

Vieni a fare una prova con noi!

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Yoga mom & baby, ogni venerdì' ore 11:00

Un corso che permettere alle neo mamme di prendersi cura della propria salute e ripresa fisica insieme al bambino a partire da circa 4/6 settimane dopo il parto fino ai 9 mesi.
Il corso propone asana (posture) per la mamma insieme al bambino. Ci saranno momenti che si trasformano in un massaggio per il neonato creando benessere e tranquillità nel piccolo.
Vi sarà messa particolare attenzione per una ripresa funzionale corretta del pavimento pelvico e delle parti coinvolte durante il parto.
Prenota una prova con noi!

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Svādhyāya, studio del sé.
Swa qui significa "sé"; quindi, svādhyāya è in realtà lo studio del sé, o l'autoanalisi. Bisogna essere drashta, testimoni, osservatori. Il tipo di conoscenza più elevato è l'esperienza reale, mentre la forma più bassa è l'apprendimento diretto dai libri e la forma ancora più bassa è l'apprendimento dai libri ma senza capire nulla di ciò che si legge.
Nel Vangelo Esseno della Pace si legge che Gesù disse: "Non cercate la legge nelle vostre scritture, perché la legge è vita, mentre le scritture sono morte".
Attraverso lo svādhyāya possiamo migliorare noi stessi e guidarci sulla retta via. Se si riesce a vedere la propria vita e a osservarla come un libro, come nella pratica yogica dell'antar mouna, si può praticare lo svādhyāya.
Si può arrivare a modificare le proprie reazioni, moderare la propria negatività e migliorare il proprio modo di percepire le cose attraverso l'osservazione di sé.

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Corso pratico di prevenzione primaria e secondaria con disostruzione.
Sabato 25 Maggio ore 17:00, con la Dott.ssa Dorotea Scandurra.

Il corso avrà una durata di 2 ore, prima parleremo dei tagli sicuri degli alimenti, oggetti da evitare, ecc., a seguire impareremo le manovre di disostruzione su lattante e bambino con prova pratica sui manichini. Al termine verra rilasciato un attestato di partecipazione.
Il valore dell'incontro è di Euro 20 a persona 30 a coppia.

I posti sono limitati dunque, vi invitiamo a prenotare 🙏

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Tapas, austerità.
Lo scopo principale del tapasya è quello di essere in grado di meditare. Crea una mente controllata che non accetta alcuna interferenza dal corpo, come la sete, fame, ecc. Inoltre Tapas rende più disciplinati. In questo modo porta al pratyahara o all'astrazione dei sensi.

Nella Bhagavad Gita si parla di tre tipi di austerità: 1) austerità del corpo fisico, 2) austerità della comunicazione e della parola (mouna) e 3) austerità della mente. Inoltra, praticando il tapasya, il corpo diventa immune al caldo, al freddo e persino ai veleni e ad altre avversità.

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Workshop Yoga Mamme & Bimbi, sabato 11 maggio ore 17:00

Celebra il legame speciale tra mamme e bimbi con una dolce sessione di yoga! Questa festa della mamma, concedetevi un momento di connessione profonda attraverso la pratica dello yoga insieme ai vostri piccoli. Unisciti a noi per una sessione speciale di yoga, un momento per coltivare la calma e la serenità attraverso posture gentili, respirazioni consapevoli e momenti di condivisione. Non c'è modo migliore per festeggiare il dono della maternità che coltivare la presenza e l'amore in modo armonioso. 💕
Prenota qui:
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