Paola Lattanzi Psicoterapeuta

Sabato e domenica sarò a Bimbinfiera con gli amici di Superpapà, con Silvio Petta e tantissimi altri! Saranno due giornate indimenticabili, dove potersi divertire con i proprio figli, e parlare di figli, famiglie e magari trovare anche 5 minuti per voi!
Di seguito il link per avere i biglietti scontati a 9 euro, i bimbi fino a 10 anni non pagano!
Vi aspettiamo!

Bimbinfiera 2023, biglietti scontati per la nostra community - Superpapà BIMBINFIERA 2023: Biglietti scontati a 9 euro per la nostra community, basta inserire il codice SUPERPAPA al momento dell'acquisto

Overthinking... Pensare troppo fa male!

Con overthinking si fa riferimento al pensare eccessivamente a qualcosa, in maniera ripetitiva e improduttiva.
Secondo le ricerche riportate dal seguente articolo, l’overthinking danneggerebbe la nostra sfera emotiva e la capacità di prendere decisioni, rendendoci meno fiduciosi e più in difficoltà.
Quando il pensare troppo è rivolto al passato, in psicologia si parla di “ruminazione”, ossia di quel processo cognitivo caratterizzato da uno stile di pensiero disfunzionale e maladattivo, che si focalizza principalmente sugli stati emotivi negativi interni e sulle loro conseguenze negative.
Quando il pensare troppo è rivolto al futuro, invece, si parla di “rimuginio”, ossia di quella forma di pensiero ripetitivo, astratto e privo di dettagli che spesso si accompagna alla focalizzazione di immagini relative ai possibili scenari ansiogeni. I pensieri, che si concentrano su contenuti catastrofici di eventi che potrebbero manifestarsi in futuro, sono vissuti come incontrollabili e intrusivi.
Visto che l’overthinking non è solo inutile, ma anche dannoso per il nostro benessere psicologico, è importante capire come funziona, riconoscerlo e imparare a fermarlo. L’articolo che presentiamo indica alcuni tra i possibili approcci.
Per approfondire 👇
https://www.stateofmind.it/2023/07/overthinking-pensare-troppo/

Ho iniziato, con molto entusiasmo, un nuovo corso di formazione per lavorare con gli uomini autori di violenza. Argomenti "scomodi" alla maggior parte delle persone, ma i problemi si risolvono da dentro!

Mi unisco molto volentieri alla campagna di
Le parole hanno un'importanza. Ad ogni parola è associato un valore e un significato. Ci sono parole importanti e bellissime. Parole che sanno d'amore, di crescita, di protezione. E allora vanno lasciate così. Un papà è un papà. Non è "chi mi tiene i bambini", "chi gli cambia il pannolino". E, meno che meno, è un mammo. Un papà che ama i suoi figli è un papà. Non c'è bisogno di inventarsi altre parole. Papà, semplicemente e meravigliosamente, papà.

Parliamo di coppia, nel 2021, in pandemia e non solo! Qui il mio intervento nel podcast dei Superpapà!

https://www.superpapa.it/superpapa-podcast-il-podcast-dei-papa-paola-lattanzi/

Superpapà Podcast, il podcast dei papà - Paola Lattanzi - Superpapà Oggi a Superpapà Podcast il nostro Emanuele Coco intervista un’amica: abbiamo il piacere di ascoltare una professionista, una mamma da sempre impegnata ad aiutare il progetto Superpapà in rete. Stiamo parlando della mitica Dott.ssa Paola Lattanzi, psicoterapeuta familiare, psicologa giuridica mi...