Francesca Cassini - La medicina cinese al femminile

Anche tu sei spaesata dalla premenopausa?
Che tu la stia vivendo adesso o che ti stia domandando come sarà in futuro, ricorda sempre che non è normale sperimentare continui alti e bassi.

La premenopausa non è né un momento in cui il ciclo impazzisce, né un assaggio dei nostri peggiori incubi sulla menopausa...
Se ti ritrovi in una delle due situazioni, ricorda che la tua priorità dovrebbe essere capire perché: una volta comprese le radici dei disequilibri che si manifestano in questo modo, la medicina cinese offre tantissimi strumenti per accompagnarti n riequilibrio.

Una buona premenopausa è la premessa di una buona menopausa!

Se sei in premenopausa ora, fammi sapere nei commenti qual è la tua più grande difficoltà nei commenti: ti darò una breve lettura in medicina cinese 😊👇

Da inizio agosto ho lanciato un nuovo progetto che mette insieme tanti pezzi di me: l'amore per la scrittura, la medicina cinese, il "culto" per il significato delle parole, la mindfulness, l'analisi bioenergetica (è un tipo di psicoterapia a indirizzo corporeo), le letture in mille campi, gli studi al liceo classico, il lavoro interiore fatto negli anni, il piacere di usare la voce, anche la mia esperienza di mamma.

Un progetto gratuito che è un pezzo di cuore ❤️

Oggi è partita la quarta email di "Una parola": chi è iscritta la troverà nella posta (magari in Spam o Promozioni, a volte succede!), chi non è iscritta la può leggere qui sotto e decidere se vuole iscriversi gratuitamente o meno.

(Ps all'indirizzo https://francescacassini.substack.com si possono recuperare le puntate precedenti 😊)

Come sempre commenti e pareri sono i benvenuti!

https://francescacassini.substack.com/p/una-parola-fretta

Una parola - Fretta 25 agosto 2024 - #4

Domani è L'ULTIMO GIORNO per iscriversi al webinar di mercoledì 28 sulla gestione pratica delle vampate con la medicina cinese.

L'acquisto è possibile anche a chi non potrà essere presente on line, perché a settembre fornirò le registrazioni.

Il webinar durerà un'ora (dalle 18.30 alle 19.30), il costo è di EUR 25.

Chi desiderasse iscriversi mi mandi un'email a [email protected] con titolo Webinar vampate e nel testo il proprio nome e cognome.

A presto!

Anche tu ti senti confusa dalla menopausa?
In questo grande passaggio, i cambiamenti fisici e del nostro equilibrio possono lasciarci senza punti di riferimento, come in mezzo a un terremoto.

Poco alla volta, si sta finalmente diffondendo la consapevolezza del fatto che la menopausa va accompagnata per essere vissuta in maniera più serena e libera, ma questo ha anche un lato negativo.

Leggiamo infatti sempre più consigli su cosa fare in menopausa: mangia questo, esercitati così, usa la tal crema, inserisci questo integratore...
Vivere la menopausa sembra quasi un lavoro!

La medicina cinese ci spiega che la menopausa è un momento della vita in cui è fondamentale TOGLIERE piuttosto che aggiungere.
Oggi allora ripartiamo dalla semplicità: ti dico quali sono cinque cose da NON fare in menopausa, secondo la medicina cinese.

Se mi scrivi qual è la più difficile per te, ti rispondo con un consiglio in medicina cinese 😊👇

👉 Se vuoi imparare a conoscere le dinamiche energetiche della menopausa, a scegliere il giusto stile di vita per te e a riconoscere le disarmonie che rendono la tua menopausa difficile, al link sul mio profilo trovi il corso on line "La Seconda Primavera".
PUOI SEGUIRLO ANCHE IN PREMENOPAUSA per iniziare a lavorare sul tuo benessere in menopausa!
Il corso non scade 😊

Lo sapevi che secondo la medicina cinese il benessere del tuo ciclo passa anche dall'alimentazione?

Ogni mese noi donne consumiamo Sangue con le mestruazioni e quindi è importantissimo ricostituirlo (in medicina cinese si dice nutrirlo) con l'alimentazione.
Facciamo infatti almeno tre pasti al giorno tutti i giorni: non c'è una via più diretta di questa quando vogliamo sostenere le nostre sostanze vitali!

La prima regola è sicuramente quella di avere un'alimentazione adeguata:

👉 con una quantità di cibo sufficiente rispetto al consumo (attività, stile di vita, fase della vita, caratteristiche del flusso mestruale...)
👉 con una varietà il più ampia possibile di alimenti (ciascuno ha un'azione diversa sul nostro equilibrio)
👉 con la presenza a ogni pasto di cibi che nutrono il Sangue secondo la medicina cinese

La natura ci offre tanti alimenti con questa azione e quindi è molto semplice inserirli a ogni pasto (spuntini inclusi).
In questo carosello te ne presento quattro, uno per ogni stagione dell'anno (le azioni degli alimenti sono più potenti nella stagione in cui crescono naturalmente).

Se potessi mangiare uno di questi cibi tutto l'anno, quale sarebbe?
Per me il ribes 😍😍😍😍
Fammi sapere il tuo nei commenti! 👇

Ps: se ti interessa imparare a lavorare sull'equilibrio del tuo ciclo con la medicina cinese in modo semplice e pratico, c'è il corso on line "Il ciclo delle trasformazioni".
Trovi più info al link sul mio profilo oppure se scrivi "Dammi info" nei commenti ti mando tutto via messaggio!

Che emozione! La prima email del mio nuovo progetto Una parola è partita stamattina 😍😍

Se sei iscritta, la trovi nella tua email (se non la vedi potrebbe essere finita in spam o promozioni: se la trovi lì spostala in posta in arrivo e segnala come affidabile per non perdere le altre!).

Se non sei ancora iscritta, la puoi leggere al link qui sotto: se ti piace, puoi iscriverti direttamente in maniera gratuita direttamente dal post 😊

Una parola - Silenzio 4 agosto 2024 - #1

Sta per partire il mio nuovo progetto, che si chiama "Una parola", in cui ho messo tutta me stessa professionalmente e personalmente.
Un progetto in cui fondo le mie competenze di medicina cinese per le donne ai miei studi classici, al mio amore per la scrittura, al lavoro personale fatto negli anni con analisi bioenergetica e mindfulness per portare ogni settimana una riflessione multi livello e anche multimediale su (come dice il titolo) una parola.

Le parole sono importanti: descrivono la realtà, ma le danno anche forma. Creano circuiti per il nostro pensiero e, come dice la medicina cinese, la nostra "energia" (il Qi: energia, funzione, comunicazione, relazione...) si incanala con grandissima facilità in questi binari.
Le parole quindi influenzano anche il nostro benessere e la nostra salute... E quante parole intrise di stereotipi e preconcetti vengono dette di noi donne e la nostra salute?

In questo viaggio parto da parole semplici e quotidiane, per addentrarmi poi un po' alla volta nel femminile.
Se vuoi viaggiare con me, puoi iscriverti GRATUITAMENTE qui sotto e ricevere ogni settimana un'email con riflessioni, spunti, esercizi.

LA PRIMA EMAIL PARTE DOMANI, DOMENICA 4 AGOSTO!

https://francescacassini.substack.com/

Hai mai sentito parlare del ribes rosso? Questi piccoli frutti non sono solo deliziosi, ma anche un vero e proprio toccasana secondo la medicina cinese!
Il ribes rosso matura in estate, stagione che in medicina cinese è legata all'elemento Fuoco e all'organo Cuore, che governa la circolazione del Sangue.

Le proprietà del ribes rosso hanno a che fare proprio con questi aspetti, infatti questo frutto:

☯️ Nutre il Sangue
☯️ Aiuta la produzione di Fluidi corporei
☯️ Aiuta a purificare il Calore e a drenare il Calore-Umidità
☯️ Astringe

Benefici per il Ciclo Mestruale:
🩸Sostiene il tuo equilibrio: aiuta la produzione di Sangue, che noi donne perdiamo tutti i mesi
🩸Migliora il flusso: consumato assieme ad altri alimenti che nutrono il Sangue, aiuta pian piano ad aumentare il flusso scarso se è anche di colore rosso chiaro o rosa o acquoso
🩸Aiuta a contenere il flusso: astringendo e rinfrescando, promuove la riduzione del flusso mestruale troppo abbondante in presenza di Calore (quantità molto abbondante, flusso impetuoso, odore intenso...)

Benefici per la menopausa:
🌑 Aumenta la produzione di Fluidi corporei: per migliorare la secchezza
🌑 Purifica il Calore: per contrastare le vampate
🌑 Astringe: aiuta a regolare la sudorazione

Consuma il ribes rosso in estate, quando è di stagione, perché conservazione e congelamento ne alterano le proprietà.
Ma allora cosa puoi fare nelle altre stagioni? Semplice: ci sono tanti altri cibi che nutrono il Sangue e i Fluidi corporei.
Se vuoi sapere quali, scrivi "Dimmi!" nei commenti: se arriviamo a 100 te ne dico uno per ogni stagione 😍

L'estate può essere un momento particolarmente difficile per chi è in menopausa.
Lo Yang (calore, attivazione, movimento verso l'alto, dinamismo...) di questa stagione infatti va spesso a peggiorare alcune manifestazioni fastidiose che accompagnano molte donne in menopausa, in particolare vampate, sensazione di calore, agitazione o irritabilità e difficoltà con il sonno.

IMPORTANTE: la medicina cinese ci spiega che queste manifestazioni NON sono normali, ma sono segnali di una situazione di disequilibrio creatasi nel tempo e diventata evidente con la menopausa.
È sempre possibile lavorare sui nostri disequilibri e quindi migliorare le manifestazioni fastidiose che ne derivano, grazie agli strumenti della medicina cinese.

Mentre ci rifletti, ti lascio intanto tre diverse infusioni a freddo da sorseggiare tutti i giorni, per aiutarti un passo alla volta a gestire meglio le manifestazioni più fastidiose.
Le trovi scorrendo le immagini!

NOTE alle ricette:
☯️ prova un'infusione sola alla volta, per una settimana, prima di sperimentarne eventualmente un'altra
☯️ bevi max un litro di infusione al giorno
☯️ se un ingrediente non ti piace, sostituiscilo con uno preso da un'altra infusione 😊
☯️ i piccoli frutti neri sono more di rovo, more di gelso, bacche di sambuco, ribes nero, mirtilli

Quale infusione proverai per prima? Fammelo sapere nei commenti!

Chi vive male la menopausa in estate alzi la mano!
Il 67% delle donne che ha risposto al mio sondaggio su Instagram rientra in questa categoria: solo il restante 33% si trova bene in estate in menopausa.

Per questo con alcune professioniste abbiamo organizzato una diretta sul profilo Instagram di Manuela Peretti (https://www.instagram.com/manupausa?igsh=aWxlcXJ1MTd2ZTQz), durante la quale parleremo di come si può gestire meglio la menopausa in estate con medicina cinese e mindfulness.
Appuntamento domani alle 21!

Le sette tappe di sviluppo dell'energia femminile secondo la medicina cinese ci parlano di come evolvono le nostre capacità, le nostre risorse e le nostre criticità attraverso gli anni.

Ogni tappa ci rivela nuove possibilità per lavorare sul nostro equilibrio e ci accompagna a capire come cambiare sia un processo naturale ed evolutivo, non uno svantaggio.

Se anche tu hai difficoltà con i cambiamenti e stai cercando un cambio di prospettiva, assieme a strumenti pratici da utilizzare nella tua vita quotidiana, diversi per ogni tappa, il corso on line "Yangsheng per la donna" che ho creato con Laura Vanni Medicina Cinese fa per te.

E se a 49 anni ci sei già? Non ti preoccupare, perché ti spieghiamo anche come prosegue questo viaggio e quali ne sono le opportunità 😊

"Yangsheng per la donna" è un corso che non scade, ma resta con te nel tempo, così come il gruppo Telegram riservato per confrontarti con noi e con le altre corsiste.
Trovi tutte le informazioni al link qui sotto:

https://www.lauravannimedicinacinese.it/corso/yangsheng-per-la-donna/

RISORSE GRATUITE!
Lo sapevi che io e Laura abbiamo reso disponibili alcune lezioni gratuite sulle tappe di sviluppo della vita femminile?
Scrivi "Evviva il cambiamento" nei commenti per ricevere il link diretto 😉

Questa teglia di verdura di stagione pronta per essere infornata non è solo bella e gustosa, ma è anche uno strumento naturale di riequilibrio.

La medicina cinese classifica da millenni i cibi non in base alle caratteristiche biochimiche, ma all'impatto che hanno sul nostro equilibrio.
Esistono ad esempio alimenti che aiutano il nostro corpo a rinfrescarsi e altri che lo aiutano a riscaldarsi.

Melanzane e pomodori hanno natura termica fresca, non a caso si raccolgono in estate, quando fa caldo: la natura è saggia!
Aggiungere i peperoni, che hanno invece natura termica tiepida, aiuta a equilibrare il pasto.
Mangiare alimenti di stagione è quindi un modo meraviglioso per adattarci meglio ai cambiamenti di luce, temperatura, energia.

Ma non è tutto: proprio per il suo grande impatto (mangiamo almeno 21 volte alla settimana!), il cibo può essere un alleato importante per aiutarci a mantenere il nostro equilibrio di donne, attraverso ciclicità e cambiamenti.

Se ti interessa questo argomento, su Amazon trovi il mio ebook "Nutri le tue radici", dedicato all'alimentazione in medicina cinese, al prezzo super popolare di EUR 0,99 (lo puoi vedere a questo link: https://www.amazon.it/Nutri-tue-radici-Equilibrio-lalimentazione-ebook/dp/B09416YRN7).

Tu che rapporto hai con le verdure di stagione? Sono tue amiche o sei del team "pomodori tutto l'anno"? Fammi sapere nei commenti! 😊👇

Siamo abituate all’idea di pancia piatta e del tenerla in dentro fin da così piccole che per noi è diventato uno schema motorio fisso e istintivo.

Per imparare a rilassare la pancia (che spesso nemmeno percepiamo come contratta) e a portare lì il respiro c’è bisogno di molto lavoro – ascoltare, ammorbidire, accettare, sciogliere, aprire.
Un lavoro che spesso dura mesi o anni.

Personalmente, questo processo è stato una conquista. Adesso mi rende felice e soddisfatta osservare che finalmente la mia pancia ha una forma morbida e rotonda invece che piatta e rigida.

Perché te lo racconto?
Perché secondo la medicina cinese si tratta di un punto veramente fondamentale.

La pancia tenuta rigidamente in dentro per tutta la giornata crea una rigidità e quindi un blocco che non permette mai al Qi ("energia") e quindi al Sangue di circolare in modo fisiologico.
E, visto che nella pancia c'è l'Utero, puoi immaginare cosa può succedere se il flusso del Sangue non è libero:

👉 dolore mestruale
👉 coaguli nel sangue mestruale
👉 ritardo nelle mestruazioni
👉 assenza di mestruazioni
👉 difficoltà a concepire

Per noi donne ammorbidire e rilassare la pancia è importantissimo!
Puoi iniziare a farlo con i miei mini video dedicati all'automassaggio (scrivi nei commenti se vuoi il link diretto) e con una buona respirazione addominale.

E se vuoi saperne di più?
Per te c'è il seminario on line "Utero Straordinario": al link qui sotto puoi dare un'occhiata a contenuti, recensioni e costo 👇

https://www.francescacassini.it/2022/02/06/utero-straordinario/

LEGGI FINO IN FONDO PERCHÉ C'È UN PICCOLO REGALO! 😊

Cosa significa prenderci cura del nostro corpo?
Anche se per prima cosa ci viene spontaneo pensare all'aspetto estetico, la medicina cinese ci parla di un altro tipo di cura, quella che deriva dall'osservarlo e dal capirne i meccanismi interni, energetici.

Secondo la medicina cinese, infatti, il nostro corpo è un microcosmo in cui tutto è collegato: l'esterno (pelle, capelli, occhi, labbra...) con l'interno (organi e visceri), l'alto con il basso (grazie al sistema dei meridiani), le strutture fisiche con le funzioni (Qi, "energia") e con l'aspetto mentale / psicologico / emotivo (Shen).

Ma c'è di più: il nostro microcosmo è collegato con il macrocosmo, ossia con l'ambiente / mondo / universo e risuona quindi con le stagioni, con il clima, con i ritmi cosmici.

Per prenderci cura del nostro corpo dobbiamo occuparcene a 360°, con alimentazione, stile di vita, equilibrio emotivo, visione del mondo, attenzione a ritmi e cicli, attività fisica, coltivazione della nostra spiritualità (qualunque sia).

Questo fa una grande differenza anche per il nostro equilibrio femminile e le sue trasformazioni cicliche (che includono la menopausa).

Se vuoi approfondire questo argomento, su Amazon trovi il mio ebook "Basi di medicina cinese per le donne" in vendita a EUR 4,99 (segui il link 👉 https://www.amazon.it/Basi-medicina-cinese-donne-fisiologia-ebook/dp/B09HSP624X)

SE VUOI RICEVERE GRATIS IL PRIMO CAPITOLO fammelo sapere in un commento! 😊

“Mi chiedi perché compro riso e fiori? Compro il riso per vivere e i fiori per avere una ragione per cui vivere"
CONFUCIO

E tu compri i tuoi fiori o solo il riso per vivere?
Ti faccio questa domanda perché spesso siamo così prese dalla sopravvivenza che ci scordiamo di ciò che nutre la nostra anima / mente / psiche / emotività (in medicina cinese, Shen).

Lavoriamo per sopravvivere, incastriamo nelle nostre giornate tutto ciò che sentiamo un dovere e alla fine ci restano soltanto le energie fisiche e mentali (il Qi) per dedicarci a qualcosa di superficiale che ci dia l'idea di svuotarci la testa. Per poi riprendere il giro ancora più stanche e demotivate.

La medicina cinese la vede diversamente: per recuperare le energie ed evitare di "comprare solo riso" dobbiamo prima svuotare il cuore / mente (Xin) e da lì come per magia vedremo emergere con chiarezza ciò che davvero ci serve per nutrire il nostro Shen: quelli sono i fiori di cui parla Confucio.

Se ti interessa capire meglio cosa significa svuotare il Cuore, ti lascio il link a un articolo di approfondimento 👇

https://www.francescacassini.it/2018/04/10/cuore-vuoto-medicina-cinese/

Sei un'operatrice/operatore di medicina cinese o stai studiando per diventarlo?
Allora sicuramente ti interesserà il corso sulle azioni e combinazioni dei punti di agopuntura che TAO Academy ha organizzato: 4 incontri di 8 ore che coprono tutto quello che avresti sempre voluto sapere su come comprendere le azioni dei punti di agopuntura e come combinarli in maniera efficace e corretta in base ai diversi quadri di disequilibrio.
LE PRIME QUATTRO ORE SONO GRATIS!
Le lezioni sono in streaming su Zoom, puoi seguirle da tutta Italia (e estero) o rivederle registrate fino a dicembre 2024.

Trovi tutte le info al link qui sotto, se vuoi iscriverti alle prime 4 ore gratuite (lezione del 2 giugno) scrivi alla segreteria all'email [email protected]

Tutte le informazioni qui 👇

CORSO ONLINE | Punti di agopuntura: azione e combinazione Lo studio della azione e combinazione dei punti di agopuntura completamente online. 32 ore di lezioni in streaming, disponibili successivamente nella modalità on-demand, per approfondire la conoscenza delle azioni dei punti di agopuntura. Gli argomenti principali intorno ai quali si articolano le l...

Quanti stereotipi sulle donne hai sentito nella tua vita? Come potrai immaginare, io tantissimi e di tutti i generi!
Oggi te ne presento 8, che sono molto diffusi, ma che non hanno nessun fondamento:
1) Nel ciclo mestruale conta solo la mestruazione
2) Le mestruazioni sono sporche
3) È normale stare male durante le diverse fasi del ciclo
4) Finché si è giovani non serve pensare alla fertilità
5) Le nausee in gravidanza le eviti solo se sei fortunata
6) La perimenopausa è un purgatorio infinito
7) La menopausa è l'inizio della vecchiaia
8) La menopausa ha dei sintomi che sono inevitabili
Quale stereotipo vorresti che io approfondissi prossimamente? Scrivilo nei commenti!
Se vuoi capire perché secondo la medicina cinese questi stereotipi NON sono veri vai al link sul mio profilo e leggi l'articolo completo che ho scritto per .it!

OTTO STEREOTIPI SULLE DONNE
Oggi, nella Giornata internazionale della donna, esce il mio nuovo articolo sul sito di Tao Academy.
Parità di genere vorrebbe dire anche pari diritto al benessere e alla salute, ma nel nostro mondo non è ancora così.
Prova ne sono tanti stereotipi che spingono a pensare che sia ok stare male e ci impediscono non solo di migliorare il modo in cui stiamo, ma anche di accedere a importantissime risorse.
Per l'8 marzo ne ho scelti 8 e li ho sviscerati dal punto di vista della medicina cinese. Qui sotto trovi il link all'articolo! 👇

Quanti stereotipi sulle donne hai sentito nella tua vita? Noi tantissimi, di tutti i generi!👇

Oggi, 8 marzo, te ne presentiamo 8 che sono molto diffusi ma che non hanno nessun fondamento e ti spieghiamo il perché nell'ottica della medicina cinese.

1 Nel ciclo mestruale conta solo la mestruazione
2 Le mestruazioni sono sporche
3 È normale stare male durante le diverse fasi del ciclo mestruale
4 Finché si è giovani non serve pensare alla fertilità
5 Le nausee in gravidanza le eviti solo se sei fortunata
6 La perimenopausa è un purgatorio infinito
7 La menopausa è l'inizio della vecchiaia
8 La menopausa ha dei sintomi che sono inevitabili

Quale ti ha sorpresa di più? Faccelo sapere nei commenti!

📌Trovi l'articolo completo sul nostro blog https://www.taoacademy.it/blog/donna-medicina-cinese-8-marzo-24

❗Ti ricordiamo che, solo per oggi, c'è lo SCONTO DEL 30% su tutto il catalogo on-demand usando in cassa il coupon 8MARZO24❗www.taoacademy.it

Buona festa della Donna 💐

Ci conosciamo di persona e facciamo un po' di chiacchiere libere sulla medicina cinese per le donne?
Se sei di Genova o dintorni o se vuoi comunque approfittare dell'occasione per farti un giretto qui... venerdì 26 gennaio ci vediamo per un aperitivo in centro.
È un evento informale senza costi aggiuntivi, semplicemente ognuna pagherà il proprio aperitivo, come si fa tra amiche 😊
Se sei interessata, puoi scrivermi a [email protected] o unirti direttamente al canale Telegram dei miei eventi genovesi:
https://t.me/medicinacinesedonnegenova

PRIMO EVENTO RICORRENTE IN PRESENZA A GENOVA!

Sto organizzando una serie di incontri di gruppo per mamme in gravidanza: un incontro al mese in centro a un prezzo molto popolare per imparare automassaggio (utile anche in post parto), condividere esperienze e capire qualcosa di più su gravidanza e post parto in medicina cinese.
Si potrà partecipare in qualunque momento della gravidanza, prenotando anche solo un inconto per volta se si preferisce.

Se sei interessata puoi scrivermi un'email a [email protected].

Se conosci future mamme interessate puoi dire di scrivermi a [email protected].

Prima si forma il gruppo e prima iniziamo 😊

La PCOS (sindrome dell'ovaio policostico) è una patologia complessa, che riguarda tantissime donne italiane e che impatta in maniera molto negativa non solo la vita personale, ma anche quella lavorativa, soprattutto per chi è libera professionista.
Per questo con l'aiuto di .genova abbiamo organizzato un convegno dedicato a questo argomento, che potrai seguire comodamente da casa tua grazie a Zoom o in presenza a Genova.
Otto professioniste per esplorare il tema della PCOS a 360° e per ricevere non solo informazioni, ma anche consigli pratici.
Ginecologia, alimentazione, psicologia, osteopatia, medicina cinese per le donne, tecniche olistiche, aspetti previdenziali: affronteremo la PCOS da diverse angolazioni complementari fra di loro, offrendo la possibilità di fare domande mirate alle diverse relatrici.
La partecipazione è gratuita: iscriviti subito al link sul mio profilo per riservare il tuo posto dal vivo o on line (numero chiuso).
Scrivi nei commenti se hai una diagnosi di PCOS o se sospetti di averla ❤️

Oggi è l'ultimo giorno di settembre, mese dedicato alla PCOS (sindrome dell'ovaio policostico)... E quale giorno migliore per parlarti di un incredibile EVENTO GRATUITO aperto a tutte dedicato proprio a questo tema? 😍

Sabato prossimo ci sarà infatti un convegno (in presenza a Genova e on line su Zoom) che approfondirà la PCOS a 360°, focalizzandosi sulla qualità di vita delle donne.

Ginecologia, alimentazione, psicologia, osteopatia, medicina cinese per le donne, tecniche olistiche, aspetti previdenziali per libere professioniste: otto diverse relatrici per otto punti di vista diversi sulla PCOS e le sue manifestazioni.

Come sempre oltre alla teoria io lascerò anche spunti pratici!

ISCRIZIONE GRAUITA MA OBBLIGATORIA SIA PER SEGUIRE DAL VIVO CHE ON LINE QUI 👇

https://www.eventbrite.it/e/722886722647?aff=oddtdtcreator

Per chi viene in presenza ci saranno due spazi diversi per fare domande a noi relatrici + pausa caffè e piccolo buffet finale 😊

Rete al Femminile Rete al Femminile Genova

☯️ Webinar gratuito: sei sguardi su sonno e sogni nella visione cinese ☯️

Domenica 24 settembre, ore 19.00-20.30 su Zoom

Giulia Boschi, Augusto Shantena Sabbadini, Vito Marino, Franco Bottalo, Francesca Cassini e Paolo Ercoli esplorano da sei prospettive diverse questo affascinante tema.

Io parlerò del sonno in relazione alle diverse fasi della vita femminile 😊

Clicca sul link qui sotto per iscriverti 👇

Sei sguardi su sonno e sogni nella visione cinese Un breve incontro sul tema dei sonno e i sogni visti da diverse angolature della visione cinese

Il riso è il cereale più consumato in Cina (anche se non l'unico, diversamente da quello che si crede).
Da noi il primato assoluto spetta di certo al grano, perché tutti i giorni appare sulle nostre tavole più volte al giorno, sotto forma di pane, pasta, focaccia, fette biscottate, cracker, pizza, biscotti e altri dolci.
La medicina cinese (così come la nostra dieta mediterranea) per mantenere l'equilibrio consiglia di portare in tavola la VARIETÀ, quindi non un solo tipo di cereale, ma più di uno.
Anche per questo se non hai patologie che lo impediscano ti consiglio di iniziare a usare di più il riso nelle sue molte varietà (un piccolo esempio nella seconda foto).
Ma quali sono i vantaggi del riso per l'equilibrio femminile dal punto di vista della medicina cinese?
☯️ Lo consumiamo nella sua forma originale, cioè in chicco. Per questo è più ricco di Jing, la sostanza alla base di sviluppo, fertilità, autoriparazione, longevità
☯️ Sostiene il Qi ("energia") del sistema digestivo Milza-Stomaco e quindi è più facile da digerire e assimilare. Perfetto ad esempio per il recupero in post parto.
☯️ Aumenta la produzione di Fluidi corporei e quindi ci aiuta a mantenere l'idratazione. È adattissimo ad esempio in post parto (Fluidi per produrre il latte), post mestruo (reintegro dei Fluidi persi in mestruazione), menopausa (nutrimento dei Fluidi che tendono a scarseggiare)
Ogni tipo di riso ha caratteristiche energetiche leggermente diverse, quelle che ti ho scritto qui sopra sono comuni a tutti i i risi che crescono anche in Italia.
Tu quante volte alla settimana mangi il riso? E come lo accompagni nel pasto?

Buongiorno!
Oggi arriva la terza email di "I cinque elementi della tua ciclicità".
Dopo questo ritmo settimanale iniziale, la prossima arriverà a settembre inoltrato, quindi se vuoi recuperare con calma puoi iscriverti al link qui sotto:

☯️ se entro le 12.30, riceverai in automatico la terza email con anche i link alle precedenti
☯️ se dopo le 12.30, dovrai invece rispondere all'email di benvenuto chiedendomi gli arretrati

Cinque elementi e femminile Iscriviti per ricevere email periodiche sulla connessione fra i cinque elementi e l'equilibrio femminile, nelle diverse stagioni della nostra vita