Virginia Mafrica
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Mila 43000
Milano
Milano
20121
Hamam Raha, Beni Mellal
20121
20121
Milano
20121
হাজীগঞ্জ
Questa pagina rappresenta tutto cio' che io sono:
passione per lo sport in tutte le sue forme,
perch
Collaboro con diversi centri sportivi, ma organizzo corsi per tutti,
anche online. Gli allenamenti sono adatti a tutti i livelli: principianti, intermedi e avanzati. Le mie classi sono piccole, per poterti seguire al meglio, anche a distanza. E se vuoi, posso seguirti individualmente, con un programma personalizzato. Cosa ti propongo:
- Interval Training
- Allenamento Funzionale
- Upper Body
- Light Gym
- Stretching
- Ginnastica posturale
- Ginnastica Post Partum
12/03/2023
27/10/2022
Anestesia Sedativa Totale
Terrore da dentista? Sei un paziente non collaborante e con particolari patologie?
Se ti rivedi in questa descrizione, nessun problema: da oggi puoi curarti in anestesia sedativa totale.
Negli studi Micromedica puoi trovare un Medico Anestesista Ospedaliero in grado di indurre un’anestesia sedativa totale e cosciente. Si tratta di una particolare tecnica in grado di indurre un effetto rilassante e dissociante simile a quello prodotto dall’anestesia totale che permetterà al medico odontoiatra di operare in totale tranquillità. Al termine del trattamento sarai risvegliato in pochi secondi e riacquisterai la completa lucidità.
L’anestesia sedativa totale non ha controindicazioni e può essere sottoposta a quasi tutte le tipologie di pazienti.
Se sei interessato, chiedi maggiori informazioni al nostro personale.
10/08/2022
L'atmosfera della Rambla sta per arrivare a Selvino!
Dalle 20:00 a 00:00. Selvino
Artisti di strada e saltimbanco
Toro meccanico
Animazione
Concerto
03/01/2022
🎁 NATALE E' PASSATO, MA C’É ANCORA TEMPO PER FARE REGALI ❗️
SALUTE, BENESSERE E SPORT SONO IL MODO MIGLIORE DI INIZIARE IL 2022❗️ ✨
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Ormai lo sai: lo sport per me è vera passione,
una passione che cerco quotidianamente di trasmettere anche a te.
Vuoi condividerla con altri?
Adesso puoi ❗️
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💪 Sono Virginia Mafrica, Personal Trainer e sportiva. 👊
Collaboro con diversi centri sportivi, ma organizzo corsi per tutti,
anche online.
Alleno e mi alleno: chi mi conosce sa che per me lo sport non è solo un lavoro, ma una vera passione.
E cerco di trasmetterla ai miei allievi.
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24/12/2021
A tutte/i voi tantissimi auguri di Buon Natale !
💫🎁🎄
10/12/2021
🎁 NATALE E' ALLE PORTE: HAI GIA' TUTTI I REGALI?
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✨ Fitness Xmas: a Natale regala lo sport ❗️🎄
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09/12/2021
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Un'occasione da non perdere:
Fino a dicembre, puoi provare ad allenarti con noi:
- senza impegno
- facilmente
- in compagnia delle ragazze della FIT GIRLS CREW
Come fare? FACILISSIMO:
1) metti "mi piace" alla mia pagina
2) scrivimi su messenger indicandomi il giorno (martedì o venerdì)
3) aspetta la conferma e...ALLENIAMOCI INSIEME !
❤❤❤Dillo a chi vuoi❤❤❤
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Ogni Martedì e Venerdì dalle 20 alle 21 ti aspettiamo online!
👉Per Info su Come Prenotarsi per le prossime Lezioni,
puoi scrivermi QUI, usando la chat privata di MESSENGER.
Diventa anche tu una FIT GIRL: ti aspettiamo !
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05/12/2021
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02/12/2021
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Ciao a tutte ❤️
Questa è la settimana del Black Friday e ho una sorpresa per voi❗️
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12/11/2021
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05/11/2021
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03/11/2021
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29/10/2021
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27/10/2021
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25/10/2021
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top💪💪💪
Buon martedì?
Avete passato un bel Natale ed un buon inizio Anno?
Bene, che ne dite di cominciare a rimetterci in forma?
💫
Oggi vi propongo un lavoro soft, magari da fare dopo una corsetta o qualche addominale.
Ripartiamo con dello STRETCHING per la zona superiore del corpo, in particolare schiena e addominali.
Anche se sembra un lavoro leggero, ricordati di riscaldarti, prima ❗️
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2️⃣ intermedi
3️⃣ avanzati
Puoi seguirli da casa tua, ti basta un tappetino e poco altro.
E puoi farli da solo o in gruppo.
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UN PO’ DI ME...
Mi chiamo Virginia, “la coach”. Classe 1974. Laurea breve in Scienze Motorie. Ho conseguito la Certificazione Issa di Personal Trainer e ho completato il mio percorso ottenendo la qualifica in “Step e Discipline Musicali” presso Professione Fitness.
L’amore e la passione per lo sport sono sempre stati presenti nella mia vita sin da bambina, da quando all’età di 6 anni ho iniziato a praticare attività sportiva. Da sempre curiosa e iperattiva, ho sperimentato diverse discipline: nuoto, ginnastica ritmica, pattinaggio sul ghiaccio, atletica, corsa... insomma un pò di tutto. Ho fatto della mia passione il mio lavoro, che svolgo con professionalità, entusiasmo, cura e attenzione nei confronti della persona che ho davanti, infondendole carica e motivazione e accompagnandola nel raggiungimento degli obbiettivi prefissati. Un percorso atto al benessere fisico, ma anche al raggiungimento di una maggiore sicurezza e autostima.
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Credo nello sviluppo del potenziale dell'essere Umano. Il mio scopo è aiutare le persone a liberare il loro potenziale per realizzarsi nella vita privata e professionale.
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Milan, 20145
Prenditi cura del tuo corpo, è l'unico posto dove devi vivere tutta la vita!