NaturHouse Milano Affori

MEMPER FIALE ha un triplice effetto: grazie al complesso amminoacidico L-fenilalanina, L-arginina, L-metionina e taurina, aiuta le capacità mnemoniche e di concentrazione, e al contempo è un ottimo alleato per la riduzione del peso corporeo. Gli amminoacidi in esso contenuti da un lato permettono di controllare l’appetito, dall'altro attivano il metabolismo, inducendo la riduzione del grasso in eccesso.

Disponibile a 33€ (14 fiale x 14 giorni).

Benvenuto Settembre: RI-COMINCIAMO insieme!

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Buongiorno e buona Domenica! 🌻

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BAVARESI ALLA CREMA DI MANGO

INGREDIENTI (x 4 persone):
- 250 g di latte di cocco
- 250 g di yogurt al cocco
- 70 g di zucchero
- 2 cucchiaini di agar agar

PER LA CREMA DI MANGO:
- 1 mango
- 10 gocce di PECVA (dolcificante NaturHouse)

PROCEDIMENTO:
Per prima cosa prendiamo un pentolino e scaldiamo il latte di cocco con lo zucchero. Dopo qualche minuto, aggiungiamo l’agar agar portando a bollore il preparato continuando a mescolare. Abbassiamo poi la fiamma e proseguiamo così per circa 3 minuti.
A questo punto togliamo dal fuoco il pentolino e lo mettiamo da parte per lasciarlo intiepidire.
Successivamente aggiungiamo lo yogurt e amalgamiamo bene il tutto. È arrivato il momento di versare il composto negli stampi di alluminio precedentemente preparati. Li lasciamo raffreddare qualche minuto e infine li trasferiamo in frigorifero per 1-2 ore, fino a quando la nostra bavarese non si è rassodata.
Nel mentre possiamo tagliare la polpa del mango a cubetti e frullare il tutto per ottenere una salsa omogenea. Aggiungiamo poi anche il Pecva e amalgamiamo bene.
Una volta passato il tempo necessario per far rassodare il nostro dessert, togliamo dagli stampi le bavaresi solidificate e vi versiamo sopra ad ognuna la crema di mango appena frullata.
Il nostro dolce è quasi concluso, basterà decorare a seconda del proprio gusto le bavaresi con cubetti di mango. Buon dessert!

L'importanza del digital detox!

FONTE: https://www.my-personaltrainer.it/

Dopo un periodo di eccessi, ritrova benessere e leggerezza con una giornata di digiuno assistito: prova NATURA FAST DETOX, il nostro kit di bevande funzionali!

Disponibile a 39,90€.

Non importa se si va piano, l'importante è non fermarsi!
Buona settimana!

Latte, yogurt e formaggi sono alleati per il benessere di denti e ossa!
Sono da prediligere latte scremato, formaggi leggeri (ad esempio ricotta e primo sale, fiocchi di latte, mozzarella light) e yogurt bianco magro 0,1% di grassi.

Vuoi rendere i tuoi aperitivi più sani senza rinunciare al gusto? Ecco 3 IDEE DI SALSE ETNICHE, ottime per accompagnare crostini o bastoncini di verdure. Quale proverai per prima?

Ballare fa bene ad ogni età! A ritmo di musica possiamo rilassarci, dimenticare doveri e preoccupazioni, ma anche allenare i muscoli e bruciare calorie (oltre che, naturalmente, migliorare la nostra salute cardiocircolatoria e osteoarticolare).

FONTE: https://www.my-personaltrainer.it

Caldo, afa e stanchezza mettono a dura prova le tue gambe? Prova FLUICIR: a base di mirtillo, uva rossa e limone, aiuta a migliorare la flessibilità dei vasi sanguigni, stimolando la circolazione e migliorando il drenaggio linfatico.

Disponibile a 35,60€ (14 fiale x 7 giorni).

Aggiungi un tocco in più alla tua cucina grazie ai semi di chia e quinoa, ideali per donare croccantezza ad insalata, yogurt e dolci!

PADELLATA DI GAMBERI

INGREDIENTI (x 4 persone):
- 24 code di gamberi
- prezzemolo tritato
- 30 ml di vino bianco
- 1 spicchio di aglio
- sale
- pepe

PROCEDIMENTO:
- in una padella fai scaldare l'olio con lo spicchio di aglio e lascia rosolare
- pulisci i gamberi e versali nella padella, dopo qualche minuto sfuma con il vino
- continua a cuocere girando delicatamente
- ultimata la cottura, decora con il prezzemolo, aggiusta di sale e pepe e servi

Con l'augurio di trascorrere la giornata nel modo preferito: BUON FERRAGOSTO! 🌞

EQUILUM RELAX è un integratore naturale molto amato per i suoi benefici contro insonnia, nervosismo e stanchezza! Si compone di 2 capsule: una per il giorno per combattere ansia e stress, e una per la notte che aiuta a rilassare e a dormire meglio!

Disponibile a 22,80€ (60 capsule x 1 mese).

L'alcol è un potente irritante per il nostro stomaco, non serve il "goccetto" per digerire.

SPAGHETTI OLIVE E LIMONI

INGREDIENTI:
- 320 g di spaghetti
- 150 g di olive verdi denocciolate
- 100 g di pecorino
- 2 limoni bio
- 1 spicchio di aglio
- 1 cucchiaio di pangrattato
- 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
- 3 cucchiai di olio EVO
- peperoncino
- sale
- pepe

PROCEDIMENTO:
- in una padella fai rosolare un cucchiaio d'olio con il peperoncino e 4 fette di limone
- unisci le olive e lascia insaporire per 3-4 minuti
- mescola tutto delicatamente e metti da parte
- fai cuocere la pasta in abbondante acqua salata
- in un'altra padella, fai tostare lo spicchio d'aglio ed il pangrattato con due cucchiai d'olio
- scola la pasta, mettila nella padella con le olive, condisci con il prezzemolo, il pangrattato insaporito precedentemente, ed il pecorino

Spalle dolenti e contratte? Prova questo esercizio utile, semplicissimo, da fare anche alla scrivania! L'obiettivo è aumentare la flessibilità dell'articolazione, estendere la gamma di movimento, sciogliere le tensioni e prevenire future lesioni.

FONTE: https://www.my-personaltrainer.it/

Festeggiamo con Rossella il traguardo dei -15 kg! Avanti tutta, bravissima!

NaturHouse Milano Affori - 02/84074852

APINAT CLA capsule contiene CLA (Acido Linoleico Coniugato) derivato dall'olio di cartamo. Unitamente ad un'alimentazione equilibrata e attività fisica regolare, il CLA aiuta a ridurre significativamente i grassi accumulati e a migliorare il tono muscolare. Tra gli ingredienti sono presenti anche caffè verde decaffeinato ed estratto di cacao con 5% di polifenoli.

Disponibile a 30,20€ (60 capsule x 15 giorni).

Prendiamo in prestito le parole di Publilio Siro per augurarvi un'ottima settimana!

I farmaci con i quali il pompelmo interagisce appartengono a diverse categorie terapeutiche: ansiolitici, calcioantagonisti (cuore, sistema vascolare, pressione arteriosa), statine (anticolesterolo), antiaritmici, antibiotici, corticosteroidi (terapia del dolore osseo-muscolare, allergie).

FETTINE ALLA PIZZAIOLA

INGREDIENTI (x 4 persone):
- 8 fettine di vitello
- 400 g di passata di pomodoro
- 1 spicchio di aglio
- erba cipollina
- 2 cucchiai di olio EVO
- sale
- pepe

PROCEDIMENTO:
- scalda l'olio in una padella con l'aglio
- dopo qualche minuto, versa la passata di pomodoro e fai bollire per circa 15 minuti a fuoco basso
- prepara la carne facendo dei piccoli tagli ai bordi e battendola per assottigliarla
- uniscila al pomodoro e fai cuocere per un paio di minuti per lato
- guarnisci con erba cipollina e servi aggiustando di sale e pepe, se necessario

Scarpe comode, acqua ... e pronti a camminare!
Basta anche solo mezz'oretta al giorno per trarne giovamento.

FONTE: https://www.my-personaltrainer.it/

Concludiamo Luglio mostrandovi lo stupendo risultato di Enrica: -10 kg! Ben fatto!

NaturHouse Milano Affori - 02/84074852

INFUNAT TÈ VERDE: infusione di tè verde in polvere e limone di facile preparazione (solubile istantanea), che aiuta ad eliminare le tossine attraverso la diuresi e grazie al suo potere antiossidante. Inoltre, stimola il metabolismo e favorisce la conversione del grasso in calorie.
Sciogliere un cucchiaino da caffè in una tazza con acqua calda o fredda (consumare 2 tazze nell'arco della giornata). Aggiungi ghiaccio per gustare una bevanda super rinfrescante!

Disponibile a 19,50€.

Non preoccuparti se ci vorrà tanto tempo: il tempo passerà comunque. Usalo a tuo vantaggio!

Vi ricordiamo i buoni motivi per cui preferire gli alimenti integrali.