Psicologa Giulia Ponzin

Avete presente quando i vostri gloriosi propositi vengono meno? 👀🤯
Ecco, direi che è esattamente quel che mi è accaduto scorsa settimana. Certo, per cause di forza maggiore, ma il finale è stato non fare quello che avevo programmato.
Programma saltato💥

La cosa mi ha fatto arrabbiare😡? Sì e no.
Credo sia un ottimo esercizio pratico sperimentare la disfatta di un programma di tanto in tanto, perché ci ricorda che NON POSSIAMO CONTROLLARE TUTTO! È un buon allenamento non programmato per la flessibilità mentale🧠😅

Essere mentalmente flessibili è un’arte 🖌️che si arriva a padroneggiare esercitando la stessa nel nostro quotidiano.

💡Quando si parla di flessibilità o magari di resilienza penso sempre al giunco ⤵️

Il giunco cresce su fertili rive, in balia delle onde.
Si piega a causa di queste ultime, ma non si spezza mai e resiste alle avversità grazie alla sua flessibilità.
Nonostante a volte arrivi a toccare terra…alla fine si rialza…ogni singola volta.
Asseconda il movimento delle onde, segue il loro fluire, lascia andare ciò che non può controllare e allo stesso tempo resta fedele se stesso.

#💥 #🧠

Chi mi conosce sa quanto sia affascinata dalla cultura orientale 🏮✨

Vi lascio una descrizione più dettagliata dei significati di Ensō e dell’opera La grande onda di Kanagawa qui sotto ⤵️

L'Ensō e La grande onda di Kanagawa fanno parte della cultura giapponese.

L' Ensō è un simbolo zen che letteralmente significa "cerchio".
Simboleggia:
🏮L'illuminazione, la forza, l'Universo
🏮Il tutto (universo) e il niente (vuoto assoluto)
🏮Inizio e Fine

🏮➡️Quando l'Ensō è aperto, è imperfetto, ma allo stesso tempo include la perfezione di tutte le cose in quanto c’è spazio per il movimento, la crescita e lo sviluppo.
🏮➡️Quando l'Ensō è chiuso, invece, rappresenta la perfezione, eppure la vernice mostra ancora le tracce del pennello, che stanno a indicare l’imperfezione che porta alla perfezione.

I cerchi Ensō possono sembrare uguali, ma un occhio attento ne coglierà diverse sfumature e scoprirà che sono tutti diversi, tutti unici✨
L'Ensō è IMPERFETTAMENTE PERFETTO.

La grande onda di Kanagawa 🌊

Katsushika Hokusai realizzò questa xilografia negli anni Trenta dell’Ottocento, in una serie chiamata “36 vedute del Monte Fuji”. In seguito divenne la sua opera più famosa.

“La grande onda” raffigura un tratto di mare molto agitato in cui navigano due barche di pescatori, vicino a Kanagawa (nei dintorni di Tokyo). Sullo sfondo si vede il Monte Fuji, il monte più alto del Giappone, raffigurato con lo stesso colore del mare.

L'opera artistica veicola un grande significato simbolico e spirituale.
🌊Si può interpretare come la contrapposizione tra la forza della natura e la fragilità umana🌊

Metafora del Palloncino 🎈 BOOM 💥

Scrivete su un palloncino tutto ciò che vi pesa: paure, pensieri, macigni, eccc
Potete scrivere come volete (si, parolacce permesse😉)

Osservatelo 🎈 e poi, quando vi sentite pronti….BOOM ! Fatelo esplodere💥

Notate come nei brandelli del palloncino le scritte sembrano stampate e sono molto più piccole di rispetto all’inizio, quando le avevate scritte.
I pensieri e tutto ciò che vi pesa non è scomparso, non ha fatto puff 💨… Sarebbe utopistico.
Tutto ciò che avevate scritto è ancora presente, ma potete vederlo da un’altra prospettiva: le scritte non occupano più tutto quello spazio, sono piccoline, più gestibili se pensiamo al nostro quotidiano.

È in questa sfumatura che sta la differenza tra vivere soverchiati da quello che temiamo o ci pesa e invece vivere sapendo che anche quello c’è, certo, ma sono pensieri/macigni che non intaccano la nostra esistenza se non li teniamo incollati davanti al volto a coprirci la visuale.
Provate ad immaginarli appoggiati sulle gambe piuttosto che davanti al viso, cambia molto la prospettiva, no?😉

🎈💥

Non posso dirti perché, proprio tu, dovresti scegliere di chiedere “aiuto” e intraprendere un percorso psicologico. Però sono certa che se ti guardi dentro potrai scorgere i motivi personali (frutto della tua storia unica ed irripetibile) per cui dire ⤵️

“Questa scelta è la cosa migliore per promuovere/ritrovare/curare il mio benessere”.

Alcune persone temono che seguire un percorso psicologico conduca in una sola direzione: scavare dentro di sé alla scoperta del “proprio lato oscuro”.

Non è così.

Il percorso psicologico NUTRE 🌼
È un tempo e uno spazio per te:
🌱Per acquisire consapevolezza di alcuni aspetti della tua vita
🌱Per imparare a capire ed elaborare le tue emozioni
🌱Per abbracciare le tue fragilità prendendotene cura
🌱Per accogliere i tuoi demoni guardandoli negli occhi per poi invitarli a cena
🌱Per creare un legame di fiducia e crescere come persona nel rispetto della tua identità e scala di valori
🌱Per imparare ad osservare le situazioni da più punti di vista allenandoti ad avere una mente aperta e flessibile
🌱Per uscire dalla tua comfort zone
🌱Per riscoprire aspetti caratteristici perduti lungo la strada, ma che senti ti appartengono e ancora ami
🌱Per avere un rispecchiamento e molto altro...

È un percorso facile? Assolutamente no.
Richiede:
🔥impegno
🔥fatica
🔥motivazione
🔥voglia di mettersi in gioco
Tuttavia, porta ad avere molte soddisfazioni nel corso del tempo e aiuta ad abbracciare se stessi (risorse, punti di forza, fragilità, debolezze, qualità, difetti, luce e ombra) accogliendo la vita per diventarne protagonisti attivi.

➡️ È un incontro con te stesso ❤️

LET IT GO…

🟢Non significa farsi calpestare, ma infilarsi un k-way e lasciare che il giudizio esterno non richiesto ci scorra addosso piuttosto che infiltrarsi al nostro interno, dilaniandoci l’anima.

🟢Significa osservare la realtà, prenderne atto e dire “Ok, le cose stanno così, ma non permetterò che questo rovini le mie giornate, perché c’è davvero tanta bellezza intorno a me e non voglio perdermela, merito di percepirla e viverla”.

🟢Significa essere in grado di osservare una stessa situazione da vari punti di vista.

🟢Significa non fondersi con i propri pensieri, ma accoglierli per ciò che sono: semplici pensieri. Li possiamo osservare passare senza esprimere giudizio.

🟢Significa essere in grado di darsi una pacca sulla spalla dicendosi “Bravo/a, hai dato il meglio che potevi dare nelle tue condizioni quest’oggi ed è ciò che conta”.

Non lasciamoci trascinare nel fango, siamo stelle e le stelle brillano✨

Cambiamo ciò che possiamo cambiare (es. lavoro se ne abbiamo l’occasione o indirizzo scolastico/di studi) e se non possiamo cambiarlo per cause di forza maggiore allora ricordiamoci i motivi per cui lo stiamo facendo (Perché sto facendo questo lavoro? Che obbiettivo mi sono prefissato/a? Perché ho scelto questa scuola, chi voglio diventare?..Ecc)
#✨

L’amore… A volte abbiamo questa visione un po’possessiva per cui se amiamo una persona vorremmo tenerla SEMPRE accanto a noi.

Perché? Perché ci rassicura e tranquillizza: tenerla stretta permette un certo livello di controllo e le insicurezze personali tacciono (almeno apparentemente).

La verità però è che per stare bene assieme in tutto e per tutto è necessario lasciarsi liberi a vicenda.
La libertà non allontana, anzi…

Pensateci.

Non è rassicurante sapere che ovunque sarete, con chiunque sarete, qualunque cosa starete facendo, avrete una persona che vi ama davvero e desidera solo la vostra felicità?
Che è lei stessa “casa” e vi aspetta? Che vi lascia spiccare il volo?
Che è felice se brillate e gli altri se ne rendono conto?
E soprattutto, che ha la consapevolezza che questa LIBERTÀ RECIPROCA è una forza e non una fragilità?

Quando ci si vincola in modo possessivo ci si impone a vicenda delle limitazioni, tarpandosi le ali, faticando a crescere nella relazione (sia come individuo che come coppia).

Nel momento in cui ci si lascia liberi, invece, ci si sceglie ogni singolo giorno, senza essere influenzati dalle “catene”.

🟢 Ci si sceglie per propria, pura, volontà

🟢 Si resta accanto a chi si ama per quotidiana decisione personale

🟢 Si cresce tanto a livello personale quanto come coppia

🟢 C’è un IO e un NOI

Immaginate 2 binari che corrono paralleli, ognuno con la propria identità unica ed irripetibile.
Vanno avanti l’uno accanto all’altro, perché è ciò che desiderano.
Crescono e migliorano uniti, ma al medesimo tempo mantengono stretto CHI SONO ed evolvono a livello individuale oltre che come coppia.

Lasciatevi liberi, può far paura, ma è solo così che si resta per davvero.

#❤️ #🌱

30 anni e non sentirli?
Fisicamente purtroppo li sento anche troppo, chi mi conosce sa che in questi mesi i problemi di salute non stanno mancando dal bussare alla mia porta per varcare la soglia senza invito, che poi…ma mica mi aspettavo di star male di salute a 30 anni! Ma va bene, fa parte dell’imprevedibilità della vita.
Per il resto non me li sento proprio! O meglio, so di aver mantenuto negli anni ciò che non volevo assolutamente perdere😊
A volte crescendo il mondo ti schiaccia (più la società che il mondo in sé)…Ti fanno credere di dover competere costantemente, ti ritrovi in mezzo ad aspettative, pressioni, ingoi m***a, se fallisci apriti cielo, ecc...Insomma tutta una serie di cose/eventi che rischiano di farti perdere di vista la cosa più importante: RESTARE FEDELE A TE STESSO/A.

Forse il lavoro che faccio mi ha aiutata in questo. Comunque, lo ammetto, molti anni fa c’è stato anche per me un periodo della vita in cui mi ero un po’ persa. Percepivo l’incoerenza tra ciò che facevo e chi ero in realtà, ma per fortuna ho ritrovato tutti pezzi del puzzle 🧩 che mi definivano come persona, che amavo profondamente e avevo trascurato per varie ragioni. Mi sono detta “Col cavolo che li lascerò andare di nuovo!”.
Ora li costudisco e me ne prendo cura🧩❤️

➡️ Non lasciate che siano gli altri a definirvi e modellarvi. Non adeguatevi a priori a tutto ciò che l’esterno vi chiede. Non soffocate il vostro io per nessuno.
➡️ Siate chi siete davvero, senza timore, a testa alta. E chissenefrega se non andrete a genio ad alcune persone, non si può piacere a tutti.

C’è una persona importante a cui però dovete piacere e quella persona siete proprio voi❤️

#❤️ #30

Avete difficoltà a gestire/stare col dolore?

Ecco a voi un esercizio utile a riflettere 💭

➡️ Il modo in cui scegliamo di relazionarci col nostro dolore può davvero fare la differenza.

È passato qualche mese da quando con gioia ho portato a termine questo bellissimo percorso formativo certificandomi come Facilitatore in Mindfulness 🧘‍♀️

Vorrei condividere la gratitudine ✨ per aver avuto l’opportunità di svolgere questo percorso (un viaggio 🧳 di consapevolezza) che mi ha permesso di sviluppare ulteriormente le mie conoscenze sulla pratica della Mindfulness a cui mi ero avvicinata durante il tirocinio professionalizzante post-laurea presso il Centro di Psicologia e Psicoterapia funzionale di Padova Psicoterapia Funzionale Padova🦋

Grazie Mindfulness Educators Italia❤️

Una poesia per voi❤️

Amore…
Mille e più
poesie, ballate, canzoni, narrazioni
Mille e più
lettere, lucchetti, saggi, film
Mille e più
parole, pensieri, serie tv, documentari
Molti dicono tu sia invisibile
Molti dicono ti si possa solo percepire

Non sono d’accordo

Io ti vedo…
Negli occhi dell’uomo che amo
Nel caldo abbraccio dell’amicizia
Nella vastità dell’oceano
Negli occhi sinceri di un cane
Nelle fusa rassicuranti di un gatto
In un sorriso
In un tramonto
Un fiore
Un gesto fatto col cuore
In tutto ciò che mi circonda
Nella meraviglia che è il mondo
Nella fugacità della vita
Ogni singolo giorno
Io ti vedo…

🚨Se siete 👀 di vedere il reel 🎞️che ho fatto su questa poesia cliccate sul link :

https://www.instagram.com/reel/C6bwvoQtlaS/?igsh=MWV1ZW5naG1qMnFmbg==

Nulla di ciò che ha davvero valore è facile.

Non lo sono le relazioni significative, non lo è quel lavoro da sempre sognato, non lo sono gli obiettivi che ci poniamo e che vogliamo ardentemente raggiungere, non lo è la vita stessa nel momento in cui desideriamo che essa sia davvero vissuta con qualità e pienezza (vivere non sopravvivere).

Pensiamo che difficile voglia dire impossibile, arduo, problematico, ma è necessario fermarsi per un momento e guarda oltre.
Oltre le nostre paure, oltre i dubbi e l’incertezza dell’ignoto, oltre la nostra zona di comfort per scoprire risorse ancora sconosciute, ampliare le skills, osservare nuovi punti di vista, esplorare e migliorare le nostre capacità/abilità.

DIFFICILE NON SIGNIFICA IMPOSSIBILE

Marzo 2021.
Fa strano guardare questa foto, notare la mascherina, era il periodo in cui le regioni cambiavano colore di continuo.

Amo da vivere la natura: i suoi tramonti, le albe, i laghi, la montagna, la vista dell’oceano e ovviamente i pelosi a 4 zampe che sono presenti nella mia vita da quando avevo 6 anni. Amo conoscere culture differenti dalla mia... Ho il passaporto sempre in stato di validità, perché non si sa mai😂 Dall’età di 17 anni ho inziato a viaggiare e non mi sono più fermata. Ho sfruttato ogni occasione e possibilità potessi permettermi al momento ed è qualcosa di cui non mi pento, poichè credo fermamente che viaggiare apra la mente 🧠

Vincolata da tutte quelle restrizioni mi sentivo soffocare, sono stati mesi duri. A dicembre 2019 avevo inziato una relazione con quello che è attualmente il mio partner in crime in tutto e per tutto❤️ Immaginate com’è stato quando circa 2 mesi dopo sono scattate le restrizioni... Ma siamo ancora qui💪🏼!

La scorsa settimana abbiamo prenotato un volo aereo ✈️ e lì per lì non ci ho pensato…Insomma, scontato poter prenotare un volo, no?
Ciononostante ,
ieri mi è venuto in mente che non dovremmo più dare per scontate queste cose, che è giusto valorizzarle ed esserne grati apprezzandole pienamente.
Mi sono ricordata quanto mi era mancato, tutto, ogni cosa... E ho pensato “GRAZIE”.

#❤️ #💭

GIORNATA INTERNAZIONALE DEL BACIO !

BENEFICI DEL BACIO 😘

Lo sapevate che baciarsi fa bene alla salute?

💋Durante il bacio vengono rilasciati dopamina, ossitocina e serotonina, ormoni che promuovono la nostra sensazione di benessere e contribuiscono a ridurre lo stress diminuendo i livelli di cortisolo.
💋Baciarsi aumenta la frequenza cardiaca, la circolazione migliora, i vasi si dilatano e la pressione si abbassa.
💋Lo scambio di saliva che avviene durante il bacio attiva le difese dell'organismo potenziando il nostro sistema immunitario.
💋 Quando baciamo si attivano ben 29 muscoli facciali! È un tonificante naturale e per questo motivo si dice che baciarsi è il più economico degli anti-age.

Esistono molti tipi di bacio: sulla testa, sulla guancia, sulla fronte, sul collo, sulla bocca ecc… Tutti loro sono promotori di affetto e legame a diversi gradi d’intensità.

🌺In una coppia il bacio sulla bocca è quello elettivo: intimo, romantico e passionale.
➡️I baci sul collo sono indicatori di complicità, attrazione e desiderio.
➡️I baci sulla fronte danno un senso di cura, protezione e sicurezza.

Quando facciamo un tatuaggio è per riflettere un pezzetto della nostra identità, un’emozione, un cambiamento, un’esperienza che ci ha segnato, qualcosa che vogliamo imprimere tanto nella mente quanto nel corpo per non dimenticarlo mai. Sono un messaggio non verbale che dal corpo arriva all’anima.

Alcune persone mi hanno domandato domandato "Ma se poi ti stufi?"

Un tatuaggio non si fa a cuore leggero, ma dopo un attenta riflessione ed elaborazione proprio perché rappresenta un frammento importante di sé stessi.

Io e Alaska.Ricordo ancora la prima volta che l’ho vista: faceva parte di una folta cucciolata di pelosetti, ognuno di loro aveva un collarino con un determinato colore per aiutarne la distinzione. Alaska era la più cicciotta tra le femminucce e aveva dimostrato una particolare passione per il giardinaggio 🪴 (sono certa che avete capito a cosa mi riferisco…il nostro giardino dopo il suo arrivo non è stato più lo stesso 😅)....

Rapporto uomo – animale Io e Alaska.Ricordo ancora la prima volta che l’ho vista: faceva parte di una folta cucciolata di pelosetti, ognuno di loro aveva un collarino con un determinato colore per aiutarne la distinzione.…

Il Kintsugi è senza alcun ombra di dubbio uno dei concetti più belli che possiamo trarre dalla cultura giapponese. I termini “𝗞𝗶𝗻” (𝗼𝗿𝗼) e “𝗧𝘀𝘂𝗴𝗶” (𝗿𝗶𝗽𝗮𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲) indicano il complesso processo di “𝗿𝗶𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗹'𝗼𝗿𝗼”. Si tratta infatti di un'antica tecnica giapponese che consiste nell'aggiustare la ceramica incollandone i cocci con una pasta composta di polvere d'oro.Il significato di Kintsugi è tanto semplice quanto meraviglioso: non c’è nulla di cui vergognarsi delle proprie crepe, perché dalle crepe entra la luce....

https://giuliaponzinpsicologa.wordpress.com/2024/03/15/kintsugi/

Kintsugi Il Kintsugi è senza alcun ombra di dubbio uno dei concetti più belli che possiamo trarre dalla cultura giapponese.I termini “𝗞𝗶𝗻” (𝗼𝗿𝗼) e “𝗧𝘀𝘂𝗴𝗶” (𝗿𝗶𝗽𝗮𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲) indicano il complesso processo di “𝗿𝗶…

A causa di alcuni schemi interiorizzati, a volte, si è portati a soffermarsi su come ci si è sentiti nel passato e questo ci distoglie da come ci sentiamo veramente nel nostro presente. Vi ho lasciato un breve esercizio "Dai fuoco ai tuoi pensieri disturbanti". No, tranquilli, non è un invito alla piromania! Si tratta di un esercizio di visualizzazione. Potrebbe sembrare strano da svolgere ma, se fatto con consapevolezza e ritagliandosi un momento in cui stare connessi con se stessi e SENTIRSI, vi aiuterà a liberarvi dai pensieri svalutanti/opprimenti/allarmanti.

Pensieri allarmanti e autosvalutanti A causa di alcuni schemi interiorizzati, a volte, si è portati a soffermarsi su come ci si è sentiti nel passato e questo ci distoglie da come ci sentiamo veramente nel nostro presente. Vi ho lasci…

Trova il tempo (Find the time, ancient Irish ballad). Trova il tempo di riflettere,è la fonte della forza.Trova il tempo di giocare,è il segreto della giovinezza.Trova il tempo di leggere,è la base del sapere. Trova il tempo di essere gentile,è la strada della felicità.Trova il tempo di sognare,è il sentiero che porta alle stelle.Trova il tempo di amare,è la vera gioia di vivere.Trova il tempo d'esser contento,è la musica dell'anima.

Find the time, ancient Irish ballad Trova il tempo (Find the time, ancient Irish ballad). Trova il tempo di riflettere,è la fonte della forza.Trova il tempo di giocare,è il segreto della giovinezza.Trova il tempo di leggere,è la base…

TEMPO DI COPPIA ♥️.Ogni coppia è differente ed è caratterizzata da personali e caratteristici equilibri.Ci sono però dei pilastri che dovrebbero essere alla base di ogni sana relazione..In un rapporto d’amore è essenziale la cura della relazione stessa.Non si può pensare di far crescere una bella pianta🪴e in seguito non darle più attenzioni, poiché nel giro di poco tempo smetterebbe di irradiare bellezza....

https://giuliaponzinpsicologa.wordpress.com/2024/03/15/tempo-di-coppia/

Tempo di coppia TEMPO DI COPPIA ♥️.Ogni coppia è differente ed è caratterizzata da personali e caratteristici equilibri.Ci sono però dei pilastri che dovrebbero essere alla base di ogni sana relazione..In un rappo…

“Ma che ne sanno loro, che ne sanno tuttiIo la mia vita l'ho vissuta solo attraverso i miei gustiE pagherò un conto tra dieci anni o forse anche domaniMa vince chi si sveglia, vive, muore e spera sempre dentro le sue mani.” TENETEVI STRETTE LE REDINI DELLA VOSTRA VITA ❤️

Scegli come vivere la tua vita “Ma che ne sanno loro, che ne sanno tuttiIo la mia vita l’ho vissuta solo attraverso i miei gustiE pagherò un conto tra dieci anni o forse anche domaniMa vince chi si sveglia, vive, muore e s…

Preoccuparsi è un'azione del tutto normale, quando però diventa un'attività fine a stessa perde di utilità, anzi si trasforma in insicurezza, senso di fragilità e incertezza. I pensieri che ci balenano nella mente a briglia sciolta possono condurre ad uno stato di disperazione. Esempio:State facendo colazione e di colpo senza una precisa ragione scatenante iniziate ad essere bombardati da pensieri intrusivi "Le bollette da pagare" "I colleghi poco collaborativi" "Le scadenze da rispettare" "La macchina da portare dal meccanico" "Il pranzo aziendale" "La biancheria da stirare"....

Preoccupazioni Preoccuparsi è un’azione del tutto normale, quando però diventa un’attività fine a stessa perde di utilità, anzi si trasforma in insicurezza, senso di fragilità e incertezza. I pensieri…

La nostalgia (𝚍𝚊𝚕 𝚐𝚛𝚎𝚌𝚘 𝚗𝚘𝚜𝚝𝚘𝚜, 𝚛𝚒𝚝𝚘𝚛𝚗𝚘 𝚎 𝚊𝚕𝚐𝚘𝚜, 𝚍𝚘𝚕𝚘𝚛𝚎) per gli occidentali è uno stato d’animo malinconico, talvolta struggente, legato a qualcuno o a qualcosa appartenente al passato e che nel presente oramai non c’è. Vi è il desiderio di ritornare in quel tempo per rivivere ciò che non esiste più, ma di cui si percepisce una dolorosa mancanza. E se vi dicessi che esiste una “𝗻𝗼𝘀𝘁𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗲”?...

Natsukashii La nostalgia (𝚍𝚊𝚕 𝚐𝚛𝚎𝚌𝚘 𝚗𝚘𝚜𝚝𝚘𝚜, 𝚛𝚒𝚝𝚘𝚛𝚗𝚘 𝚎 𝚊𝚕𝚐𝚘𝚜, 𝚍𝚘𝚕𝚘𝚛𝚎) per gli occidentali è uno stato d’animo malinconico, talvolta struggente, legato a qualcuno o a qualcosa appartenente al passato e che nel p....

Auguri a NOI Donne🌹

Amiche, compagne di vita, figlie, sorelle, nipoti, madri, nonne, bisnonne, zie, cugine, lavoratrici, casalinghe, viaggiatrici, sognatrici, guerriere…Donne delicate, forti, complicate, gentili, semplici, sofisticate, esuberanti, timide, fragili, razionali, coraggiose, impulsive, confusionarie, organizzate, disordinate… potrei andare avanti per pagine e pagine!

Ricopriamo così tanti ruoli e siamo così talmente diverse le une dalle altre.

A volte siamo in competizione, altre volte abbiamo una coesione tale da riuscire a fare cose incredibili unite.

Ci sono dei momenti in cui essere donna è dannatamente difficile a causa di stereotipi, bigotteria, pensieri retrogradi, false credenze tanto da parte degli uomini quanto, talvolta, da parte delle donne stesse.
Però è straordinario essere una donna.

Ci sono giorni in cui siamo un enigmatico e incasinato cubo di Rubik per gli uomini, ma pure per noi stesse ogni tanto😂

Siamo una magia, un mistero e una sfida, ma siamo VITA.

Siate fiere di essere DONNE❤️

Siamo splendide creature✨

Come promesso vi racconto la scena a cui ho assistito in Pronto Soccorso, finché ero bloccata in una di quelle tremende poltroncine blu a fare la flebo con la speranza placasse il dolore.

C’era una signora sulla settantina, da quel che ho capito aveva avuto una br**ta caduta, era stesa a letto in monitoraggio post esame. Suo marito era lì con lei, ma considerato che era capitato tutto all’alba aveva bisogno di andarsi a prendere un caffè per tirarsi su, così ovviamente doveva uscire dall’interno dell’Area del PS, poichè le macchinette del caffè sono situate solo nella sala d’aspetto fuori.
La signora si è subito agitata, probabilmente era in ansia per l’attesa dell’esito dell’esame e poi non è che il PS sia proprio un luogo “accogliente e rassicurante”, generalmente ti mette una certa dose di magone.
Comunque, lei si è subito preoccupata e il marito accanto al suo letto, in piedi, le si è avvicinato di più e la rassicura dicendole

“Ma dove vuoi che vada?! Torno subito, vado solo a prendere un caffè qui fuori, poi torno, guarda se ti fa stare più tranquilla ti lascio anche le chiavi della macchina.”
A quel punto lei gli dice “Ma no, no...”

Non lo so, a vedere quella scena ho provato tanta tenerezza.
Poi lui ci ha messo un po’ a rientrare e lei si è alzata ed ha iniziato a camminare preoccupata, ogni tanto la guardavo accennandole un sorriso, di più non potevo fare, perché ero davvero KO per il dolore e non riuscivo a stare in piedi.

Quando lui è tornato si sono messi sulle sedie seduti vicini, tenendosi per mano, parlandosi sottovoce.

Davvero, mi ha scaldato il cuore quella scena❤️

#❤️

SAN VALENTINO
La festa degli innamorati 🥰

C’è a chi piace e a chi no.

C’è chi la considera una festa votata al consumismo e chi invece la vede come un’occasione per festeggiare il legame d’amore.

C’è chi in questa giornata soffre, per un amore che non arriva o che è stato perduto.

C’è chi dedicata la giornata all’amore per se stesso.

San Valentino ha molte sfumature.

L’amore ha molte sfumature.

#❤️

Questa settimana è stata una “settimana nera” , non entrerò nei dettagli, ma questo per dire che sì, capita anche a noi psicologi di avere dei momenti di down!
Comunque, oltre ad essere una libera professionista svolgo anche un altro lavoro e la mia abitudine consona quando esco da quella sede lavorativa è mettermi le cuffie: playlist in linea col mio mood del momento e mi incammino a piedi verso casa. Mi rilassa.

Stavo passando davanti alla Chiesa di San Martino, chi è di Este sa dove si trova, ci sono degli alberi di magnolia sempreverdi all’interno di alcune aiuole comprese tra la chiesa e il marciapiede. Percorrendo quel tratto di strada…incrocio un’anziana che si blocca davanti ad un’aiuola sorridendo con meraviglia. Avevo una camminata spedita, quindi è stato un attimo, quando me ne sono accorta l’avevo già superata, ma mi sono fermata poco più avanti, voltandomi e togliendo una cuffia.
Nel frattempo l’anziana aveva fatto qualche passo avanti, per poi fermarsi di nuovo osservando quasi incantata la scena in quell’aiuola: 2 colombe che gironzolavano sotto il grande albero di magnolia, becchettando qua e là, una delle due aveva delle macchioline color cappuccino sul manto.
Osservando la scena mi sono messa a sorridere anch’io.
L’anziana provava gioia nel vedere quelle due colombe ed io ero semplicemente incantata nel vedere la meraviglia nel suo volto. Avrà avuto 80 anni se non di più eppure provava allegria e stupore di fronte ad una scena così semplice.
Per un istante mi è sembrato tutto scomparisse: c’eravamo solo io…e lei parte di quel bellissimo quadro.
Non penso qualcun altro a parte me si sia accorto di quel frammento di presente.

❤️Guardatevi sempre attorno, anche quando sembra tutto grigio o nero, la bellezza della vita è sempre dietro l’angolo.

Riuscire a cogliere quel “quadro” in quel momento per me è stato importante.

#❤️

Le festività natalizie possono essere davvero toste da vivere per alcune persone.

🌲Dovrebbero essere giorni caratterizzati dal calore di chi amiamo e che a sua volta ci ama, ma proprio per questa ragione a volte è difficile sostenere la tristezza che ci assale al pensiero di chi magari non è più con noi.
🌲Un'altra ragione per cui il periodo natalizio può diventare davvero estenuante sono le aspettative della società occidentale: famigliari, sociali, economiche se pensiamo all'acquisto dei regali talvolta costosi in un momento storico in cui l'economia non brilla, l'obbligo di partecipare ad eventi sociali anche se non ne abbiamo voglia e la preparazione talvolta forzata di pasti elaborati.
🌲E poi? La solitudine, perché niente come questo genere di festività può farti avvertire l'isolamento quando lo stai vivendo, pensiamo a chi non ha famiglia o cari con cui trascorrere questi giorni.
🌲C'è anche il rischio di arrivare alle festività eccessivamente sovraccaricati da un maggior impegno richiesto sia a livello lavorativo che personale.