Studio Pilates e Postura Padova

La Bioginnastica® è per tutti: bambini, giovani, donne, donne in gravidanza, sportivi, anziani e persone affette da patologie; particolarmente dedicato a chi scelte uno stile di vita sano.
La Bioginnastica® è particolarmente indicata per le problematiche della colonna vertebrale, del perineo, per pazienti fibromialgici, in caso di alterazioni posturali e paramorfismi soprattutto nei giovani e bambini.

Il corso postura e ufficio è particolarmente indicato per coloro che stanno molte ore seduti in ufficio e/o in auto o per studio; utile per rivitalizzare la colonna, riattivare la circolazione, migliorare la respirazione, diminuendo ansia e stress.
Vi aspettiamo per l' inizio dei nuovi corsi,da fine settembre!!

🌟 IL NUOVO ORARIO 2024/25

☀️ iscrizioni 2024/2025
Finalmente ci prendiamo il mese di agosto per ultimare gli ultimi lavori e procedere con il trasloco nella nuova sede
‼️ ci ampliamo🎉
Nel nostro studio troverai corsi di
🤸🏻‍♀️Pilates Matwork
🤸🏻‍♀️Pilates Studio
🧘🏻‍♀️ Yoga
🤰🏻Yoga in gravidanza
🙋🏻‍♀️ Bioginnastica
🧘🏻‍♀️ Ginnastica Ipopressiva

📞 Enrica +39 349 665 9204
Per orari mattutini
📞 Anita +39 3495105102
Per orari pomeridiani e serali

Bioginnastica®️ Riequilibrio Posturale Bioenergetico, è qualcosa che va oltre la ginnastica posturale. La postura può essere vista e considerata da tanti punti di vista.
Lo studio che ha preceduto la nascita della metodologia della Bioginnastica®️ Riequilibrio Posturale Bioenergetico è iniziato proprio dall’osservazione della postura che può fornire preziose informazioni sul benessere fisico e emotivo di una persona, in quanto il corpo e la mente sono strettamente collegati.
Ecco alcuni punti chiave su come la postura può essere correlata al sistema corpo-mente:
1. Dolore fisico: La postura può essere influenzata da dolori muscolari, articolari o nervosi.
2. Patologie fisiche: Alcune patologie fisiche possono influenzare la postura.
3. Stress emotivo: Lo stress emotivo può manifestarsi attraverso tensioni muscolari e cambiamenti nella postura.
4. Connettività corpo-mente: Le emozioni possono influenzare direttamente la postura e viceversa.
5. Integrazione mente-corpo: L’osservazione della postura può essere utilizzata come parte di approcci terapeutici che mirano a integrare mente e corpo.
L’osservazione della postura è dunque molto importante come strumento di valutazione nel contesto del sistema corpo-mente, consentendo di individuare segnali di dolore fisico, patologie e stress emotivo, nonché di comprendere la connettività tra corpo e mente e integrare terapie che considerano entrambi gli aspetti.
POSTURA & BIOENERGETICA: Come il corpo risponde ad uno stimolo emozionale e/o fisico si vede nella postura e si misura nella valutazione bioenergetica di forza e tonicità della persona.
Tutto è uno.
Stefania Tronconi

La nascita della metodologia della Bioginnastica®️ inizia dalla mia personale ricerca sul benessere del corpo e della mente.

Condurre una "personale ricerca sul benessere del corpo e della mente", indica che ho dedicato tempo ed energie per esplorare e comprendere vari aspetti legati al benessere fisico e mentale.
Questa ricerca ha coinvolto diverse attività: la lettura di libri, la partecipazione a corsi di diverse discipline, l'esperienza pratica, l'osservazione personale, la sperimentazione di diverse pratiche di salute e benessere, e altro ancora. Ho intrapreso questo percorso a livello individuale, guidata dalla curiosità personale e dalla volontà di migliorare il mio benessere.
Ho esplorato la medicina olistica, la psicologia positiva, la bioenergetica, la musicoterapia , l'esercizio fisico, la nutrizione, e qualsiasi altra pratica che contribuisca al benessere generale del corpo e della mente.
Il mio impegno nella scoperta e nell'applicazione di conoscenze volte a promuovere uno stato ottimale di salute e benessere mi ha portato alla creazione della metodologia della Bioginnastica®️.
Stefania Tronconi

Ciao a tutti!! ecco cosa abbiamo organizzato per i mesi di febbraio/ marzo☺️☺️☺️!!
Yoga e pavimento pelvico!!I 4 incontri dedicati al pavimento pelvico e al bacino sono stati creati per esplorare insieme e acquisire maggiore consapevolezza di questa area del nostro corpo cruciale per il nostro benessere globale.
Sono previste due pratiche di Hatha yoga che ci permetteranno di approfondire il tema dal punto di vista energetico (i chakra), e due pratiche di Yin Yoga che ci aiuteranno ad andare in maggiore profondità dentro di noi.
Hatha Yoga è lo yoga che si concentra sul lavoro attivo del muscolo e prevede perciò movimenti fluidi e ho.
Si può partecipare anche se non si ha esperienza pregressa nella pratica dello Yoga, ogni esercizio infatti è pensato per essere sperimentato in sicurezza anche da chi è neofita.
Il workshop è a cura di Diletta Mogliani, le date saranno:
03/02
17/02
09/03
23/03
Per informazioni e prenotazione del corso contattatemi pure!! Enrica

Grazie a lei ho studiato il Pilates, ho seguito tutto il percorso con gioia e passione, sei veramente unica e bravissima!!! Complimenti Jolita!! Un abbraccio forte
Enrica

Jolita Trahan è stata eletta Presidente del Consiglio Direttivo del National Pilates Certification Program (NPCP), ente che negli Stati Uniti gestisce l’esame per insegnanti di Pilates accreditato a livello nazionale e che rappresenta uno standard base di competenze per i professionisti di Pilates anche a livello internazionale.
L'incarico parte da gennaio di quest'anno e prevede il coordinamento dei membri nel lavoro di sviluppo professionale tra cui l'aggiornamento triennale grazie al team di esperti che provengono da diverse scuole di formazione, sia classiche sia contemporanee.
Questo nuovo incarico, che si aggiunge a quello di consigliere del Consiglio Direttivo di APPI, porterà ad importanti scambi di visioni che arricchiranno anche la nostra associazione.
«Sono onorata della fiducia, entusiasta delle prospettive e un pochino intimorita dalla responsabilità. Noi che dedichiamo il nostro tempo a questa organizzazione vediamo la possibilità di creare una legame fra la scuola di formazione, lo studente e lo studio che cerca insegnanti qualificati. La filosofia di NPCP: tante scuole – una sola certificazione – insieme per preservare l'eredità di Joseph H. Pilates» così ha commentato Jolita.

Gentili clienti di Bioginnastica Riequilibrio Posturale Bioenergetico
al BIOSTUDIO FAENZA,

Con l'arrivo del nuovo anno, desideriamo esprimervi i nostri più sinceri auguri di felicità, salute e successo.

Grazie per aver scelto Bioginnastica nel percorso verso il benessere posturale, bioenergetico e psicofisico.
Guardiamo con entusiasmo al futuro, desiderosi di continuare questo viaggio insieme .
Buon Anno da tutto il team di Bioginnastica Biostudio Faenza!


Via Cittadini 15, 48018 Faenza RA, Italy
Tronconi Stefania 0546.622959 |
+39 335.5288008 |+39 334.1961700
[email protected]
https://www.bioginnastica.it/

Anno nuovo...,nuovi corsi e nuove collaborazioni!!!☺️☺️😉💜!!! Presto partirà un nuovissimo ciclo di incontri con il tema " Yoga ed il benessere del pavimento pelvico"!!! .... prossimamente vi darò nuove informazioni..... 😉😉😉💓💓😘!!

Un piccolo augurio a tutti i miei allievi e amici...🎄♥️

Condivido questo post, della mia carissima collega .su.misura , spesso i miei clienti mi chiedono la differenza tra fisioterapista e chinesiologo ( la mia figura professionale 😉).... Eccola qui....! Buona lettura!!!

Giornata uggiosa?.... E noi ci carichiamo un po' con le nostre SUPER LEZIONE DI PILATES!!! sempre differenti,sempre uniche!!!
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Bioritmi 2.

Il Ritmo della Fascia.

La fascia e’ una trama connettivale di connessione che unisce integra protegge sostiene il nostro corpo.

Facilita omeostasi biofisica e biochimica.

Crea informazioni, armonie, tensegrita” sostegno , deve essere elastica, fluida, sensibile. Ascolta ed armonizza , segue il ritmo del corpo creando melodia e risonanza.

La Bioginnastica ripristina questo tessuto elastico e fluido creando ritmo fra respiro e fascia seguendo le leggi dei meridiani del corpo , scaricando tensioni e stress psicofisici Lavora ridomando corrette informazioni. La fascia connette, la Bioginnastica armonizza e riequilibria .
Stefania ideatrice della metodologia di bioginnastica
https://www.bioginnastica.it/

LA COLONNA VERTEBRALE, il nostro ALBERO di sostegno e fluidità.

La colonna vertebrale quanto è importante per la nostra stabilità?
Le caratteristiche della colonna sono quelle di stabilità e fluidità, capacità di adattamento e di essere collegamento fra la parte superiore del corpo e inferiore e fra la parte interna esterna/ destra sinistra.

Quando perdiamo fluidità?
Perdiamo la nostra fluidità quando riceviamo uno stimolo dall’esterno negativo per la nostra colonna, che si irrigidisce.
Si può irrigidire per un affaticamento, una postura alterata, una paura conscia o inconscia.
Creiamo così tensioni e rigidità che nel tempo, se non ci prendiamo cura della nostra colonna vertebrale tutti i giorni, si consolidano strutturalmente per poi diventare patologie.

Come mantenere la salute e la flessibilità della nostra colonna vertebrale?
Tutti i giorni dobbiamo prenderci cura della nostra colonna vertebrale, come propone la Bioginnastica®️, per dare rilassamento, allungamento e decontrazione.
Si deve cercare quotidianamente il giusto equilibrio di tono e forza.

Cosa propone la Bioginnastica®️?
Tutti i nostri corsi propongono percorsi di riequilibrio posturale bioenergetico settimanale per il benessere della colonna vertebrale.

Quale olio by Bioginnastica®️ si suggerisce questa settimana?
Olio essenziale: infondere calore alla nostra colonna vertebrale.
Si consiglia OLIO INDACO by Bioginnastica®️
INDACO Bioessentia del Riequilibrio Neuromuscolare
https://www.bioginnastica.it/prodotto/indaco-bioessentia-del-riequilibrio-neuromuscolare
Stefania Tronconi, ideatrice della metodologia di bioginnastica

6 novembre 2023

LA COLONNA VERTEBRALE, il nostro ALBERO di sostegno e fluidità.

La colonna vertebrale quanto è importante per la nostra stabilità?
Le caratteristiche della colonna sono quelle di stabilità e fluidità, capacità di adattamento e di essere collegamento fra la parte superiore del corpo e inferiore e fra la parte interna esterna/ destra sinistra.

Quando perdiamo fluidità?
Perdiamo la nostra fluidità quando riceviamo uno stimolo dall’esterno negativo per la nostra colonna, che si irrigidisce.
Si può irrigidire per un affaticamento, una postura alterata, una paura conscia o inconscia.
Creiamo così tensioni e rigidità che nel tempo, se non ci prendiamo cura della nostra colonna vertebrale tutti i giorni, si consolidano strutturalmente per poi diventare patologie.

Come mantenere la salute e la flessibilità della nostra colonna vertebrale?
Tutti i giorni dobbiamo prenderci cura della nostra colonna vertebrale, come propone la Bioginnastica®️, per dare rilassamento, allungamento e decontrazione.
Si deve cercare quotidianamente il giusto equilibrio di tono e forza.

Cosa propone la Bioginnastica®️?
Tutti i nostri corsi propongono percorsi di riequilibrio posturale bioenergetico settimanale per il benessere della colonna vertebrale.

Quale olio by Bioginnastica®️ si suggerisce questa settimana?
Olio essenziale: infondere calore alla nostra colonna vertebrale.
Si consiglia OLIO INDACO by Bioginnastica®️
INDACO Bioessentia del Riequilibrio Neuromuscolare
https://www.bioginnastica.it/prodotto/indaco-bioessentia-del-riequilibrio-neuromuscolare
Stefania Tronconi, ideatrice della metodologia di bioginnastica

Gli esercizi di Bioginnastica®️ che preferisco e che aiutano il mio lavoro.
Noi Bio Operatori di Bioginnastica®️ ci occupiamo quotidianamente del benessere degli altri. È quindi importante “Prendersi cura di sé”, per iniziare e per comprendere bene, passando attraverso la nostra esperienza psico-fisica, posturale e bioenergetica. Per chi svolge la nostra attività deve prevedere tempi di recupero e cura costanti, per noi stessi.
Questi momenti diventano per noi anche “percorsi di conoscenza”; ascoltare i nostri bisogni significa riuscire in maniera efficacia, accompagnare gli altri verso i protocolli della Bioginnastica®️ che sono nati proprio dalla sperimentazione osservate proprio su noi Bio Operatori.
Gi esercizi che preferisco sono quelli che riportano alla centratura psicofisica. Sono esercizi di verticalità che mi permettono di dare leggerezza ed elasticità della mia colonna vertebrale e alla mia verticalità. Sono una persona molto reattiva e veloce; grazie a questi esercizi ritrovo armonia e riequilibrio dove posso scaricare anche l’eccesso alla reattività all’ambiente. Preferisco gli esercizi di verticalità, con alcuni attrezzi specifici come cilindri e biscioni oppure con piccole p***e posizionate in fondo al bacino.
Ritrovo il mio Benessere velocemente per essere efficiente nell’offrire aiuto e sostegno agli altri.
Stefania Tronconi, ideatrice della metodologia Bioginnastica

Il pilates non è perfezione.... è movimento ascoltato e percepito dal dentro.... è respiro coordinato all'esercizio,un respiro profondo, è coordinazione e forza nella stabilità....ma è anche sorrisi, battute e divertimento, grazie ai miei super allievi😉💓
Enrica