Caterina Masin Astu

Pratica stupenda con focus sulla nostra schiena. La trovi su YouTube. Seguimi ✨

https://youtu.be/L0HfnIF9vcs?si=Uff7l8AmN5_oOXJp

Cosa sentirai con questa super luna piena in acquario?
Ogni persona ha una sensibilità diversa a questi eventi ma ti esorto ad ascoltarti con maggior attenzione.
Sarà un momento di enorme cambiamento e trasformazione.
Momento di scelte importanti.

Cosa sono i Chakra?
A cosa servono?
Come sentirci meglio?
Come vivere in armonia?
Quali sono i nostri “poteri”?
Come sentirci più presenti, radicati, liberi, connessi, comunicativi?
Scoprilo il 26 Agosto in questo Workshop online.
Ci sarà una parte teorica e una pratica per comprendere a 360 gradi il potere dei Chakra.
Contattami per ricevere il link!

Con il caldo possiamo perdere un po’ di lucidità… ecco delle semplici pratiche di equilibrio e bilanciamento. Per sentirci più stabil* mentalmente e fisicamente.


https://youtu.be/BFi9aYd435s?si=S4whKhuN4MJc65i5

Fa caldo?!!? Puoi praticare lo stesso per mantenere il tuo benessere psicofisico…basta che la pratica sia giusta per la stagione…eccola qui! https://youtu.be/R_PXB72aDxc?si=UMn51nFEExuYLYu-

AGOSTO.

Per me agosto e’ un po’ come dicembre ma con l’estroversione al posto dell’introversione.
Agosto e’ sicuramente piu’ estroverso, se si può si va in vacanza, si sta all’aperto, si vive più l’esterno dell’interno.
Si sente il bisogno di STACCARE, LASCIARE ANDARE, ESPIRARE.
Questo può essere pero’ anche un’occasione per fare un’analisi di meta’ anno, perché si sa, SETTEMBRE simboleggia un inizio.
E quindi approfittane per lasciare andare davvero ciò che non vuoi riportarti a settembre, stabilisci nuove intenzioni che potranno accompagnarti e che potrai poi rivedere a dicembre.
Goditi questo agosto di lentezza, di calore, di amicizia per condividere i tuoi pensieri, per portarli all’esterno.
L’estate e’ fuori e tu, in connessione con il tutto, porti all’esterno ciò che sei per poi poter fare un lavoro interiore di cambiamento.
Ricevi ciò che l’universo ti dona: i viaggi, le amicizie, nuovi incontri, scambi di opinioni, condivisioni di esperienze.
Tutto ciò è ricchezza, e’ un tesoro che può portarti a un’evoluzione.
Rallenta, godi, assapora, scambia, interiorizza, lascia andare.

RESPIRA INTENSAMENTE

Chissà cosa ti porterà questo agosto…

Non perderti questo meraviglioso retreat immerso nella natura dei Euganei.
Un Weekend d'autunno in cui lasciare andare e in cui ricominciare con nuove intenzioni.
Un ciclo che si chiude e uno che si apre.
Camminata consapevole, yoga, canto dei mantra, bagno di suono saranno solo alcune delle attivita' trasformative che esploreremo in questo percorso.
Saremo ospitati da Casa Marina sita nel Parco Regionale dei Colli Euganei e da cui partono vari percorsi escursionistici.
Cena, colazione, pranzo, pernottamento sono compresi.

PREZZO EARLY BIRD fino al 6 SETTEMBRE :
190 euro + 15 assicurazione
PREZZO INTERO:
220 euro + 15 assicurazione

Pratica per chi soffre di dolore cronico, per le malattie autoimmuni, per chi fisicamente è dolorante… .
Su YouTube la pratica completa
https://youtu.be/4MGF9JWffks?si=boFKWNVp8fd6IIKl

https://youtu.be/t6pA7Pz-WxI?si=224zMKzQIe1x13Wl

E’ un po’ come dire: “ Il ventilatore non fa per me, ho caldo”.
E’ proprio nel non riuscire a fare un’azione così “semplice” come STARE che dovremmo capire che c’è qualcosa che ci perdiamo.
Qualcosa che non va… non in noi ma la società della performance e della velocità in cui viviamo ci ha buttati nella ruota del criceto.
Non facciamoci domande, non stiamo fermi ascoltandoci ma muoviamoci continuamente…facciamo, produciamo.
Cosa succede se ti fermi? Cosa succede se immobile ascolti il flusso dei tuoi pensieri? Le emozioni che arrivano?

Ed ecco il nostro evento estivo!!!
Vi aspettiamo numerosi per rallentare e raffreddare il nostro corpo e la nostra mente a contatto con la natura!
Per info: Caterina Masin Astu 3402779807
BUONA ESTATE!!!! 🌿🌎🌞🌕🐚🌠🏖🏔

Ogni volta che sto a contatto con la natura e soprattutto con l’acqua provo un immenso rilassamento.
La terra e la montagna mi radicano, l’acqua mi rilassa, il caldo (fuoco) agita, il vento rigenera e porta cambiamento… hai mai notato la potenza degli elementi della natura?
Hai mai notato una connessione particolare con qualche elemento?
La natura è potenza, la natura è connessione.

Connettiamoci con la natura e siamo consapevoli che abitiamo questo pianeta come ospiti fortunati.
Non siamo noi esseri umani il centro di tutto e cerchiamo di essere consapevoli della straordinarietà di ciò che ci circonda ed entrarci in connessione.

Siamo fortunat*.
Prendiamoci il nostro tempo per uscire dalla ruota del criceto dello stress quotidiano e assaporare la natura, serve, ci serve per una visione più reale della vita, per una connessione più profonda con noi stess*.

Sentiamoci grat* di abitare questo meraviglioso pianeta e rispettiamolo.

💎Quanto vale il nostro tempo?

⏱️Nonostante tutti concordiamo che il tempo passato con noi stessi, con le persone a noi care, siano fondamentali, ci dedichiamo sempre una parte molto residua della nostra giornata.

❓Perchè❓

🧑‍💼TI sei mai chiestə quanto vale il tempo della "produttività" e quanto quello della "contemplazione"🧘‍♀️?
Quale riempie di più la nostra vita? C'è una gerarchia?

Il 26 luglio ci dedicheremo del "tempo prezioso" per riscoprire come armonizzare questi due elementi del nostro tempo, per riconnetterci al ritmo naturale della vita.

➡️Dalle 17.00 alle 20.30 io e ti aspettiamo a Vò Euganeo, c/o la 🙏
ℹ️ E iscrizioni
Barbara 340.7192138
Caterina 340.2779807

Nel cuore del nostro cammino spirituale, le radici rappresentano la nostra connessione profonda con le origini, con ciò che ci rende unici e autentici. 🌱 Radici che ci ancorano alla terra, ci nutrono con la saggezza degli antenati e ci offrono la forza necessaria per affrontare ogni tempesta.

Ma è dalle radici che nascono anche le ali. 🌟 Ali che ci permettono di sognare, di elevarci oltre le sfide e le oscurità, di esplorare nuovi orizzonti di consapevolezza e amore. La vera libertà spirituale risiede nell'equilibrio tra la solidità delle radici e la leggerezza delle ali. 🕊️

Insieme, impariamo a riconnetterci con la nostra essenza, a riscoprire la luce dentro di noi e a volare verso un futuro luminoso e pieno di speranza. Che questo viaggio interiore ci guidi sempre verso la nostra vera casa, dentro il cuore. 💖

Unisciti a me in questa avventura di crescita e trasformazione. 🎶💫

Ci sono ancora gli ultimi posti disponibili per unirti a me e a Marianne nel nostro Summer Retreat: Detox, Natura e Suono Sacro: 3 giorni immersi nelle colline d'Assisi per un momento di intensa rigenerazione. Scopri tutto qui:https://www.millearpeggi.com/summer-retreat

Io e ti aspettiamo in questo pomeriggio fatto di lentezza, condivisione, natura, armonia e molto altro ma…con calma…
Prendiamoci il nostro tempo! ⌛️
Prenota il tuo posto per rilassarti e respirare insieme.

COSA FAREMO?
Pratica yoga (adatta a tutt*)
Rilassamento guidato
Tecniche di respirazione
Cammino consapevole
Bagno di suono
Ascolto multisensoriale
e altro ancora…

Sicuramente ci rilasseremo a contatto con la natura🌿

Un po’ di consigli per la pratica yoga in Estate 🔥
Se pratichi Yoga cambi nel corso delle stagioni? Segui i cicli della natura, le tue emozioni, i tuoi bisogni?
Lo yoga ci aiuta ad equilibrarci, ascoltiamo le nostre esigenze e quelle del periodo che stiamo vivendo.

Vi aspettiamo per l’INTERNATIONAL YOGA DAY il 21 GIUGNO alle19,30 al Campo dei Girasoli 🌻. Non solo yoga ma anche handpan e bagno di suono con Stefano Dalle Fratte 🎶. Un evento magico per festeggiare insieme il solstizio d’estate.

Grazie all’associazione REDINI ALLA MANO abbiamo realizzato un evento straordinario. Un pomeriggio di ascolto multisansoriale, di contatto con la natura e con noi stess*.
GRATA per questi momenti di pace e di evoluzione.

Durga è la Dea guerriera della protezione e della forza interiore, icona di potere e liberazione. Quindi Durgacorrisponde ad una divinità invincibile e risoluta, colei che sconfigge i demoni ed elimina ogni ostacolo sul tuo cammino.
Ma Durga non è solo una Dea battagliera, rappresenta anche il potere del risveglio spirituale; �è una Madre, una protettrice bella, regale e fiera. Infatti è la divinità a cui appellarsi quando si è in profonda difficoltà poiché protegge i devoti dal male e dalle miserie della vita.
Durga è una forma di Devī, ovvero della Madre Divina ha in sé entrambi i poteri di creazione e distruzione.

Il suo viso è scolpito da Śiva, il busto da Indra (divinità della pioggia) il seno da Chandra (la Luna), i denti da Brahma, le natiche dalla Terra, le cosce e le ginocchia da Varuṇa (il vento), e i suoi tre occhi da Agni (il fuoco), il corpo dorato e dieci braccia. Ogni dio le diede anche la sua arma più potente: Śiva il tridente, Viṣṇu il disco, Indra la vajra, dalla quale scaturisce la folgore.

Siamo tutte Durga.
Create in modo perfettamente imperfetto dalla natura, pronte a combattere con coraggio e a lasciare andare con altrettanto coraggio. Pronte a proteggere e a colpire. A creare e a distruggere
Siamo tutte Durga.