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🥇 Alice Bellandi takes home the Olympic gold in the women's 78 kg judo category! We couldn't be prouder of working with Fijlkam Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali.
Squilibri posturali e disturbi visivi, alle volte non si mettono in relazione e spesso causano diversi problemi nel quotidiano.
Partiamo dei disturbi
👁 refrazione: miopia, ipermetropia, astigmatismo, anisometropie
👁 alterazioni della motilità oculare: strabismo latente convergente o divergente
👁convergenza oculare: la limitazione della convergenza di un occhio provoca una riduzione della rotazione della testa dallo stesso lato
Cosa possono provocare?
✅ cefalea spesso accompagnata da fotofobia (fastidio alla luce) e lacrimazione
✅ vertigini
✅ goffaggine, cadute frequenti
✅ rendimento sportivo non buono (mancare la pallina con la racchetta, sbagliare il canestro a basket…) con continue distorsioni o stiramenti
✅ malessere quando si è in movimento (soprattutto nei mezzi di trasporto)
✅ cervicalgie
✅ sensazione di bruciore e prurito agli occhi o visione sfuocata -sdoppiata
✅ cattivo rendimento scolastico (un bambino che presenta un difetto di convergenza preferisce non sforzare gli occhi per guardare la lavagna o il libro)
✅ disgrafie, difficoltà nell’imparare a leggere
✅ calo del rendimento intellettuale nell’adulto soprattutto in professioni che prevedono un forte utilizzo del computer (a fine giornata lavorativa aumentano i sintomi)
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LO SAPEVI?
Deformando i piedi dei bambini, stiamo alterando il loro potenziale per le prestazioni future
L'alluce fornisce gli ultimi due perni della deambulazione a livello delle articolazioni metatarso-falango-sesamoide e interfalangea dove i vincoli dinamici sono talvolta enormi
Questi perni di movimento devono essere reclutati per l'accelerazione, la camminata veloce, la corsa e varie attività, comprese le attività sportive. Per questi motivi, l'alluce può essere chiamato il dito del piede
La mobilità dell'alluce non solo fornisce stabilità, ma è anche essenziale per le prestazioni atletiche
TOSSICITÀ DA VITAMINA D?
RARA.
MOLTO RARA.
ANZI RARISSIMA !
Negli ultimi 15 anni, numerosi studi hanno evidenziato una diffusa carenza di vitamina D nella popolazione americana (ma gli Italiani mica scherzano!) e il conseguente progressivo aumento dell’uso di supplementi di vitamina D per ristabilire i livelli ottimali.
La vitamina D è nota sia per gli effetti sull'osso, sia su dozzine di altri processi.
La lista è molto lunga.
Ma.... Molti se la fanno addosso all'idea di prescriverla: Altri ad assumerla...
Questo perchè si è diffusa LA ERRATA PERCEZIONE della vitamina D come una sostanza potenzialmente e fortemente tossica.
Fin dagli anni ’40 si pensava che dosi elevate di vitamina D potessero essere di aiuto per la TERAPIA DELLA .
I dosaggi utilizzati?
Erano molto elevati, dell’ordine di 200-300 mila UI al giorno.
Tali terapie portarono alla comparsa di , iperfosfatemia, calcinosi renale e dei tessuti molli.
La pratica fu quindi abbandonata anche se rimase la percezione della vitamina D come sostanza potenzialmente pericolosa perché si accumula nei grassi e può rimane a lungo nell’organismo.
MA È DAVVERO COSÌ?
E CHE DOSI SONO TOSSICHE?
Per capire qual è il livello di tossicità, ricercatori della Mayo Clinic hanno analizzato i dati - dal 2002 al 2011- di 20.308 persone.
Di questi l’8% presentava livelli di vitamina D superiori a 50 mg/mL e meno dell’1% aveva livelli superiori a 100 ng/mL (corrispondente a 250 nmol/l).
IL RISULTATO?
UN SOLO episodio di tossicità (in 10 anni) IN UNA PAZIENTE CHE ASSUMEVA 50.000 UI AL GIORNO. Insieme a 3 GRAMMI DI CALCIO AL GIORNO.
E dopo tre mesi ecco apparire la IPERCALCEMIA.
L'eccesso di calcio nel sangue è il vero responsbaile degli effetti tossici.
In quel singolo caso (uno su 20.000, in 10 anni) , i LIVELLI di D3 sono stati superiori a 350 ng/mL (circa 875 nmol/l) ed è stato necessario un intervento mirato per la manifestazione di tossicità (da calcio).
Ma IN TUTTE LE ALTRE RILEVAZIONE non è stato possibile tracciare ALCUNA CONNESSIONE TRA CONCENTRAZIONI crescenti di 25-OH-D e SEGNI DI TOSSICITÀ (cioè, nessun segno di IPERCALCEMIA)
Ma... Questo UNICO Caso (su 20.000 persone) di IPERCALCEMIA... Era dovuto alla vitamina D (50.000 UI/die) o da ECCESSO DI INTEGRAZIONE DI CALCIO, ti chiederai?
Ti faccio rispondere dal Prof. Giancarlo Isaia, Ex Direttore di “Geriatria e Malattie Metaboliche dell’osso” dell’ospedale Molinette della Città della Salute e della Scienza di Torino e Past Presidente della Società Italiana dell’Osteoporosi del Metabolismo Minerale e delle Malattie dello scheletro:
«E’ stato dimostrato che la tossicità da somministrazione di eccessive quantità di Vitamina D, assunta a dosi inappropriate, è molto rara e non pericolosa per la salute dei pazienti.
Questo dato scientificamente ineccepibile (si riferisce al lavoro della Mayo Clinic) CONFERMA PIENAMENTE la NOSTRA ESPERIENZA a clinica in pazienti che hanno commesso errori nell’assunzione di preparati con Vitamina D senza peraltro che abbiano manifestato alcun successivo disturbo».
Le conclusioni sono importanti, perché smentiscono una delle convinzioni più radicate nel mondo medico, ovvero che la vitamina D sia una delle sostanze liposolubili più tossiche sia per i reni che per il cuore.
È vero che L’IOM raccomanda come limite massimo per la supplementazione della vitamina D nelle persone carenti 4000 IU al giorno (un medico, può prescriverne MOLTE DI PIU'), ma È anche VERO CHE LA TOSSICITÀ ACUTA da sovradosaggio di vitamina D è UNA DELLE EMERGENZE MEDICHE PIÙ RARE da riscontrare e di solito avviene soltanto per ingestione di dosi estremamente alte, oltre 50.000 UI/die PER MESI O ANNI.
FA PIU' MALE LA TACHIPIRINA (che porta al trapianto epatico in caso di intossicazione) CHE LA VITAMINA D.
Del resto VI SONO IN ITALIA CENTINAIA SE NON MIGLIAIA DI PAZIENTI in trattamento con NON MENO DI 10.000 UI al giorno, e che hanno una CALCEMIA PERFETTA E UN PARATORMONE (rientrato...) nella norma.
Se hai un dubbio, puoi anche farti dosare CALCEMIA, PARATORMONE E OMOCISTEINEMIA, anche ogni tre mesi per vedere i valori della D.
E fatti seguire da uno bravo, per favore!
Questa evidenze DOVREBBERO AIUTARE A MIGLIORARE L’APPROPRIATEZZA della gestione clinica di questa IMPORTANTE ARMA TERAPEUTICA e, auspicabilmente, a limitare il ricorso talvolta acritico all’esame di laboratorio.
Io lo avevo detto.
L'ho scritto.
Adesso tocca a te.
A te che hai iniziato ad aprire gli occhi su un mondo in rapida Re-evoluzione, dove vigono ancora NOTIZIE INFONDATE E NON SCIENTIFICHE su argomenti che andrebbero relegati alla preistoria, insieme ai (tu sai chi...)
A te che leggi QUESTA PAGINA DI INFORMAZIONE GRATUITA, dove traduco dal medichese - senza !! - argomenti medici attuali con la finalità di smontare "fake news" mediche, "leggende metropolitane" e i "si è sempre fatto così", con tanto di letteratura medica a supporto...
A te dico: Rimani ALLERTA e AGGIORNATA.
Questa pagina può risultare SCOMODA a CERTI INDIVIDUI PERCHÉ RISVEGLIA LE COSCIENZE.
Facciamo un patto: tu ti OCCUPI DELLA MANUTENZIONE ORDINARIA DELLA TUA SALUTE.
A quella straordinaria ci pensa un piccolo esercito che sta applicando la Medicina (con la M maiuscola), memori della LEZIONE DI IPPOCRATE e alla luce della letteratura scientifica (senza H, per ca**tà) PIÙ ATTUALE.
E siamo tanti!
Continua a seguire la pagina e condividi liberaMente ogni singolo post che trovi interessante perché è di pubblica utilità.
E perché la tua salute vale!
FONTI:
1) Changing Incidence of Serum 25-Hydroxyvitamin D Values Above 50 ng/mL: A 10-Year Population-Based Study http://dx.doi.org/10.1016/j.mayocp.2015.02.012
2) https://www.siommms.it/supplementazione-di-vitamina-d-anche-per-dosi-elevate-il-rischio-di-tossicita-e-molto-raro/
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