Fisioterapia GM

𝐄𝐥𝐞𝐭𝐭𝐫𝐨𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐄𝐬𝐭𝐞𝐭𝐢𝐜𝐚: 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢.
𝐻𝑎𝑖 𝑚𝑎𝑖 𝑑𝑒𝑠𝑖𝑑𝑒𝑟𝑎𝑡𝑜 𝑢𝑛 𝑚𝑒𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑒𝑓𝑓𝑖𝑐𝑎𝑐𝑒 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑖𝑛𝑣𝑎𝑠𝑖𝑣𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑡𝑜𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑜𝑙𝑖 𝑒 𝑚𝑖𝑔𝑙𝑖𝑜𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑙’𝑎𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑡𝑢𝑎 𝑝𝑒𝑙𝑙𝑒? 𝑆𝑒 𝑙𝑎 𝑟𝑖𝑠𝑝𝑜𝑠𝑡𝑎 𝑒̀ 𝑠𝑖̀, 𝑙’𝑒𝑙𝑒𝑡𝑡𝑟𝑜𝑠𝑡𝑖𝑚𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑒𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑝𝑜𝑡𝑟𝑒𝑏𝑏𝑒 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑜𝑙𝑢𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑡𝑡𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑡𝑒. 𝐼𝑛 𝑢𝑛’𝑒𝑝𝑜𝑐𝑎 𝑖𝑛 𝑐𝑢𝑖 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑠𝑖 𝑐𝑢𝑟𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑒̀ 𝑑𝑖𝑣𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑝𝑟𝑖𝑜𝑟𝑖𝑡𝑎̀, 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑡𝑒𝑐𝑛𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑚𝑒𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒 𝑎𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑒 𝑜𝑓𝑓𝑟𝑒 𝑟𝑖𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑖 𝑣𝑖𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑙𝑎 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑡𝑎̀ 𝑑𝑖 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑣𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑐ℎ𝑖𝑟𝑢𝑟𝑔𝑖𝑐𝑖.
𝐼𝑛 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜, 𝑒𝑠𝑝𝑙𝑜𝑟𝑒𝑟𝑒𝑚𝑜 𝑎 𝑓𝑜𝑛𝑑𝑜 𝑙’𝑒𝑙𝑒𝑡𝑡𝑟𝑜𝑠𝑡𝑖𝑚𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑒𝑡𝑖𝑐𝑎, 𝑠𝑝𝑖𝑒𝑔𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑠’𝑒̀, 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑓𝑢𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎 𝑒 𝑙𝑒 𝑠𝑢𝑒 𝑎𝑝𝑝𝑙𝑖𝑐𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖. 𝐴𝑛𝑎𝑙𝑖𝑧𝑧𝑒𝑟𝑒𝑚𝑜 𝑖 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑓𝑖𝑐𝑖 𝑐ℎ𝑒 𝑝𝑢𝑜̀ 𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑒 𝑖 𝑑𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖 𝑡𝑖𝑝𝑖 𝑑𝑖 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑣𝑖 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖 𝑠𝑢𝑙 𝑚𝑒𝑟𝑐𝑎𝑡𝑜. 𝑇𝑖 𝑜𝑓𝑓𝑟𝑖𝑟𝑒𝑚𝑜 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑑𝑒𝑟𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑑𝑎 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑒 𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑑𝑖 𝑖𝑛𝑖𝑧𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑡𝑟𝑎𝑡𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜, 𝑖𝑛𝑠𝑖𝑒𝑚𝑒 𝑎 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑖𝑚𝑜𝑛𝑖𝑎𝑛𝑧𝑒 𝑑𝑖 𝑐ℎ𝑖 ℎ𝑎 𝑔𝑖𝑎̀ 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑎𝑡𝑜 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑖𝑛𝑛𝑜𝑣𝑎𝑡𝑖𝑣𝑎 𝑡𝑒𝑐𝑛𝑖𝑐𝑎. 𝐼𝑛𝑜𝑙𝑡𝑟𝑒, 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑣𝑖𝑑𝑒𝑟𝑒𝑚𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑔𝑙𝑖 𝑠𝑢 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑔𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑙’𝑒𝑙𝑒𝑡𝑡𝑟𝑜𝑠𝑡𝑖𝑚𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑡𝑢𝑎 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑒𝑧𝑧𝑎 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑎𝑛𝑎. 𝐿’𝑒𝑙𝑒𝑡𝑡𝑟𝑜𝑠𝑡𝑖𝑚𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒̀ 𝑢𝑡𝑖𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑡𝑎 𝑖𝑛 𝑣𝑎𝑟𝑖 𝑡𝑟𝑎𝑡𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑒𝑠𝑡𝑒𝑡𝑖𝑐𝑖, 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑙’𝑒𝑙𝑒𝑡𝑡𝑟𝑜𝑠𝑡𝑖𝑚𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑔𝑙𝑢𝑡𝑒𝑖.
𝑆𝑒 𝑠𝑒𝑖 𝑐𝑢𝑟𝑖𝑜𝑠𝑜 𝑑𝑖 𝑠𝑐𝑜𝑝𝑟𝑖𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑡𝑒𝑐𝑛𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑎 𝑝𝑢𝑜̀ 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑎𝑟𝑡𝑖 𝑎 𝑜𝑡𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑝𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑙𝑖𝑠𝑐𝑖𝑎 𝑒 𝑡𝑜𝑛𝑖𝑐𝑎, 𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑖 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑟𝑔𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑎𝑑𝑜𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑖𝑚𝑖𝑧𝑧𝑎𝑟𝑒 𝑖 𝑟𝑖𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑖, 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑎 𝑎 𝑙𝑒𝑔𝑔𝑒𝑟𝑒!
➡️
https://www.fisioterapiagm.com/elettrostimolazione-estetica/

🌟Ad Ottobre parte il Corso di Ginnastica Posturale di gruppo presso il Centro Fisioterapia Gm a Roma in zona Eur.

👉Quando? Il corso si svolgerà nei giorni: Martedì mattina e Giovedì pomeriggio.

La vita frenetica di oggi, caratterizzata da posture scorrette mantenute per ore davanti al computer o svolgendo lavori manuali usuranti, può causare dolori muscolari e articolari, tensione e mal di schiena. Per contrastare questi problemi e migliorare il proprio benessere generale, un'ottima soluzione è rappresentata dai corsi di ginnastica posturale di gruppo.

Ecco alcuni dei principali vantaggi di frequentare un corso di ginnastica posturale di gruppo:

✨Miglioramento della postura: Attraverso esercizi mirati, si correggono le posture scorrette e si rinforzano i muscoli posturali, con una conseguente riduzione del dolore e un miglioramento dell'equilibrio e della coordinazione.

✨Riduzione del dolore: La ginnastica posturale aiuta ad alleviare dolori alla schiena, al collo, alle sp***e e alle articolazioni, migliorando la flessibilità e la mobilità del corpo.

✨Aumento della consapevolezza corporea: I corsi insegnano a prestare attenzione alla postura e ad ascoltare i segnali del proprio corpo, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e dei propri movimenti.

✨Riduzione dello stress: Gli esercizi di stretching e respirazione profonda aiutano a rilassare il corpo e la mente, riducendo lo stress e l'ansia.

✨Socializzazione e divertimento: I corsi di gruppo permettono di socializzare con altre persone e di divertirsi in un ambiente positivo e motivante.
Oltre ai benefici fisici, la ginnastica posturale di gruppo può apportare anche vantaggi psicologici, come:

✨Aumento dell'autostima: Migliorando la postura e riducendo il dolore, si aumenta la fiducia in se stessi e l'immagine di sé.

✨Maggiore senso di benessere: Prendersi cura del proprio corpo e migliorare la propria salute fisica e mentale porta ad un generale senso di benessere e di appagamento.

𝐒𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐢 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚, 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐞 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐞, 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐠𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐨 𝐞̀ 𝐮𝐧'𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐬𝐜𝐞𝐥𝐭𝐚.

✉️ [email protected]
☎️ Chiama ora: +39 3931975281

Siamo operativi e vi aspettiamo presso il Centro Fisioterapia GM per riprendere alla grande, partendo dalla vostra salute.

Il Centro si trova a Roma zona Eur, via del Pianeta Terra 139.

📞 393 197 5281

Vi aspettiamo!

✨️Nel Padel si usa intensamente la racchetta e si compiono dei scatti repentini e dei cambi di direzione molto rapidi tanto che è possibile il verificarsi di complicazioni infiammatorie e certe tipologie di infortunio.

⚡️Tra quelle più ricorrenti si fanno notare le distorsioni al ginocchio e alla caviglia, tendiniti o infiammazioni dei muscoli, problemi alla spalla e alla schiena, nella zona lombare.

🌼Infatti, nel Padel sono comprese frenate, scatti e salti verso l’alto. È un gioco che si pratica su di una superficie dura e che implica diversi movimenti del tronco, come per esempio: estensioni, piegamenti, rotazioni e flessioni.

⭐️Così, la parte lombare della colonna vertebrale viene messa a dura prova se manca il controllo posturale e motorio, oltre ad una buona muscolatura.

https://www.fisioterapiagm.com/padel-infortuni-prevenzione/

𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐞𝐫𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚
La fisioterapia per ernia del disco è fondamentale nel trattamento di una condizione che può influire profondamente sulla qualità della vita, causando dolore, ridotta mobilità e, in alcuni casi, la necessità di interventi medici.
La fisioterapia gioca un ruolo cruciale nel trattamento di questa condizione. Attraverso un approccio personalizzato, la fisioterapia mira a ridurre il dolore, migliorare la mobilità e prevenire ulteriori complicazioni. Questo percorso terapeutico non solo aiuta a gestire i sintomi, ma promuove anche il recupero della funzione fisica, permettendo ai pazienti di tornare alle loro attività quotidiane con maggiore sicurezza e benessere.
La fisioterapia può aiutare a ridurre il dolore associato all’ernia del disco. Scopri anche come curare l’ernia del disco per ottenere un quadro completo del trattamento.

𝐀𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐄𝐫𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐨
La fisioterapia per ernia del disco inizia con una valutazione approfondita del paziente da parte di un fisioterapista esperto. Questa fase è cruciale per comprendere la gravità della condizione, le aree specifiche colpite e l’impatto sui movimenti quotidiani.

𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚, 𝟒𝟓 𝐚𝐧𝐧𝐢
Maria soffriva da tempo di un’ernia discale lombare che le causava dolore costante e difficoltà nel camminare. Dopo aver iniziato un programma di fisioterapia personalizzato, ha notato un miglioramento significativo. “Grazie alla fisioterapia, il mio dolore è diminuito drasticamente e ho recuperato la mobilità che pensavo di aver perso per sempre. Ora posso finalmente godermi le attività quotidiane senza sofferenza.”
𝐋𝐮𝐜𝐚, 𝟑𝟖 𝐚𝐧𝐧𝐢
Luca, un appassionato di sport, ha subito un’ernia del disco a causa di un movimento sbagliato durante l’allenamento. “La fisioterapia mi ha salvato,” afferma. “Il fisioterapista mi ha guidato attraverso esercizi specifici che hanno rafforzato la mia schiena e mi hanno permesso di tornare all’allenamento senza dolore. È stato un processo lento, ma ne è valsa la pena.”

➡️➡️➡️ https://www.fisioterapiagm.com/fisioterapia-per-ernia-del-disco/

𝐋𝐎 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
Lo Studio Fisioterapia GM fornisce un servizio di qualità mirato unicamente al benessere del paziente. Il tutto a costi molto contenuti. Veniteci a trovare!!!

ORARIO DI APERTURA
Dal Lunedì al Venerdì
10.00-13.00
16.00-19.00
𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐓𝐈
Dott. Marco Giuliani
Via del Pianeta Terra 139,
( Torrino Nord) zona Eur

telefono fisioterapia GM Cell. 393.197.52.81

telefono fisioterapia GM Ufficio 06.9799.7034

Buon Ferragosto da tutto lo Staff del Centro Fisioterapia GM di Roma 🍹

Ti aspettiamo al rientro dalle vacanze per ricominciare dalla tua salute!

Il Centro Fisioterapia GM ti aspetta a Roma, Eur con tutti i suoi specialisti.

🔥Il dolore alla schiena può essere ricondotto alle seguenti categorie:

• Nei casi di sforzo eccessivo, contrattura muscolare o stiramento
• I casi di infiammazione del nervo sciatico (meglio detta come “sciatica”)
• I casi di artrosi delle vertebre
• Le fratture delle vertebre in conseguenza a traumi come ad esempio un incidente.
Ci sono poi delle patologie che possono concorrere all’insorgenza del mal di schiena come ad esempio:
• Malattie intestinali
• Infiammazioni del pancreas o della prostata
• Tumori spinali o dell’utero/ovaie
• Ulcera
• Patologie renali.
Da considerare nell’insorgere del dolore alla schiena anche alcuni fattori di rischio come ad esempio l’età, la perdita di peso, trauma alla schiena subito, febbre ed utilizzo di particolari farmaci.

😧I sintomi del mal di schiena ↪️

Nel Centro Fisioterapia GM, gli specialisti a tua disposizione attraverso una visita dettagliata valuteranno il tipo di patologia che ti causa il dolore fortissimo alla schiena.
Nel corso della visita i primi sintomi analizzati saranno: il dolore localizzato, la contrattura della zona a ridosso delle vertebre e la difficoltà di movimento.

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🫱🏻 Se Sei un Fisioterapista, Osteopata, un Nutrizionista e stai cercando uno studio con tutta la strumentazione tecnologica e tanti professionisti con cui confrontarti il Centro Fisioterapia GM fa al caso tuo.

😉 Lavora e porta i tuoi pazienti in un ambiente tecnologicamente evoluto e sereno.

🤗 Insomma, ti stiamo già aspettando. Contattaci per avere maggiori informazioni.

Visita il nostro sito web: www.fisioterapiagm.com
☎️ Chiama ora: +39 3931975281

Ma nel frattempo veniteci a trovare presso il Centro siamo ancora aperti ☀️⛱️🌊🐬👙

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🔴Il Taping NeuroMuscolare (NMT) è una tecnica riabilitativa che consiste nell'applicazione di un particolare nastro adesivo, detto “tape”, sulla cute, che tramite i movimenti del corpo ottiene un effetto biomeccanico terapeutico sulle zone trattate.

🫱🏻A cosa serve il taping muscolare?

Il taping può essere utile in presenza di: edemi ed ematomi sottocutanei. tendiniti. contratture e tensioni muscolari.
Agendo su cute, muscoli, sistema venoso, sistema linfatico e articolazioni, il NMT raggiunge alcuni principali obbiettivi:

✔️Alleviare il dolore;
1. Normalizzare la tensione muscolare;
2. Rimuovere la congestione venosa e linfatica;
3. Migliorare la vascolarizzazione sanguigna;
4. Correggere l'allineamento articolare;
5. Migliorare l'assetto posturale.

✔️Conseguentemente agisce a diversi livelli:
• Sensitivo
stimolazione dei recettori cutanei, muscolari e articolari;
controllo dello stimolo doloroso;
• Muscolare
ripristino del giusto tono muscolare;
riduzione della fatica muscolare;
aumento della contrazione muscolare;
riduzione dell'eccessiva distensione di un muscolo;
riduzione dell'eccessiva contrazione muscolare;
• Linfatico e Sanguigno
riduzione dell'infiammazione locale;
aumento della circolazione sanguigna;
miglioramento del drenaggio linfatico;
• Articolare
stabilizzazione a livello fasciale:
✔️Aumento dell'ampiezza del movimento articolare;
riduzione del dolore.

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💥LIPEDEMA💥Interessa circa l’11% della popolazione femminile mondiale ed è una delle patologie più subdole ed ancora, purtroppo, sottovalutata o confusa con altre condizioni come l’obesità.

Si tratta del lipedema, una malattia genetica che si manifesta con accumuli di grasso sottocutaneo abnormi e sproporzionati e per cui, ancora, non c’è cura definitiva.

⏩▶️Sia prima che dopo il trattamento chirurgico (l’unico possibile), il percorso fisioterapico si rivela utile per migliorare la qualità della vita delle pazienti ridando loro l’autonomia perduta.

https://www.fisioterapiagm.com/lipedema-trattamento-fisioterapico/

👉🏼Vi aspettiamo a luglio per i nostri trattamenti presso il Centro Fisioterapia GM a Roma!

❗ Ad Agosto saremo chiusi dal 12 al 25 per ripartire tutti più in forma di sempre.

In questo ultimo mese che ci separa dalle meritate vacanze, vi aspettiamo numerosi ☺️

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Il tendine d'Achille è la grossa banda di tessuto connettivo fibroso della gamba, che connette i muscoli del polpaccio al calcagno, l'osso posteriore del piede.

💥L'infiammazione del tendine d'Achille (o tendinite achillea) è, solitamente, una sofferenza da sovraccarico o di origine traumatica, che riconosce in circostanze come la pratica sportiva eccessiva e scorretta, la sedentarietà, l'uso di scarpe errate, l'artrite reumatoide e l'assunzione impropria di corticosteroidi i suoi principali fattori di rischio.

‼️A prescindere dalla sua natura, l'infiammazione del tendine d'Achille si associa ad alcuni sintomi tipici, che sono:

1️⃣Dolore alla gamba, che peggiora in occasione di qualsiasi esercizio fisico che coinvolga gli arti inferiori;
2️⃣ Gonfiore nella zona anatomica in cui risiede il tendine d'Achille;
3️⃣ Senso di rigidità a livello della caviglia.

📍Contattaci subito per una consulenza gratuita!
Dal 5 Novembre iniziano i corsi di ginnastica posturale.

‼️Attenzione perché i posti sono limitati: contattaci a questo numero 393.1975281

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Grazie a te Michele 🤗 Da sempre dalla vostra parte per raggiungere i vostri obiettivi di salute insieme 💪🤩

📍Anche a luglio vienici a trovare presso il Centro Fisioterapia GM a Roma. Vienici a trovare, in zona Roma Sud, in via del Pianeta Terra 139. Prenotate la vostra consulenza gratuita. Uno studio nuovissimo, raggiungibile con diversi mezzi pubblici e con un grandissimo parcheggio.

😃Un corso di ginnastica posturale di gruppo è un'attività fisica che mira a migliorare la postura del corpo attraverso una serie di esercizi mirati. Le lezioni si svolgono in gruppo, generalmente con un numero massimo di 10 persone, per permettere all'insegnante di seguire correttamente ogni partecipante.

❓Cosa si fa durante una lezione?

🫱🏼Riscaldamento: La lezione inizia con un riscaldamento di circa 10 minuti, che serve a preparare il corpo all'attività fisica e a prevenire infortuni. Il riscaldamento può includere esercizi di mobilità articolare, cardio leggero e stretching.

🫱🏼Esercizi posturali: La parte centrale della lezione è dedicata agli esercizi posturali veri e propri. Gli esercizi si concentrano sul rinforzo dei muscoli deboli e sull'allungamento di quelli contratti. Vengono utilizzati diversi attrezzi, come tappetini, p***e, elastici e foam roller. L'insegnante spiega ogni esercizio nel dettaglio e ne supervisiona l'esecuzione per assicurarsi che sia corretto.

🫱🏼Rilassamento: La lezione si conclude con un breve momento di rilassamento, di circa 5-10 minuti.

Questo serve a sciogliere la tensione muscolare e a favorire il ritorno alla calma.

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⚡️Il Padel e la Fisioterapia: Prevenzione e Cura delle Lesioni Comuni

Con la crescente popolarità del padel, soprattutto post-COVID, il Dott. Giuliani osserva un incremento delle lesioni sportive legate a questa disciplina.

🔴Le più comuni includono distorsioni del ginocchio, fasciti plantari e vari disturbi dell’arto superiore, come la spalla e le epicondiliti.

“La prevenzione è fondamentale e passa attraverso un adeguato allenamento e familiarizzazione con lo sport,” consiglia il Dottore, sottolineando come spesso sia l’improvvisazione a causare incidenti.

🟢Nel trattamento post-traumatico, tecniche come l’uso del laser, la tecar terapia e interventi manuali come la massoterapia, sono essenziali, oltre a periodi di riposo e l’uso di bendaggi o taping neuromuscolare.

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🔵Oggi intervistiamo il dott. Marco Giuliani alla guida del .

🟡Quanta passione ci vuole nel perseguire la carriera da Fisioterapista?

🔴Quale tecniche e trattamenti vengono utilizzati nella gestione delle lesioni post-traumatiche?

Il testo dell'intervista completa si trova a questo link.

👉🏼https://www.fisioterapiagm.com/intervista-al-dott-marco-giuliani/

🤩Il tuo centro di Fisioterapia di fiducia a Roma!

Il Centro Fisioterapia GM è da anni al top nei sistemi di riabilitazione motoria, attraverso l’utilizzo di tecniche all’avanguardia basate sulla qualità e su una presenza costante da parte del nostro staff.
Professionalità, competenza e fiducia sono alla base di tutto quello che facciamo, ma soprattutto ciò che per noi è fondamentale siete voi. Al centro di tutto il nostro lavoro c’è il paziente. Il nostro staff, riconosciuto tra i più competenti e preparati, si prenderà cura di ognuno di voi come se fosse il nostro unico paziente.

➡️Insieme valuteremo la storia e l’anamnesi di ogni paziente e se necessario ci coordineremo anche con il vostro medico di fiducia. Il primo passo è prendere un appuntamento presso il nostro studio.
Dove siamo?

🫱🏼Lo Studio Fisioterapia GM fornisce un servizio di qualità mirato unicamente al benessere del paziente. Il tutto a costi molto contenuti. Veniteci a trovare!!!

📍Siamo a Roma in Via del Pianeta Terra 139.
Tel. Cell. 393.197.52.81
Email: [email protected]
https://www.fisioterapiagm.com/contatti/

🌟La frattura del polso: il percorso riabilitativo per la ripresa di una piena funzionalità!

Una volta che la frattura è guarita e quindi è stato tolto il gesso, inizia un periodo di fisioterapia che a seconda dei casi può durare dalle 8 alle 12 settimane.
Puoi cercare di accelerare la ripresa facendo in contemporanea alla riabilitazione assistita da un fisioterapista.

🫱🏼Fare fisioterapia dopo una frattura al polso è uno step necessario, non solo per accelerare la ripresa, ma anche per prevenire effetti indesiderati dell’immobilizzazione e recuperare da qualsiasi altro danno provocato alle articolazioni interessate. Questo significa che ne beneficeranno anche tendini, muscoli e cartilagini che potranno recuperare le loro funzionalità al 100%.

🟢Il tempo di recupero varia e dipende da molti fattori. Non è insolito che il recupero richieda mesi. Anche allora, alcuni pazienti potranno avvertire rigidità o dolore. Le fratture del polso possono causare artrite del giunto, un’epicondilite e una tendinite, oltre che, ma raramente, la comparsa in futuro di un tunnel carpale.

Quindi che aspetti a contattarci? 😉

🌟Il Centro Fisioterapia GM ti aspetta a Roma per il suo corso di ginnastica posturale!

✅Cosa aspetti? Vieni a divertirti e mantenerti in forma con noi!

📍Siamo a Roma, via del Pianeta Terra 139 zona Eur.

📞 393.1975281 - 06 97997034

Tanti Auguri a tutte le mamme dal Centro Fisioterapia GM di Roma 🌸

✅La fisioterapia nello sport: benefici per atleti di ogni livello▶️
La fisioterapia nello sport è una branca specializzata che si occupa della prevenzione, della cura e della riabilitazione degli infortuni negli atleti di tutti i livelli.

🌟Benefici principali:

🟡Prevenzione degli infortuni: Il fisioterapista sportivo può valutare il rischio di infortuni specifico per ogni atleta, basandosi sul tipo di sport praticato, le caratteristiche individuali e la tecnica esecutiva. Attraverso esercizi mirati e programmi di allenamento personalizzati, è possibile ridurre significativamente il rischio di traumi e dolori.

🟡Recupero dagli infortuni: In caso di infortunio, il fisioterapista sportivo crea un piano di riabilitazione individuale per il ritorno graduale all'attività sportiva. Questo piano comprende terapia manuale, esercizi di rieducazione motoria, fisioterapia strumentale e altre terapie specifiche per il tipo di infortunio. Il fisioterapista accompagna l'atleta durante tutto il processo di recupero, monitorando i suoi progressi e garantendo un ritorno sicuro allo sport.

🟡Miglioramento della performance: La fisioterapia sportiva può aiutare gli atleti a migliorare le loro prestazioni ottimizzando la postura, la mobilità, la forza, la coordinazione e l'equilibrio. Il fisioterapista può inoltre insegnare tecniche di stretching, taping e recupero per ottimizzare le prestazioni durante le competizioni.

🟡Riduzione del dolore: La fisioterapia offre diverse terapie efficaci per la gestione del dolore acuto e cronico negli atleti, come la terapia manuale, la tecarterapia, la crioterapia e l'elettrostimolazione.

🟡Promozione del benessere psico-fisico: La fisioterapia sportiva non si concentra solo sul corpo, ma anche sul benessere psicologico dell'atleta. Il fisioterapista può fornire supporto emotivo e aiutare l'atleta a gestire lo stress, l'ansia e la frustrazione che possono derivare da un infortunio o da un periodo di inattività.
In conclusione, la fisioterapia nello sport è un elemento fondamentale per la salute e il benessere degli atleti di tutti i livelli. Offre una vasta gamma di benefici che includono la prevenzione degli infortuni, il recupero dagli infortuni, il miglioramento delle prestazioni, la riduzione del dolore e la promozione del benessere psico-fisico.

✅Se sei uno sportivo, che tu sia un professionista o un amatore, è importante consultare un fisioterapista sportivo per ricevere una valutazione personalizzata e sviluppare un piano di cura adatto alle tue esigenze specifiche.

Il Centro Fisioterapia GM è a tua disposizione per una consulenza.

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🌟Perché è così importante fare movimento?

Esistono diverse ragioni per cui fare movimento è importante per la nostra salute e il nostro benessere:

🟡Benefici fisici:

✅Riduce il rischio di malattie croniche: L'attività fisica regolare aiuta a prevenire o a gestire malattie come le malattie cardiache, ictus, diabete di tipo 2, alcuni tipi di cancro, l'obesità, l'osteoporosi e l'artrite.

✅Migliora la salute del cuore e dei polmoni: L'esercizio rafforza il cuore e i polmoni, aumenta la resistenza e la capacità aerobica, e migliora la circolazione sanguigna.

✅Aiuta a mantenere un peso sano: L'attività fisica brucia calorie e aiuta a costruire e mantenere la massa muscolare, che a sua volta aiuta a bruciare più calorie anche a riposo.

✅Rinforza le ossa e i muscoli: L'esercizio con carico aumenta la densità ossea e riduce il rischio di osteoporosi. Inoltre, rafforza i muscoli e migliora la forza, la potenza e la flessibilità.

✅Riduce il dolore e migliora la funzionalità articolare: L'attività fisica può aiutare a ridurre il dolore e migliorare la funzionalità articolare nelle persone con artrite o altri problemi articolari.
Benefici psicologici:

✅Riduce lo stress, l'ansia e la depressione: L'esercizio fisico rilascia endorfine, che hanno effetti positivi sull'umore e possono ridurre i sintomi di stress, ansia e depressione.

✅Migliora il sonno: L'attività fisica regolare può aiutare a migliorare la qualità del sonno.
Aumenta l'autostima e la fiducia in sé stessi: Raggiungere gli obiettivi di fitness può aumentare l'autostima e la fiducia in sé stessi.

✅Migliora la funzione cognitiva: L'esercizio fisico può migliorare la memoria, la concentrazione e la capacità di apprendimento.
Altri benefici:

✅Aumenta l'energia: L'attività fisica può aumentare i livelli di energia e ridurre la stanchezza.

✅Riduce il rischio di infortuni: L'esercizio fisico può migliorare l'equilibrio, la coordinazione e la forza, il che può ridurre il rischio di cadute e altri infortuni.

😊Promuove la socializzazione: Fare attività fisica con altre persone può essere un modo divertente per socializzare e fare nuove amicizie.
In generale, l'attività fisica è una parte importante di uno stile di vita sano per persone di tutte le età. La maggior parte degli adulti dovrebbe mirare a svolgere almeno 150 minuti di attività fisica moderata o 75 minuti di attività fisica vigorosa a settimana. Per i bambini e gli adolescenti, l'obiettivo è di svolgere almeno 60 minuti di attività fisica al giorno.

☝🏼È importante parlare con il proprio medico prima di iniziare un nuovo programma di esercizio, soprattutto se si hanno condizioni di salute croniche o si è inattivi da molto tempo. Il medico può aiutare a sviluppare un programma di esercizio sicuro ed efficace.

𝐒𝐞 𝐯𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐬𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐠𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐨, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢:

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🌟È arrivato il corso di ginnastica posturale di gruppo presso il Fisioterapia Gm a Roma!

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Ecco alcuni dei principali vantaggi di frequentare un corso di ginnastica posturale di gruppo:

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✨Riduzione del dolore: La ginnastica posturale aiuta ad alleviare dolori alla schiena, al collo, alle sp***e e alle articolazioni, migliorando la flessibilità e la mobilità del corpo.

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Oltre ai benefici fisici, la ginnastica posturale di gruppo può apportare anche vantaggi psicologici, come:

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✨Maggiore senso di benessere: Prendersi cura del proprio corpo e migliorare la propria salute fisica e mentale porta ad un generale senso di benessere e di appagamento.

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🟢Avete mai sofferto di un tipo di dolore intercostale?

Un dolore fastidioso che vi impedisce di svolgere le normali azioni del vostro stile di vita quotidiano.

🔵Vediamo meglio di cosa si tratta

🔴Il dolore diaframmatico, rappresenta un disturbo che può influenzare significativamente la qualità della vita, incidendo sulla respirazione e sul benessere generale.

✔️Questo articolo, redatto con un approccio informativo ed educativo, mira a fornire un quadro chiaro e completo dei sintomi, delle cause e dei rimedi disponibili per affrontare efficacemente questa condizione.

https://www.fisioterapiagm.com/dolore-diaframmatico/

La paresi al viso di Simona Ventura, aggiornamento sulle condizioni: “Serve un po’ di tempo” Aggiornamenti sulle condizioni di salute di Simona Ventura: "Io non mollo mai, neppure morta

🔴La fisioterapia posturale è un tipo di attività che serve a rieducare varie parti del nostro corpo, attraverso esercizi più o meno complessi. In modo da rinvigorire il tono muscolare, migliorare la postura e riprendersi da infortuni o migliorare fastidi e dolori.

🔵La fisioterapia posturale ha la funzione di ridurre il dolore ed ha un vasto ambito di applicazione. Tanto che, una grande platea di esperti la consiglia anche a chi non presente fastidi fisici. Con questa fisioterapia vengono trattati inconvenienti come scoliosi, lombalgia, lombo-scialtagia o il dolore alla milza.

🟢Per quanto concerne i muscoli, ne migliora l’elasticità, la forza e la resistenza. Se praticata con costanza, facilita il processo di respirazione e la mobilità articolare. Inoltre, è uno strumento utile per rilassarsi e stimolare la concentrazione e la coordinazione dei movimenti. In generale, facendo questi esercizi ci si sofferma di più sul proprio corpo.

🟣Le persone che praticano sport amatoriali o agonistico, potranno usufruirne se colpiti dal classico piede d’atleta. Di posturale si parla comunque per altri problemi più gravi e infortuni molto più comuni di quanto si pensi, ad esempio l’insorgere di una caviglia slogata.

🟡Se c’è una categoria alla quale non conviene praticarla, invece, è quella delle donne in stato di gravidanza. Sconsigliata anche a chi soffre di malattie degenerative del muscolo e stati infiammatori e infettivi.

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🌸La fisioterapia: un alleato prezioso per la donna operata al seno.

L'intervento chirurgico al seno rappresenta un momento delicato e impegnativo per la donna, sia fisicamente che psicologicamente. In questo percorso di cura, la fisioterapia assume un ruolo fondamentale per il recupero completo della funzionalità e del benessere.

I benefici della fisioterapia:

👉🏽Recupero della mobilità articolare e muscolare: la fisioterapia aiuta a recuperare l'ampiezza di movimento della spalla e del braccio, riducendo la rigidità e il dolore.
👉🏽Riduzione del rischio di linfedema: il trattamento fisioterapico favorisce il drenaggio linfatico e previene l'insorgenza del linfedema, un gonfiore doloroso del braccio.
👉🏽Miglioramento della postura: la fisioterapia aiuta a correggere la postura scorretta che può insorgere dopo l'intervento, alleviando dolori e tensioni muscolari.
👉🏽Riduzione della cicatrice: la fisioterapia può aiutare a rendere la cicatrice più morbida e meno visibile.
👉🏽Miglioramento della qualità di vita: il recupero della funzionalità fisica e la riduzione del dolore permettono alla donna di riprendere le normali attività quotidiane e di migliorare la propria qualità di vita.

🌸Quando iniziare la fisioterapia:

Il trattamento fisioterapico può iniziare in tempi diversi a seconda del tipo di intervento chirurgico e delle condizioni della paziente. In generale, si consiglia di iniziare la fisioterapia entro 2-4 settimane dall'intervento.

🌸Come si svolge la fisioterapia:

La fisioterapia si svolge in ambulatorio e prevede una serie di esercizi specifici per la paziente. Gli esercizi possono essere:

👉🏽Esercizi di mobilità articolare: per recuperare l'ampiezza di movimento della spalla e del braccio.
Esercizi di rafforzamento muscolare: per migliorare la forza e la resistenza dei muscoli del braccio e della spalla.
👉🏽Esercizi di drenaggio linfatico: per favorire il drenaggio linfatico e prevenire il linfedema.
Terapia manuale: per ridurre il dolore e migliorare la mobilità dei tessuti.
La fisioterapia è un importante strumento per il recupero completo della donna operata al seno. In collaborazione con il chirurgo e l'oncologo, il fisioterapista può aiutare la paziente a superare le difficoltà legate all'intervento e a migliorare la propria qualità di vita.

Per informazioni più specifiche, contatta il Centro Fisioterapia GM.