Atman_Yoga

Buona giornata di sole a tutti 🌻
Lo yoga non è una performance di cui l'obiettivo è raggiungere aperture estreme.
Lo yoga è stare comodi in una posizione.
Lo yoga è armonia.
Non importa quanto la gamba arrivi sù, l'importante è ciò che provi.
Rispetta sempre te stesso e ascolta il tuo corpo 🕉️

Garudaasana prende il nome da Garuda, il re degli uccelli, distruttore dei nega (sepenti). Simbolo di grande forza ed equilibrio. Se eseguita in piedi, l'immensa potenza é raccontata da una posizione di equilibrio su una gamba che quasi suggerisce un inchino. Gli arti sono intrecciati su sé stessi creando una sensazione di chiusura e compressione, come se tanta energia fosse lì racchiusa e pronta ad esplodere. Il senso di rispetto e gratitudine di quest'asana rappresenta l'eterno equilibrio tra forza e umiltà.
Il momento esatto in cui tanta energia è contenuta e nello stesso tempo pronta ad esplodere.. Un sottile equilibrio tra un elegante quiete e un'immensa forza distruttrice.
In questa variante, il contatto con la Terra diventa più forte e tutte le energie del suolo sono incanalate e racchiuse, rendendo il corpo un sottile tramite tra Cielo e Terra.

Forse nella vita, quando ci capita di sentirci incastrati, compressi, instabili possiamo ricordarci che tutto il nostro potenziale è lì concentrato e pronto ad esplodere come grandi ali infinite.

Quel che conta nella vita non è tanto di essere forti, ma di sentirsi forti. Di essersi misurati almeno una volta, di essersi trovati almeno una volta nella condizione umana più antica, soli davanti alla pietra cieca e sorda, senza altri aiuti che le proprie mani, e la propria testa
-into the wild-

Domenica in zona rossa... Perché non praticare un po' di YOGA ?

➡️ Per ritrovare le giuste energie e affrontare al meglio la settimana 🕉️

Voi come definiresti la bellezza?

Io ho trovato la bellezza nei luoghi più inaspettati.. Nei meandri del mio spazio interiore più oscuro e nascosto, nelle persone che non avrei mai immaginato, nella vita che spesso scorre tra eventi belli e brutti, nella luce e nel buio, nel vuoto che spesso fa paura...

Certe volte ciò che serve è semplicemente AVVICINARSI e GUARDARE.

Trascorrerai tutta la tua vita con la tua mente e il tuo corpo. Assicurati che sia un meraviglioso posto in cui stare 🕉️

Quando la mente è calma, il respiro è calmo e puoi iniziare a percepire con serenità tutto ciò che ti circonda.
Possono essere le vibrazione delle onde che si dissolvono su uno scoglio ma anche le preoccupazioni della vita quotidiana.
Perché il segreto nello yoga, come nella vita è quello di imparare a respirare..
Respirare veramente. Respirare pienamente.

Lo yoga non è una semplice attività fisica.
Lo yoga è armonia, flessibilità, equilibrio fisico e mentale.
↪️ Concedersi un momento per se stessi per liberarsi dallo stress della città
↪️ Ascoltare il proprio corpo e trovare benessere fisico, flessibilità e salute
Vi aspetto per condividere con voi la pratica e molto altro 🕉️

Lo yoga della tradizione affonda le sue radici nell'antica cultura del Ta**ra...
E no, non c'entra niente con il sesso :P
Ta**ra deriva dal sanscrito "Tan" - espandere; "Ta" - ottusità; "Tra"- liberare.
➡️ Ciò che espende la coscienza liverandola dal legame con l'ottusità

Dice la Gītā che qualunque sia il nostro amore, qualunque sia il desiderio ardente della nostra anima, qualunque sia l'angoscia della sofferenza che temiamo di provare distaccandoci e lasciando andare "l'io-mio", dobbiamo avere la forza e la determinazione di distaccarci e "combattere" per la meta finale:
Nell'essenza del nostro vero essere, l' Atman , noi siamo illimitati.

Non cercare fuori.
Dentro di te c'è tanto posto.