Tai Chi e Qi Gong alla Casa dell'Amicizia Esquilino

Giovedi’ 4 Luglio: Inizio Corso Estivo Gratuito di studio e di pratica del Qi Gong e del Tai Chi, le discipline orientali per la salute ed il benessere psicofisico a VILLA LAZZARONI. Si terra’ il Giovedi sera, dalle 18:00 alle 19:30 da Giovedi’ 4 Luglio fino a meta’ Settembre. Partecipazione libera e gratuita, aperta a tutti, anche ai principianti. Ci si puo’ inserire in qualsiasi momento. Ingresso con Parcheggio Interno da via Tommaso Fortifiocca, 71. DOVE CI TROVIAMO: In fondo al parcheggio di villa Lazzaroni salendo lungo il vialetto alberato con il murales, subito a sinistra si arriva ad una piazzola alberata adiacente l'area cani ed i bagni pubblici! Abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. APPUNTAMENTO ALLE 18:00! Per info potete contattarmi al 3494504749, anche W.App – Marcello

VENERDI' 26 APRILE: LEZIONE DI PROVA GRATUITA PER IL NUOVO CORSO DI QI GONG, TAI CHI, MEDITAZIONE, ALLA CASA DELL'AMICIZIA A.P.S. ESQUILINO, IN VIA SAN QUINTINO N. 11, (METRO A MANZONI - mappa: https://maps.app.goo.gl/rdDi2Bsgdkdzw2DW6 ). IL CORSO SI TIENE IL VENERDI' MATTINA DALLE 10:40 ALLE 12:10. LA LEZIONE DI PROVA E’ SEMPRE GRATUITA! CONTRIBUTO MENSILE 10 EURO! INVITATE I VOSTRI AMICI PER POTER CONDIVIDERE CON LORO QUESTA ESPERIENZA!
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Nuovo Corso di Qi Gong, Tai Chi, Meditazione, le discipline orientali per la Salute ed il Benessere Psicofisico alla Casa dell'Amicizia Esquilino, in via di San Quintino 11, il Venerdi' mattina dalle 10:40 alle 12:10. Lezione di Prova sempre Gratuita. Info: Marcello, cell. 349 450 4749, anche W.App.
Il Qi Gong e il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.
Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
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Marcello Taichi

VENERDI' 19 APRILE: LEZIONE DI PROVA GRATUITA PER IL NUOVO CORSO DI QI GONG, TAI CHI, MEDITAZIONE, ALLA CASA DELL'AMICIZIA A.P.S. ESQUILINO, IN VIA SAN QUINTINO N. 11, (METRO A MANZONI - mappa: https://maps.app.goo.gl/rdDi2Bsgdkdzw2DW6 ). IL CORSO SI TIENE IL VENERDI' MATTINA DALLE 10:40 ALLE 12:10. LA LEZIONE DI PROVA E’ SEMPRE GRATUITA! CONTRIBUTO MENSILE 10 EURO! INVITATE I VOSTRI AMICI PER POTER CONDIVIDERE CON LORO QUESTA ESPERIENZA!
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Nuovo Corso di Qi Gong, Tai Chi, Meditazione, le discipline orientali per la Salute ed il Benessere Psicofisico alla Casa dell'Amicizia Esquilino, in via di San Quintino 11, il Venerdi' mattina dalle 10:40 alle 12:10. Lezione di Prova sempre Gratuita. Info: Marcello, cell. 349 450 4749, anche W.App.
Il Qi Gong e il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.
Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
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Marcello Taichi

VENERDI' 12 APRILE: LEZIONE DI PROVA GRATUITA PER IL NUOVO CORSO DI QI GONG, TAI CHI, MEDITAZIONE, ALLA CASA DELL'AMICIZIA A.P.S. ESQUILINO, IN VIA SAN QUINTINO N. 11, (METRO A MANZONI - mappa: https://maps.app.goo.gl/rdDi2Bsgdkdzw2DW6 ). IL CORSO SI TIENE IL VENERDI' MATTINA DALLE 10:40 ALLE 12:10. LA LEZIONE DI PROVA E’ SEMPRE GRATUITA! CONTRIBUTO MENSILE 10 EURO! INVITATE I VOSTRI AMICI PER POTER CONDIVIDERE CON LORO QUESTA ESPERIENZA!
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Nuovo Corso di Qi Gong, Tai Chi, Meditazione, le discipline orientali per la Salute ed il Benessere Psicofisico alla Casa dell'Amicizia Esquilino, in via di San Quintino 11, il Venerdi' mattina dalle 10:40 alle 12:10. Lezione di Prova sempre Gratuita. Info: Marcello, cell. 349 450 4749, anche W.App.
Il Qi Gong e il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.
Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
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TUTTI I VENERDI’ DALLE 10:40 ALLE 12:10: LEZIONE DI PROVA GRATUITA PER IL NUOVO CORSO DI QI GONG, TAI CHI, MEDITAZIONE, ALLA CASA DELL'AMICIZIA ESQUILINO, IN VIA SAN QUINTINO N. 11, (RM) (METRO A MANZONI - mappa: https://maps.app.goo.gl/rdDi2Bsgdkdzw2DW6 ). IL CORSO SI TIENE IL VENERDI' MATTINA DALLE 10:40 ALLE 12:10. LA LEZIONE DI PROVA E’ SEMPRE GRATUITA! CONTRIBUTO MENSILE 10 EURO! INVITATE I VOSTRI AMICI PER POTER CONDIVIDERE CON LORO QUESTA ESPERIENZA!
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Il Qi Gong e il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.
Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
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Marcello Taichi
chi gong

Tai Chi e Qi Gong alla Casa dell'Amicizia Esquilino, Via di San Quintino 11, Rome (2024) Qi Gong, Tai Chi, Meditazione, le Discipline Olistiche per la Salute ed il Benessere Psicofisico

TUTTI I VENERDI’ DALLE 10:40 ALLE 12:10: LEZIONE DI PROVA GRATUITA PER IL NUOVO CORSO DI QI GONG, TAI CHI, MEDITAZIONE, ALLA CASA DELL'AMICIZIA ESQUILINO, IN VIA SAN QUINTINO N. 11, (RM) (METRO A MANZONI - mappa: https://maps.app.goo.gl/rdDi2Bsgdkdzw2DW6 ). IL CORSO SI TIENE IL VENERDI' MATTINA DALLE 10:40 ALLE 12:10. LA LEZIONE DI PROVA E’ SEMPRE GRATUITA! CONTRIBUTO MENSILE 10 EURO! INVITATE I VOSTRI AMICI PER POTER CONDIVIDERE CON LORO QUESTA ESPERIENZA!
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Il Qi Gong e il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.
Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
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chi gong

TUTTI I VENERDI': LEZIONE DI PROVA GRATUITA PER IL NUOVO CORSO DI QI GONG, TAI CHI, MEDITAZIONE, ALLA CASA DELL'AMICIZIA A.P.S. ESQUILINO, IN VIA SAN QUINTINO N. 11, (METRO A MANZONI - mappa: https://maps.app.goo.gl/rdDi2Bsgdkdzw2DW6 ). IL CORSO SI TIENE IL VENERDI' MATTINA DALLE 10:40 ALLE 12:10. LA LEZIONE DI PROVA E’ SEMPRE GRATUITA! CONTRIBUTO MENSILE 10 EURO! INVITATE I VOSTRI AMICI PER POTER CONDIVIDERE CON LORO QUESTA ESPERIENZA!
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Il Qi Gong e il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.
Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
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Marcello Taichi

Alcuni video di studio delle figure del Tai Chi di stile Yang e della forma di 8 Movimenti.

STUDIO FIGURE TAI CHI E FORMA 8 QI GONG, TAI CHI, MEDITAZIONE! TUTTI I CORSI A ROMA! METODO NEI DAN SCHOOL! VARIE SEDI! PRENOTA LA TUA LEZIONE OMAGGIO! Marcello Taichi - 3494504749 anche W....

Il Tai Chi e i suoi 8 «principi attivi» per la salute del corpo e della mente secondo Harvard
Con i suoi esercizi al rallentatore, questa antica disciplina orientale è stata definita una «meditazione in movimento». E secondo i medici della prestigiosa università americana può agire sulla salute psicofisica al pari di un mix benefico di farmaci

DI ALICE POLITI

11 MARZO 2024
Donna che pratica Tai Chi
https://www.vanityfair.it/article/tai-chi-benefici-corpo-mente?fbclid=IwAR09S3ZzRcL-qPPI-gH0RnecLxecTQOf-ZJVCpKQB8T42HobTwwWpidtThU

Gli 8 «principi attivi» del Tai Chi spiegati dagli esperti di Harvard Con i suoi esercizi al rallentatore, questa antica disciplina orientale è stata definita una «meditazione in movimento». E secondo i medici della prestigiosa università americana può agire sulla salute psicofisica al pari di un mix benefico di farmaci

VENERDI' 8 MARZO: LEZIONE DI PROVA GRATUITA PER IL NUOVO CORSO DI QI GONG, TAI CHI, MEDITAZIONE, AL CENTRO SOCIALE A.P.S. ESQUILINO, IN VIA SAN QUINTINO N. 11, (METRO A MANZONI - mappa: https://maps.app.goo.gl/rdDi2Bsgdkdzw2DW6 ). IL CORSO SI TIENE IL VENERDI' MATTINA DALLE 10:40 ALLE 12:10. LA LEZIONE DI PROVA E’ SEMPRE GRATUITA! CONTRIBUTO MENSILE 10 EURO! INVITATE I VOSTRI AMICI PER POTER CONDIVIDERE CON LORO QUESTA ESPERIENZA!
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Nuovo Corso di Qi Gong, Tai Chi, Meditazione, le discipline orientali per la Salute ed il Benessere Psicofisico al Centro Sociale Esquilino, in via di San Quintino 11, il Venerdi' mattina dalle 10:40 alle 12:10. Lezione di Prova sempre Gratuita. Info: Marcello, cell. 349 450 4749, anche W.App.
Il Qi Gong e il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.
Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
Tai Chi per la Terza Eta’ al Centro Esquilino - https://www.facebook.com/profile.php?id=61553689273555
Amici del Centro Sociale Esquilino - https://www.facebook.com/groups/1030178243700608
Qi Gong e Tai Chi al Centro Sociale Esquilino https://www.facebook.com/groups/1676624689410685/?mibextid=c7yyfP
Marcello Taichi

Tai Chi, caratteristiche e benefici per gli over 60.

Tai Chi, caratteristiche e benefici per gli over 60 Il Tai Chi è un'arte marziale conosciuta da diversi secoli, che può rivelarsi molto utile anche per mantenersi in forma: i benefici per gli over 60

VENERDI' 23 FEBBRAIO: LEZIONE DI PROVA GRATUITA PER IL NUOVO CORSO DI QI GONG, TAI CHI, MEDITAZIONE, AL CENTRO SOCIALE ANZIANI ESQUILINO, IN VIA SAN QUINTINO N. 11, (METRO A MANZONI - mappa: https://maps.app.goo.gl/rdDi2Bsgdkdzw2DW6 ). IL CORSO SI TIENE IL VENERDI' MATTINA DALLE 10:40 ALLE 12:10. LA LEZIONE DI PROVA E’ SEMPRE GRATUITA. ISCRIZIONE GRATUITA! INVITATE I VOSTRI AMICI PER POTER CONDIVIDERE CON LORO QUESTA ESPERIENZA!
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Il Qi Gong e il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.
Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
Tai Chi per la Terza Eta’ al Centro Esquilino - https://www.facebook.com/profile.php?id=61553689273555
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Qi Gong e Tai Chi al Centro Sociale Esquilino https://www.facebook.com/groups/1676624689410685/?mibextid=c7yyfP
Marcello Taichi

PER LA FESTA DEL CAPODANNO CINESE A PIAZZA VITTORIO DOMENICA 18/2:
QI GONG E TAI CHI A PIAZZA VITTORIO DOMENICA 18/02 DALLE 10:30 ALLE 12:00! LEZIONE GRATUITA ED APERTA A TUTTI DEDICATA AL QI GONG ED AL TAI CHI, LE DISCIPLINE OLISTICHE PER LA SALUTE ED IL BENESSERE PSICOFISICO! LA PRATICA E’ ADATTA A TUTTI! TUTTI POSSONO PARTECIPARE! A CURA DEL CENTRO SOCIALE ANZIANI ESQUILINO (VIA DI SAN QUINTINO 11 - (METRO A MANZONI - mappa: https://maps.app.goo.gl/rdDi2Bsgdkdzw2DW6 ) - Amici del Centro Sociale Anziani Esquilino - https://www.facebook.com/groups/1030178243700608
APPUNTAMENTO ALLE 10:30 DAVANTI ALL’ENTRATA DEI GIARDINI DI PIAZZA VITTORIO LATO VIA CARLO ALBERTO. VI ASPETTIAMO! INVITATE I VOSTRI AMICI. Marcello Taichi. (L’INCONTRO NON SI TERRA’ IN CASO DI PIOGGIA).
IL CORSO REGOLARE DI QI GONG E TAI CHI SI TIENE IL VENERDI' MATTINA DALLE 10:40 ALLE 12:10 AL CENTRO SOCIALE ANZIANI ESQUILINO IN VIA SAN QUINTINO 11. LA LEZIONE DI PROVA E’ SEMPRE GRATUITA. COSTO 11 EURO MENSILI! INVITATE I VOSTRI AMICI PER POTER CONDIVIDERE CON LORO QUESTA ESPERIENZA! IL CORSO E’ ADATTO A TUTTI. Per partecipare abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica o calzini antiscivolo.
Nuovo Corso di Qi Gong, Tai Chi, Meditazione, le discipline orientali per la Salute ed il Benessere Psicofisico al Centro Sociale Esquilino, in via di San Quintino 11, il Venerdi' mattina dalle 10:40 alle 12:10. Lezione di Prova sempre Gratuita. Info: Marcello, cell. 349 450 4749, anche W.App.
Il Qi Gong e il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
Tai Chi per la Terza Eta’ al Centro Esquilino - https://www.facebook.com/profile.php?id=61553689273555
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Marcello Taichi

VENERDI' 16 FEBBRAIO: LEZIONE DI PROVA GRATUITA PER IL NUOVO CORSO DI QI GONG, TAI CHI, MEDITAZIONE, AL CENTRO SOCIALE ANZIANI ESQUILINO, IN VIA SAN QUINTINO N. 11, (METRO A MANZONI - mappa: https://maps.app.goo.gl/rdDi2Bsgdkdzw2DW6 ). IL CORSO SI TIENE IL VENERDI' MATTINA DALLE 10:40 ALLE 12:10. LA LEZIONE DI PROVA E’ SEMPRE GRATUITA. ISCRIZIONE GRATUITA! INVITATE I VOSTRI AMICI PER POTER CONDIVIDERE CON LORO QUESTA ESPERIENZA!
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Nuovo Corso di Qi Gong, Tai Chi, Meditazione, le discipline orientali per la Salute ed il Benessere Psicofisico al Centro Sociale Esquilino, in via di San Quintino 11, il Venerdi' mattina dalle 10:40 alle 12:10. Lezione di Prova sempre Gratuita. Info: Marcello, cell. 349 450 4749, anche W.App.
Il Qi Gong e il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.
Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
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Amici del Centro Sociale Anziani Esquilino - https://www.facebook.com/groups/1030178243700608
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Marcello Taichi