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Oggi è la giornata mondiale per la prevenzione del suicidio, promossa da OMS, dalla Federazione mondiale per la salute mentale e dall'Associazione internazionale per la prevenzione al suicidio.
Dal 2003 ha come obiettivo quello di sensibilizzare le persone riguardo alla prevenzione del suicidio.

Nel 2019, circa 703 mila persone di tutte le età nel mondo sono morte per suicidio, mentre i tentativi di suicidio sono ben 20 volte superiori. Il suicidio è la quarta causa di morte tra i 15/19enni e il 77% dei suicidi globali si verifica nei paesi a basso e medio reddito. Il suicidio è un grave problema di salute pubblica, una tragedia che colpisce famiglie, comunità e interi paesi.

Ma i suicidi sono prevenibili attraverso interventi tempestivi e misure di prevenzione efficaci ed una strategia globale di prevenzione multisettoriale. LIVE LIFE è l'approccio raccomandato dall’OMS attraverso una serie di azioni efficaci. Nel Piano d'azione dell'OMS per la salute mentale 2013-2030, gli Stati membri si sono impegnati a lavorare per raggiungere l'obiettivo globale di ridurre di un terzo il tasso di suicidi nei paesi entro il 2030.

Nuovo studio di psicologia e psicoterapia presso il centro medico Colaiaco

Via Stefani, 5 - Roma
Metro B Monti Tiburtini

Per info: 333 3657368
Dott.ssa Rosa Sirna

Il segreto del cambiamento è concentrare tutta la tua energia non nel combattere il vecchio, ma nel costruire il nuovo (Socrate).

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" Trova il tempo di riflettere, è la fonte della forza.
Trova il tempo di giocare, è il segreto della giovinezza.
Trova il tempo di leggere, è la base del sapere.
Trova il tempo d'essere gentile, è la strada della felicità.
Trova il tempo di sognare, è il sentiero che porta alle stelle.
Trova il tempo di amare, è la vera gioia di vivere.
Trova il tempo d'essere contento, è la musica dell'anima. "

~ Antica ballata irlandese ~

Paura di fare quella telefonata.
Paura di quel colloquio, paura di quell'esame.
Paura di lasciarsi andare.
Paura di innamorarsi.
Paura di sentire troppo, paura di non sentire più niente.
Paura della delusione, paura di sbagliare.
Paura di pentirsi.

Smettiamola di affrontare ogni cosa come se fossimo al fronte. Non stiamo rischiando la vita.
Chiediamoci sempre cosa stiamo rischiando davvero, e impariamo a distinguere tra rischi concreti e paure infantili che ci portiamo dietro.
Non tutto è pericolo, non oggi che sei un adulto.
Sbagliare è umano. Ti insegna a tentare nuove strade, a perseverare, a sorridere di te, a non abbandonare ciò in cui credi.
Scegliere le proprie paure è scegliere di non vivere. Tutto, tutto ha un rischio, ma è un rischio relativo rispetto a quello di smettere di vivere e sentire. E rischiare è emozionarsi, è sentire pulsare il sangue nelle tue vene. Si ride, si piange, si sbaglia, si ottiene, si impara, si perde, ci si arrabbia, si ricomincia. Vivere è bello per questo.
Lascia cadere il pensiero e muovi i tuoi passi.
L'azione è il miglior antidoto ad un pensiero paralizzante.
Respira, sei vivo.
E nient'altro conta.

[Sette Secondi, Oscar Travino]

I , di cui e nervosa sono le manifestazioni più note e frequenti, rappresentano una vera e propria di per gli effetti devastanti che hanno sulla salute e sulla vita di adolescenti e adulti. Se non trattati adeguatamente, i disordini alimentari possono diventare una condizione permanente e nei casi gravi portare alla morte, che solitamente avviene per suicidio o per arresto cardiaco.

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Combattere contro se stessi è la più dura delle battaglie; vincere contro se stessi è la più bella delle vittorie.
(Friedrich von Logau)

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Psicoterapia e Neuroscienze: cosa accade a livello cerebrale - Psicoadvisor pubblicità Author Details Angela Scoppettone Author Ciao! Purtroppo questo Autore (psicologo/psicoterapeuta) non ci ha fornito una bio da mostrarti. email [email protected] Negli ... Leggi tutto

La gente vede la follia nella mia colorata vivacità e non riesce a vedere la pazzia nella loro noiosa normalità!
(Il cappellaio matto nel film Alice in Wonderland)

Se c’è soluzione perché ti preoccupi? Se non c’è soluzione perché ti preoccupi?

Aristotele

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L’eccessivo valore che diamo ai minuti, la fretta, che sta alla base del nostro vivere, è senza dubbio il peggior nemico del piacere.

Hermann Hesse

Lo spirito creativo dell'artista, pur condizionato dall'evolversi di una malattia, è al di là dell'opposizione tra normale e anormale e può essere metaforicamente rappresentato come la perla che nasce dalla malattia della conchiglia: come non si pensa alla malattia della conchiglia ammirandone la perla, così di fronte alla forza vitale dell'opera non pensiamo alla schizofrenia che forse era la condizione della sua nascita.

Karl Jaspers filosofo e psichiatra tedesco 1883 - 1969

Abbandono è una parola molto forte. Implica essere lasciate sole, forse morire, perché può darsi che non siamo capaci di sopravvivere da sole. C'è l'abbandono effettivo e l'abbandono sentimentale. Ogni donna che ama troppo ha già sperimentato almeno l'abbandono sentimentale completo, con tutto il terrore e il senso di vuoto che implica. Da adulte, essere lasciate da un uomo che rappresenta per tanti versi le persone che per prime ci hanno abbandonate fa riemergere di nuovo tutto quel terrore.
Robin Norwood, Donne che amano troppo, 1985

“Non dovresti curare gli occhi senza curare la testa o la testa senza curare il corpo. Così anche non dovresti curare il corpo senza curare l’anima. Questo è il motivo per cui la cura di molte malattie è sconosciuta ai medici, perché sono ignoranti nei confronti del Tutto che anch’esso dovrebbe essere studiato, dal momento che una parte specifica del corpo non potrà star bene a meno che non stia bene il Tutto.” – Platone

“Ero solita pensare di essere la persona più strana del mondo ma poi ho pensato, ci sono così tante persone nel mondo, ci deve essere qualcuna proprio come me, che si sente bizzarra e difettosa nello stesso modo in cui mi sento io. Vorrei immaginarla, e immaginare che lei debba essere là fuori e che anche lei stia pensando a me. Beh, spero che, se tu sei lì fuori e dovessi leggere ciò, tu sappia che sì, è vero, sono qui e sono strana proprio come te.”
Frida Kahlo




GETTY IMAGES

Il dottor Aaron T. Beck, creatore del Beck depression inventory, considerato il padre della terapia cognitiva e della terapia cognitiva comportamentale, muore a 100 anni

Beck non è solo un creatore della CBT, ma è anche un pioniere delle strategie di talk-therapy per aiutare le persone a superare e affrontare l'ansia, la depressione, la dipendenza e altri disturbi.

Prolifico collaboratore nel campo della salute mentale con oltre 70 anni di lavoro. Ha pubblicato oltre 600 articoli e ha contribuito a produrre oltre 25 libri.

Grazie dottor Beck per tutto il suo lavoro nel corso della vita.

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https://www.sirnapsicoterapeuta.com

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La vera vocazione di ognuno è una sola, quella di arrivare a se stesso.
Finisca poeta o pazzo, profeta o delinquente, non è affar suo, e in fin dei conti è indifferente.
Affar suo è trovare il proprio destino, non un destino qualunque, e viverlo tutto e senza fratture dentro di sé.
Tutto il resto significa soffermarsi a metà, è un tentativo di fuga, è il ritorno all’ideale della massa, è adattamento e paura del proprio cuore.

(Hermann Hesse - da “Demian”)