Arianna Tarabelloni - Psicologa

Ieri è venuto a mancare Aaron T. Beck. Non posso che condividere un ricordo e ringraziarlo per il suo grande contributo alla terapia cognitivo-comportamentale!

https://www.facebook.com/253178114725423/posts/4547064388670086/

Ricordo di Aaron T. Beck - Il rasoio di Occam e la forza della semplificazione Ricordiamo Aaron T. Beck (1921-2021), padre della Terapia Cognitiva, mancato oggi lunedì 1 novembre.

❌ Le paure spesso ci bloccano!
🌺 Ma cosa succede quando proviamo paura su qualcosa che per noi è importante da raggiungere o fare?
🌻 Il coraggio è proprio provare a fare o raggiungere ciò che per noi è importante accompagnati dalle nostre paure!

Proviamo a prenderci un momento per noi durante la giornata 🌸

Mentre stiamo lavorando, siamo sui mezzi o stiamo camminando immersi nelle faccende della giornata proviamo a respirare e a sentire il nostro respiro. Proviamo a osservare ciò che ci sta attorno. Una scrivania, degli edifici, i colleghi, gli scaffali del negozio, proviamo ad osservarli come se fosse la prima volta. Osserviamone ogni singolo dettaglio, con curiosità, per qualche istante.

Se stiamo facendo qualcosa, proviamo a osservare cosa stiamo facendo, con consapevolezza.

Proviamo a sentire l'effetto di quel momento su di noi, un momento in cui nel tran tran della giornata ci fermiamo, torniamo a noi e viviamo il momento presente.

Che effetto fa?

A Settembre si riparte con nuovi progetti!

Io e la dott.ssa Volpicelli abbiamo pensato a uno spazio compiti specialistico rivolto a tutti i ragazzi che sentono il bisogno di lavorare sul proprio metodo!

Dove? In studio a Paderno Dugnano

🔴 🔴

Equipe InternaMente è pronta per ripartire insieme a voi!

Uno SPAZIO COMPITI dove bambini della scuola primaria e ragazzi della scuola secondaria possono imparare davvero a studiare e a far leva sulle proprie potenzialità per apprendere al meglio🧠

Qualsiasi difficoltà di apprendimento può essere superata con le strategie e gli strumenti adatti per il singolo alunno💪🏻

Per saperne di più visita il nostro sito:
https://www.equipeinternamente.it/facile-studiare/

oppure

Contattaci!

Pronta per una nuova settimana di lavoro!

Da oggi ripartono ufficialmente tutte le attività negli studi di Paderno Dugnano, Saronno e Bologna!

Sperando che tutto quello che abbiamo vissuto dall'inizio della pandemia sia un'apertura al cambiamento e non solo una parentesi!

“C’È BISOGNO DI MAGGIOR SUPPORTO PSICOLOGICO NELLE SCUOLE”

Riportiamo le parole della Ex Ministra dell’Istruzione Azzolina:

“Non si faccia l’errore di pensare che se quest’estate riapre tutto, la pandemia è un capitolo chiuso. Ci sono ragazzi che hanno subito disagi fortissimi.”

“L’estate scorsa avevamo messo 40 milioni di euro per portare gli psicologi a scuola. Ora ne servono di più e si può fare qualcosa già con il decreto Sostegno Bis.”

📌 L'OPL ha avviato un'indagine sulla figura professionale dello psicologo scolastico, mediante l'utilizzo di focus group: tra gli aspetti rilevati il tema della continuità lavorativa rappresenta una evidente criticità. Lavorare all'interno di una scuola con progetti brevi e frequentemente soggetti al rinnovo attraverso bandi non permette infatti di strutturare un rapporto continuativo tra il professionista e l'istituto scolastico. Si perde così la possibilità di mettere a sistema la conoscenza del corpo docente, degli alunni, e di quella specifica organizzazione scolastica acquisita dal professionista.

Una bella iniziativa per avvicinarsi al mondo della psicologia!

Festival di Psicologia - 25 e 26 Giugno 2021 Psicologicamente è il festival gratuito sulla psicologia che per la prima volta nel 2021 si terrà a Sestri Levante, Genova. Chiama per prenotare un biglietto.

💟

✅Metodo di studio e strumenti compensativi!!

✅Metodo di studio e strumenti compensativi!

Sono molto contenta di condividere i laboratori che terrò con la dott.ssa Volpicelli!

➡️Cos'è la psicoterapia cognitivo-comportamentale?

Ecco il mio articolo per spiegare brevemente che cos'è e su quali assunti si basa
Buona lettura! 📰

Chi è lo PSICOTERAPEUTA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE?
In quali casi rivolgersi a questa figura professionale?

➡Visita il nostro sito web per leggere l'articolo integrale: https://www.equipeinternamente.it/la-psicoterapia-cognitivo-comportamentale/

Condivido volentieri l'iniziativa organizzata dalle colleghe di Equipe InternaMente!

Lo sportello è gratuito e per accedere bisogna solo prenotare il proprio spazio

※La DAD e l'effetto sugli studenti※

Un articolo che riassume i risultati e i dati di uno studio esposto dal dottor Lazzari, presidente del CNOP (Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi)

Gli effetti della Dad sugli studenti arrivano al Senato. «Disturbi psicologici aumentati del 24%» - L'indagine - Open Il presidente del Consiglio nazionale dell’Ordine degli psicologi David Lazzari ha presentato i dati durante l'audizione in Commissione igiene e sanità

Buon Natale a tutti!! 🎄

VOUCHER PSICOLOGICI SEMPRE PIÙ VICINI
Grazie al CNOP (e non solo!) per l'impegno a portare avanti un'iniziativa a tutela del benessere emotivo dei cittadini!

https://www.facebook.com/755788397862740/posts/3523062354468650/

La Consulta delle Società Scientifiche di area psicologica: si dia risposta ai bisogni psicologici della popolazione dopo oltre nove mesi di pandemia La Consulta delle Società Scientifiche di area psicologica: si dia risposta ai bisogni psicologici della popolazione dopo oltre nove mesi di pandemia Lunedì 7 dicembre si è riunita la Consulta nazionale delle Società scientifiche di area psicologica presso il CNOP, che vede la partecipazione del...

Spesso i genitori mi chiedono quali potrebbero essere le ripercussioni e conseguenze della realtà che stiamo vivendo sui propri figli

Questo studio ci aiuta a comprendere meglio la realtà dei più piccoli!



https://www.stateofmind.it/2020/11/covid19-bambini-ragazzi/

Covid-19: conseguenze delle misure di contenimento su bambini e ragazzi Sembra che l'emergenza Covid-19 abbia modificato l’umore, le abitudini alimentari, l’utilizzo delle tecnologie e i comportamenti di bambini e ragazzi

Anche a distanza la formazione continua!

Grazie al professor Alec Miller per la formazione sulla DBT per adolescenti in diretta dall'America

Cos'è la DBT?
La DBT (o terapia dialettico comportamentale) è la terapia specifica per adulti o ragazzi che manifestano difficoltà a regolare le proprie emozioni e/o i propri comportamenti

Un piccolo ma grande traguardo!

Ricordiamoci che "La salute è uno stato completo di benessere fisico, mentale e sociale e non semplice assenza di malattia o infermità" (Organizzazione Modiale della Sanità)

Assistenza psicologica nelle scuole: il Ministero ha approvato il protocollo Firmato dal presidente dell'Ordine Psicologi il "Protocollo di intesa tra il Ministero dell’Istruzione ed il CNOP per il supporto psicologico nella Scuola"

※ Un post per ricordarci che le preoccupazioni riguardano ciò che ancora deve accadere
※ un post per ricordarci che nel momento presente non ci sono preoccupazioni
※ un post per ricordarci di tornare al momento presente quando le preoccupazioni sono troppe o troppo intense
※ un post per ricordarci la bellezza di vivere appieno le sensazioni, gli odori, i colori del momento presente

Buon rientro a scuola!

Buon rientro a tutti i ragazzi e bambini, ma non solo.. buon rientro anche ai genitori che li accompagneranno in questa nuova esperienza di scuola!

Si riparte in studio!

Nuovamente disponibili in presenza i servizi di , , colloqui psicologici e consulenza genitoriale negli studi di Saronno e Bologna.

Si parla tanto di resilienza, ma in cosa consiste realmente?

La resilienza NON è sopportazione e NON è mancanza di sofferenza

Resilienza è accogliere e accettare la nostra sofferenza per fare spazio alla possibilità di riorganizzarci e attivare nuove capacità e opportunità dalla situazione!

Mai come adesso le parole di Jean Piaget rispecchiano la nostra realtà, soprattutto se si pensa al ruolo dell'educazione nella capacità di rispettare le regole
E voi cosa ne pensate?

UN POST PER RIFLETTERE
Proviamo a pensare a come ci sentiamo, a come vediamo le cose e a cosa pensiamo quando non "abbracciamo" ciò che stiamo vivendo rispetto a quando "abbracciamo" ciò che stiamo vivendo .
Notiamo cambiamenti?

UN POST PER RIFLETTERE
"Sono triste"
"Prova ad aggiungere 'per ora'"
"Sono triste per ora"

Quanto ciò che ci diciamo influisce su come ci sentiamo?
Aggiungere un semplice 'per ora' ci aiuta a pensare che ciò che di spiacevole stiamo provando non durerà per sempre e che presto lascerà spazio ad altro.
Proviamo a pensarlo anche per ciò che stiamo vivendo in questo momento!

UN ARTICOLO PER RIFLETTERE
Quanto ciò che stiamo vivendo ci sta portando a rivalutare il ruolo non solo della salute fisica ma anche di quella mentale?
Voi cosa ne pensate?

https://www.stateofmind.it/2020/05/fase2-fine-lockdown/

Fase 2 e fine del lockdown: gli effetti relazionali e psicologici - Psicologia Quali ripercussioni avrà la fase 2 di gestione dell’epidemia sulla vita relazionale e psicologica? A cosa potremmo assistere con la fine del lockdown?

UN POST PER RIFLETTERE
※ cosa succede se proviamo ad "abbracciare" ciò che sta succedendo?
※ quanto ciò che stiamo vivendo ci sta aiutando a imparare, a crescere e a esplorare il modo per stare via via meglio?