Qi Gong Armonico e Yoga

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Ogni MERCOLEDI' ore 18.15-19.15. Sequenze di esercizi per il benessere della schiena e per il benessere della mente. Adatto a chi sta seduto a lungo e vuole rendere la colonna vertebrale flessibile , sciogliere e prevenire i dolori e rendere il sistema nervoso equilibrato e calmo.
Lezioni individuali e Corsi di gruppo (max 4 persone) - iscrizioni aperte dall'11 ottobre in poi.

Discipline del Benessere di e con Sabrina Martino.
Per info e prenotazioni mandare un messaggio o telefonare al n. 3341559187.
Presso: Spazio Moon - Androna degli Orti 1/b, P.zza Barbacan - Trieste

Qi Gong Armonico e Yoga updated their address.

🌙 PERCORSI PER IL FEMMINILE - Lezioni individuali
(personalizzate) e di gruppo (max 4 persone) :
🌙 Creare armonia attraverso il risveglio della propria Natura
autentica - su appuntamento
🌙 4 Archetipi dentro di Te - ogni mercoledì 18-19.15, 3 volte al
mese e su appuntamento
🌙 MOON LIGHT YOGA - ogni giovedì 18-19.15, 4 volte al mese
e su appuntamento
🌙 MINDFULNESS - Consapevolezza - su appuntamento.

Continua a leggere fino alla fine per scoprire il programma nel dettaglio 🌙

"La Luna, regine delle acque, regolatrice dei ritmi Vitali di tutta la natura, interagendo con la luce solare, dona forza creativa e genea forma e sostanza"

Osservare la Luna, il suo ciclo, ci riporta a percepire il senso magico della vita. E’ un’occasione per entrare in profondo contatto con se stessi, con il proprio intimo e antico potere.
Come la Luna anche la natura della donna è ciclica.
Nei tempi antichi il grembo femminile era considerato sacro, poiché portatrice di vita e di conoscenza intuitiva.
Molte donne non amano i loro cicli, la loro femminilità, il loro corpo e non conoscono le loro vere potenzialità, sono sconnesse dal cuore della sacralità e dalle fluenti energie che si trovano nel centro energetico del grembo.
La sacralità ed il valore del ciclo femminile può essere ri-scoperto attraverso l’ascolto e la conoscenza delle proprie energie interiori, che emergono ad ogni fase del proprio ciclo mestruale e/o lunare anche in menopausa.
Le energie femminili sono collegate alle 4 fasi del ciclo lunare e ad ognuna corrisponde un preciso archetipo e ad un elemento che può essere armonizzato o potenziato a seconda delle necessità reali.
La conoscenza ed il ricordo consapevole di questi archetipi, può generare nella donna una grande trasformazione, un cambiamento e un riconoscimento profondo, ampliando così il suo stato di realizzazione.
Attraverso la consapevolezza della “Presenza di Se’” è possibile creare lo spazio di accoglienza interiore necessario per permettere che dolcezza, fermezza, bellezza, gioia, abbondanza, prendano il posto che a loro spetta.
La condizione di tristezza o inadeguatezza è un qualcosa che in realtà non ci appartiene.

Il mio intento è di condividere questo meraviglioso progetto per accompagnare le donne a ritrovare se stesse nel loro pieno centro, un luogo al quale si accede attraverso una piena azione di scelta consapevole.

SABRINA MARTINO
Insegnante di Qi gong, Yoga tradizionale, Mindfulness, Tecniche di respirazione consapevole, Metodo funzionale della voce, Tecniche di rilassamento e Tecniche di meditazione/visualizzazione guidata.
Studia da tantissimo tempo la sacralità femminile ed i suoi archetipi assieme al Canto Armonico.
Per informazioni e appuntamenti cell. 3341559187.
PROGRAMMA:
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🌙 PERCORSI INDIVIDUALI PER IL FEMMINILE, su appuntamento :

Creare armonia attraverso il risveglio della propria Natura autentica.
Riequilibrare e conoscere il proprio ciclo.
Cosa accade durante la menopausa.
Attraversare il ciclo della Luna.
Fermarsi nel proprio centro.
Essere Potente come un canto – il proprio suono.
Amare come scelta ed azione consapevole.
Comprendere il proprio Maschile autentico.
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🌙 I 4 ARCHETIPI DENTRO DI TE :

Lezioni di gruppo (max 4 persone ) - ogni mercoledì sera 18.00-19.20 - 3 incontri al mese.

ed individuali (personalizzato) su appuntamento

- meditazioni e tecniche di respiro per armonizzare le proprie
energie interiori seguendo le fasi lunari e stagionali;
- meditazioni con l’utilizzo del suono vocale per liberare e
riequilibrare il proprio potenziale femminile;
- consapevolezza del potere delle parole;
- Sequenza Yoga: Saluto alla Luna, secondo gli archetipi femminili,
studio e percezione.
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🌙 MOON LIGHT YOGA :

Lezioni di gruppo (max 4 persone ) - ogni giovedì sera 18.00-19.20
4 incontri al mese.
ed individuali (personalizzato) su appuntamento

Sequenze di Yoga adatte alla ciclicità e alla scoperta dei doni del “mondo femminile”
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🌙 MINDFULNESS - Consapevolezza

Pratiche semplici, meditazione e respirazione, che aiutano a raggiungere uno stato di calma profondo e maggior padronanza del proprio attuale percorso di vita, ricaricare le proprie batterie e nutrire amorevolmente il proprio corpo e la mente.

Lezioni individuali (personalizzato) su appuntamento
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Sabrina Martino – per informazioni e appuntamenti cell. 3341559187 (per chiamate telefoniche, messaggi, WhatsApp, Telegram)