Elena Bellafemina, Psicoterapeuta - Torino

Riuscite ad immaginare un corpo senza confini?
Senza un involucro che contenga tutte le parti di cui si compone?
La risposta è: impossibile.
Senza involucro, senza pelle, senza contenimento delle parti, il nostro corpo non sarebbe.

La mente sconta (anche in questo caso) il suo non essere visibile.
Eppure per sopravvivere, per essere, per esistere non può stare senza un limite che la contenga, che la accolga, che le dia forma.
Questo limite traccia i nostri confini psicologici, emotivi, affettivi, relazionali.

"Senza" ci perdiamo, non sopravviamo, non esistiamo. Viviamo simbioticamente con il resto del mondo, diventiamo ombra di altr, con loro confondiamo i nostri desideri e bisogni.

"Con" riusciamo a vederci, a riconoscerci. A dirci che esistiamo irripetibili per come siamo e a dirlo al mondo. E chiunque vi si imbatterà, dovrà porvi rispetto e attenzione. Sempre, e tanto più se ci vuole bene.

🌿🍁🌿

Ps: un bel gioco può essere quello di immaginarli visivamente, fantasticando su forme, dimensioni, colori e consistenza.

Ps 2.0: i confini che abbiamo bisogno di tracciare in relazione al mondo esterno possono cambiare nel tempo.

Modificare alcuni automatismi che ci appartengono è parte del lavoro terapeutico.
Occorre però immaginarlo come un lavoro molto lento e graduale e di estremo rispetto per quegli automatismi stessi che, in fondo, sono parte di noi.

Chi vuole "guarire da sé" o desidera trasformarsi rapidamente in altro non vi troverà spazio.

Trovare nuovi modi di stare al mondo (di amare, essere amati, di riuscire o meno a prendere decisioni, di ricercare il proprio benessere) è assai complesso e richiedere prima la possibilità di fare spazio, di immaginare. E non sempre le nostri menti e i nostri cuori sono pronti per farlo.

A volte occorre aspettare insieme, anche per molto. Ed un po' come sedersi vicino al mare a guardare l'orizzonte insieme, provando a non darci fretta, a non richiederci, per una volta, di essere bravi o brave nel farlo. Ma dando tempo a quel cambiamento di essere e di realizzarsi nel momento giusto per noi.

⚠️ Piccolo reminder nella giornata in cui riprendono (quasi) tutte le attività produttive ⚠️

Il ritmo si può fare di nuovo incalzante.
Le emozioni che in noi si scatenano a partire da questa pressione percepita possono essere molto diverse.
Proviamo a prendercene cura.
A nominarle.
A non farle sprofondare nel ritmo incalzante delle prestazioni e del "fare".
Noi esistiamo e abbiamo valore per il semplice fatto di essere esistenti nel mondo. Tutto il resto è tempo e modo che vengono scanditi al di fuori di noi. E in quanto tali influenzano certamente le nostre vite, ma possiamo provare a fare in modo che non si sostituiscano al nostro essere.
Proteggiamolo e proteggiamoci.

☀️ Noi non siamo quello che produciamo.

🌻 Piccole pratiche per lavorare sulla fiducia in sè.

Provare questo sentimento verso se stessi comporta anche la possibilità che noi ci si difenda.
O meglio: ci si protegga.
Protezione verso ciò che arriva dall'esterno e che, se non modulato, può corrodere ed intaccare ciò che pensiamo di noi. Quello che pensiamo di essere in grado di fare, ma soprattutto, di essere.

Così con le tecniche immaginative possiamo imparare a proteggerci.
Indossando un costume magico a protezione, quando gli attacchi dal "fuori" si fanno più potenti e faticosi per noi da gestire.
Possiamo immaginare e costruire il nostro costume:
🦚piume,
🗡armatura
🌱o grembiule da giardiniere?

🛑 Possiamo anche immaginare di fabbricare un cartello di "Stop" per dire al mondo che non abbiamo più voglia o pazienza di sentirci attaccati. Possiamo manifestarlo con le parole, con il comportamento. Possiamo produrlo con il cartone e iniziare a sperimentare ad usarlo in casa, se siamo piccini.

Noi abbiamo valore e siamo potenti nel direzionare le nostre vite e le nostre giornate. Ricordarcelo, una delle cose più importanti.

🖊
📖 L'ippocampo Edizioni

Condivido questo progetto bellissimo immaginato dalle realtà romane di Lucha Y Siesta e Limen (sportello popolare di psicologia clinica).
Esempi virtuosi di come si possano immaginare nuove possibilità di fare interventi sui territori.

☄️La Psicoterapia sospesa di Limen e Lucha è partita alla grande!
⭐️Vogliamo ringraziare (Z)ZeroCalcare per aver subito espresso vicinanza al progetto e averci proposto di partecipare mettendo una sua stampa autografata tra le ricompense del crowdfunding.
🔥E ringraziamo di cuore tutte le persone e le realtà che stanno contribuendo economicamente e/o sostenendo il progetto con la diffusione e l’entusiasmo!
🌈Il benessere psicologico è un diritto e un tassello importantissimo verso l’autonomia.
💜Contribuisci anche tu: https://sostieni.link/30296

Psicoterapia sospesa, crowdfunding per donne e bambini in difficoltà. E ci sono anche le tavole di Zerocalcare L'iniziativa che si ispira alla tradizione del 'caffè sospeso' di Napoli è stata promossa dell'associazione Limen per aiutare le …

🙏 Grazie alle colleghe tutte del Centro Clinico Torino, per avermi supportata e seguita anche in questo pezzetto di strada.
Nessuno e nessuna di noi può continuare a crescere, se non all'interno di una rete professionale fatta di menti e cuori multipli e diversi fra loro. E questa, fra tante, penso ne possa essere un po' la testimonianza.

Nei giorni scorsi una delle sei psicoterapeute che costituiscono la nostra équipe ha preso parte ad un'intervista organizzata dalla SITCC Piemonte e Valle d'Aosta. Insieme a due didatti Sitcc con un'ampia esperienza nell'ambito della salute mentale, ha condotto un'interessante riflessione sul tema del coinvolgimento di familiari e amici nel percorso terapeutico.

È stato per noi un momento importante: ci ha fatto sentire che stiamo crescendo come professioniste.
L'evoluzione individuale di ognuna di noi poi si riflette in una ricchezza collettiva. Siamo costruttiviste e crediamo che non ci sia niente di più utile del confronto fra sei modi diversi di leggere la realtà.

Questi sono i percorsi di cui ci occupiamo🌻

🔸All’interno del nostro Centro ci occupiamo di psicoterapia e interventi legati al benessere psicologico della persona, collaborando con diverse figure professionali, per rispondere al meglio e in modo completo alle necessità portate.

Ecco alcuni dei servizi che si possono trovare:

✨PSICOTERAPIA E SUPPORTO PSICOLOGICO: ci occupiamo di psicoterapia per bambini, adolescenti, adulti, con percorsi inviduali che permettono di avviare un processo di conoscenza e cura, riconoscere il significato di un sintomo e aumentare la consapevolezza di sè.

Inoltre proponiamo interventi specifici per ve**re incontro alle esigenze che possono emergere in diversi momenti della vita:

✨PERINATALITA’: percorsi di accompagnamento alla nascita, supporto alla genitorialità pre e post-nascita

✨INFANZIA: sostegno allo sviluppo, valutazioni cognitive, percorsi di potenziamento al metodo di studio, collaborazione con scuola e insegnanti

✨ADOLESCENZA: orientamento, consulenza per difficoltà adolescenziali

✨ADULTI: percorsi di mindfulness

✨COPPIE: terapia di coppia, supporto alla genitorialità

✨ANZIANI: valutazioni cognitive, stimolazione cognitiva, supporto al care giver nella malattia

🔸Per ulteriori informazioni visitate il sito:
www.centroclinicotorino.it

O contattateci:
📧[email protected]
☎️3701522915

🔥 Il 25 novembre è la giornata (insieme a molte altre) in cui ci ricordiamo quanto sia importante combattere la violenza maschile sulle donne e tutte le violenze di genere.

Per condividere alcuni spunti utili, ho pensato di riproporre queste grafiche, prodotte tempo fa dalla rete di Non Una di Meno - Torino .
All'interno delle grafiche troverete una breve spiegazione di cosa sia la Piramide della Violenza e su come questo tipo di prospettiva e concettualizzazione possa aiutarci a condurre un'analisi sistemica relativa alla violenza di genere.

108 donne sono state uccise dall'inizio dell'anno.
Eppure tutto un sistema si muove e conduce a quei femminicidi.
E si muove ovunque, in tutti i luoghi che attraversiamo e spesso, sì, anche noi stessə lo perpetuiamo. Partendo da battute, modi di dire, piccoli gesti.

Per queste ragioni, non possiamo che lavorare per decostruzione, partendo proprio da noi e allenando lo sguardo a riconoscere tutte le forme di violenza che ci circondano.

⚠️ Piccolo spoiler: oltre agli albi illustrati, esistono anche i libri proprio proprio per "i grandi" ⚠️

Trovo bello e insieme molto importante che gli argomenti "psi qualcosa" possano essere trattati non solo in maniera tecnica, ma anche con finalità diverse.
In fondo si tratta di materiale umano su cui tuttə noi ci interroghiamo da secoli, che merita di essere approfondito e visto da tante prospettive differenti.
I nostri Studi sono luoghi di cura, ma è bello pensare che non siano gli unici luoghi in cui si parla di ciò che proviamo, in cui ci si accorge di quanto è buffo e speciale e anche difficile il nostro modo di funzionare.

In questo senso questo libro mi ha incuriosita. Perché plana sulle emozioni mescolando narrativa e filosofia, trattando parole e aneddoti non clinici, eppure densi di storie e degli ingredienti propri di cui siamo fattə. Compresa l'ironia.

"Le emozioni che abitano dentro di noi ci rendono umani. Fidarsi di quello che proviamo non significa essere deboli o instabili, ma vivi, aperti all'esperienza e pronti a meravigliarsi del mondo".

🖋 Ilaria Gaspari
📖 🌈 Libro sbirciato e acquistato NORA Book & Coffee - ovvero una delle librerie indipendenti più consigliate della città.

📖 STORIA DI GIULIA
che aveva un'ombra da bambino
Proseguendo sulla condivisione per albi illustrati, ecco un testo che tratta il tema dell'identità di genere nel periodo dell'infanzia, in modo profondo e semplice insieme.
Giulia infatti si è accorta all'improvviso di avere un'ombra di bambino e non riesce a liberarsene.
L'ombra è scomoda, sembra inseguirla senza essere sua, la agita.
Giulia prova a perderla nelle pozzanghere, a lasciarla agganciata da qualche parte, ma no. L'ombra non ne vuole sapere di smettere di inseguirla.
E se invece Giulia iniziasse a guardarla come una cosa di sé? Forse non è l'ombra di un altro!
L'idea è buona, ma allora tocca chiedersi...chi è Giulia?
Un maschio mancato?
Una femmina monella?
I suoi genitori la ameranno lo stesso?
Per la profondità del tema trattato, si consiglia di leggere questo libro a bimbə grandi (a partire dagli 8 anni) e di accompagnare la lettura. Leggere questa storia insieme potrebbe essere una bella opportunità per aprire poi al tema e al confronto in maniera più ampia, seppur in modo guidato.
Christian Bruel (🖋)
Anne Bozellec (🖌🎨)
Ed. Settenove

"Dentro il mio cuore e nella mia testa mille emozioni son pronte a far festa. Si accendono, esplodono e come per magia, mi travolgono e in un attimo mi portano via.
Gioia, paura, calma, tristezza...sono invisibili, ma dentro di me soffiano come una brezza che mi spettina il cuore o lo accarezza.
Succede anche a te?"
A volte è difficile dare forma al vortice di ciò che proviamo.
È difficile farlo con bimbi e bimbe, quando ci chiamano al compito di capire con loro ciò che stanno provando. È difficile, però a volte, anche "da grandi".
Ed è terribilmente umano e normale che sia così.
Ecco allora che gli albi illustrati possono darci una mano. E la mano illustratrice di altri può guidarci a far prendere forma. A incuriosirci, ad esplorare.
🖌🎨

"Ascoltare è tutt'altro che un'azione semplice: se per noi terapeuti vi è una profonda formazione a riguardo, nella vita di tutti i giorni riuscire ad ascoltare l'altro può richiedere spesso un po' di allenamento."

Cosa significa davvero ascoltare?
Nel nostro lavoro l' è parte centrale ed integrante dell'intera , incontro dopo incontro: è la base su cui si fonda il colloquio e la relazione paziente-terapeuta.
Ma ascoltare è tutt'altro che un'azione semplice: se per noi terapeuti vi è una profonda formazione a riguardo, nella vita di tutti i giorni riuscire ad ascoltare l'altro può richiedere spesso un po' di allenamento.

Incontriamo ogni giorno persone che hanno bisogno di sentirsi ascoltate e non semplicemente "per chiacchierare" bensì per sentirsi viste e accolte per ciò che sono, in ogni spigolo ed ogni curva del loro essere. Sentirsi ascoltati non solo aumenta il mentale ed emotivo, ma porta con sè una spontanea conseguenza: chi si sente ascoltato impara ad ascoltare. Questo è valido nella relazione con i propri figli (un bambino ascoltato è un bambino che ascolta a sua volta), con i propri colleghi, amici, famigliari, partner: l'ascolto è un circolo virtuoso che si autoalimenta e rende le più autentiche e profonde.



[img source: Catherine Pape Illustration]

➡️ La salute mentale è una questione che riguarda tutte le persone. E l'accessibilità ora ai percorsi terapeutici e di cura, è più che mai urgente.

🟡 Un investimento in risorse e in prospettiva di accessibilità alla clinica, è richiesta di tutti i professionisti che operano nel nostro ambito. Perchè si possa mettere a disposizione le nostre competenze, rispondendo alle richieste delle persone, in modo rispettoso del nostro lavoro e in una più allargata prospettiva di scambio e di rete sui territori.

📍 "Il prossimo 10 ottobre 2021 si celebra la Giornata mondiale della salute mentale. Un appuntamento che arriva a circa 18 mesi dall’inizio della pandemia, che ha avuto un forte impatto sul disagio psichico, in particolare per chi vive da solo e per gli adolescenti, per i quali si può stimare un aumento dei disturbi psichiatrici di circa il 30%. Il Piano d’azione completo per la salute mentale 2013 -2030, aggiornato il 21 settembre 2021 dall’Oms, indica tra i determinanti dei disturbi mentali non solo aspetti individuali come la capacità di gestire i propri pensieri, emozioni, comportamenti e interazioni con gli altri, ma anche fattori sociali, culturali, economici, politici e ambientali. Lo slogan della campagna dell’Oms quest'anno è “Salute mentale per tutti: facciamola diventare realtà”. Si tratta di un impegno che dovrebbe essere perseguito anche nel nostro paese, a partire da maggiori investimenti di risorse."

Salute mentale, solo il 3% del finanziamento del Servizio sanitario nazionale In occasione della giornata, il 10 ottobre, emergono punti critici dei servizi per i pazienti: Un problema visto che con Covid solo fra gli adolescenti questi …

Esperienze di vita, questioni di genere, storie, identità. Lavoriamo ogni giorno per trovare il nostro personalissimo modo di stare bene nel mondo, con noi stessi e con gli altri. Per questo invito ad approfondire questa iniziativa del gruppo informale "sei trans*?"

Il gruppo informale "sei trans*?" sta infatti raccogliendo esperienze e segnalazioni sui servizi per le persone trans* in Piemonte e Valle d'Aosta.⚠️⚠️

Il questionario intende raccogliere storie e testimonianze di tutte quelle persone che abbiano iniziato o portato a termine il percorso di transizione in Piemonte oppure che intendano iniziarlo. Dare spazio e voce alle storie di ogni persona, non può che essere risorsa per immaginare percorsi di transizione migliori e più accessibili.

Il questionario è visionabile a questo link ➡️ https://framaforms.org/raccolta-esperienze-sui-percorsi-di-transizione-di-genere-in-piemonte-1625226154

🌷Nuove chiusure, nuove zone rosse, e, quando riusciamo, nuovi tentativi di apertura provenienti da ciò che possiamo fare o non fare insieme (senza dimenticarci di come riuscire o non riuscire a farlo sia a volte un vero e proprio privilegio nelle nostre vite!)
➡ Vi propongo oggi un testo di illustrato da ed edito da
🌼 "Le cose che passano" racconta infatti in modo semplice, e con delle bellissime, che nelle nostre vite è normale veder evolvere, cambiare, passare delle cose. Dal profumo del caffè, a un uc***lo che si posa da qualche parte e poi se ne va, fino a quando perdiamo tutti i dentini da latte o a quando dei pensieri brutti ci attraversano, si aggrovigliano, e poi sfumano come una nuvoletta, per lasciare spazio ad altro.
Il concetto delle "cose che passano" è un concetto importante da osservare e da far sedimentare nei piccoli e nelle piccole. I bimbi/e infatti tendono ad avere bisogno di controllare un po' le routine quotidiane, di immaginarle in modo sempre prevedibile. Questo li/e fa sentire tranquilli/e, ed è molto normale che sia così.
A maggior ragione, iniziare a introdurre il concetto e l'idea che tutto nelle nostre vite può anche ed in maniera naturale e non da noi perfettamente controllabile, può aiutare ad ampliare la conoscenza del mondo e ad aggiungere un pezzetto in più di comprensione su questo.
Cosa c'è di meglio che farlo in modo piacevole, tramite, per esempio, un racconto e una bella letta insieme?
➡ Per bimbi/e della scuola di infanzia (ma anche per i più grandi!)
➡ Siamo certi e certe che anche le persone adulte non abbiano bisogno di lavorare su questo tema?

🌱Come i possono aiutarci a stare in una situazione difficile? 🍃
➡ "L'allenamento" a dare maggior rilevanza a contenuti di pensiero positivo (es. "Ho fatto del mio meglio") anziché a contenuti con accezione negativa (es. "Avrei sicuramente potuto fare molto di più") aiuta a guardare a noi stess e a ciò che facciamo con maggiore e benevolenza, e questo ci permette di esprimerci autenticamente e di migliorare nel tempo. Nella difficoltà, infatti, più ci irrigidiamo, più il livello di fatica percepita aumenterà, e più sentiremo la difficoltà di agire e stare in quel contesto
🙌 È allo stesso tempo importantissimo ricordarci di come un lavoro unicamente incentrato sui contenuti di pensiero non possa essere strumento reale di .
Per diventarlo, è fondamentale che venga affiancato ad un lavoro altrettanto significativo sulla parte emotiva, calda, "di " che viviamo. La radice più autentica, bella e profonda dei nostri e dei nostri
🖌 pic:

[RELAZIONI TOSSICHE⚠️]
Per parlare di questo argomento, e iniziare a condividere qualche riflessione insieme, riparto da alcune parole di Lea Melandri:
✏"...E ancora sembra lontana la possibilità dell’amore come incontro di due persone, due individualità che non abbiano bisogno di vivere o rinascere attraverso l’altro. E dunque ancora una volta sulla vita intima – la nascita, la sessualità, l’amore – che dobbiamo portare la nostra attenzione, per capire l’ambiguo legame che ancora la tiene legata a logiche di dominio e a rapporti di potere"
⚠ Così il tema della violenza, in tutte le sue molteplici forme, si innesca nelle relazioni sempre sostituendosi al benessere della persona.
⚠ Quali sono i nostri bisogni?
E quanto, all'interno della relazione, questi trovano spazio e riconoscimento?
⚠ O quanto, piuttosto, ci si chiede che vengano accantonati, negati in nome proprio del "benessere" di quella stessa relazione?
⚠ Stando insieme, puntiamo a portare e a coltivare noi stessi/e o a soddisfare i bisogni di altri?
👉 Forse il percorso migliore che possiamo intraprendere si innesca proprio a partire da queste (e molte altre) domande, da poter porre a noi stess e reciprocamente, fra noi.
Con autentica forza, trasparenza e cura di sé.

🌱 Ripartire da se stesse.
🌼 Per realizzare se stesse.
Buona domenica con questo bellissimo pensiero disegnato e immaginato da

❤C'è solo un modo di amare/essere amati e amate?
❤Esiste solo l'amore romantico, così come socialmente e culturalmente inteso, o ci sono molti modi diversi di vivere e sperimentare l'amore?
❤Alcune di queste forme sono quelle giuste? Ne esistono di sbagliate, migliori o peggiori di altre?
La vera domanda da porci, forse è: quali sono quelle che ci riguardano, che sentiamo nostre, che vorremmo sperimentare, che ci fanno stare bene e quali no?
Più che aderire a ciò che il mondo esterno ci rimanda, come possiamo dare forma "al fuori" ripartendo da noi stessi/e?

➡️ La salute mentale è una questione che riguarda tutte le persone. E l'accessibilità ora ai percorsi terapeutici e di cura, è più che mai urgente.

🟡 Un investimento in risorse e in prospettiva di accessibilità alla clinica, è richiesta di tutti i professionisti che operano nel nostro ambito. Perchè si possa mettere a disposizione le nostre competenze, rispondendo alle richieste delle persone, in modo rispettoso del nostro lavoro e in una più allargata prospettiva di scambio e di rete sui territori.

📍 "Il prossimo 10 ottobre 2021 si celebra la Giornata mondiale della salute mentale. Un appuntamento che arriva a circa 18 mesi dall’inizio della pandemia, che ha avuto un forte impatto sul disagio psichico, in particolare per chi vive da solo e per gli adolescenti, per i quali si può stimare un aumento dei disturbi psichiatrici di circa il 30%. Il Piano d’azione completo per la salute mentale 2013 -2030, aggiornato il 21 settembre 2021 dall’Oms, indica tra i determinanti dei disturbi mentali non solo aspetti individuali come la capacità di gestire i propri pensieri, emozioni, comportamenti e interazioni con gli altri, ma anche fattori sociali, culturali, economici, politici e ambientali. Lo slogan della campagna dell’Oms quest'anno è “Salute mentale per tutti: facciamola diventare realtà”. Si tratta di un impegno che dovrebbe essere perseguito anche nel nostro paese, a partire da maggiori investimenti di risorse."

"Il lockdown ha causato una 'psico-pandemia': problemi cognitivi e disagio psicologico" I risultati di una nuova ricerca dell’Università di Padova in collaborazione con l’IRCCS Santa Lucia di Roma

La è un processo che impariamo crescendo:
❤ grazie ai modelli che apprendiamo nel mondo e nelle significative (come regolano le altre le rispettive " "?)
❤ grazie alla graduale che sviluppiamo rispetto a come funziona la nostra "pancia" e su come e cosa ci permette di stare meglio, nei momenti in cui ci sentiamo persi/e
Purtroppo, per molto tempo, le modalità educative impostate sulla punizione e sulla alle sole emozioni belle/positive sono risultate le più diffuse.
Oggi possiamo invece scientificamente affermare che agire una punizione non possa MAI costituire un vero atto di regolazione emotiva.
Perché?
Perché l'unica modalità efficace che ci consente di modulare e regolare le parte dalla conoscenza che di esse noi possiamo avere.
La punizione ci porterebbe a non esprimerle, pur di non incorrere in una diretta conseguenza negativa. Funzionerebbe come "un tappo" da apporre su quello che non vogliamo vedere o che non vogliamo venga visto. Ma non apporterebbe nessuno strumento regolativo in più, rispetto al processo emotivo. Anzi, renderebbe quella stessa emozione ancora più spaventosa e inavvicinabile (e quindi ancora più difficile da conoscere, accogliere e, quindi, regolare!)
🎨 pic:

CHE COSA SI FA IN UN CENTRO DI PSICOTERAPIA?

QUALI SONO LE PROPOSTE E I PERCORSI CHE INSIEME POSSIAMO COSTRUIRE?

✔ Tutti i nostri "omini" sono rappresentati senza indicazioni di genere. Anche noi, nel nostro piccolo, proviamo a comunicare e a comunicarci facendo attenzione a questi aspetti, che tutto sono fuorché dettagli. Ma rappresentano modalità di sguardo, di attenzione e di rispetto alle persone.

🔸All’interno del Centro ci occupiamo di psicoterapia e interventi legati al benessere psicologico della persona, collaborando con diverse figure professionali, per rispondere al meglio e in modo completo alle necessità di chi incontriamo.

Ecco alcuni dei servizi che si possono trovare:

✨PSICOTERAPIA E SUPPORTO PSICOLOGICO: ci occupiamo di psicoterapia per bambini e bambine, adolescenti, persone adulte, con percorsi inviduali che permettono di avviare un processo di conoscenza e cura, riconoscere il significato di un sintomo e aumentare la consapevolezza di sè.

Percorsi speciali per differenti esigenze nei differenti momenti di vita:

✨PERINATALITA’: percorsi di accompagnamento alla nascita, supporto alla genitorialità pre e post-nascita

✨INFANZIA: sostegno allo sviluppo, valutazioni cognitive, percorsi di potenziamento al metodo di studio, collaborazione con scuola e insegnanti

✨ADOLESCENZA: orientamento, consulenza per difficoltà adolescenziali

✨ADULTI: percorsi di mindfulness

✨COPPIE: terapia di coppia, supporto alla genitorialità

✨ANZIANI: valutazioni cognitive, stimolazione cognitiva, supporto al caregiver nella malattia

🔸Per ulteriori informazioni potete visitare il sito:
www.centroclinicotorino.it (link in bio)

O contattarci qui:
📧[email protected]
☎️3701522915

🔸All’interno del nostro Centro ci occupiamo di psicoterapia e interventi legati al benessere psicologico della persona, collaborando con diverse figure professionali, per rispondere al meglio e in modo completo alle necessità portate.

Ecco alcuni dei servizi che si possono trovare:

✨PSICOTERAPIA E SUPPORTO PSICOLOGICO: ci occupiamo di psicoterapia per bambini, adolescenti, adulti, con percorsi inviduali che permettono di avviare un processo di conoscenza e cura, riconoscere il significato di un sintomo e aumentare la consapevolezza di sè.

Inoltre proponiamo interventi specifici per ve**re incontro alle esigenze che possono emergere in diversi momenti della vita:

✨PERINATALITA’: percorsi di accompagnamento alla nascita, supporto alla genitorialità pre e post-nascita

✨INFANZIA: sostegno allo sviluppo, valutazioni cognitive, percorsi di potenziamento al metodo di studio, collaborazione con scuola e insegnanti

✨ADOLESCENZA: orientamento, consulenza per difficoltà adolescenziali

✨ADULTI: percorsi di mindfulness

✨COPPIE: terapia di coppia, supporto alla genitorialità

✨ANZIANI: valutazioni cognitive, stimolazione cognitiva, supporto al care giver nella malattia

🔸Per ulteriori informazioni visitate il sito:
www.centroclinicotorino.it

O contattateci:
📧[email protected]
☎️3701522915

Eccoci, di nuovo.
Insieme.

✨Pronte a ripartire insieme✨

Il Centro Clinico Torino è da ieri di nuovo aperto e noi di nuovo pronte ad accogliervi per proseguire i percorsi già avviati o iniziarne di nuovi.

🤝🏻Sempre nel pieno rispetto delle normative anti-Covid, in una prospettiva di tutela e cura reciproca.

Qui vi ricordiamo i nostri riferimenti:
☎ 3701522915
💻 www.centroclinicotorino.it
📬 via Palmieri 32, Torino

🎆 Non c'è Augurio migliore da poterci fare, regalare, ricevere.
Il mondo è imprevedibile, a volte.
Altre, lo sono le nostre storie.
Non possiamo controllare ciò che ci accadrà, né prevederlo.
Ma ad ogni passo, piccolo o grande che sia, possiamo ritrovarci.
Chiederci cosa dice di noi.
Chiederci quale vorremmo fosse il prossimo.
In questo siamo potenti, tutti e tutte noi.
Riconoscercelo, il primo passaggio che ci permette di sperimentare questa potenza.
🍷Che sia un 2021 pieno di voi🍷
Pic from

🍎📗 La scuola primaria è il contesto in cui imparare a riconoscere e a gestire le emozioni è tanto importante.
Proprio per fare in modo che ansia, depressione e paura non siano mai più considerate da nessuno come "brutte parole", ma semplicemente le parole giuste per spiegare come ci sentiamo in alcuni momenti della nostra vita, abbiamo pensato ad una Guida che racconti le emozioni in modo semplice e serio, insieme.

⤵️ Qui potete visionare e scaricare gratuitamente "Cosa mi salta in mente?" - Guida Facile alla Salute Mentale, pensata e realizzata a quattro mani con l'amica e collega Chiara Del Giudice - BeYou Lab: https://www.guidafacile.info/guida-facile-salute-mentale/

Un ringraziamento anche a Cooperativa Paradigma Onlus Torino, per aver sostenuto il progetto.

Guida Facile alla Salute Mentale - Guida Facile La scuola primaria è il contesto dove occorre imparare a riconoscere e a gestire le emozioni, per fare in modo che ansia, depressione e paura non siano ma più considerate da nessuno come brutte parole, ma semplicemente le parole giuste per spiegare come stiamo quando stiamo male. Guida Facile Salu...

🔸✨Il 25 novembre è stata la giornata internazionale contro la violenza sulle donne.

"[...] E anche noi, in quanto professioniste della salute, non possiamo che rimarcare quanto sia importante eliminare ogni forma di violenza di genere, e dare centralità a questo tema, che non riguarda solo i singoli, ma assume le dimensioni di un problema di carattere sociale, culturale e di salute pubblica [...]"

🔸✨Il 25 novembre è stata la giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne.

Quest’anno il tema risulta purtroppo ancora più attuale, con il maggiore isolamento che si sta affrontando in conseguenza a lockdown e misure restrittive sono aumentati i casi riportati di violenza contro le donne, specialmente in contesto famigliare.

Anche noi, in quanto professioniste della salute, non possiamo che rimarcare quanto sia importante eliminare ogni forma di violenza di genere, e dare centralità a questo tema, che non riguarda solo i singoli, ma assume le dimensioni di un problema di carattere sociale, culturale e di salute pubblica.

“La violenza contro le donne viene definita come qualsiasi azione di violenza fondata sull’appartenenza sessuale che comporta o potrebbe comportare per le donne che ne sono bersaglio danni o sofferenze di natura fisica, sessuale o psicologica”

"La violenza di genere spesso agisce ad un livello non visibile: gli abusi non vengono segnalati per paura, soprattutto se vissuti in ambito intra familiare, rimanendo così impuniti fino al verificarsi di un evento di violenza estrema.
Vanno tenuti in considerazione anche gli episodi sottili, ripetuti e traumatici all’interno di relazioni intime: sono queste le relazioni che lasciano ferite e traumi profondi a livello psicologico".

Da https://www.opl.it/psicologia-attuale/violenza-3.php

https://www.unwomen.org/en/news/stories/2020/11/compilation-take-action-to-help-end-violence-against-women