VApilates
VApilates e’ un luogo in cui dedicare un'ora di tempo a se stessi ed al proprio benessere. Lezione
07/10/2022
La tua salute e il tuo benessere dovrebbero essere la tua priorità, nient'altro è più importante.
Vieni a provare una lezione di pilates. Diversi corsi disponibili dal lunedì al venerdì.
PARADISE 🧘🏼♀️
Corsi disponibili, alla portata di grandi e piccini!
È un metodo utilizzato per la riabilitazione, la prevenzione o come metodo di allenamento e, grazie alla quantità e diversità degli esercizi di cui dispone, può essere adattato alle capacità di ciascuno.
La scelta di un centro specializzato come il nostro, dove praticare Pilates consente di svolgere gli esercizi con un allenatore che saprà calibrare il programma sulla base delle particolari esigenze di ogni persona e potrà tenere conto di eventuali difficoltà o problemi individuali.
Prova anche tu !
29/07/2022
Il modo più sicuro per rendere la vita piacevole a noi stessi è renderla piacevole agli altri.
Vieni a provare una lezione di pilates !
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17/06/2022
YESTERDAY ✖️
N O W ✅
TOMORROW ✖️
Prenota la tua prima lezione! Prova anche tu !
TEL. 392.3023404
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21/05/2022
Nuove classi disponibili di pilates reformer
con l’utilizzo del mezzo trapezio, che permette di eseguire esercizi di postura efficaci come quelli della Cadillac.
Con il MAT CONVERTER, la pedana che trasforma il lettino in un materassino completo.
Vieni a provare !
Per info —-> 392.3023404
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HOME VApilates
Una seconda casa, dove poter prendere più consapevolezza del proprio corpo.
È un metodo di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo) focalizzato sul controllo della postura, fluidità, precisione e respirazione.
Vieni a trovarmi!
Per info 392.3023404
02/05/2022
Non puoi mettere limiti a niente. Più sogni, più andrai lontano.
Scopri le lezioni nel nostro studio di pilates !
Per info : 392.3023404
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21/04/2022
I piccoli attrezzi del Pilates
Flex ring. Chiamato anche Magic circle è una prova dell’inventiva di Joe Pilates che lo ricavò dal profilo delle botti di birra. È un anello di diametro di 40 cm composto da metallo rivestito. La flessibilità del cerchio permette di eseguire certi esercizi a movimento isometrico e isotonico. Lo si può stringere tra le mani, posizionare tra le caviglie o le gambe ed è utilissimo per tonificare i muscoli
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19/04/2022
I piccoli attrezzi del Pilates
Le Soft Ball e Fit Ball, di tipo e diametro variabile, permettono di lavorare in modo differenziato sulla stabilizzazione dinamica, sulla forza e sulla mobilità.
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13/04/2022
La sospensione di questa attrezzatura permette di fare allenamenti aerobici, funzionali, quelli per la forza, quelli statici e tonificanti. TRX permette di allenare tutto il corpo senza carico diretto, né quello d’impatto, sulla colonna vertebrale. L’allenamento sospeso migliora in modo significativo la coordinazione dei movimenti e la resistenza dei muscoli.
L’utilizzo dei principi di Pilates permette, grazie all’assenza del carico assiale sulla colonna vertebrale, di adattare l’allenamento con TRX a tutte le fasce d’età, sia uomini che donne.
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11/04/2022
I colori del nostro studio 🧘🏼♀️
Prenota una lezione di prova
392.3023404
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08/04/2022
Ricordate:
“È la mente che costruisce il corpo”
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06/04/2022
Respira 🧘🏼♀️
Scopri i tuoi limiti
Superali
Divertiti
Impara a rilassarti.
Ti aspetto nel mio centro di pilates!
Prenota la tua prima lezione, è gratuita.
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04/04/2022
Le decisioni sono un modo per definire se stessi. Sono il modo per dare vita e significato ai sogni. Sono il modo per farci diventare ciò che vogliamo.
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30/03/2022
Fai la cosa che pensi di non poter fare. Fallisci. Provaci ancora. Fai meglio la volta successiva. La sola gente che non cade mai sono quelli che non salgono mai sulla corda tesa. Questo è il tuo momento. Possiedilo.
Pilates matwork classi e lezioni private.
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28/03/2022
Prenota la tua prima lezione nel mio c’è tri di pilates, è gratuita !!!!
Per scoprire i diversi corsi disponibili,
Chiama al 392.3023404 ❤️🔥
Un mondo che regala energia positiva !
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22/03/2022
Ricorda :
“È la mente che costruisce il corpo”
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17/03/2022
Ciao !
Prenota la tua prima lezione nel vostro centro, è gratuita.
Le classi con grandi macchinari e a corpo libero sono disponibili in pausa pranzo lunedì e venerdì (ore 13) e alla sera lunedi, martedì e giovedì (dalle 18 alle 20).
Per info
392.3023404
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15/03/2022
Cardio Pilates matrx
Una combinazione di esercizi di Mat Pilates eseguiti con l’aiuto del TRX e pesi.
È un allenamento completo in cui movimenti cardio si alternano ad un mix di esercizi divertenti e al tempo stesso impegnativi.
Una serie di movimenti intensi e dinamici svolti in progressione per migliorare forza, flessibilità, mobilità e coordinazione.
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11/03/2022
Pilates REFORMER
L’utilizzo di questo macchinario, ti rende ancora più consapevole del tuo corpo, allenando equilibrio, postura, tonicita’ ed elasticità.
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09/03/2022
Pilates matwork
Un modo per conoscere i principi del Pilates e le potenzialità del tuo corpo con il solo uso del materassino e una giusta respirazione.
Una tecnica per controllare i movimenti e acquisire una consapevolezza che ti darà nuova forza e tonicita’
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07/03/2022
Il centro
vi aspetta dal lunedì al venerdì !!
Le lezioni sono disponibili solo su appuntamento.
Per info e prenotazioni
392.3022404
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CARDIO PilATES MATRX
l’unico corso presente per aumentare il battito cardiaco.
Permette di bruciare i grassi più in fretta, ottenendo un corpo snello e agile. una disciplina che combina i principi del pilates con le attività cardio.
Una cattiva postura non è innata, ma è il risultato di abitudini sbagliate che possono essere modificate. Naturalmente, non aspettarti di raddrizzare la tua colonna in qualche giorno, cambiare le abitudini richiede tempo e il primo passo è sviluppare una presa di coscienza dei tuoi errori per imparare a correggerli.
Ti aspetto nel mio centro di pilates!
Quello che va innanzitutto chiarito è che il Pilates Matwork non rappresenta una differente scuola o qualcosa che segna in qualche modo una rottura con il Metodo Pilates nel suo complesso. Tale sistema ha come semplice caratteristica l’avere come unica necessità quella di un tappetino, un “Mat” appunto, su cui eseguire degli esercizi a corpo libero.
Gli esercizi mat possono aiutare a praticare anche a casa, senza
l’utilizzo dei macchinari In studio.
Per maggiori info
392.3023404
la Chair nasce come attrezzo pratico e versatile per l’allenamento a casa: una piccola poltroncina dotata di resistenze. Quella che si usa oggi è una panchetta con due sbarre verticali sui due lati, che fungono da supporto ma sono removibili, e con un elemento anteriore basculante (pedaliera), dotato di un sistema di resistenze. Sopra alla Chair si lavora in posizione eretta, prona, seduta o supina, ma il training può avvenire anche a terra accanto alla “macchina”, cui ci si appoggia sfruttandone variamente la pedaliera e le resistenze.
Per maggiori info
392.3023404
1 novembre 2021
Prenderei questo sole luminoso, il cielo pulito di nubi e la brezza leggera e ci vestirei tutti i giorni di novembre. Lo so che sono fuori tempo e fuori luogo, ma non trovi anche tu che sia bellissimo, così?
Al freddo e al grigiore ci penseremo un’altra volta.caramagna 🤍
Ciao amici, vi aspetto numerosi a scaldare le sale dello studio !!!!!
Ciao amici !!
Ci vediamo a novembre 🍂🍁
Per scoprire tutti i corsi nel mio centro di pilates contattami in DM o whatsapp 392.3023404
REFORMER
Il Pilates con il Reformer consiste in una combinazione di esercizi su un attrezzo che si chiama appunto Reformer. Inizialmente sembra una macchina infernale. Appositamente progettato per sfidare e rafforzare il corpo.
il pilates sul reformer rafforza maggiormente tutto il corpo come gambe, braccia e spalle a causa di un maggior lavoro di resistenza.
L’utilizzo delle molle, le cinghie e il carrello in un corso di Reformer Pilates, consente un allenamento a basso impatto ed è quindi ideale per riprendersi dopo un periodo in cui si è stati fermi, magari per un infortunio. Essendo su un carrello, ginocchia e caviglie hanno maggior sostegno e proprio perché è a basso impatto, si può fare più volte a settimana ottenendo così maggiori benefici per la salute.
Allenarsi con il reformer non è solo una possibilità per chi vuole rimettersi in forma e trasformare il proprio corpo, ma anche chi pratica sport da molto può trarne vantaggio. Questa variante dinamica di pilates aumenta la resistenza muscolare, migliora la coordinazione e l’equilibrio.
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
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Francesca Chiarmetta
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Dal 2014, anno in cui nasce Life Alignment Academy, che dirigo e di cui sono fondatrice, il mio lavoro si focalizza sull’espansione del Life Alignment, un metodo di guarigione volt...
Licari Numinato Dario - Pagina di impegno civile e sociale
Via Paisiello 37
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pagina e rassegna stampa dell'attività civica di Licari Numinato Dario
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Didattica Digitale Integrata con Agorà del Sapere
Turin
VISION: lavoriamo per una scuola che sappia dare opportunità di approfondimento “senza confini”
Giuseppe Vittorio Quattrocchio
Turin
Quattrocchio Giuseppe Vittorio (Beppe) Responsabile del nodo Pan Torino.
Francesco Lemmi
Via Cossila 21
Turin
Le avversità non vanno ignorate, ma affrontate a viso aperto come occasioni di crescita.
English with Ms. Sirianni
Turin
L’inglese con Ms. Sirianni! Parlo di slangs, phrasal verbs, vocabolario in contesto e tutto cio?