Lotus8 TT
東京･東日本橋に位置するヨガスタジオStudio＋Lotus８が運営するヨガ指導?
2010年より開講し、年2回のペースで開催しているロータスエイト認定ヨガ指導者養成コースは9月で第4期を迎えます。
225時間に及ぶカリキュラムを約5ヶ月間の週末を利用して、指導者資格を取得する養成コースです。
この養成コースでは、ヨガを通して感じる開放感、快適さ、落ち着き、楽しい変化など、感じ、明るく素敵に伝えられる人を育成していきます。
今自分のカラダに何が起きているかをリアルに見て、カラダが感じていること、ヨガをして起きる変化、心地よさをもっと素直に表現できるようにへと導きます。
そこには、もっともっとヨガを知ってほしいという思いが込められています。ヨガを楽しむからこそ広がる次への繋がりこそが、今、大切なことだと感じます。
ヨガの学びを深めていくと、よりスピリチュアルな方向に自己と向き合い、探求する時間が増えてくるのも事実。結果的に、深い部分にある自分の意識に気づくこともあるでし
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血流、筋膜、筋肉、関節とあらゆる角度からアプローチする 「-120℃の超冷凍」「50℃の温熱マット」で血行を促進させながら凝り固まった筋肉や関節を正しい位置に修正していきます。
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ヨガ・ピラティス・マインドフルネス瞑想などをベースにした心身のセルフケアを、月島・白金高輪のスタジオでのプライベート＆少人数レッスン・オンラインレッスン・法人向けレッスンでお教えしています。
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