Tu esi mamma

Vērojot pāri/topošos vecākus, var ( nu, patiešām var 😊) redzēt, kurš vīrietis/tētis ir gatavs DOTIES līdzi un gatavoties sievas dzemdībām, un kuru sieva ŅEM līdz, jo tā visi dara utt.

Šoreiz ar nelielu humora devu raksturošu tos vīriešus/topošos tētus, kurus nevajadzētu izvēlēties, kā savu atbalsta personu ( lasi ar smaidu un saproti, ka tavējais ir vislabākais):

🤴 Vīrieti, kurš pieradis būt VISZINIS mājās, tas, kurš visu- visu zin labāk, gan kā hokeju spēlēt, gan kā deputātiem strādāt, gan cik citiem ir lielas algas! Dzemdībās TIKAI SIEVIETE visu zina un jūt labāk.
🤴 Tavam vīrietim draugs pirtī( citā jautrā un saviesīgā vietā) ir teicis, cik dzemdības ir kruta štelle, un neko citu nevēlas zināt/uzzināt/iemācīties ! Es saku, NĒ, “tas nav kruti “ tā vienkārši doties līdzi nesagatavojies uz dzemdībām. Ir jāiegulda milzīgs darbs un laiks, lai tām sagatavotos!
🤴 Ja vīrietis dotas līdz sievietei uz dzemdībām ar domu:”es TUR neskatīšos, īpaši, kad dzims bērniņš!”. Brīdī, kad dzimst bērniņš iestiepjot sievietes starpeni ir pats svarīgākais! Nav svarīgi skatīsies vai neskatīsies, šis ir par attieksmi. Tu man deri tikai, ja tev viss-viss ir skaisti un nevainojami. Jā, tas nozīmē, ka šajā atbildīgajā brīdī sieviete būs viena, iespējams tikai emocionāli, taču viena ar savām sajūtām, pārdzīvojumu.
🤴 Ja vīrs baidās un nav pārliecināts! Bailes ir lipīgas un tās ir dzemdību hormona oksitocīns ienaidnieks.
🤴 Šis gan ņemams nopietni – ja ar savu vīrieti nevari būt līdz galam atklāta seksā, nevari līdz galam atbrīvoties un sev vēlamo pajautāt, jo kaunies, kā labā meitene nevari pateikt vīram –NĒ seks. Dzemdējot, šo vīrieti atstāj mājās. Kaunam, es kautrējos -nav vietas dzemdībās, atrodi citu atbalsta personu, tas būs daudz labāka izvēle, jo dzemdībās mums jābūt patiesām un NAV ne par ko JĀKAUNAS.

Kā tavs vīrs/partneris gatavojas/gatavojās dzemdībām? Kas ir palicis atmiņā kā smieklīgākais atgadījums dzemdībās?

Iedomājos, ka ir tik daudz lietu, kuras grūtniecības laikā JĀDARA! woow, to ir tik daudz un tikpat ir lietu, kuras NEDRĪKST darīt.
Es no savas puses (ļoti ar smaidu) un i-neta resursiem sagatavoju ieteikumus, no kādu jautājumu apspriešanas izvairīties, lai saglabātu mieru un baudpilnu gaidīšanas laiku. Ķeriet un dalieties! :)
🤰Daloties ar priecīgo notikumu izvairies nosaukt precīzu dzemdību laiku. Tādējādi, tuvojoties dzemdību termiņam izvairīsies no neskaitāmiem ziņkārīgiem tel zvaniem, kuri uztraukumu par datuma nobīdi padarīs neciešamu;
🤰Nesalīdzini sevi ar citām grūtniecēm, gan vēdera izmērā, gan aktivitātē. Mēs katra esam unikāla un tādēļ esam brīnišķīga;
🤰Ja ir sagadījies, ka esi veģetāriete vai vegāne, īpaši neapspried savus ēšanas paradumus- mūsu sabiedrībai ir gūti pieņemt gaļu neēdošu grūtnieci un kur nu vēl saprast, ka var arī tā un saņemt visu nepieciešamo sev un bērniņam;
🤰Ļoti pārdomā to personu loku, ar kuriem dalies savos dzemdību plānos, īpaši - ja plāno dzemdēt mājā, kopā ar dūlu vai tev ir zināms, ka dzemdībās izmantosi epidurālo anestēziju, vai bērniņu laidīsi pasaulē ar ķeizargrieziena palīdzību. Ir tiiik daudz viedokļu un pretinieku, saudzē sevi;
🤰Izvairies no neveiksmīgo dzemdību stāstu uzklausīšanas, nelasi i-netā par to, nemeklē informāciju par bērnu slimībās vai ,piemēram, jaundzimušo pēkšņās nāves sindromu;
🤰Bez vajadzības nepēti iespējamos sarežģījumus dzemdībās- kas var notikt ar bēbīti vai tevi. Neuztrauc sevi- labākais padomdevējs esi tu pati un tavas sajūtas;
🤰Esi uzmanīga ar paziņojumu- es nevēlos zīdīt bēbīti. Šajā pasaulē modē ir 100% zīdīšana. Katrs šis domas apšaubītājs vai iebildējs paredzēts nošaušanai. Esi taču dzirdējusi - "cīņa par zīdīšanu", "izcīni šo cīņu". NOP- katram ir tiesības uz savu izvēli;
🤰Bērniņa izvēlēto vārdu nav nepieciešams atklāt ātrāk, kā pēc dzimšanas. Cik cilvēku tik viedokļu- vienas šis vārds asociēsies ar piņņainu klasesbiedru vai ar nekaunīgu bijušo. Jūsu bēbītis -jūsu izvēle. Nevienam citam gar to nav daļas!
Lai top!

Pastāsti komentārā par savu pieredzi! Paldies!

🫶😘

Grūtniecība/dzemdības!....ko dara dūla? - pastāstīšu kā to daru es un iespējams daudzas citas dūlas.
Vispirms mēs satiekamies/atrodam viena otru, caur draugiem/paziņām, caur ieteikumiem, caur nejaušību vai www.dulas.lv. . Mēs satiekamies un iepazīstamies. Paskatāmies acīs, pieskaramies sasveicinoties un tad runājam, runājam un runājam, nepārsniedzot 1,5 stundas. Grūti ir runāt par sajūtām emocijām/sajūtām/pārdzīvojumiem ļoti ilgi.
Jā, pie ārsta arī ir jārunā, bet galvenokārt par analīzēm, spiedienu, bērniņa sirds pukstiem un citām ļoti medicīniskām lietām.
Pie dūlas runā par to, kas nav medicīna!

Pirmajā tikšanās reizē mamma un dūla mēspārrunājam ceļu līdz bērniņam, kādas bija pirmās sajūtas uzzinot par grūtniecību un kā mamma jūtas tik brīnišķā, bet reizē sarežģītajā emocionālajā laikā. Uzklausu un ja nepieciešams paskaidroju sajūtas. Es nevērtēju, netiesāju un nenosodu! es pieņemu mammas izvēles, pat ja visa pasaule ir domā citādi. Pie dūlas ir droši! Individuālas konsultācijas/tikšanās ar dūlu (pat ja dzemdībās dūla nepiedalās) ir svētīgi!
Padomā, varbūt šis ir īstais ceļš.....

Uzzini vairāk, kā kopā pārim sagatavoties dzemdībām!
Ja šobrīd nav aktuāli, lūdzu dalies, iesaki un uzdāvini ģimenei, kura gaida mazuli. Šī ir dāvana ar lielu pievienoto vērtību! Lai top!💫

Lekcijā par partnera praktisko palīdzību dzemdībās - ceturtdien, 18. aprīlī, klātienē!

❓Kādas pozas vislabāk izvēlēties dzemdību veicināšanai?
❓Kāds ir efektīvākais atbalsts dzemdībās un kā rīkoties, ja iestājas apjukums un process nenorit, kā gribētos?
❓Kā saprast, kad saukt vecmāti plānotās ārpusstacionāra dzemdībās vai braucot uz stacionāru, un kā iekārtoties mašīnā un dzemdību zālē?

Lekciju vadīs vecmāte, dūla un zīdīšanas konsultante Inga Babure!

📌 Lekcijas cena: 40,- eiro pārim.
📌 Pievienojies rakstot uz epastu: [email protected] vai zvanot pa tālr. 28363434

Piesakies un tiekamies klātienē!
Atbalsti daloties un iesakot! 😉
Lai top!

.. turpinājums.
IEPAZĪSTIETIES - šī ir mana darba vieta. Es šeit mācījos Dzemdību atbalsta skolā, es sapņju, ka kādreiz tālu-tālu nākotnē es šeit varētu strādāt.

Pagāja 8 gadi gadi, kuru laikā es mācījos, pilnveidojos, augu kā profesionālis un lūk- ar lepnumu saku- esmu komandas dalībnieks.

Kā man šeit patīk! 🥰To grūti vārdos aprakstīt.. te ir viss atbalsts, sapratne, uzklausīšana, motivācija un izaugsme. Šeit pati varu izvēlēties ko un kā daru, kād sir mans darba grafiks. Kolēģi!? - paši labākie. Klienti- īlaši, superīgi un vis-vis mīļākie. No sirds saku- mīlu savu darbu/darba vietu - jā man ir MANS SAPŅU DARBS!❤️

Patiesībā katram no mums novēlu sapņu piepildīšanos!
Lai top!

Neviens cits nepazīst sevi tik labi, ka vien - pats sevi.. - jā, un tad, pat ne vienmēr :)
Kādēļ es vēlētos sev tādu dūlu kā es!? - tādēļ, ka labākas nav :), tas pats par sevi, bet ja nopietni- šo jautājumu esmu sev uzdevusi neskaitāmas reizes. Lūk, manas atbildes.
Pirms daudziem gadiem, kad dzima mani bērni - es zināju visu par medicīnisku parūpi dzemdībās, bet neko no tā, ko zinu šodien, par iejūtību, par empātiju, par cieņpilnu līdzās pastāvēšanu, par cieņu pret cita viedokli un sekot savai klientei, paņemot šo izvēli.
tātad atbildes -kādēļ es sev , kā dulai, teiktu "jā"!
🎯Es būt gribējusi ar kādu pārrunāt savas grūtniecības sajūtas, jo biju pirmā starp draugiem, kas gaidīja mazuli;
🎯Manai mammai bija visai kategorisks viedoklis par dzemdībām, es būtu vēlējusies uzzināt vairāk par citām iespējam un rast atbalstu savām domām/sajūtām;
🎯Man būtu noderējis pētījumos balstīts viedoklis par manām idejām, domām;
🎯Es neesmu ezotērikas piekritēja, tādēļ būtu vēlējusies sagatavoties dzemdībām apzinoties savus spēkus un resursus;
🎯Man patiktu, ja par pēc dzemdību laiku man daudz stāstītu un izskaidrotu, kādēļ man nepieciešams miers pirmās 40dienas;
🎯Man noteikti noderētu atbalsts zīdīšanā;
🎯Man būt paticis, ka ir cilvēks, kam varu pilnībā uzticēt savu grūtniecību un sagatavoties dzemdībām;
🎯Man būtu patikusi iespēja sazināties ar savu dūlu jebkad, kad vien jūtos dīvaini vai neizskaidrojami;
🎯Jā, es gribētu tapt uzklausīta par to, ko es nerunāju ne ar vienu. Par savām skumjām, par vilšanos, par bailēm, bailēm ne tikai no dzemdībām, bet arī par to, kā audzināšu bērnu, vai to spēšu?;
🎯Es vēlētos apjaust sava spēka neizmērojamību un varenību, sajust, ka kāds man ļoti tic, uzticas;
Ja vien man būtu tāda dūla, kā es. :)

Saprotu, ka šobrīd informāciju iegūt var visur, bet visvairāk to meklē "mātē googlē". Nesaku, ka tas nav pareizi, taču uzticama informācija, ne vienmēr tur būs atrodama. Tādēļ, nemeklē bezgalīgi, bet atrodi labāko savai grūtniecībai - dūlu. .lv vai www.dulas.lv un piedzīvo skaistākos brīžus savā gaidību laikā ar cieņpilnu un atbalstu.

Gatavojoties kopā ar Stārķa Ligzda savām dzemdībām un pēc dzemdību laikam- iegūsi zināšanas un sirdsmieru, ka zini tieši tik- cik nepieciešams! Tiekamies! Lai top!🌼

Būtu labi, ja domājot par pēcdzemdību laiku būtu 2 plāni! Viens ikdienas kārtībai un labsajūtai otrs krīzes situācijai.
Šeit atradīsi Palīdzības plāna izstādei nepieciešamos jautājumus.
Plāns A ( īsākais)
Izstrādājot plānu izpēti savas sajūtas/atrodi atbildes uz sekojošiem jautājumiem:
1) Kas var notikt sliktākajā gadījumā?
2) Pēc kādiem simptomiem/pazīmēm atpazīsi, ka vajadzīga palīdzība?
3) Ko tu pati vari darīt?
4) Uzraksti 10 pašus vienkāršākos veidus, lietas, kuras rada prieku un spēcina
5) Uzraksti 2 lietas, kuras tev noteikti ir nepieciešamas labsajūtai
6) Sastādīt to tuvinieku/draugu sarakstu, kam zvanīsi pēc palīdzības?

Lielākas izpētes plāns B
1) Kas tev palīdzēja pirms bērna dzimšanas, kad biji nonākusi krīzē?
2) Kas tev varētu palīdzēt, lai varētu pietiekami izgulēties?
3) Kas ir iemesls, kurš pastiprina slikto pašsajūtu šobrīd (piem, kādu tuvinieku apmeklējumi?) Varbūt ir iespējams no šiem kontaktiem izvairīties?
4) Kas ir tavas atbalsta personas-draugi, kaimiņ ģimene, dūla? Kurš no viņiem var palīdzēt iepirkties, ēdiena gatavošanā, mājas uzkopšanā?
5) Kas varētu mazināt tavas ķermeniskās sūdzības?
6) Kādas ķermeniskas, fiziskas aktivitātes var palīdzēt uzlabot pašsajūtu?

Uzrakstīto plānu noteikti pārrunā ar savu partneri.
Jo labāk sagatavosies pēc dzemdību laikam, jo vieglāk tas paies. Jā, pēc 2 vai 3 mēnešiem jau viss lēnām būs aprasts, sakārtojies un ritēs savu gaitu. ;)
Taču, ja pēc dzemdībām ilgstoši jūties nomākta ieteicams aizpildīt Edinburgas skalu, https://maminuklubs.lv/grutnieciba/edinburgas-pecdzemdibu-depresijas-skala-259962/. Aizpildīša ļaus objektīvi apzināties savu stāvokli un meklēt profesionālu palīdzību.
Novēlu iecietības un pacietības pilnu pēc dzemdību laiku!

Kopš 2023.gada 5.decembra "dūla" ir profesija. Tas ir novērtēts un atzīts darbs, nu jau arī Latvijā! Šoreiz ne par to, bet kas veido dūlu un dūlas darbu.
Es esmu dūla jau 9 gadus. Kad es sāku mācīties par dūlu, man pat visdrosmīgākajos sapņos nerādījās, ka pēc 9 gadiem mans kalendārs būs aizpildīts jau pusgadu uz priekšu, ka man nebūs iespēja būt kopā ar visām ģimenēm, māmiņām, kuras to vēlas.
Bet lai tas notiktu, es to piedzīvotu, es daudz mācījos un mācos joprojām. Dūlas LV mācās 3 gadus. Daudz vai maz!?-dažviet tas ir bakalaurs :).
Kad satiec klientus, tu klausies, vēro, jautā un nemanot, bet iekāp viņu kurpēs, iejūties viņu ādā un iemīli. Dūla jūt līdzi, dalās zināšanas, iedrošina un ir uzticības persona. Pietam savu darbu veic pilnīgi konfidenciāli. Esmu dzirdējusi salīdzinājumu - "draudzene par maksu". Varbūt. Katram savs.
Es visbiežāk jūtos kā Spārni, kuri ceļ, aizsargā un rada drošību. Dūla gatavojoties dzemdībām savu dzīvi noliek malā un kalpo nesavtīgi. Tā ir nedēļa pirms un pēc noteiktā laika, tā ir saziņa 24/7 tuvojoties dzemdībām. Tā ir mājvizīte pirms dzemdībām un kopīga gatavošanās, gaidīšana, uztraukumi un labākā ceļa meklējumi.Nav vienādu ceļu. Nav vienādu situāciju. Jā, ne ar visām ģimenēm ir jākļūst nešķiramiem, bet ar citām tas notiek tik organiski un sajūta, ka esi kopā ar savējiem ir vienreizīga. Es, dūla-mamma, biju arī savas mazmeitas dzimšanā. Pat, ja tikai tādēļ vien, man bija nepieciešams šis ceļš 9gadu garumā, esmu pateicīga Liktenim par to. Tas bija tā vērts!
Esmu laimīga darot savu darbu. Jā, šis ir mans darbs, mans sirds darbs, darbs, kuru vēlos darīt kamēr vien pukst mana sirds un acis rāda ceļu.
Dūla ir viens no svētīgākajiem darbiem pasaulē, ja jūti sevī vēlmi, daļu savas dzīves dalīt ar citiem, kalpot ģimenēm, būt gatavai 24h diennaktī pieejamai savām ģimenēm. Nāc, iegūsti izglītību un pasaule būs par vienu sirdseņģeli bagātāka. Darbs ir smags, bet neaprakstāmi skaists!

Dāvanu laikā, šī ir oespējams LABĀKĀ dāvana!❄️

Lekcijā "Tētis gaida bērniņu", ceturtdien, 14. decembrī, klātienē, stāstīs par:

📌 Dabīgu dzemdību procesu un norisi.
📌 Sievietes hormonālajām un emocionālajām svārstībām grūtniecības laikā un pēc dzemdībām- kā tās labāk izprast, redzēt kopsakarības, pieņemt.
📌 Veidi kā atbalstīt sievieti dzemdībās un pēcdzemdībās- praktiski un emocionāli.
📌 Kā palīdzēt sev un savai sievietei, kļūstot par vecākiem kā savam pirmajam, tā nākamajam bērniņam.
📌 Citu tēvu pieredze, pārdomas un ieteikumi par gaidību laiku, dzemdībām un pēcdzemdībām.

Lekciju vadīs vecmāte un dūla Inga Babure.
👉 Lekcijas cena: 35,- eiro par pāri.
👉 Droši pievienoties var arī māmiņas!

Lai pieteiktos, raksti mums uz epastu: [email protected] vai zvani pa tālr.28363434

Piesakies.

Iesaki.

Dāvini.

Atbalsti daloties!

Paspēj pieteikties, vietu skaits ierobežots!

Piesakies.
Iesaki.
Dalies.
Dāvini!

Lekcijā "Tētis gaida bērniņu", otrdien, 21. novembrī, klātienē, stāstīs par:

📌 Dabīgu dzemdību procesu un norisi.
📌 Sievietes hormonālajām un emocionālajām svārstībām grūtniecības laikā un pēc dzemdībām- kā tās labāk izprast, redzēt kopsakarības, pieņemt.
📌 Veidi kā atbalstīt sievieti dzemdībās un pēcdzemdībās- praktiski un emocionāli.
📌 Kā palīdzēt sev un savai sievietei, kļūstot par vecākiem kā savam pirmajam, tā nākamajam bērniņam.
📌 Citu tēvu pieredze, pārdomas un ieteikumi par gaidību laiku, dzemdībām un pēcdzemdībām.

Lekciju vadīs vecmāte un dūla Inga Babure.
👉 Lekcijas cena: 35,- eiro par pāri.
👉 Droši pievienoties var arī māmiņas!

Lai pieteiktos, raksti mums uz epastu: [email protected] vai zvani pa tālr.28363434

Gatavošanās!

Jā, gatavošanās dzemdībām vienmēr uzvar, ja runājam par mazuļa nākšanu pasaulē.

Piebildīšu pēc dzemdības ir vēl svarīgākas - tādēļ mans ierosinājums, paņem papīru un zīmuli, un atbildi kopā ar partneri uz sagatavotajiem jautājumiem. Tas iespējams palīdzēs nepiedzīvot tik lielu nogurumu, uztraukumu par sadzīves niekiem un to kādēļ ledusskapis ir tukšs. Jā, tas iespējams palīdzēs neiekrist pēc dzemdību depresijā..
Lūk, jautājumi-
💯Kad dosimies mājās no stacionāra, kurš būs parūpējies par ledusskapja saturu un pirmās dienas pusdienām?
💯Kurš un kā un cik bieži mums pagatavos maltītes?
💯Cik ilgi mans partneris varēs būt kopā ar mums, cik ātri viņam būs jāatgriežas darbā? Kā viņa atrašanās kopā ar mums ietekmēs mūsu finansiālo situāciju?
💯Kurš savlaicīgi informēs tuviniekus par apmeklējuma laikiem un mūsu lēmumu, kad šis laiks pienāks?
💯Vai es vēlēšos doties pastaigā ar mazuli vai to uzticēšu citam? Kurš būs pastaigu cilvēks? Vai es vēlēšos iepazīties ar citām māmiņām ar līdzīga vecuma bērniem, kur viņas meklēt?
💯Kā es atradīšu laiku tikai sev? Kurš man var palīdzēt šajos brīžos, kad man nepieciešams pabūt ar sevi?
💯Vai un cik ilgi plānoju zīdīt savu mazuli? Kā es tam gatavojos (lekcijas, ziedes utt)?
💯Vai tiešām nepieciešamas visas lietas mazulim ( pārtinamā virsma, gultiņa/šūpulītis, zīdaiņu vanniņa)?
💯Vai man būs iespēja pirmās 40dienas būt netraucēti kopā ar mazuli, vai spēšu izslēgt saviesīgās tikšanās, apciemojumus, citas aktivitātes, lai iepazītu savu mazuli un sniegtu savam ķermenim atpūtu?
💯Kam es varēšu piezvanīt, kad liksies, ka nu pat paliek ar grūtu un saņemšu atbalstu un uzklausīšanu?
💯Kādu dāvanu es vēlētos pēc dzemdību periodā?
💯Kas mani varētu iepriecināt pēc dzemdību laikā?
💯Cik viegli man ir pieņemt citu nesavtīgu palīdzību?
Ne visi jautājumi ir viegli atbildami, tādēļ gatavojies pēc dzemdību periodam atbildīgi! Tavs ķermenis un mazulis būs pateicīgi par īstajiem lēmumiem.

Kuššš-kuššš,tikai nevienam nesaki. Es par to nevēlos runāt. Tik dažādiem vārdiem (visbiežāk kaunoties) sievietes slēpj savu izvēli - turpināt dzīvot bez mazuļa.
Tā ir sievietes izvēle un viņa zina, kādēļ šis lēmums ir tāds. Vai kādam pasaulē ir tiesības to nosodīt? - NĒ! Es varu piekrist tam, ka šo soli ir rūpīgi jāapsver, jāmeklē risinājumi un jārunā ar cilvēkiem, kuri var sniegt gan emocionālu, gan fizisku palīdzību. Taču lai vai kā - situācijas ir tiik dažādas. Sievietes paliek stāvoklī gan neplānoti, gan "negadījuma"- nenostrādā kontracepcija, gan nenopietna aizraušanās komandējuma laikā utt, gan, protams, arī izvarošana. Rakstot "izvarošana" es domāju arī piespiedu tuvību vai tuvību ar draudiem, varmācību. Taču ir situācijas, kad legāla aborta procedūrai pakļautas sievietes, kuru mazulim vairs nepukst sirsniņa.
Lūk, cik dažādas situācijas, cik iespējams dažādi var būt risinājumi, taču ja sieviete izvēlas abortu - kādēļ sabiedrība ir tik aizspriedumaina? Sievietei var būt grūti pieņemt jebkuru no lēmumiem PAR vai PRET abortu. Tas ir grūti! Šajā brīdi mums, apkārtējiem, ir jābūt ļoti atbalstošiem un iejūtīgiem. Mēs neesam šīs sievietes kurpēs, mēs nezinām nekā.
Arī manā paziņu lokā ir sievietes, kuras veikušas abortus, atzinums vairākumā gadījumu ir tāds, ka tas bija pareizs lēmums. Lūk! Vai mums būtu par to jākaunina!? Nē. Manā praksē ir bijušas sievietes, kuras jūt kaunu, milzīgu kaunu par savu lēmumu. Tas ir tik negodīgi, ka viņām nav atbalsta, nav iespējas pateikt skaļi - tas tomēr bija pareizs lēmums. Protams, es neizslēdzu, ka sievietes pēc laika nožēlo izdarīto. Saprotu. Taču dzīvot sērās pēc tā, kas varēja būt, bet nebūs nekad ir gana destruktīvi, jo tur tiešām neko nevar mainīt!
Lasi un domā, kā dūla var rakstīt un atbalstīt abortus!? - šausmas :), nē- es ne atbalstu, ne noliedzu. Es esmu par sievietēm, par viņu tiesībām izvēlēties, es atbalstīšu sievietes/mammas pārdzīvojumos, sajūtās un īpaši tajās sajūtās, par kurām mēs sakām kuššš -kuššš.

Mammu, maaaamuuu, es esmu te! Tā es saucu Tevi ikreiz, kad Tu domā par mani vai atceries, ka esmu Tev bijis. Es esmu tepat līdzās un redzu, ka skumti. Es tik ļoti vēlos noslaucīt Tavas asaras, bet manas rokas vēl ir tik mazas un nevarīgas. Es vēlos pateikt – cik ļoti Tevi mīlu, bet mana balss vēl neskan. Esmu tik mazs, ka mani var nepamanīt, taču es zinu, ka jūti. Jūti, ka biju, jūti, ka aizgāju, jūti, ka esmu tepat, ap Tevi.. Es ļoti vēlos, lai viss būtu citādi, taču mana aiziešana bija noteikta, jau sākumā. Tādi bija mani spēles noteiktumi, citādi es vispār nevārētu Tevi satikt. Mūsu nebūtu nemaz. Bet es zinu, cik ļoti vēlējies tieši mani un tad nu es nācu, kaut arī zināju, ka ne uz ilgu. Man vajadzēja Tevi satikt un atnest sev līdzi dāvanu – savu mīlestību. Lai ko Tu šobrīd domā, nedomā par manu aiziešanu ar skumjām, dari to pateicībā, ka mēs satikāmies. Jā, mūsu varēja nebūt. Bet kā citādi tu uzzinātu, cik tas ir jauki, cik neiedomājams brīnums ir noticis un to, ka tas vispār ir iespējams. Jā, es zināju, ka aiziešu ātri, aiziešu un vairs neatnākšu, tādēļ nemeklē mani- manos brāļos vai māsās. Es biju, lai atnāktu viņi. Nemeklē notikušajā savu vainu, tur tās nav. Es jau teicu, tāds bija plāns, no paša sākuma. Nemeklē visu dzīvi atbildes uz manu aiziešanu, neraudi, jo to redzot es raudu kopā ar Tevi. Mani pieminot dāvini sev ziedus, dziedi, brauc ceļojumos, jo man patīk Tevi laimīgu redzēt. Esi laimīga domājot par mums! Esi mana smaidošā mamma, kura zina, ka es tepat vien esmu un pieskatu Tevi!
Neraudi!

Neviens cits nepazīst sevi tik labi, ka vien - pats sevi.. - jā, un tad, pat ne vienmēr :)
Kādēļ es vēlētos sev tādu dūlu kā es!? - tādēļ, ka labākas nav :), tas pats par sevi, bet ja nopietni- šo jautājumu esmu sev uzdevusi neskaitāmas reizes. Lūk, manas atbildes.
Pirms daudziem gadiem, kad dzima mani bērni - es zināju visu par medicīnisku parūpi dzemdībās, bet neko no tā, ko zinu šodien, par iejūtību, par empātiju, par cieņpilnu līdzās pastāvēšanu, par cieņu pret cita viedokli un sekot savai klientei, paņemot šo izvēli.
tātad atbildes -kādēļ es sev , kā dulai, teiktu "jā"!
🎯Es būt gribējusi ar kādu pārrunāt savas grūtniecības sajūtas, jo biju pirmā starp draugiem, kas gaidīja mazuli;
🎯Manai mammai bija visai kategorisks viedoklis par dzemdībām, es būtu vēlējusies uzzināt vairāk par citām iespējam un rast atbalstu savām domām/sajūtām;
🎯Man būtu noderējis pētījumos balstīts viedoklis par manām idejām, domām;
🎯Es neesmu ezotērikas piekritēja, tādēļ būtu vēlējusies sagatavoties dzemdībām apzinoties savus spēkus un resursus;
🎯Man patiktu, ja par pēc dzemdību laiku man daudz stāstītu un izskaidrotu, kādēļ man nepieciešams miers pirmās 40dienas;
🎯Man noteikti noderētu atbalsts zīdīšanā;
🎯Man būt paticis, ka ir cilvēks, kam varu pilnībā uzticēt savu grūtniecību un sagatavoties dzemdībām;
🎯Man būtu patikusi iespēja sazināties ar savu dūlu jebkad, kad vien jūtos dīvaini vai neizskaidrojami;
🎯Jā, es gribētu tapt uzklausīta par to, ko es nerunāju ne ar vienu. Par savām skumjām, par vilšanos, par bailēm, bailēm ne tikai no dzemdībām, bet arī par to, kā audzināšu bērnu, vai to spēšu?;
🎯Es vēlētos apjaust sava spēka neizmērojamību un varenību, sajust, ka kāds man ļoti tic, uzticas;
Ja vien man būtu tāda dūla, kā es. :)

Saprotu, ka šobrīd informāciju iegūt var visur, bet visvairāk to meklē "mātē googlē". Nesaku, ka tas nav pareizi, taču uzticama informācija, ne vienmēr tur būs atrodama. Tādēļ, nemeklē bezgalīgi, bet atrodi labāko savai grūtniecībai - dūlu. .lv vai www.dulas.lv un piedzīvo skaistākos brīžus savā gaidību laikā ar cieņpilnu un atbalstu.

Gaidot mazuli mammas vēlas saglabāt ķermeni labā stāvoklī. Es pat teiktu vairāk, tas pat ir nepieciešams! Jā, vingrošana, fiziskās aktivitātes, taču pāri visam masāža!

Mana masāža palīdzēs:
🍬novērst muskuļu krampjus;
🍬uzlabot pašsajūtu;
🍬uzlabot bēbīša pašsajūtu, jo māmiņas ķermenī uzlabojas asins un limfas cirkulācija;
🍬mazināt tūska;
🍬novērst muguras sāpes;
🍬stiprināt imunitāti;
🍬izcili mazinās stresu;
🍬veicinot limfas atteci, mazinās ķermenī uzkrātais šķidrums un svara pieaugums palēlinās.

Masāžai īpaši nav jāgatavojas.Tiekoties- vispirms iepazīsimies, tad sekos saruna par grūtniecību un māmiņas veselības stāvokli, atbildēšu uz jautājumiem.

Masāžas laikā ķermenis tiks gan izmasēts, gan lietojot masāžas eļļu tas tiek papildus mitrināts, apmīļots. Pēc masāžas piedāvāju siltu tēju.
Masāžas laikā, pēc klientes vēlēšanās izmantoju doTERRA aroma eļļas.

Pieraksties un tiekamies!
tālr.+37128363434

Pastāsti, par savu pieredzi veicot masāžau grūtniecības laikā. Patika? Nepatika? Kādi ieguvumi?

Nav svarīgi, kurš atnāk pirmais, bet vienmēr tas paliks VECĀKAIS bērns. Šis bērns ir izvēlēts lomai, būt vecākais bērns. Sākumā viņš saņem visu mammas mīlestību, uzmanību un rūpes. Mammas vēro, kā viņš sper pirmo soli, kā pirmo reizi nokož maizi un lai vai ko tu darītu - viņš to dara pirmo reizi. Arī ģimenē šī vecākā bērna vieta ir īpaša. Mēs nezinām, cik daudz bērnu vēl sekos un vai sekos, bet pirmais/vecākais ir īpašs. Kļūstot par vecākiem pirmo reizi ir īpaša sajūta un kļūt par vecvecākiem pirmo reizi ir īpaši. Man šķiet, ka par pirmo bērnu nekļūst nejauši, tas ir Kāda plāns, jo pirmie bērni piedzimst ar ļoti lielu labestību un plašu sirdi.
Pirmie bērni kļūst par lielajiem brāļiem un māsām, tie kļūst par palaidnību ierādītājiem un labākajiem aprūpētājiem. Tie ir bērni, kuri rūpējas, kuri savā mazajā sirdī spēj atrast vietu jaunākajiem bērniem un vēl arī kaķiem un suņiem.
Jā, arī pirmais vecāku lepnums nāk kopā ar vecāko bērnu, protams, arī pirmās sirdssāpes no vecāku būšanas . Vecākie bērni mūs (vecākus) iemāca būt un augt par vecākiem.
Mūsu vecākie bērni ir mūsu neaprakstāmais piedzīvojums un prieka asaras.
Esmu pateicīga, ka mans vecākais bērns man IR tieši tāds!

Domāju, ka man izdevusies labākā klātienes lekcija pāriem! Gatavosimies kopā! ✨️😁

Lekcijā par partnera praktisko palīdzību dzemdībās - Ceturtdien, 17. augustā, klātienē!

❓Kādas pozas vislabāk izvēlēties dzemdību veicināšanai?
❓Kāds ir efektīvākais atbalsts dzemdībās un kā rīkoties, ja iestājas apjukums un process nenorit, kā gribētos?
❓Kā saprast, kad saukt vecmāti plānotās ārpusstacionāra dzemdībās vai braucot uz stacionāru, un kā iekārtoties mašīnā un dzemdību zālē?

Lekciju vadīs vecmāte, dūla un zīdīšanas konsultante Inga Babure!

📌 Lekcijas cena: 35,- eiro pārim.
📌 Pievienojies rakstot uz epastu: [email protected] vai zvanot pa tālr. 28363434

Cik bieži mēs domājam,- kam es šo varētu pastāstīt? Kam es šo varētu uzticēt? Kurš mani uzklausītu bez nosodījuma vai sava viedokļa paušanas? - tad nodomājam, neviens... Tu teiksi, nē- man ir draugi, radi, dzīvesbiedri un galu galā- ģimene. Neapšaubu! Tā, ka tiešām nemaz.
Dūla. Vizīte pie dūlas? Par ko runāt? Kādēļ man tas nepieciešams? Tādēļ, ka - mēs esam tikai sievietes, kuras vēlas būt uzklausītas bez nosodījuma, viedokļa labi-slikti, kā tu tā varēji?
☔Esi piedzīvojusi mazuļa zaudējumu pirms šīs grūtniecības - izrunāt šo, palaist un izdzīvot šo mazuļa gaidīšanu atšķirīgi;
☔Esi veikusi abortu, par kuru ir visai sarežģīti runāt, dūla uzklausīs;
☔Grūtniecības sarežģījumi - saņemt izskaidrojumu un atbalstu;
☔Ārsta pieņemšanas laiks ir tieši tik cik ir un ne visus jautājumus var paspēt uzdot, īpaši par emocionālajām pārmaiņām un pāru attiecībām;
☔Šķiet kā var neiemīlēt, nepieķerties mazulim viņu gaidot, bet var. Var būt daudz iemesli, kas ir šķērslis. kopā ar dūlu tas kļūst iespējams;
☔Gaidot mazuli mamma var piedzīvot arī sava tuvinieka aiziešanu, grūti to pārdzīvot, grūti dzīvot tālāk;
☔Sarežģītas attiecības ar mammu, jautājums vai es būšu tāda pati mamma savam bērnam, jautājums uz kuru kopā meklēt atbildes.
Vai var arī par vieglākām tēmām!? - PROTAMS!
Ne visas tikšanās ar dūlu noslēdzas ar līgumu. Tikšanās ar dūlu neuzliek nekādus pienākumus. Tā var būt pirms dzemdību vizīte, lai saliktu visus "+" savā dzemdību listē, tā var būt arī tikai dzemdību plāna pārrunāšana, gan palīdzība pēc dzemdību plāna izstrādē. Jā, arī pārrunāt mazuļa fizioloģiskos stāvokļus pēc dzemdībām un kas ir fizioloģiskais svara zudums.
Saruna ar dūlu ir kā ķirsītis uz tavas dzemdību kūkas. Pēc tikšanas, es uzdrīkstos apgalvot, tu būsi gatava dzemdībām, vai arī būsi iezīmējusi tur vājos punktus, kam papildus sagatavoties!... un tā ir tikai mazākā daļa no sarunu tematiem ;)
JO DZEMDĪBĀM IR JĀGATAVOJAS! SARUNA AR DŪLU IR 100% KONFIDENCIĀLA!

Iespēja uzzināt, kas un kā patiešām notiek Ķeizargrieziena operācijā. Ko jūt mamma un ko jūt mazulis? Vai viss ir tik vienkārši un kādi var būt sarežģījumi pēc operācijas. Piesakies. Iesaki. Dalies. Dāvini!
Lai vairāk izglītotu topošo vecāku!

Lekcija “Mēs satiksimies ķeizargriezienā” notiks pirmdien, 17.jūlijā, tiešsaistē ZOOM.

👉 Viss svarīgākais par operāciju un tās norisi.
👉 Kā sagatavoties un kas jāzina pirms ķeizargrieziena veikšanas?
👉 Būtiskākie jautājumi, ko uzdot ārstam pirms ķeizargrieziena operācijas.
👉 Laiks pēc ķeizargrieziena- ko sagaidīt un ko ņemt vērā?
👉 Kādas emocijas iespējams piedzīvot pēc operācijas un kā rīkoties?

Lekciju vadīs vecmāte un dūla Inga Babure.
📌Lekcijas cena: 35,- eiro par pāri.
📌Lai pieteiktos, raksti mums uz epastu: [email protected] vai zvani pa tālr.28363434

Aicinu, ielūdzu savus visforšākos sekotājus pasauē uz sarunu ar uztura speciālisti jā, bez jaukās idejas šis neizdotos! Paldies, Aigai❤️. Diemžēl šo sarunu nevarēsim vadīt caur kontu, tehniskas ķibeles, taču Ligzdas komanda esam tik vai tā!🤍

Tātad saunas tēma sir svarīgas gan gaidot mazuli, gan tiem, kuri ir līdzās un atbalsta mammu, jā arī profesionāļiem, kuri vēlas uzzināt jaunākās tendences un atkārot pamatus😉
Runāsim:
🍅 kas tad, vispār ir veselīgs uzturs gaidību laikā un kas tad ir "slikts uzturs"?
🍎 vasara-augļu un ogu laiks. Ko ieteicams baudīt, ko tomēr atstāt mīļajiem?
🍓kā augļi, ogas, dārzeņi var ietkmēt noslieci uz grūtnieču diabētu?
🍉kas ir grūtnieču diabēts, kas to ietekmē visvairāk un kā no tā izvairītiea?
🍇piena sēne, vai tikai no augļiem un ogām?
🫐tūskas!? Vai tikai no mazsālītjiem gurķīšiem? Kā to mazināt?
🍒...un vēl un vēl!
Jā, storijos ir iespēja uzdot arī savu jautājumu, kas interesē, ko esi dzordējusi un vēlies to apliecināt vai tā ir.
Liec atgādinājumu un tiekamies jau pavisam drīz!😘

Lai top!