IEVAS Veselība

Esi kādreiz lietojis šo uztura bagātinātāju? Efekts bija jūtams?

Vai spirulīna ir brīnumlīdzeklis? Un ko par to saka ārstniecības augu zinātāja Vija Eniņa? Spirulīnas ir bagātīgs olbaltumvielu avots, satur vitamīnus (īpaši B grupas), minerālvielas un mikroelementus, piemēram, dzelzi, varu.

Skaidrojam, kā īsti ir!

Vai sirds veselību nosaka gēni? Ļoti daudzās veselības problēmās tiešām vainojama iedzimtība.

Trakas lietas...

Arhitekte Zaiga Gaile Rīgas ielās salauž roku: Riteņbraucēju ceļi ir nesakārtoti un bīstami! Arhitekte Zaiga Gaile kādu laiku būs spiesta sadzīvot ar ieģipsētu labo roku.

Satraucoša prognoze!

Ārste: paredzamais mūža ilgums Latvijā ir vidēji par desmit gadiem īsāks nekā citviet Eiropā «Latvijā cilvēks veselīgi dzīvo vien 50 līdz 55 gadus», pauda Anda Ķīvīte-Urtāne.

Latvija kļuvusi par resnīšu zemi.

Meklēs risinājumu latviešu aptaukošanās problēmai Veselības ministrija cer piecu gadu laikā mazināt aptaukošanās izplatību Latvijā.

Pie mūžīgi pozitīvās ārstes Natālijas Ezītes pacienti ir gatavi gaidīt garās rindās - tieši viņa spēj notiekt trāpīgāko diagnozi un atšķetināt medicīniskas mistērijas, kuras nav bijušas pa spēkam citiem ārstiem.

Natālija Ezīte – radioloģe rozā halātā: Savā tumšajā kabinetā jūtos kā zivs ūdenī «Man gribas būt līderei savā specializācijā. Gribas, lai mana nodaļa būtu vislabākā.»

Vai kāds jautājums tev bija pārsteigums?

TESTS: Imunologs, kardiologs, pediatrs… Tu taču zini, ko kurš ārstē, vai ne? Izaicini sevi! Pārbaudi, vai zini kurš ārsts kurā jomā gudrāks!

Svarīgi! Ja stresa dēļ cieš miega kvalitāte, naktīs bieži pamosties un nevari aizmigt, ja sāk mocīt galvassāpes, muskuļu krampji, roku tirpšana vai citas veselības problēmas, ja parādās neizskaidrojamas bailes, jādodas pie ģimenes ārsta.

Kā uzvarēt stresu un satraukumu? Šie augi palīdzēs! Itin bieži mēs satraucamies bez redzama iemesla – uznāk tāds nemiers, trauksme, un viss.

«Ja runājam par uzturu, es neesmu perfekta,» atzīstas populārā endokrinoloģe Ilze Konrāde. «Man piemīt stresa ēšana. Taču pirmais – esmu iemācījusies ēst ļoti daudz zaļumu. Ja vasarā uz svaigiem gurķiem uzkapājat buntīti diļļu, jūs sev esat izdarījusi ļoti labi. Patiesībā katru dienu vajadzētu apēst astoņas porcijas zaļo salātu, garšaugu, cieti nesaturošu dārzeņu: kabačus, kolrābjus, puķkāpostus, brokoļus,» padomos no pašas ikdienas dalās daktere.

Noderīgu un dziļu sarunu ar Ilzi Konrādi lasi digitālajā žurnālā «Santa+»!

Endokrinoloģe Ilze Konrāde: Es tik labi saprotu savus pacientus, kam grūti zaudēt svaru Endokrinoloģe Ilze Konrāde ir kritiska pati pret sevi, ļoti cilvēcīga pret pacientiem. Viņa labi zina to, ko nozīmē rāpties laukā no dziļākās bedres.

Par nieru veselību un labbūtību ir sevišķi jārūpējas, jo ielaistām nieru kaitēm var būt ļoti smagas sekas.

3 lietas, kas ļoti nepatīk nierēm Gandrīz nav nekādu simptomu, kas jau pašā sākumā ļoti tieši liecinātu par sliktu nieru darbību.

Šodien ir svētki ne tikai skolēniem, bet arī skolotājiem!💐 Tādēļ visiem skolotājiem esam sarūpējuši īpašu 2. septembra piedāvājumu – iespēju abonēt digitālo žurnālu Santa+ ar 50% atlaidi. 🥳

Kā saņemt atlaidi?

🖇 Dodies uz https://www.santa.lv/plus/abone/ ;
🖇Klikšķini uz pogas ''Akcija skolotājiem'' un saņem atlaidi.

*AKCIJA SPĒKĀ LĪDZ 8. SEPTEMBRIM!

Lai lielisks, radošs un piepildīts jaunais mācību gads!

Tas patiesībā nebūt nav sarežģīti!

Vesela un skaista gan 20, gan 60 gados! Padomi, kas jādara visos vecumos Kas ir svarīgākais, lai saglabātu veselību ikvienā dzīves desmitgadē?

Pieci jautājumi un piecas atbildes. Īsi un konkrēti!

Gastrīts – no nerviem, gaļas vai neregulāras ēšanas? Gastrīts ir kuņģa gļotādas iekaisums. No kā tas rodas?

Vai tev kādreiz tā ir bijis?

Kāpēc veidojas sāpīgi bumbuļi no špricēm, un kā to novērst? Ja pēc injekcijām zem ādas veidojas bumbuļi, vai tas nozīmē, ka zāles var arī neuzsūkties?

Krampji ir no cilvēka gribas pilnīgi neatkarīgas lēkmjveida nepatīkamas sajūtas, kad muskuļi pēkšņi tiek sarauti un kustības ir ierobežotas – tu vairs nevari iztaisnot kāju vai roku, vai pirkstus.

3 biežākie iemesli, kāpēc kāju sarauj krampis Joprojām nav līdz sīkākajai niansei izpētīts, kāpēc krampji vispār piemeklē.

Uz lasītājas vēstuli atbild psihiatre Liene Sīle.

Mammai nāk virsū raudāšanas lēkmes. Vai tā ir depresija? Atbildam uz svarīgiem jautājumiem Depresija cilvēkiem gados bieži netiek ārstēta, bet norakstīta uz vecumu.

«Reiz kāds gudrais ir teicis: ja sieviete pēc piecdesmit vēl meklē savu dzīves ceļu, tad kaut kas ir nogājis greizi. Tad nu es tomēr varu teikt, ka šo ceļu vēl meklēju,» atzīstas endokrinoloģe Ilze Konrāde. Dakterei pēdējos gados nācies tikt galā ar smagiem dzīves triecieniem un aizdomāties par dzīves jēgu un vērtību. «Jaunībā viss ir ok – tev sākas attiecības, domā par bērniem, karjeru, tev šķiet, ka viss būs baigi forši. Un tad tev ir 52 gadi kā man – pilnīgi skaidrs, ka man bērnu nekad nebūs, esmu sasniegusi zināmu profesionālu izaugsmi un saprotu, ka augstāk kāpt vairs negribu. (..) Var, protams, dzīvot bez bēdu, neiedziļinoties, bet es tā nevaru, es vienmēr meklēju dziļumu. Es tajā piķī esmu ik pa laikam, un varbūt tāpēc man ir viegli saprast savus pacientus,» saka viņa.

Atklātu un viedu interviju ar dakteri Ilzi Konrādi lasi žurnālā «Pērle» un digitālajā žurnālā «Santa+»!

Endokrinoloģe Konrāde: Domāju, ka esmu stipra, taču pa vidu man ir bijuši vājumi Endokrinoloģe Ilze Konrāde ir kritiska pati pret sevi, ļoti cilvēcīga pret pacientiem. Viņa labi zina to, ko nozīmē rāpties laukā no dziļākās bedres.

Mūsdienās lielākā nelaime dažādos vecumos ir tieši paaugstināts asinsspiediens, taču reizēm spiediens var arī pazemināties. Lūk, iespējamie iemesli!

Pazeminās asinsspiediens? Skaidrojam, kas to var izraisīt! Medicīniski pazeminātu asinsspiedienu sauc par hipotensiju.

«Šķiet, esmu guvusi arī vieglu smadzeņu satricinājumu,» atklāj aktrise.

Aktrise Kristīne Krūze-Hermane salauzusi degunu. Kā tas gadījās? Jaunā Rīgas teātra aktrise Kristīne Krūze-Hermane, uzsākot darba cēlienu pēc vasaras brīvlaika, tikusi pie traumas.

Lūk, lasītāju pieci jautājumi un speciālistu atbildes!

Vai silta vanna palīdz pret muguras sāpēm? Un B grupas vitamīni? Ja ir akūtas pirmreizējas muguras sāpes, tad gan ar pašārstēšanos nevajadzētu nodarboties.

Svarīgi! Ja pēc sēņu notiesāšanas sajūti ko nelāgu, uz karstām pēdām sazinies ar mediķi un dzer daudz silta ūdens, lai izraisītu vemšanu.

Kādi simptomi liecina, ka esi saindējies ar sēnēm Un 7 gudrības, kas jāņem vērā, lai sēņošana nebeigtos ar saindēšanos un braucienu uz slimnīcu.

Dzimumdzīvi nedzīvojušām sievietēm ir ļoti svarīgi noskaidrot, ar ko pa sieviešu līniju slimojusi māsa, mamma, vecmāmiņa, citas tuvas asinsradinieces…

Četrdesmit gados esmu nevainīga. Vai man jāiet pie ginekologa? Dzīve bez seksa nav ne labi, ne slikti, tā vienkārši notiek.

Svarīgi! Ja tu zini, ka tev ir cista un pēkšņi parādās spēcīgas sāpes vai vemšana, nekavējoties vērsies pie neatliekamās medicīniskās palīdzības!

Pazīmes, ka olnīcā, iespējams, ir labdabīga cista Mazās cistas olnīcās var neradīt nekādas sūdzības.

Jaunā IEVAS Veselība gaida savus lasītājus!
✔Kā rīkoties, ja aptiekā nav pieejamas izrakstītās zāles, atbild Zāļu valsts aģentūras pārstāves KATRĪNA LUKŠA un TANITA TAMME-ZVEJNIECE. Viņas iesaka zāles, kuras hronisku slimību dēļ jālieto regulāri, iegādāties savlaicīgi, nevis pēdējā dienā.
✔INETA OSIPOVIČA jau 30 gadus notur grožos neārstējamu slimību – multiplo sklerozi – un atbalsta arī citus. Viņa ir savu slimību pieņēmusi un saka: «Vai no tā, ka es savas slimības dēļ raudātu, mana dzīve mainītos?»
✔Lai apstiprinātu diagnozi – urīna nesaturēšana – un konkrēti kāda, vajadzīgs specifisks funkcionālais izmeklējums urodinamika. Sīki un smalki kas jāzina par šo delikāto problēmu, pastāsta uroloģe NATĀLIJA BOZOTOVA.
✔Sievietēm hormonālu iemeslu dēļ žokļa locītava sagādā raizes divreiz biežāk nekā vīriešiem. Kāpēc trokšņo žoklis un kā to apklusināt, kā arī kāpēc reizēm ir grūtības atvērt muti, skaidro žokļu ķirurgs ĢIRTS ŠALMS un fizioterapeits LEONS GVERGŽDIS.
✔Kad pienākas invaliditātes statuss, atklāj invaliditātes politikas plānotāja AIGA LUKAŠENOKA un īstenotāja SANDRA AUSEKLE.
✔Bieži vien līdz ar gadiem sievietēm uz ādas parādās dažādi veidojumi, un tos visus var noņemt. Kā uzlabot ādu ap acīm ar lāzeru, pastāsta dermatoloģijas rezidente INGA KRIEVĀNE.
✔Patlaban ļoti plaši tiek izmantota gela nagu laka. Bet – vai mūsu nadziņi par to priecājas? Gela lakas ēnas puses izskaidro dermatoloģe LAURA FREIBERGA.
✔Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centra Ambulatorā centra «Pārdaugava» vadītājs psihiatrs ELMĀRS TĒRAUDS ir Veselības ministrijas galvenais speciālists psihiatrijā. Viņš arī lasa lekcijas, apamāca jaunos ārstus un citu specialitāšu kolēģus. «Cilvēkaprāt, nekas nav ļaunāks kā sajukt prātā,»viņš atzīst.
✔Vai gribi kādu kabacīti? Tas ir jautājums, kas pašlaik visbiežāk izraisa ļoti spēcīgas emocijas, jo kabači dārzos aug griezdamies. Kādus garšīgus ēdienus pagatavot no šiem dārzeņiem, iesaka uztura speciāliste LIENE SONDORE.
Tu jau zini – IEVAS Veselību iespējams iegādāties preses tirdzniecības vietās visā Latvijā un vietnē ManiZurnali.lv

Vai vienmēr rūpīgi izlasi laukā visas arbūza sēkliņas?

Vai drīkst ēst paprikas sēkliņas? Un arbūzu sēklas? Pierasts domāt, ka sēkliņas ir veselīgas, jo tajās sakoncentrēts viss auga dzīvības spēks.

Mūsdienās ne vienmēr pie vainas ir menopauze vai tās tuvošanās. Taču risinājumi, kā maksts sausumu novērst, ir! Stāsta ginekoloģe Daiga Baranovska.

Kas izraisa sausumu makstī, un kas var palīdzēt to novērst? Kāpēc sievietes maksts sausumu piedzīvo arvien agrākā vecumā, uz to atbildes nav.

«Man vienmēr šķitis, ka publiski jāstāsta tikai priecīgie stāsti. Mans stāsts nav nu nemaz tas labākais un priecīgākais,» to, kādēļ ilgi pretojusies šai sarunai, atklāj endokrinoloģe Ilze Konrāde. Pacienti viņu mīl, jo Ilze nemoralizē. Viņa meklē labākos risinājumus. «Medicīnā mēdz teikt, ka cilvēki iet studēt to, kas ir viņu pašu problēma, jo domā, ka mācoties kļūs veselāki. Un kaut kādā ziņā tas ir arī par mani. Man ir ļoti slikti gēni,» atzīstas daktere.

Sarunu par veselīgu dzīvošanu un likteņa triecieniem lasi žurnālā «Pērle» un digitālajā žurnālā «Santa+».

Daktere Konrāde par veselīgu dzīvošanu un bedres sajūtu: Divos gados zaudēju māti, tēvu, vīru… Endokrinoloģe Ilze Konrāde ir kritiska pati pret sevi, ļoti cilvēcīga pret pacientiem. Viņa labi zina to, ko nozīmē rāpties laukā no dziļākās bedres.

Lasi un uzzini, vai medus un rūpnieciski ražotie saldinātāji ir laba alternatīva cukuram!

www.santa.lv

Centīsies panākt, lai cilvēkiem savas dzīvības glābšanai pēc iespējas retāk jāvēršas pēc sabiedrības palīdzības.

Kas par to maksās? Veselības ministrija plāno ieviest onkolģijas fondu Hosamam Abu Meri (JV) ir vairāki priekšlikumi, kā finansēt viņa piedāvāto speciālo fondu onkoloģijā.

Tieši pēc ginekoloģes DINAS ALDIŅAS un viņas ģimenes iniciatīvas akadēmiskā vienība “Austrums” pirms nepilniem trim gadiem iedibināja daktera Paula Aldiņa piemiņas stipendiju infektoloģijā studentiem un ārstiem rezidentiem. Nupat to piešķīra jau trešo reizi – Rīgas Austrumu slimnīcas infektoloģei Annai Žildei. Daktere Dina Aldiņa šādi vēlas gan saglabāt pāragri mūžībā aizgājušā vīra piemiņu, gan veicināt infektoloģijas attīstību Latvijā. Interviju ar ārsti lasi jaunajā IEVAS Veselībā.