Dr.Omaima Labyad د.أميمة لبيض

هام جدا

حاولو ماامكن تفاداو تعطيو البيض الأطفال ديالكم والشيوخ وأصحاب المناعة الضعيفة خلال هذه الفترة مع هاد إرتفاع درجة الحرارة أغلبية البيض كتلقاه خاسر ملي تهرسو البيضة شوفو واش صفر البيض ناضج نضجا تاما قبل تناوله حيت صفار البيض يمكن ان يكون ملوثا ببكتيريا السالمونيلا الضارة وتأكدو حتى من الريحة ديالو بانت ليكم غير طبيعية عرفوها فاسدة .

افتتاح عيادة طب عام بشارع عمر الخيام قرب مسجد المحسنين - الحسنى المحاميد بمراكش
مرحبا بكم

السلام عليكم ورحمة الله

أتأسف على اخباركم انه تم اغلاق العيادة و انتقالها الى مراكش لظروف عائلية
تشرفت بمعرفة اي فرد منكم والحمد لله الذي جعلني سببا في معالجتكم اسأل الله ان يرزقكم الصحة ودوام العافية

لاي استفسار يمكنكم مراسلتي في الخاص على الصفحة سوف احاول الاجابة قدر المستطاع

شكرا لكم

# # # ألم في الصدر أو القلب أو الرئتين

يظهر ألم الصدر بعدة أشكال تتراوح من كونه كالطعنة الحادة إلى الألم الخفيف. يبدو ألم الصدر أحيانًا كالسحق أو الحرق. في حالات معينة، ينتقل الألم صعودًا إلى الرقبة، وفي الفك، ثم يمتد إلى الظهر أو أسفل أحد الذراعين أو كلتيهما.

هناك العديد من المشكلات المختلفة التي تتسبب في ألم الصدر. تشمل أكثر الأسباب المهددة للحياة القلب أو الرئتين. لأن الألم في الصدر يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة خطيرة، فمن المهم أن تسعى للحصول على مساعدة طبية فورية.

الأسباب:

لألم الصدر عدة أسباب محتملة، تحتاج جميعها لعناية طبية.

1)أسباب متعلقة بالقلب:

1-النوبة القلبية. تنجم النوبة القلبية عن انسداد في تدفق الدم إلى عضلة القلب، غالبًا بسبب جلطة دموية.
2-الذبحة الصدرية. الناتجة عن ضعف تدفق الدم إلى القلب،خاصة في أثناء بذل المجهود.
3-تسلخ الشريان الأبهر.
4- التهاب التامور. pericardite يحدث هذا الالتهاب في الكيس المحيط بالقلب.

2) أسباب متعلقة بالجهاز الهضمي:

1-حرقة المعدة.
2-اضطرابات البلع.
3-مشاكل المرارة والبنكرياس.

3)أسباب متعلقة بالعظام والعضلات:

ترتبط بعض أنواع ألم الصدر بإصابات ومشاكل أخرى تصيب البنى التي تكون جدار الصدر، بما في ذلك:

1-التهاب الغضروف الضلعي.
2-ألم العضلات.
3-إصابات الضلوع..

4)أسباب متعلقة بالرئة:

1-الانصمام الرئوي. Embolie pulmonaire
2-التهاب الجنبة. pleurésie إذا أصبح الغشاء الذي يغطي الرئتين ملتهبًا، يمكن أن يسبب ألمًا بالصدر يزداد سوءًا عندما تستنشق الهواء أو تعاني من السعال.
3-هبوط الرئة. Pneumothorax
4-فرط ضغط الدم الرئوي..

5)أسباب أخرى

1-نوبات الهلع. إذا كنت تشعر في أوقات بالخوف الشديد مصحوبًا بألم في الصدر وضربات القلب السريعة والتنفس السريع والتعرق الشديد وانقطاع النفس والغثيان والدوخة والخوف من الموت، فقد تكون مصابًا بنوبة هلع.

2-الهربس النطاقي.( Zona )يمكن أن يسبب مرض الزونا ألمًا ووجود مجموعة من البثور تبدأ من الظهر حتى جدار الصدر.

# # # المرأة الحامل

حمض الفوليك
يُعدّ حمض الفوليك أحد أشكال فيتامين ب9، ويوجد في العديد من الأطعمة، والمكملات الغذائيّة، والأطعمة المُدعّمة، ولحمض الفوليك أهميّة كبيرة في بعض العمليّات الحيويّة في الجسم، مثل إنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الدماغ، ومنع تساقط الشعر، وإنتاج المادّة الوراثيّة، وتجدر الإشارة إلى أهميّة تناول المكملات الغذائيّة التي تحتوي على حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل لتجنّب بعض المشاكل الصحيّة والعيوب الخلقيّة المحتملة.

فوائد حمض الفوليك

1 حماية الجنين من الإصابة ببعض العيوب الخلقية في الأنبوب العصبي بنسبة 50%، مثل: الشق الشوكي، وهو تشوه خلقي يتعطل فيه نمو بعض الفقرات، مما يؤدي إلى بروز النخاع الشوكي.
2 حماية الجنين من الإصابة بعيب خلقي يعرف باسم الشفة المشقوقة.
3- منع ولادة جنين بوزن أقل من المعدل الطبيعي، وحمايته من ضعف النمو داخل الرحم.
4 مكافحة الإجهاض.
5 منع التعرض للولادة المبكرة، وبعض مضاعفات الحمل، مثل: الزهايمر، أو أمراض القلب، أو السكتة الدماغية.
6 منع الإصابة بفقر الدم.
7 منع الحامل من الإصابة بالعصبية والاكتئاب.
8 سد احتياجات الحامل وطفلها خلال فترة الحمل

جرعة حمض الفوليك أثناء الحمل

يجب ألّا تقل الجرعة اليوميّة من حمض الفوليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل عن 400 ميكروغرام، وذلك لأنّ عيوب الأنبوب العصبي غالباً ما تحدث خلال هذه الفترة من الحمل.

# # # خاص بالنساء

الحكة بالمهبل

قد لا تكون الحكة في المهبل أمراً خطيراً أو حتى يستدعي تدخلاً طبياً ولكن نظراً لأنها قد تكون واحدة من أعراض عدة لنوع ما من الالتهابات أو الأمراض، يفضل دوماً استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي إجراء.
أسباب الحكة في المهبل
هناك العديد من الأسباب المحتملة لحدوث الحكة في المهبل، نذكر منها:

1)التهاب المهبل الجرثومي (Bacterial vaginosis): بالعادة تعيش العديد من أنواع البكتيريا المفيدة في المهبل، ولكن وجود نوع ضار منها داخل المهبل قد يسبب هذا النوع من الالتهابات، والذي ترافقه أعراض أخرى عدا عن الحكة مثل: الحرقة والإفرازات ورائحة مهبلية تشبه رائحة السمك

2)الأمراض المنقولة جنسياً (STDs)، مثل: الكلاميديا (Chlamydia)، الهربس التناسلي (Ge***al herpes)، الثآليل التناسلية (Ge***al warts)، داء المشعرات ( Trichomoniasis). وهذه جميعها تسبب الحكة والحرقة بالإضافة إلى أعراض أخرى كثيرة.

3)فطريات المهبل (Yeast infection): تصاب قرابة 3 من كل 4 نساء بها في مرحلة ما من حياتهن. وتزيد بعض العوامل من احتمالية الإصابة به، مثل: الحمل، الجماع، المضادات الحيوية، وضعف جهاز المناعة. وبالإضافة إلى الحكة وأعراض أخرى عديد، فإن هذا النوع من الأمراض ترافقه بالعادة إفرازات مهبلية بيضاء وسميكة تشبه الجبنة في قوامها.

5)سن اليأس وانقطاع الطمث (Menopause): بسبب الانخفاض في كمية إفراز الأستروجين في السنوات الأخيرة قبل انقطاع الطمث لدى المرأة، قد تصاب جدران المهبل والرحم لديها بجفاف وانكماش، وهذا يسبب حكة وحرقة مهبلية. وقد تصيب هذه الحالة النساء المرضعات كذلك.
6)التحسس من مواد كيماوية معينة: مثل المواد التي تدخل في مكونات أنواع من الكريمات، والمرطبات، والمزلقات، والصابون، والواقيات الذكرية، ودواء الغسيل، وورق التواليت المعطر وغيرها كثير.
7)الحزاز المسطح (Lichen sclerosis): وهي حالة نادرة تتسبب بظهور بقع بيضاء على الجلد في أجزاء الجهاز التناسلي الأنثوي الخارجية. وهذه البقع قد تسبب ندوباً دائمة في تلك المنطقة. وبالعادة، فإن أغلب المصابات بها يكن من النساء اللواتي انقطع الطمث لديهن.

العلاج

للتخفيف من الحكة يمكن
استخدام الماء الدافئ ومنظف لطيف.
تجنب الصابون المعطر.
تجنب استخدام مثل البخاخات والدش المهبلي.
تغيير الملابس الرطبة.
تغيير ملابسك الداخلية كل يوم.
قومي دائما بالمسح من الأمام الى الخلب بعد الإنتهاء من استخدام الحمام.
اذا استمرت الحكة اوكانت شديدة او كانت مصاحبة لافرازات اخرى أو عادت بعد علاجها
يجب الاتصال بالطبيب فوراً.

القولون العصبي

متلازمة القولون المتهيج او القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome – IBS) هي أكثر الأمراض شيوعا من بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضميّ.
تعبر المعدة عن الألم الذي يصيبها بسبب تناول العديد من المأكولات الضارة وذلك إما بالتقلصات الشديدة أو الشعور بالغثيان وحرقة المعدة وغيرها من الأعراض. ولكن إذا كنت تعاني من القولون العصبي، مثل الكثيرين، فغالبا ستجد معظم الأطعمة تسبب الانتفاخ والإمساك والتقلصات وأحيانا الإسهال.

وطبقا للمركز الطبي لجامعة ميريلاند الأمريكية، فيعتقد الخبراء أن القولون العصبي قد يكون مرتبطا بالأعصاب الحساسة في القناة الهضمية وبالتغيرات التي تحدث للبكتيريا المعوية.

1. الأعراض

تختلف علامات متلازمة القولون المتهيج (IBS) وأعراضها. ويتضمن أكثرها شيوعًا:

ألم البطن، أو تقلصاتها، أو الانتفاخ والذي عادةً ما يزول تمامًا أو جزئيًا بعد الإخراج
الغازات الزائدة
الإسهال أو الإمساك — في بعض الأحيان تتبادل نوبات الإسهال والإمساك
مخاطًا في البراز
يعاني معظم المصابين بمتلازمة القولون المتهيج (IBS) أوقات تزداد فيها العلامات والأعراض سوءًا، وأوقات تتحسن فيها الأعراض، أو تختفي تمامًا.

2 .الحالات التي تصبح فيها مراجعة الطبيب ضرورية

راجع الطبيب في حال كُنتَ تُعاني من تغيراً مستمراً في عادات التبرز أو غير ذلك من علامات وأعراض متلازمة الأمعاء المتهيجة، فقد تشير إِلى حالة مرضية أكثر خطورة مثل سرطان القولون. وتتضمن العلامات والأعراض الأكثر شدة الآتي:

تناقص الوزن
الإسهال في الليل
نزف الدم من المستقيم
فقر الدم المرتبط بنقص الحديد
التقيؤ غير المُفسَّر
صعوبة في البلع
ألم مستمر لا يخف بعد نفث الغازات أو بعد التبرز.

يصاب عدد كبير من الأشخاص على مستوى العالم بمرض السكري كل عام، وهناك أسباب للإصابة بالمرض على رأسها العوامل الوراثية ما يهدد من لهم تاريخ مرضي في العائلة بالإصابة بالسكري

10 نصائح يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بمرض السكري.

1) علاج ارتفاع ضغط الدم
يرتبط ارتفاع ضغط الدم عادة، بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري، لذا يجب استشارة الطبيب، لعلاج الضغط المرتفع، وقياسه باستمرار بحيث لا يزيد عن المعدل الطبيعي له 120/80 مم زئبق لمن تقل أعمارهم عن 65 عامًا.

2-) خفض الوزن
يسبب الوزن الزائد اضطرابات في نسبة الإنسولين، ما يعيق السيطرة على نسبة السكر في الدم، لذلك ينصح الأطباء بالحفاظ على وزن صحي من خلال تناول الأطعمة الصحية وغير الدسمة وممارسة الرياضة بانتظام.
3-) تجنب الزيوت أثبتت الدراسات أن الزيوت النباتية المهدرجة وغيرها من الدهون غير المشبعة، تسهم في الإصابة بأمراض القلب، وقد تساهم أيضًا في الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
-4) تقليل الكربوهيدرات
ينصح الأطباء، بتجنب تناول الأطعمة مثل الأرز الأبيض والحبوب الجافة، لأنها غنية بالكربوهيدرات المكررة، والأطعمة المصنعة والمقلية، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات، التي تزيد من فرصة الإصابة بالسكري.
5- )تناول الأطعمة الغنية بالألياف
تعمل الأطعمة الغنية بالألياف، وكذا الخضروات التي تحتوي على الألياف الغذائية، على تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم، مما يمنع ارتفاع السكر في الدم، والذي يؤدي للإصابة بمرض السكري.6)- تناول الفواكه والخضروات
يجب إضافة الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، التي تحتوي على الألياف إلى النظام الغذائي لمنع مرض السكري، أما في حالة الأشخاص الذين يفضلون تناول الفواكه المعلبة أو المجمدة، يجب عليهم تجنب تلك التي تحتوي على السكر أو إضافات أخرى، وتقليل كمية الخضروات او الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح.
7- تقليل الكافيين
أظهرت الدراسات أن تناول أكثر من 4 أكواب في اليوم من الشاي والقهوة، يضاعف من خطر الإصابة بمرض السكري، لذلك يُنصح بالتقليل من هذه الكمية إلى كوب أو كوبين فقط.
8- )تناول وجبات خفيفة
من المهم تناول وجبات صغيرة بانتظام على مدار اليوم لتنظيم نسبة السكر في الدم وتجنب ارتفاع السكر المفاجئ الذي يجعل البنكرياس ينتج كمية كبيرة من الإنسولين، ما يصيب الشخص بمرض السكري.
9- )ممارسة التمارين الرياضية
تعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل رياضة المشي، أحد أهم عوامل الوقاية من الإصابة بمرض السكري، لأنها تساعد على خفض الوزن والوقاية من السمنة، التي تسبب ارتفاع السكر في الدم.
10- )التوقف عن التدخين
يسبب أحيانًا التدخين الإصابة بمرض السكري، وكذلك أمراض القلب وسرطان الرئة.