TDT:Healthy Tips
ခါးနာ၊ဒူးနာနှင့်အာရုံကြောဝေဒနာရှင်များတွက်ဗဟုသုတများမျှဝေနေပါသည်
အသက် 30 မပြည့်သေးတဲ့ဆရာမလေးရဲ့အဖြစ် 🥺
လက်မောင်းအဆစ်နာသူများတွင် လေ့ကျင့်ခန်း ‼️
ခါးကြောညှပ်တာ မကုရင် ဘာဖြစ်လာနိုင်လား !?
#ခါးကြောညှပ်
ကလေးလိုချင်သူများ ‼️
27/01/2024
‼️ အရေးပေါ်သတိပေးချက်ပါရှင် ‼️
ဆရာမလေးရဲ့ ခွင့်ပြချက်မရပါဘဲ ပုံယူသုံးထားတဲ့ ပေ့ခ်ျအတုပါရှင် ဒိပေ့ခ်ျနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တစ်စုံတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့တယ်ဆိုရင် အသိန်းနဲ့ လုံးဝ လုံးဝ မသက်ဆိုင်ပါဘူးရှင်
ဝိုင်းပြီးလည်း report ထုပေးကြပါ
Share ပေးခြင်းဖြင့် အချင်းချင်း သတိပေးကြပါအုံးရှင်
27/01/2024
Osteoarthritis Of Knee (ဒူးကျီးပေါင်း)
#ဒူးကျီးပေါင်းဆိုတာဘာလဲ?
ဒူးကျီးပေါင်းဆိုတာ ဒူးဆစ်ရိုးမှာရှိတဲ့အရိုးအဆစ်တွေအသုံးများရာက တဖြည်းဖြည်းယိုယွင်းပျက်စီးလာတာဖြစ်ပါတယ်။
⚠️ ဒူးဆစ်နေရာမှာရှိတဲ့ ပေါင်ရိုးနဲ့ ခြေသလုံးရိုးဆုံတဲ့နေရာမှာရှိတဲ့ အရိုးနုပါးပြီး အရိုးအချင်းချင်းပွတ်တိုက်ခြင်းကြောင့် နာကျင်မှုကိုခံစားရတာ ဖြစ်ပါတယ်။
⚠️ အဲဒီအခါမှာ ဒူးခေါင်းနာခြင်း၊ ဒူးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်းနဲ့ ဒူးအကွေးအဆန့်ခက်ခဲခြင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်... အချိန်ကြာလာရင် အရိုးဘေးနားမှာ အရိုးအတက်လေးတွေ ထွက်လာတတ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုလူတွေဖြစ်တတ်သလဲ?
🔸ငယ်ရွယ်သူတွေမှာလဲဖြစ်တတ်သော်လည်း အသက် ၄၅ နှစ်အထက်လူများမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။
🔸အမျိုးသမီးတွေက အမျိုးသားတွေထက်ပိုပြီးအဖြစ်များတတ်ပါတယ်။
🔸လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အသက်အရွယ်အရ အရိုးအဆစ်ပြောင်းလဲမှုပေါ်မူတည်၍လဲ ဒူးကျီးပေါင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ?
🔸လူအတော်များများ ဒူးကျီးပေါင်းဖြစ်ရတာက အသက်အရွယ်ကြောင့်ပဲဖြစ်ပါတယ်။
🔸လူတိုင်းမှာ ကျီးပေါင်းဖြစ်နိုင်ချေရှိပေမယ့် အချို့အကြောင်းအရာတွေက ကျီးပေါင်းကိုပို၍ လျင်မြန်စွာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
🔸အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ဒူးဆစ်မှာရှိတဲ့ အရိုးနုနဲ့ ဘေးပတ်ပတ်လည်က အရွတ်လေးတွေရဲ့ ထ်ိန်းနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်လျော့ကျလာတဲ့အခါ ဒူးကျီးပေါင်းစတင်ခံစားရတတ်ပါတယ်။
🔸ခန္ဓာကိုယ် body weight များပြီး အဆစ်တွေမှာ pressure ပိုသက်ရောက်တဲ့အတွက် ဒူးကျီးပေါင်းဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါတယ်။
🔸တချို့လူတွေမှာ မျိုးရိုးအလိုက် ဒူးဆစ်ရိုးဖွဲ့စည်းပုံမတူသောကြောင့် ဒူးကျီးပေါင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။
🔸အသက် 55 နှစ်အထက်အမျိုးသမီးတွေက အမျိုးသားတွေထက် ပို၍ ဒူးကျီးပေါင်းဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါတယ်။
🔸ဒူးဆစ်ကို ပိုပြီး pressure သက်ရောက်စေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုများ (ဒူးထောက်ခြင်း၊ ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ခြင်း၊ အလေးအပင်မခြင်း) က ဒူးကျီးပေါင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
🔸ထို့အတူ တင်းနစ်ကစားသူများ၊ တာဝေးပြေးသူများ၊ စသည့် ဒူးဆစ်ကိုအသုံးပြုသည့်အားကစားသမားများသည် ဒူးကျီးပေါင်းပို၍ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အားကစားသမားများသည် ဒူးပတ်လည်ရှိ ကြွက်သားများသန်မာပြီး ဒူးဆစ်ပို၍ ခိုင်ခံ့စေရန် သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပုံမှန်လုပ်ပေးရန် လိုအပ်ပါတယ်။
🔸လေးဘက်နာရောဂါရှိသောသူများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲရှိသူများမှာလည်း ဒူးကျီးပေါင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ရောဂါလက္ခဏာများ⚠️
🔸အနားယူချိန်တွင် နာကျင်မှုမရှိသော်လည်း အထိုင်အထနှင့် လမ်းလျှောက်ရာတွင် ဒူးနာခြင်းကို စတင်ခံစားရတတ်ပါတယ်။
🔸ထို့အပြင်ဒူးဆစ်ရိုးပတ်လည်တွင် ရောင်ရမ်းပြီး ပူနွေးမှုခံစားရတတ်ပါတယ်။
🔸 အိပ်ရာထချိန်နှင့် ကြာကြာထိုင်ပြီးထသည့်အချိန်မှာ နာကျင်မှုကိုခံစားရပြီး ဒူးဆစ်တောင့်တင်းကာ လှုပ်ရှားမှုစတင်ပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲတတ်ပါတယ်။
🔸ထို့အပြင် ထိုင်ခုံ (သို့) အိပ်ရာမှထခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှေကားအတက်အဆင်းများ ပြုလုပ်ရာတွင် နာကျင်မှုကိုခံစားရပြီး ဒူးဆစ်ကိုအသုံးပြုသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် နှောင့်နှေးစေပါတယ်။
ကုသမှုနဲ့ သက်သာအောင်လုပ်နည်းများ ⚠️
🔸ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း
🔸ဒူးလေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ဆောင်ခြင်း
🔸ရေခဲဝတ် ၊ရေနွေးဝတ်များကပ်ခြင်း
🔸နားနားနေနေ နေခြင်း
🔸ဒူးစွတ် စွတ်ခြင်း
🔸လှေကားအတက်အဆင်းများရှောင်ခြင်း
လိုအပ်ပါက အရိုးအကြောအဆစ်ဆရာဝန်များ၊ physiotherapists များဖြင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်၍ ကုသမှုခံယူပြီး ဆေးသောက်၊ဆေးထိုးခြင်းများ ပြုလုပ်ပါ။
ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ ⁉️
🚩 ဒူးဆစ်ပေါ်သို့ ကြာရှည် pressure သက်ရောက်စေနိုင်သော အလုပ်များကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
🚩 ဒူးကြွက်သားများ သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ဒူးကျီးပေါင်းမဖြစ်စေရန် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
🚩 ဆေးလိပ် ၊ ကွမ်းများ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် ကာကွယ်ပါ။
🚩 နာကျင်မှုအနည်းငယ် စတင်ခံစားရလျှင် လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်းဖြင့်လည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
🚩 ဒူးဆစ်ပေါ်သို့ pressure သက်ရောက်မှုလျော့နည်းစေရန် ဒူးစွပ် စွပ်ခြင်းဖြင့်လဲ နာကျင်မှုသက်သာစေပါတယ်။
ပိုမိုလွယ်ကူရိူရှင်းစွာနဲ့သက်သာချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒူးကျီးပေါင်းလူနာပေါင်း ရာနဲ့ချီအသုံးပြုပြီးသက်သာမှုရနေတဲ့ ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာနဲ့ လိမ်းဆေးကို တွဲယှက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ဆေးအသုံးပြုမှုလိုအက်ချက်ကတော့ ဖြစ်တဲ့ဝေဒနာလက္ခဏာနဲ့ကြာချိန်ပေါ်မူတည်ပြီးကွာခြားမှုရှိပါမယ်။လိမ်းဆေးကို နေ့ဘက်အဓိကလိမ်းရမှာဖြစ်ပြီး ညဘက်ကိုကပ်ခွာကပ်ရပါမယ်။
သုံးစွဲပြီး လက်တွေ့သက်သာမှုရသူတွေရဲ့စကားကို comment မှာလေ့လာနိုင်သလို Page ထဲမာလည်း အသံဖိုင်အော စာနဲ့အော ပုံနဲ့အောတင်ပြပေးထားပါတယ်။
ဝေဒနာအကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးဆွေးနွေးလိုတယ် သို့ ဆေးမှာယူဖို့ဘလိုဆက်သွယ်ရမလဲဆိုရင်
☎️ 09787684223 / 09262235946
Viber-09262235946 သို့ page mes box ကနေဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင် 🍀
ကျန်းမာခြင်းနဲ့ပြည့်စုံပါစေကြောင်းလည်းဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါတယ်ရှင်
#ဒူးကျီးပေါင်း
26/01/2024
ဒူးနာသက်သာဖို့ ဒါတွေလုပ်ပါ‼️
25/01/2024
ရာသီဥတုကြောင့် အအေးမိ ချောင်းဆိုးတတ်သူများတွက် ‼️
တင်ပဆုံကြောညှပ်ရင် ဒီလိုကုပါ !!
အာရုံကြောညပ်တဲ့အခါ သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်း‼️‼️
ဒီဝေဒနာတွေ သက်သာစေဖို့က ဆေးခန်းပြပြီး ဆေးသောက်တာအပြင် ကိုယ်တိုင်လိုက်နာ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်လေးတွေ ရှိပါတယ်။
(၁) ပိုအိပ်၊ ပိုနားပါ။✅
အာရုံကြောကို ပြန်ကျန်းမာစေဖို့အတွက် အိပ်စက်ခြင်းကို မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အိပ်စက်တဲ့အချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က အလိုအလျောက်ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးတတ်တာမို့ လက္ခဏာတွေကို မြန်မြန်သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုအချိန်မှာ နာကျင်နေတဲ့အာရုံကြောကို သိပ်ပြီးများများ အလုပ်မလုပ်မိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မဟုတ်ရင် အာရုံကြောအပေါ်ထိခိုက်မှု ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ အိပ်တဲ့အခါလည်း သူ့ကို သက်သောင့်သက်သာရှိစေမယ့် အနေအထားနဲ့အိပ်သင့်ပါတယ်။
(၂) ကိုယ်နေဟန်ထား ပြောင်းလဲပါ။✅
အနေအထားမမှန်ရင် အာရုံကြောပြဿနာတွေ ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ ရပ်တဲ့အခါ၊ ထိုင်တဲ့အခါ မမှန်ကန်တဲ့ကိုယ်နေဟန်ထားကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ မလိုအပ်ဘဲဝန်ပိစေပြီး ကျောရိုးနဲ့ကြွက်သားတွေကို ထိခိုက်စေတယ်၊ အာရုံကြောညပ်တာဖြစ်လာစေတယ်။
(၃) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။✅
အရိုးအကြောအဆစ်ဆရာဝန်တွေ အကြံပြုထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။ အကြောတွေပြေလျော့ပြီး ပျော့ပျောင်းလာရင် ပြန်သက်သာဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။
တကယ်လို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း နာကျင်မှုပိုဆိုးလာတာ၊ အဆင်မပြေတာတစ်ခုခုဖြစ်လာရင် ရပ်လိုက်သင့်ပါတယ်။
(၄) ခြေထောက်ကို မြှင့်ထားပါ။✅
ခါးမှာ အာရုံကြောညပ်တဲ့သူတွေဟာ ကျောရိုးဆီက ဖိအားဖြစ်စေတာကို လျော့စေဖို့ ခြေထောက်ကိုမြှင့်ထားရင် သက်သာနိုင်ပါတယ်။ အိပ်တဲ့အခါ ဒူးအောက်မှာ ခေါင်းအုံးခုထားရင်လည်း နေရသက်သာစေနိုင်တယ်။
(၅) ရေခဲကပ်၊ ရေနွေးအိတ်ကပ်ပါ။✅
အပူနဲ့အအေး တလှည့်စီကပ်တာက ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုနှစ်မျိုးပေါင်းတာက သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
ရေနွေးအိတ်ဖြစ်ဖြစ် ရေခဲဝတ်ဖြစ်ဖြစ် ကပ်တဲ့အခါ ခံနိုင်လောက်တဲ့အပူချိန်နဲ့ တစ်ကြိမ်ကို ၁၅ မိနစ်ခန့်၊ တစ်နေ့ သုံးကြိမ် ကပ်နိုင်တယ်။
(၆) နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲပါ✅
ရေရှည်မှာ လမ်းလျှောက်တာ၊ ရေကူးတာ၊ စက်ဘီးစီးတာတို့လို လှုပ်ရှားမှုတွေ နည်းနည်းချင်းပုံမှန်လုပ်သွားရင် ဒီလက္ခဏာတွေနဲ့ အဝေးမှာ သက်သောင့်သက်သာ နေထိုင်နိုင်မှာပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းတာကလည်း အာရုံကြောတွေအပေါ် ဖိအားလျော့စေပြီး ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့စေမှာပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် နဲ့ လုပ်ပြီးချိန်မှာ အကြောလျှော့တာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အာရုံကြောတွေတဝိုက်မှာ ဖိအားလျော့စေပါတယ်။
ဝေဒနာခံစားမှု ပိုသက်သာမြန်လိုသူများအတွက် လူပေါင်း ထောင်သောင်းမက သုံးပြီး သက်သာမှုရနေတဲ့ ကပ်ခွာ လိမ်းဆေးတွဲသုံးလို့ရပါတယ်ရှင် 🍀
ညဘက်မာ ကပ်ဆေးအဓိက သုံးပြီး နေ့ဘက်လိမ်းဆေး လိမ်းပေးရပါမယ်ရှင် ဝေဒနာခံစားရကြာချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး အနည်ူဆုံး ၁၀ ရက်ကနေ ၁ လထိ သုံးရတာရှိပါမယ်ရှင်
မှာယူလိုပါက
Page mes box / Viber-09262235946 / ph -09787684223 ကို ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင် 🍀
လက်ပြင်ကြောအောင့်ခြင်း ‼️
ခါးအာရုံကြောညှပ်လို့ ခါးပေါင်တင်ဆုံ ခြေထောင်တချောင်းလုံးကိုက်နေလို့ စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့သူတွေရှိပါသလား !?
အာရုံကြောညှပ် လမ်းမလျှောက်နိုင် ‼️
16/01/2024
ဒီရက်ပိုင်း ဆရာမလေးပျောက်နေတာက ပိုကောင်းတဲ့ Customer service ၊ ပိုကောင်းတဲ့ ကျန်းမာရေး အသိပညာဗဟုသုတွေပေးဖို့နဲ့ ပိုစနစ်တကျသွားဖို့တွက် မန္တလေးမှာ သင်တန်းလာတက်နေတာပါရှင် 🥰
ဆရာမလေးရဲ့ Live တွေမျှော်နေတဲ့သူများ ရှိပါသလားရှင့် !?
ခံရခက်တဲ့ #တင်ပဆုံကြောညှပ်ခြင်း သို့ ခါးကြောညှပ်ခြင်းဝေဒနာ ⚡⚡
ကျမတို့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရိုးအဆစ်ပေါင်းများစွာအနက် ကျောရိုးမကြီးဟာ အဓိကပင်ရင်းကြီးဖြစ်ပါတယ် ကျောရိုးမကြီးကနေမှ ခန္ဓာကိုယ်အသီးသီးဆီကို အာရုံကြောတွေဖြာထွက်ရပါတယ်
ဒီခြေနေမှာ တင်ပါးဆုံကိုဖြတ်ပြီးခြေထောက်နဖက်ဆီကိုသွားတဲ့ အာရုံကြော saciatic nerve ကြီးရှိပါတယ် အဲ့ nerve ကြောကို အကြောင်းတစုံတရာကြောင့်ပိမိခြင်းကို တင်ပဆုံကြောညှပ်ခြင်းလို့ေခါ်ပါတယ်
💥 ဘယ်လိုလူတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်လဲ 💥
🍀 အထိုင်များသူ
🍀 လှုပ်ရှားမှုနည်းသူ
🍀 အသက်ကြီးပိုင်း
🍀 အရိုးပွရောဂါရှိသူ
🍀 ဝလွန်းသူ
🍀 ကျီးပေါင်းအခံရှိသူ
💥 ဘာလက္ခဏာတွေ ခံစားရတတ်လဲဆိုရင် 💥
🍀 ခြေဖနောင့်တွေထုံကျင်တယ်
🍀 ပေါင်တွေကိုက်တယ်
🍀 ခြေသလုံးတွေနာတယ် ကိုက်တယ်
🍀 ခြေဖျားတွေပူရှိန်းရှိန်းဖြစ်တယ်
🍀 ခါးနာတယ်
🍀 တင်ပဆုံနေရာအောင့်တယ်
🍀 တင်ပခွက်ကိုက်တယ်
💢 ဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်ပေးနိုင်လဲဆိုရင် ၂ မျိုးကွဲသွားပါမယ် 💢
🍀 ခွဲစိတ်ခြင်းနဲ့ ခွဲစိတ်စရာမလိုတဲ့နည်းလေးပါ 🍀
- ဒါပေမဲ့ ခွဲစိတ်ကုသခြင်းကို တိတ်မသုံးကြပါ ခွဲစိတ်ရင်း ပိမိရာအာရုံကြောရှာနေစဉ်၊တခြားအာရုံကြောအစိတ်အပိုင်းတွေပါထိခိုက်ပြီးပိုဆိုးရွားစေတတ်ပါတယ်
🍀ခွဲစိတ်စရာမလိုတဲ့နည်းကတော့🍀
-အရိုးအကြောဆရာဝန်နဲ့သေချာပြသပြီး strecthing လုပ်ရပါမယ်
- Exercise လုပ်ရပါမယ်
- ဆေးသေချာသောက်ရပါမယ်
- ဆေးထိုးရပါမယ်
- တိုင်းရင်းဆေးအနေနဲ့ ကြပ်ထုပ်ထိုးတာ ဆေးလိမ်းတာ အပူးဓာတ်ပေးပြီးကုသတာလုပ်ရပါမယ်
🍃 ပိုပြီးထိရောက်သက်သာမှုရချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သုံးစွဲသူတွေ 99% သောသူတွေသက်သာကြောင်း Review ရထားတဲ့ သဘာ၀တိုင်းရင်းဆေး ဟန်နုမာန်လိမ်းဆီနဲ့ ဆေးကပ်ခွာကို တွဲသုံးနိုင်ပါတယ် 🍃
🍀 ကပ်ခွာဆိုရင် သဘာ၀တိုင်းရင်းဆေးပင် ၅ မျိုးနဲ့အဓိကထုတ်ထားပြီးကိုက်ခဲနာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။ကလေး ၆ လအရွယ်ကစ သက်ကြီးပိုင်းထိ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်
🍀 လိမ်းဆီလေးကိုတော့ သဘာ၀တိုင်းရင်းဆေးအဆီအနှစ် ၁၃ မျိုးနဲ့ အဓိကထုတ်လုပ်ထားပြီး ယောင်ရမ်းမှု၊နာကျင်မှု၊ထုံကျင်မှုတွေကိုသက်သာစေပါတယ်။ကလေး ၂ နှစ်အရွယ်ကစ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ။
⛔ မှတ်ချက်။ ။ရှူဆေးသဘာ၀အလိုက် အေးရှရှအာနိသင်ရစေဖို့ ပရုတ်ထည့်သွင်းထားတာမို့ G6PD ကလေးများတော့သုံးလို့မရပါဘူးရှင် ⛔
⚡ တင်ပဆုံကြောညှပ်သူတွေအတွက် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ဝေဒနာနဲ့ ကြာချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး လုပ်ရမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ လိမ်းဆေးကပ်ဆေးကို သေချာညွှန်းပေးပါတယ်⚡
ဆေးအကြောင်း အသေးစိတ်ထပ်မံဆွေးနွေးချင်တယ်ဆိုရင်📲
Ph no - 09262235946 ၊ 09787684223
Viber no - 09262235946
Mes link - https://m.me/thanda.lay.31 ကို အချိန်မရွေးဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်
#တင်ပဆုံအာရုံကြောညှပ်
#ကျန်းမာရေးဗဟုသု
14/01/2024
သိပြီးပြီလား !? 😯
ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ရုံနဲ့ အခုလို ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးအများကြီး ရနိုင်တယ်ဆိုတာ ‼️
အတူပဲ လိုက်လုပ်ကြရအောင် ပိုစ့်လေး ရှယ်ထား save ထားလိုက်တော့နော် 🥰
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ
13/01/2024
Omega 3 ခေါ် ငါးကြီးဆီ ကိုဘယ်သူတွေသောက်သင့်လဲ🤔?
3 လို့ပြောလိုက်ရင် ငါးကြီးဆီဆိုပြီး
လူတိုင်းနားလည်ကြသလို ဝယ်သောက်နေကြပေမဲ့
သူနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းကို ဗဟုသုတအနေနဲ့သိတဲ့လူတော့ရှားပါတယ်
ဘာလို့ဆို ဒီဆေးက ဘေးအန္တရာယ်မရှိသလောက်နည်းပြီး ကောင်းကျိုးပေးတာများတော့ တော်ရုံဆရာဝန်ဆရာမတွေလဲ အထူးတလည် လိုက်မရှင်းပြကြတာများပါတယ်
Omega ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က *နောက်ဆုံး*ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ထွက်ပါတယ်
ဥပမာ မြန်မာ ဗျည်းမှာ* အ *ဆိုတာမျိုး
အင်္ဂလိပ်ဗျည်းမှာ ဆို* Z*ဆိုတာမျိုးကို ညွန်းဆိုရာမှာသုံးတဲ့စကားလုံးပါ
ရှေ့မှာဘယ်နှခါ အသည်းကွဲခဲ့ ကွဲခဲ့ အခုလက်ရှိရည်းစား
က Omegaပါ😁လောလောဆယ်သူကနောက်ဆုံးကိုး😅
အခုဆေးလေးက အဆီတစ်မျိုးပါ
ဓာတုဖွဲစည်းပုံရဲ့ နောက်ဆုံမှာ ကာဗွန်သုံးလုံးနဲ့ဆုံးရင်
ကာဗွန် ခြောက်လုံးနဲ့ဆုံးရင် Omega 6
ကိုးလုံးနဲ့ဆုံးတော့ omega9 ဆိုပြီးခေါ်ပါတယ်
ဒါကြောင့်မို့ Omega မှာ 3,6,9ဆိုပြီးသံုးမျိုးရှိပါတယ်
Omega 3သည်
ဦးနှောက် နှလုံး သွေးကြော နဲ့အသည်းတွေကို
အားအကာင်းစေပါတယ်
မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေခြင်း
ကြည်လင်လန်းဆန်းခြင်း
တက်ကြွဖြတ်လတ်ခြင်း
အသည်းအဆီဖုံးတာကိုကာကွယ်ခြင်း
ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေခြင်း
မလိုလားအပ်တဲ့ အဆီ ခေါ် မကောင်းတဲ့အဆီကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း
ဝိတ်ကျအောင်ကူညီပေးခြင်း or အဝလွန်တာကို ကာကွယ်ပေးခြင်း
စသဖြင့်သူ့ရဲ့ကောင်းကျိုးတွေက တော်တော်များပါတယ်
ဒါကြောင့်ဒီအားဆေးက လူတိုင်းနဲ့သင့်တော်ပြီး အရွယ်သုံးပါးမရွေးသောက်ဖို့သင့်နေတဲ့ဆေးဖြစ်နေတာပါ
သူကို ဘယ်ကနေရလဲဆိုရင် အဓိကအားဖြင့်
ဆော်လမွန် တူနာ စတဲ့ငါးတွေရဲ့အဆီကနေထုတ်ယူပါတယ်
မြန်မာပြည်မှာတော့ဒီငါးတွေက ဈေးကြီးသလိုရှားပါးတဲ့အတွက် လူတိုင်းမစားနိုင်ကြပါဘူး
မြန်မာပြည်အနေနဲ့ဆိုရင် ငါးကြင်း တို့ ငါးမြစ်ခြင်း ငါးသိုင်းတွေ စားရင်ရနိုင်ပါတယ် သူတို့မှာပါတဲ့အဆီတွေဟာ အခုသောက်နေတဲ့ Omega 3တွေပါ
အလွယ်မှတ်ချင်ရင်တော့ အဖြူရောင်အသားရှိတဲ့ အသားတွေရဲ့အဆီတွေဟာ လူကိုကောင်းကျိုးပေးတဲ့ omega3တွေပါ
အမဲသား ဆိတ်သားတွေလို အနီရောင်းသားရှိတဲ့ တရိစ္ဆာန်တွေရဲ့အဆီတော့ကတော့ လူကိုဒုက္ခပေးတဲ့အဆီတွေပါ မစားသင့်ပါဘူး
နောက်တစ်ခုက
သူလဲလူကို အကျိုးပြုတဲ့အဆီပါပဲ
ဒါပေမဲ့များသွားရင်တော့ နည်းနည်း ပြသနာပေးနိုင်တဲ့အဆီမျိုးထဲပါတယ်
သူ့ကိုတော့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီတွေ ကနေရပါတယ်
ဥပမာ ပဲဆီ နေကြာဆီ သီဟိုစေ့ သစ်ကြားသီး ငါးပေါက်သီး စသဖြင့်ပေါ့
သူက ကိုယ်ခံအားကိုကောင်းစေပါတယ်
များသွားရင်တော့ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်
အပေါ်ကလိုပဲ သူလဲကောင်းကျိုးအင်မတန်ပေးပါတယ်
Omega 3 နဲ့ Omega 6 က essential oil လို့ခေါ်တဲ့ မရှိမဖြစ်စားပေးရမဲ့ အဆီအမျိုးအစားထဲပါပါတယ်
ဒါဆိုဒီနှစ်ခုရဲ့ကွာခြားပုံသဘောတရားလေးကိုသဘောပေါက်လောက်ပြီထင်ပါတယ်
ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းေအာင်
အနှစ်ချုပ်ေပြာရမယ်ဆိုရင် omega3ပါတဲ့ ငါး တွေကိုများများစားပြီး
အိမ်သုံးဆီတွေကို လျော့စားသင့်တယ်ဆိုတဲ့ massageကိုရမယ်ထင်ပါတယ်
နောက်တစ်ခုက
သူကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပဲ လိုအပ်ရင် လိုအပ်သလို တည်ဆောက်နိုင်တဲ့အဆီမို့လို့သီးသန့် ဖြည့်စွက်ဖို့လိုလေ့မရှိပါဘူး
တစ်ခါတရံ အခြေအနေအရ သောက်ရတဲ့အချိန်လောက်ပဲလိုအပ်တာပါ
Crd စွမ်းဆေးဆိုင်
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ခါးနာ အာရုံကြောညှပ်က သက်သာမှု တကယ်ပေးနိုင်မလား !?
လိပ်ခေါင်းရောဂါအမြစ်ပျက်ကုနည်း ‼️
မလေးရှားက အကို တစ်ယောက် တင်ပဆုံကြောညှပ် ပေါင်ကိုက် အိပ်မရ ငိုနေရတဲ့ အနေထားကနေ အခုတော့ အရမ်းတွေ ပျော်နေပါပြီတဲ့ရှင် 🤩👏
အသံဖိုင် တကူး တက ပို့လာပြီး ဝမ်းသာကြောင်းတွေကို ပြောနေတာ နားထောင်ရင်း အမောကိုပြေပဲရှင်
ခံစားရဝေဒနာတွေ သက်သာလာတဲ့လူပေါင်း တနေ့ထက် တနေ့ ပိုပိုတိုးလာလို့ တကယ်ကိုဝမ်းသာပီတိဖြစ်ရပါတယ်ရှင်
ကပ်ခွာ လိမ်းဆေးကြောင့် လူပေါင်း ထောင်သောင်းမက ပြည်တွင်း ပြည်ပမကျန် ကူညီခွင့်ရလို့ ဝမ်းသာမဆုံးပါရှင်
သုံးဖူးလို့သက်သာကြသူများ၏ Feedback များကိုလည်း comment မှာ၎င်း ပေ့ခ်ျထဲမာ ၎င်း ဖော်ပြထားပါတယ်ရှင်
အခုလို ဝေဒနာခံစားနေရလို့ အခုလိုသက်သာမှုရယူချင်သူများတွက် ဆရာမလေးနှင့် အခမဲ့ဆွေးနွေးမှုယူပြီး နေထိုင်ပုံ ရှောင်ရန် ဆောင်ရန်နဲ့အတူ ကပ်ခွာလိမ်းဆေးများ မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်
ဖြစ်တဲ့ကြာချိန်လေးပေါ်မူတည်ပြီး သုံးရမည့်ပမာဏ ကွာပါမယ် ပျမ်းမျှအားဖြင့်
✅ လပိုင်းကြာပြီဆိုရင် 10 ရက်စာကစသုံးရပါမယ်
✅ နှစ်ချီကြာပြီဆိုရင် 2 ပတ်စာကစသုံးရပါမယ်
✅ ဒဏ်အရမ်းဆိုးရင်တော့ 1 လစာသုံးဖို့လိုပါမယ်
ပျမ်းမျှသုံးရမည့် ပမာဏနှင့် ဆေးတန်ဖိုးများ 🍀
ခါး ၊တင်ပခွက် ၊ခြေထောက်ထုံကျင်သူများတွက်‼️
ကပ်ခွာက တညကို 4 ချပ်နှုန်းနဲ့ ကပ်ရပါမယ် oil ကိုက နေ့ဘက် မနက် ၇ မှ ည ၇ ထိ တနေ့ ၃-၄ ကြိမ် တစ်ခါလိမ်း ၃-၄ စက်လိမ်းရပါမယ် အညွှန်းအသေးစိတ်ကိုက တစ်ယောက်ချင်းစီမူတည်ပြီး အနည်းငယ်ကွဲပြားပါမယ်
10 ရက်စာဆို ကပ်ခွာ 4 ဗူး (40) ချပ် ၊ oil 1 ဗူး
✅ ၉၇၅၀၀ ကျပ်
2 ပတ်စာဆို ကပ်ခွာ 6 ဗူး (60) ချပ် ၊ oil 2 ဗူး
✅ ၁၅၆၀၀၀ ကျပ်
1 လစာဆို ကပ်ခွာ 12 ဗူး (120) ချပ် ၊ oil 4 ဗူး
✅ ၂၈၂၀၀၀ ကျပ်
Page mes box / Viber-09262235946 / ph -09787684223 ကို ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်
အာရုံကြောညှပ်လို့ခွဲစိတ်ရင် ပကတိအတိုင်းပြန်ကောင်းနိုင်လား !?
‼️ လက်တွေ့သမားတွေတော့ပြောကုန်ပြီ ‼️
ဒူးကျီးပေါင်းရောဂါဆိုရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာရှိလဲ !?
ဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်မလဲ !?
#ဒူးကျီးပေါင်း
ဂုတ်တင်း ပုခုံးကြောနာ ဇက်ကြောတောင့်တဲ့ ကျီးပေါင်းဝေဒနာဆိုးကြီးကို နည်းမှန်နဲ့ရေရှည်သက်သာလိုသူများတွက် ‼️
အဆင့် ၁) အစပျိုးအဆင့် ။
▪️ဇက်ကြောတက်မယ်
▪️ပုခုံစလည်ဆစ်ရိုးတစ်ဝိုက်တာကျင်မယ်
▪️အကြောတွေတင်းမယ်
အဆင့် ၂) အလယ်အလတ်အဆင့် ။
▪️လည်ဂုတ်တစ်ဝိုက်အာရုံကြောတွေ နာလာမယ်
▪️ဂုတ်ကြောကြွက်သားတဝိုက် ရောင်လာမယ်
▪️လက်မောင်းလက်ပြင်ကြောထိကိုက်လာမယ်
အဆင့် ၃) ပြင်းထန်အဆင့် ။
▪️လက်ဖျားထုံကျင်လာမယ်
▪️လက်လှုပ်ရှားမှု အားနည်းလာမယ်
▪️ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်မညီ ဖြစ်လာမယ်
▪️ဆီးဝမ်း မထိန်းနိုင်ဖြစ်လာမယ်
အဆင့် ၁/၂ ဝေဒနာခံစားနေရချိန်မှာ အနေထိုင်ဆင်ခြင်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပေးခြင်းနှင့် ကြွက်သားပြေလျော့စေသော ဆေးများ လိမ်းခြင်း၊ကပ်ခြင်း ၊ ရေနွေးအိတ်များကပ်ခြင်းဖြင့် သက်သာမှု အမြန်ရယူဖို့လိုပါမယ်။
ဒီအဆင့်တွေမှာ ဂရုစိုက်ပေးထားမယ်ဆိုရင် ပြင်းထန်အဆင့်ထိမရောက်သွားစေဖို့လည်း ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်စေပါမယ်။
အဆင့် ၃ ထိလက်ရှိခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့ အထူးပိုပြီး ဂရုစိုက်ဆင်ခြင်ရမဲ့အနေထားဖြစ်ပါတယ်။
ကျီးပေါင်းဝေဒနာတွက်မှန်ကန်သောနေထိုင်မှု ✅
- အာရုံစိုက်ခြင်းရှောင်ပါ
- ပုံစံတစ်မျိုးထဲကြာကြာနေခြင်းရှောင်ပါ
- လည်ဆစ်ရိုးကိုပုံစံကျကျနေပါ
- ခေါင်းအုံးမြင့်မအုံးရ
- ဇက်မချိုးရ
ဒီလိုဝေဒနာဆိုးကြီးကို အမြန်ဆုံးသက်သာချင်လှပြီ ဆက်မခံစားနိုင်တော့ဘူးဆိုတဲ့ ဝေဒနာရှင်များတွက် #ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေး ကပ်ခွာ နဲ့ လိမ်းဆေးကို တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် 🍀
ယခုအချိန်မှာ ကျီးပေါင်းဝေဒနာပေါင်း ထောင်နဲ့ချီ အသုံးပြုပြီးကိုယ်စီ သက်သာမှုတွေရနေကြပြီဖြစ်ပါတယ်။(လက်တွေ့သက်သာမှုရသူတွေရဲ့ စကားသံကို comment မှာဖော်ပြပေးထားပါတယ်)
၁၀၀% သဘာဝတိုင်းရင်းဆေးမို့ သုံးစွဲဖူးသူတွက် မည်သည့်ဆိုးကျိုးမျှ မရှိစေတဲ့အတွက် ယုံကြည်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ဆေးသုံးစွဲရမဲ့ ပမာဏနဲ့ ကြာချိန်ကတော့ လူနာရဲ့ ဝေဒနာခံစားရမှုပေါ်မူတည်တဲ့အတွက် ဝေဒနာအကြောင်းကို အရင်ဆုံးဆွေးနွေးပေးဖို့လိုပါမယ်။
ဝေဒနာအကြောင်းဆွေးနွေးလိုပြီးဆေးမှာယူလိုပါက
☎️ 09262235946 / 09787684223
Viber-09262235946 နှင့် page mes box ကနေ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင် ✨
03/01/2024
ခုရက်ပိုင်း ဟာနုမာန် ကပ်ခွာ လိမ်းဆေးအမှာတွေက
စင်ကာပူ ၊ မလေးရှား ၊ဂျပန် ၊ကိုးရီးယားတွေကျဲဖြစ်နေလို့ ပြည်ပတောင်သွားနေချင်စိတ်ပေါ်လာပြီ 🙈
သွားနေလိုက်ရမလားရှင် ပြောကြပါအုံး 🙈
ပြည်ပသမားတွေဆိုရင် ဆရာမတို့ရုံးကနေ ပြည်ပရုံးပို့ခ free ပဲလုပ်ထားပေးတာမို့ သဘောတွေညကျနေကြတာ သူတို့တွက် budget လေးနဲပါး သက်သာသွားလည်း ကုသိုလ်ရတယ်လေနော် 🥰
အမာခံ ဝယ်သူများအားလုံး ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင် 🥰🙏
01/01/2024
မဂ်လာနှစ်သစ်မှာ စိတ်ကျန်းမာ ကိုယ်ချမ်းသာနဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေရှင် 🙏🍀✨
Happy New Year 2024 ပါရှင် 🥰
31/12/2023
ဂုတ်တင်းတယ် ခေါင်းမူးတယ် လက်တွေကျင်တယ် ညဘက်လည်းအိပ်မပျော်ဘူးဆိုတဲ့ သူများ ‼️
ဒီလိုဝေဒနာတွေက ဇက်ကျီးပေါင်းသမားတွေမှာအတွေ့ရများပါတယ်။
ဇက်ကျီးပေါင်းဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကတော့
✍️ ပုံစံတစ်ခုထဲမှာ ကြာကြာနေတာ
✍️ ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း။
✍️ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းခြင်း။
✍️ အလွန်လေးလံသော အရာများမခြင်း၊ ရှေ့သို့ကွေးလွန်းခြင်း၊ နောက်သို့ကွေးလွန်းခြင်း။
✍️ လည်ပင်းကို ဒဏ်ရာရဖူးခြင်း။( ဥပမာ – မတော်တဆမှုများ ဖြစ်ဖူးခြင်း။)
✍️ လည်ပင်းအဆစ်ပြား ကျွံနေခြင်း။
✍️ လည်ပင်းကျောရိုးကြီးရှိ အရိုးများကျိုးနေခြင်း။
✍️ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
ဝေဒနာခံစားရတဲ့ခါ ခံစားရသောရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့
☑️ ဇက်တောင့်တင်းပြီး နာကျင်မှုကို စတင်ခံစားရနိုင်ပြီး အချိန်ကြာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးသွားတတ်ပါတယ်။
☑️ ပုခုံး သို့မဟုတ် လက်တွေ ထုံခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှု အရှိခြင်း။
☑️ လည်ပင်ဆုတ်ဆွဲထားသလိုဖြစ်ခြင်း။
☑️ ခေါင်းအုံ ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
☑️ ခြေထောက်တွေ ထုံခြင်း၊ အာရုံခံစားမရခြင်း။
☑️ ခန္ဓာကိုယ် လေးလံခြင်း။
☑️ ဆီး၊ဝမ်းတွေ မထိန်းနိုင်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ( သင်မဖြစ်ချင်ဘဲ ဆီး၊ ဝမ်းတွေ ထွက်ကျတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။)
ဘယ်လိုသက်သာမှု ယူနိုင်လဲဆိုတော့
🔸နေထိုင်မှုပုံစံကို သတိထားရပါမယ်
🔸ဇက်ချိုးခြင်းတွေ/ခေါင်းအုံးမြင့်မြင့်အုံးခြင်းတွေရှောင်ရပါမယ်
🔸 ကြွက်သားတောင့်တင်းတဲ့နေရာကို ရေနွေးအိတ်။ကပ်ပေးခြင်း/နှိပ်နယ်ဆီတမျိုးမျိုးဖြင့်ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးခြင်းလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်
🔸 ကြာမြင့်စွာ ငုံ့ခြင်းသတိထားရပါမယ်
🔸 သင့်တော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ရပါမယ်
ပိုမိုပြီး ဝေဒနာခံစာမှု သက်သာချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာမလေးရဲ့ လူနာကို အမြဲညွှန်းပေးတဲ့ဆေးတစ်လက်ရှိပါတယ်
သဘာဝတိုင်းရင်းဆေးစစ်ကထုတ်လုပ်ထားပြီး အရိုးအဆစ်နဲ့ ကြွက်သားရောင်ရမ်းမှုကို ထိထိမိမိသက်သာမှုပေးတဲ့ #ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာ နဲ့ #ဟာနုမာန်လိမ်းဆေးဆီ ပဲဖြစ်ပါတယ်။
အခုဆိုရင် လူနာပေါင်းထောင်နဲ့ချီ အသုံးပြုပြီး ဖြစ်သလို လက်ရှိမှာလည်း ကျီးပေါင်းလူနာကြား ပေါက်နေတဲ့ဆေးတစ်လက်လည်းဖြစ်နေပါတယ်။
အသုံးပြုပြီးသက်သာမှုရနေကြတဲ့ လူနာတွေရဲ့ Real review တွေကို comment မှာ တင်ပြပေးထားပါတယ်။
ဆေးကပ်ခွာ ၁ ထုပ် ၁၀ ချပ်နဲ့ ခြေစိမ်ဆေးထုပ် ၁ ထုပ်လက်ဆောင်ပါပါမယ် - 19500 ကျပ်ပါ
လိမ်းဆေး ဆီ ၁ ဗူး ၂၀ မီလီလီတာ ပါပါမယ် - 19500 ကျပ်ပါ
အသုံးပြုရမဲ့ပမာဏနဲ့ကြာချိန်ကို လူနာရဲ့ဖြစ်တည်တဲ့လက္ခဏာပေါ်မူတည်ပြီး ညွန်းရတာမို့ ဝေဒနာအကြောင်းအခမဲ့ အရင်ဆွနွေးနိုင်ပါတယ်။
ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးလိုပါက 📲 - 09262235946 ၊09787684223 (သို့မဟုတ်) Viber-09262235946 နှင့် page mes box ကနေဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။
ရန်ကုန် ၊ တောင်ကြီး ၊မန်းလေး ကနေပြီးတော့ မြို့နယ်တိုင်းနီးပါးကို အိမ်ရောက်ချေနဲ့ ပို့ပေးနေပါတယ်ရှင့် ‼️
#ဇက်ကျီးပေါင်း
ခါးနာတတ်သူများတွက်မှန်ကန်သောအိပ်နည်း ‼️
ခါးနာတတ်သူများတွက် အသင့်တော်ဆုံး အိမ်တွင်းသမားတော်လေး 🤩✨
#ခါးနာ
25/12/2023
✨🎄 Happy Christmas ပါရှင် 🎄✨
❌ သုံးနည်းမမှားဖို့ ထပ်ကြည့်ကြစို့ ‼️
#ဟာနုမာန်ကပ်ခွာ
#အသုံးပြုနည်း
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Telephone
Website
Address
Aung Myint Mo Specialist Clinic and Diagnostic Center
No. 167, West Circular Road , Yadana Thiri Quarter
Taunggyi
We Care Your Health !!!
Cherry Pharmacy Taunggyi
ဆိုင်ခန်းအမှတ်-ည(၅/၆)/Ocean မြေညီထပ်/ရေထွက်ီဥးလမ်း/ကန်ရေ့ရပ်/တောင်ကြီးမြို့/Ph & Viber 09-254081796/09-794558719
Taunggyi, 06101
Health is wealth