HanumanFamily By - ko aung pyae -

အမျိုးသမီးထိပ်ပြောင်ခြင်း အဆင့် (3) ဆင့်🌠🌠

- အမျိုးသားတွေမှာထိပ်ပြောင်တဲ့အခါ "ဂ" ပုံစံပြောင်လာပါတယ်

- အမျိုးသမီးတွေကတော့နေရာအနံ့ကျွတ်ပြောင်နိုင်ပြီး အများအားဖြင့်ဘေးပတ်ပတ်လည်က စပြောင်ပါတယ်

အမျိုးသားတွေလိုမျိုး တခေါင်းလုံးဆံပင်ပြန်မပေါက်တော့တဲ့အထိ
ထိပ်ပြောင်ခြင်းမရှိပါဘူး

ထိပ်ပြောင်တာသိဖို့ဒီအဆင့်တွေကိုသိထားရပါမယ်...

1. ဘေးပတ်ပတ်လည်ဆံပင်တွေပြောင်လာခြင်း
2. ထိပ်ပြောင်တဲ့နေရာကျယ်လာပြီးဆံပင်တွေပါးလာခြင်း
3. ထိပ်ပြောင်ရန် လမ်းကြောင်းတစ်ခုအနေနဲ့ ရှင်းလင်းစွာမြင်ရခြင်း

ဒီပုံလေးကတော့ no.2 နဲ့ညီတယ်နော်

ကိုယ့်မှာရောဒီအဆင့်တွေဖြစ်နေပြီလာ...သေချာဂရုစိုက်ရင်း
ကျန်းမာလှပတဲ့ဆံသားများပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ🌿🌿

#ချင်း/ဂျင်းမစားသင့်သူများ
ဂျင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများတယ်ဆိုပေမဲ့ လူတိုင်းအတွက် ကောင်းလှတယ်တော့မဟုတ်ပါဘူး။
အောက်ဖော်ပြပါ ဝေဒနာရှင်တွေအနေနဲ့ ဂျင်းစားသုံးမှုကိုလုံးဝရှောင် ကြဉ်တာမျိုးဖြစ်ဖြစ် ဒါမှမဟုတ် အတိုင်းအချင့်နဲ့ စားသုံးတာမျိုးဖြစ်ဖြစ်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

(၁) သွေးခဲဆေးသောက်သုံးနေရသူတွေ

ဂျင်းကသွေးကို ကျဲစေနိုင်စွမ်းရှိတာကြောင့် သွေးမတိတ်တဲ့ဝေဒနာရှိတာကြောင့် သွေးခဲ ဆေးသောက်သုံးမှီဝဲနေရ သူတွေအနေနဲ့ ဂျင်းစားသုံးမယ်ဆိုရင်ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

အချို့သောဖြစ်ရပ်တွေမှာ ဂျင်းကဆေးအာနိသင်ကို လျော့ပါးစေနိုင်တာကြောင့် ဂျင်းစားသုံးတဲ့အခါ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီးမှသာ စားသုံးသင့်ပါတယ်။

(၂) ဆီးချိုဆေး မှီဝဲနေရသူတွေ

ဂျင်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျော့ကျစေနိုင်စွမ်းရှိပေမဲ့ မက်ဖော်မင်နဲ့အင်ဆူလင်လိုမျိုး ဆီးချိုဆေးသောက်သုံးနေရသူတွေအနေနဲ့ ဆေးအာနိသင်ကိုလျော့ပါးစေနိုင်တာကြောင့် ဂျင်းမစားသုံးသင့်ပါဘူး။

သွေးချိုတအားကျဆင်းသွားနုိုင်တာကြောင့်လည်း ဂျင်းစားသုံးမှုကိုရှောင်ကြဉ်သင့်တာဖြစ်ပါတယ်။

(၃)သွေးကျဆေးသောက်နေရသူတွေ

သွေးတိုးကျစေဖို့အတွက် သောက်သုံးရတဲ့ဆေးတွေကို မှီဝဲနေရသူတွေအနေနဲ့လည်း ဂျင်းကိုမစားသုံးသင့်ပါဘူး။

ဂျင်းကသွေးတိုးကျဆေးအချို့နဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ဂျင်းနဲ့ သွေးတိုးကျဆေးတို့ ဓာတ်ပြုတဲ့အခါ နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးဖိအားကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေလောက်အထိကျဆင်းစေတာမျိုး ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

နောက်ဆက်တွဲဝေဒနာတွေ ကိုတောင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးခုန်မမှန်တာမျိုးလည်း ဖြစ်ပေါ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်

(၄)သည်းခြေကျောက်တည်နေသူတွေ

သည်းခြေကျောက်တည်မှုကို ခံစားရနိုင်ခြေရှိသူတွေအနေနဲ့ ဂျင်းစားသုံးမယ်ဆိုပါက ရောဂါအခြေအနေက ပိုမိုဆိုးရွားသွားနုိုင်ပါတယ်။

သည်းခြေအိတ်မှာ သည်းခြေကျောက်တည်တာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

သည်းခြေကျောက်တွေက သည်းခြေပြွန်တစ်လျှောက် စီးပါသွားရင်း သည်းခြေရည်တွေကို အသည်းဆီကိုရောက်ရှိသွားစေနိုင်ပါတယ်။

ချင်းက သည်းခြေရည်ထုတ် လွှတ်မှုကိုတိုးစေနိုင်ပါတယ်။

သည်အခြေအနေက သည်းခြေကျောက်ပိတ်ဆို့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးဆိုးရွားလှတဲ့ နာမကျန်းဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

သည်းခြေရည်များလွန်းတာက သည်းခြေကျောက်ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်တာကြောင့် သည်းခြေကျောက်တည်နိုင်ခြေရှိသူတွေအနေနဲ့ ဂျင်းမစား သုံးသင့်ပါဘူး။

(၅) ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း ချင်းမစားသုံးသင့်ပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ဂျင်းစားသုံးသင့်သလားဆိုတာကို သေသေချာချာသိရတာမျိုးမရှိပေမဲ့ ဆိုးကျိုးဖြစ်နိုင်သလားဆိုတာကိုလည်း ရေရေရာရာမသိရသေးပါဘူး။

လေ့လာမှုတော်တော်များများမှာတော့ ဂျင်းစားသုံးတာက သန္ဓေသားရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဟော်မုန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဂျင်းက သွေးထွက်မှုကိုများစေနိုင်တာကြောင့် မီးဖွားမယ့်ရက်နီးတဲ့အခါ မစားသုံးသင့်ပါဘူး။

original writter
#သမားတော်တိုင်းရင်းဆေး
ပြန်လည် မျှဝေပါသည်။

အေးလွန်တဲ့ ရာသိဥတု ဒါဏ်ကြောင့်

ခြေလက်တွေ ထုံကျင်တာ

တစ်ကိုယ်လုံး ညောင်းညာကိုက်ခဲ တာ

ခြေဖျား လက်ဖျားများ အေးစိမ်နေတာ

ဇက်/ ဒူး /ခါး ​တွေမှာ နာကျင် ရောင်းရမ်းတာ

ရောဂါဝေဒနါကြောင့် အဆစ်အမြစ်ကိုက်တာ

ဒီလိုရောဂါ ဝေဒနါ များအတွက်

ထိုင်းနိုင်ငံထုတ် ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေး #ဆေးကပ်ခွာနဲ့လိမ်းဆေး အကူလေးကို ရယူပြီး ဝေဒနါခံစားနေရတာကို လျော့ချလိုက်ပါနော်

အသေးစိပ်သိရှိလိုပါ
☎၀၉၇၉၉၆၂၄၀၃ / ၀၉၉၅၀၀၀၄၂၁၉ ဆက်သွယ်မေးမြန်းလို့ပါတယ် ဗျ
အားလုံး ကျန်းမာသုခပြည့်စုံ နိုင်ကြပါစေ.,..

အခြေနေအရပ်ရပ်ကြောင့် ကျနော့်ရဲ့ page လေးကို မသုံးဖြစ်တာပါ အခုတော့ ပြန်သုံးပါတော့မည် ကျေးဇူးရှင် customer များကို ကျေးဇူး အထူးပင် တင်ရှိပါကြောင်းးးး

မဂ်လာရှိသောနေ့လေး ဖြစ်ကြပါစေ

#ဒူးနာ၊ ခါးနာအတွက် သဘာဝဆေးနည်းများ

ဒူးနာ၍ ဆေးခန်းပြသော်လည်း မသက်သာပဲ သဘာဝဆေးနည်းများကို
တောင်းဆိုလာသူများအတွက် ဒူးနာဆေးနည်းများကို စုစည်း၍ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) လေဖြတ် လေငန်းလေးဘက်နာ ခါးနာ ဒူးနာအရောဂါများအတွက်
ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးအမှည့်ကိုဖင်ဖြတ် ခေါင်းဖြတ်၍
သက်ရင်းကြီးရွက်နှင့်လုံအောင်လိပ်ကာ
( ၅ ) နာရီခန့် ပြုတ်၍တစ်နေ့သုံးလုံးစီ
( ၅ ) ရက်ဆက်တိုက်စားပေးပါက
လေဖြတ် လေငန်းလေးဘက်နာ ခါးနာ ဒူးနာ
နာတာရှည်ရောဂါများ ပျောက်ကင်းပါသည်။
ပြုလုပ်ပုံလွယ်ကူ၍ အကုန်အကျနည်းကာ
အစွမ်းထက် သက်စောင့်ဆေးအားမှီဝဲကြပါကုန် ။ (ဝိစိတ္တရတနာမြေ)
..

(၂) ငါးကြင်းခေါင်းကို မကြာခဏ ဟင်းချက်စားခြင်းဖြင့် ဒူးနာရောဂါ၊ ဒူးခေါင်းကျီးပေါင်းရောဂါများကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ကြောင်း ရှေးကဆေးကျမ်းများတွင် ဖတ်ရှုရ၍ လက်တွေ့စမ်းကြည့်ရာ ဒူးထဲမှ ကုန်ခမ်းနေသော ရိုးတွင်းချဉ်ဆီများ အားပြန်လည်ပြည့်၀လာ၍ တကယ်ပျောက်ကင်းခဲ့သည်။ (တိုင်းရင်းဆေးဆရာကြီး ဦးကြည်မြင့်လွင်)

〰〰〰〰

(၃) ဆေးရုံ ၃လလောက်တက်ခဲ့ရတဲ့ အသိတစ်ယောက် ဒီနည်းနဲ့ပျောက်သွားတယ်။ ၃ ပတ်လောက် ဒူးနာနေတဲ့ ကျနော့်ယောက္ခမလည်း ဒီနည်းနဲ့ပဲ ပျောက်သွားတယ်။
ဆေးနည်းကတော့ ဂျင်းတက်နဲ့ မြေဖြူခဲကို ရောထောင်းပြီး နာနေတဲ့ဒူးပေါ်ကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ ၃ ရက်အတွင်း သိသာလာမယ်။ တစ်ပတ်လောက်ဆိုပြီ ပျောက်ပြီ။ (ကိုယ်တွေ့တစ်ဦး)

〰〰〰〰

(၄) ခွေးတောက်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို ထုထောင်း၍ အရည်ညှစ်ယူကာ ၄င်းအရည်ဖြင့် သနပ်ခါးသွေးကာ ဒူးပေါ်ကို လိမ်းပေးပါ။ မနက်ရေချိုးပြီးတစ်ကြိမ်၊ ညအိပ်ခါနီးတစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ တစ်ပတ်ခန့်လိမ်းပေးလျှင် ဒူးနာသက်သာပျောက်ကင်းစေမည်။ (Mg Naing)

〰〰〰〰

(၅) ရှားစောင်းလက်ပပ် လတ်လတ်ဆတ်လတ်ကို ခူးယူ၍ အပေါ်အခွံကိုခွါပြီး အတွင်းသားဂျယ်လီကို ဇွန်းဖြင့်ခြစ်ယူ၍ ကျိုချက်ထားသော နွားနို့အအေးနှင့် သောက်ပါ။ ၅ ရက်ခန့်သောက်လျှင် ဒူးနာသက်သာလာမည်။ (ဒို့မြန်မာဒေါ့ကွမ်း)

〰〰〰〰

(၆) ဒူးနာ၊ ခါးနာပျေက်ကင်းစေမည့် သဘာဝဆေးနည်း
က။ သင်္ဘောသီးအစိမ်းတစ်လုံးကို ထိပ်ပိုင်းနေရာမှ ကြက်ဥတစ်လုံးစာခန့် ပိုင်းဖြတ်လိုက်ပါ။ အတွင်းမှ အစေ့များကိုလည်း မထုတ်ပဲ ထားပါ။
ခ။ ကြက်ဥကို ထည့်လိုက်ပါ။ (သဘာဝြကက်ဥ၊ တောကြဥ ဆိုလျှင် ပိုကောင်းပါသည်)
ဂ။ ပိုင်းဖြတ်ထားသည့် အပိုင်းဖြင့် ပြန်အုပ်လိုက်ပါ။ သူ့အစေးနှင့်သူ ပြန်ကပ်ပါသည်။ ပိုပြီး စိတ်ချချင်လျှင် ရွံ့စေးများဖြင့် အုပ်ပေးထားနိုင်ပါသည်။
ဃ။ ၄င်းသင်္ဘောသီးကို မီးသွေးမီးဖိုထဲမှာ မီးဖုတ်ပေးပါ။ ပျော့အိပြီး အတွင်းမှ ကြက်ဥ ကျက်သွားသည့်အထိ ဖုတ်ပါ။
င။ ပြီးလျှင် အခွံကို ခွါချလိုက်ပြီး အတွင်းမှ ကြက်ဥကို စားရမှာဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်နဲ့ (၃)ကြိမ်ခန့် စားပေးပါက ဒူးနာ၊ ခါးနာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ (အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ)
〰〰〰〰

(၇) သံပုရာသီးကို ထက်ခြမ်းပိုင်း၍ ၄င်းသံပုရာခြမ်းဖြင့် နာနေသည့်ဒူးပေါ်ကို အရည်များကုန်ခမ်းသည့်အထိ ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ပြီးလျှင် (ဆရာခို-အနာလိမ်းဆေး) သို့မဟုတ် ဒဏ်ကြေဆေးတစ်မျိုးမျိုးဖြင့် လိမ်းပေးပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့် အ၀တ်ပါးပါး၊ ပတ်တီးစီးထားပါ။ အထူးသဖြင့် ညအိပ်ခါနီး လိမ်းပေးလျှင် ပိုထိရောက်ပါတယ်။ တစ်ပတ်ခန့်လိမ်းပေးလျှင် ဒူးနာပျောက်ကင်းစေပါမည်။ (စောနွဲ့နေဆိုင်-ပူတာအို)

〰〰〰〰

(၈) ဒူးနာသူများအတွက် ဆေးမြီးတို နောက်တနည်း

ခါးနာ ဒူးနာ သူများအတွက် မခက်ပါ ....
ဘဲဥကိုပွတ်နေသော ရေနွေးအိုးထဲ့ကို ၂ မိနစ်ခန့်ပြုတ်လိုက်ပြီး ဆယ်ယူလိုက်ပါ ၊ ဆယ်ယူလိုက်သည့် ဘဲဥကို ပန်းကန်လုံးထဲ့ကို ဖောက်ထည့်လိုက်ပါ စားကောင်းစေရန် သကြားအနည်းငယ် သင်စားကောင်းစေလောက်သည့် အနေအထားသို့ထည့်ပြီး ခေါက်စားလိုက်ပါ တခြားမည်သည်အရာမှ ရောစပ်ပြီး မစားရပါ ဘဲဥတလုံးကိုတော့ ကုန်အောင် စားရပါလိမ့်မည်။
တနေ့ကို ဘဲဥတလုံးကို ကုန်အောင်စားရပါလိမ့်မည်
ထိုနည်းအတိုင်း နေ့စဉ် ဘဲဥတလုံးစီ စားသုံးရမည်၊ အနည်းဆုံး မိမိအသက်၏ တ၀က် အလုံးရေအထိ စားသုံးရမည်၊
( ဥပမာ ) အသက် ၄၀-နှစ်ရှိလျှင် အနည်းဆုံး ဘဲဥ အလုံးရေ (၂၀ ) စားသုံးရမည်၊
ထိုထက် များများစားသုံးနိုင်လျှင် ပိုကောင်းပါသည်။
ဘဲဥစားသုံးခြင်းသည် လိုအပ်သော ခြင်ဆီဓာတ်အတွက် ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေရန်ဖြစ်ပါသည် ။
ထိုကဲ့သို့ စားသုံးခြင်းဖြင့် ခါး-ဒူးတို့တွင် ရိုးတွင်းခြင်ဆီ ခန်းခြောက်ခြင်းကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ခါးနာ ဒူးနာများ
သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။(မြန်မာ့ဆေးမြည်းတိုများ)

Credit - စောနွဲ့နေဆိုင်(ပူတာပို)

✍ခါးကြောညှပ်ခြင်းအကြောင်းအရာများ‼‼
🔷ခါးကြောညှပ်ခြင်း ဆိုသည်မှာကျနော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်တဲ့ အာရုံကြောမကြီးကို အ​ကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖိမိနေတာ ထိမိနေတာတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ခံစားလာရတဲ့ ဝေဒနါဆိုရင် မမှားပါဘူးဗျာ

🔷တကယ်တော့ အာရုံကြောမကြီးက လူရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းမှာ လွတ်လပ်စွာ ဖြာထွက်နေပြီး ခြေ လက် တွေရဲ့ လှုပ်ရှာမူ့ကို ထောက်ပို့ လုပ်ဆောင်ပေးတာပါ

🔷အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ဒီအာရုံကြောမကြီးကို ထိမိနေမယ် ဖိမိနေမယ်ဆိုရင်တော့ အကြောညှပ်ခြင်းဆိုတဲ့ ဝေဒနါကို ခံစားကြရမှာပါ

🔷လူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ကြောရိုးမကြီးက အရိုးဖြောင့်တွေ မဟုတ်ပါဘူး ကွင်းလေးတွေဆက်ထားတာပါ အဲ့ဒီ ကွင်းဆက်လေးတွေရဲ့ ကြာမှာ အရွှတ်ပြားလေးတွေ ရှိပါတယ်

🔷အဲ့ဒီ အရွှတ်ပြားလေးတွေ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ကျွံထွက်လာပြီ အာရုံကြောမကြီးထိမိတဲ့ အခါမျိုးမှာ လည်း အကြောညှပ်ခြင်း ဝေဒနါ ကို ခံစားရမှာပါ

🔷ကာယလုပ်သားကြီးများ အလေးအပင်တွေ မ တဲ့ အခါ အထမ်းအပိုးများ လုပ်တဲ့အခါ မျိုးမှာ အခက်မသင့်ဘဲ ခါးနာခြင်း ခါးကြောညှပ်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်

🔷ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာလည်း သားအိမ်ကြီးထွားလာ​ခြင်းကြောင့် အာရုံကြောမကြီးကို ဖိမိတဲ့ အခါမျိုးမှာလည်း ခါးနာခြင်း ခါးကြောညှပ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်

🔷ခါးနာခြင်းကို မကြာခဏ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနါရှင်တွေမှာ အာရုံမကြီးဖြတ်နေတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေက တ​ြဖည်းဖြည်းနဲ့ ကျဥ်လားပြီး ၎င်းအာရုံကြောမကြီးကို ဖိမိလာတဲ့ အခါမျိုးမှာလည်း ခါးနာခြင်း ခါးကြောညှပ်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်

‼ခါးကြောညှပ်ပြီးဆိုရင် ခုလိုဝေဒနါမျိုးတွေ ခံစားလာရတတ်ပါတယ်‼
🔹ခါး နဲ့ တင်ပါး တစ်ဝိုက်နာ လာမယ်
🔹ပေါင်ကြောတစ်လျောက်နာလာမယ် ထုံကျဥ်လာမယ်
🔹ခြေသလုံးတွေ နာလာမယ်
🔹လမ်းလျောက်တဲ့ အခါမှာ ဆူးထိုးထားသလို ခံစားရပါမယ်

အဲ့ဒီလို ဝေဒနါ တွေ ခံစားလာရပြီဆိုရင်ဆေးကုသမူ့ ခံယူပါ

ကြတ်ထုပ်ထိုးတာ ရေခဲကပ်တာ ရေနွေးအိပ် ကပ်တာတို့ လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်
သင့်တော့ မည့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ လုပ်ပေးပါ

​ေဆးထိုးဆေးသောက်ရမှာ ကြောက်တဲ့ ဝေဒနါရှင်များ သဘာဝတိုင်းရင်းဆေးတွေလည်း အသုံးပြု ပေးလို့ရပါတယ်

ထိုင်းနိုင်ငံမှ ထုပ်လုပ်ထားတဲ့ ဟာန်နုမာန် တိုင်းရင်းဆေး ကပ်ခွာနဲ့ လိမ်းဆေး အဆီ လေးတွေကလည်း ခါးနာခြင်း ခါးကြောညှပ်ခြင်း ဝေဒနါတွေကို အံ့ဩစရာကောင်းလောက်အောင်း သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်

သဘာဝပစ္စည်း တွေ ကို ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုကျိုး လုံးဝ မရှိပါဘူးနော် စိတ်ချယုံကြည်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်

ဆေးကပ်ခွာ ၁၀ ချပ်ပါ တစ်ဗူးကို ၁၃၅၀၀ကျပ်ပါ ခြေထောက်ဆေးရည်စိမ် အထုပ် တစ်ထုပ် လက်ဆောင်ထည့်ပေးထားပါတယ်
လိမ်းဆေး အဆီ 20 ml တစ်ဗူး ၁၃၅၀၀ ကျပ်ပါ
မှာယူချင်ပါတယ်ဆိုရင်
☎၀၉၇၉၉၆၂၂၄၀၃
☎၀၉၉၅၀၀၀၄၂၁၉ သို့ ဆက်သွယ် မေးမြန်း မှာယူနိုင်ပါတယ်
အမြို့မြို့အနယ်နယ် သို့ အိမ်ရောက်ငွေချေ ဆောင်ရွက်ပို့ဆောင်ပေးနေပါတယ်

မဂ်လာ အပေါင်းနဲ့ပြည့်စုံတဲ့နံနက်ခင်းလေးပါ

ဗုဒ္ဓ ၏ မေတ္တာ ဓာတ်ကြောင့်

သောက ကင်း၍ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ

ရောဂါကင်း၍ ကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေ

အန္တရယ်ကင်း၍ ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာအေးချမ်းကြပါစေ

အောင်မြင်ကြီးပွား တိုးတတ်ကြပါစေ..

္
#ဟာန်နုမာန်တိုင်ရင်းဆေးby ko aung pyae

💢လူတော်တော်များများ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနါများဖြစ်​ြကတဲ့
- ဒူးနာ ၊ ခါးနာ
- ဒူးကျီးပေါင်း ၊ ခါးကျီးပေါင်း ၊ဂုတ်ကျီးပေါင်း
- တင်ပါးခွက်ကြောညှပ်
- ဇက်ကြောတတ်
- ရောင်ရမ်းနာကျင်
- ထုံကျဥ်
- ညောင်းညာကိုက်ခဲ ဝေဒနါရှင်များ အတွက် တကယ်ကောင်းပြီ တန်းဖိုရှိတဲ့ ဆေးစွမ်းကောင်းလေး မျှဝေပေးချင်ပါတယ်

အဲ့ဒါလေးကတော့ ဟာန်နုမာန်တိုင်းရင်းဆေးက ထုပ်လုပ်ထားတဲ့ #ဆေးကပ်ခွာလေးနဲ့ လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျ

ဒီဆေးကပ်ခွာနဲ လိမ်းဆေး အဆီလေးဟာဆိုရင် ထိုင်းနိုင်ငံ မှ ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်

ဆေးကပ်ခွာလေးကိုသဘာဝ ပစ္စည်း ၅ မျိုးနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားပါတယ်

လိမ်းဆေးအဆီလေးကိုတော့ သဘာဝ ပစ္စည်း ၁၃ မျိုးနဲ့ ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားပါတယ်

ဆေးကပ်ခွာကို ညအိပ်ယာဝင် ခါနီးမှာ ကပ်ပေးပြီ မနက် အိမ်ယာထမှ ခွာပေးပါ
လိမ်းဆေးအဆီလေးကိုတော့ တစ်နေ့ ၃ကြိမ် ၄ ကြိမ် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် လူကြီးမင်းတို့ ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနါကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်..

ဆေးကပ်ခွာ ၁၀ ချပ်ပါ တစ်ဗူးကို ၁၃၅၀၀ ကျပ်
လိမ်းဆေးအဆီ 20ml တစ်ဗူးကို ၁၃၅၀၀ ကျပ်ပါ

အားလုံး ကျန်းမာသုခ ပြည့်စုံကြပါစေ

☎၀၉၇၉၉၆၂၂၄၀၃ /၀၉၉၅၀၀၀၄၂၁၉


#ဟာန်နုမာန်တိုင်းရင်းဆေးby P.M

#ကြွက်တက်ခြင်း

ကြွက်တက်ခြင်း(Cramps)သည် လူ၏ခန္ဓာကိုယ်မှ ကြွက်သားများ ပင်ပန်းသွား၍ တင်းလွန်းကာ ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝေဒနာဖြစ်သည်။

အားကစားသမားများ အထူးသဖြင့် ဘောလုံးသမားများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

အိမ်မှာနေရင်း၊ ကြွက်တက်တာတွေလည်း အများကြီးရှိသည်။ ခြေသလုံးနှင့် ပေါင်က ကြွက်သား အဖြစ်များဆုံးဟု သိရသည်။ အလွန်မတန် နာလှသည်။

အိပ်နေရင်း နာတာမျိုးသည် ခြေ-လက်ကို အညောင်းဆန့်ရာမှ ကြွက်သားမျှဉ် နည်းနည်းမှာ နာလာခြင်းဖြစ်သည်။

အသက်ကြီးသူတွေ အဖြစ်များသည် ဆိုသော်လည်း ဆယ်ကျော်သက်တွေလည်း ဖြစ်တာပါသည်။ အေးသည့်အချိန် ပိုဖြစ်တတ်ပါသည်။

အဝလွန်ခြင်း၊ ရေနှင့် ဓာတ်ဆား နည်းသွားခြင်း၊ ရာသီ-သွေးဆုံး၊ ဟော်မုန်း နည်းသွားခြင်း၊ သွေးအလျှောက် နည်းခြင်း၊ အာရုံကြော-ကြွက်သား တခုခုဖြစ်ခြင်း၊ Statins (ကိုလက်စထော) ကျဆေး၊ ဆီးချိုကျဆေးနှင့် လည်ပင်းကြီးဟော်မုန်း နည်းသူ တွေမှာလည်း ဖြစ်တတ်ပါသေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ ဆား အစားနဲလျှင်၊ ချွေးထွက်များလျှင် ကြွက်သားများ နာတတ်ပါသည်။

#ကုသနည်း

ကြွက်တက်လျှင် ဖြစ်သည့်ကြွက်သားကို တအားတင်းအောင် လုပ်ပေးပါ။ ခြေသလုံးဖြစ်ရင် ခြေမကို အပေါ်ဆန့်ပေးသင့်သည်။

တအားနှိပ်တာမျိုး၊ ဆန့်ပေးတာမျိုး လုပ်ပေးပြီးလျှင် ကြွက်သားကို သူ့အကြောအတိုင်း ခပ်ဖော့ဖော့ဆက်နှိပ်ပေးပါ။ ဆရာဝန်များနှင့် ကူသောလူများထက် ခံရသောလူက ဘာလုပ်ပေးလျှင် ကောင်းမယ်ဆိုတာ ပိုသိသည်။ နာသည့်နေရာ နှိပ်ပြီးတာနှင့် အေးတာကပ်ပါ။ ရေ၊ ORS ဓာတ်ဆားရည် တိုက်ပါ။ ရေသောက် မနည်းပါနှင့်။

ဘယ်အားကစား လုပ်လုပ်၊ သွေးပူအောင် အရင်လုပ်ပါ။ ဘာဘဲလုပ်လုပ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် မလုပ်ခင်၊ ဖြေးဖြေး-မှန်မှန် လုပ်ပါ။

Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenic ဆေး။ ကြွက်တက်ခြင်းကို Quinine (ငှက်ဖျားဆေး) အပြင် Naftidrofuryl, Dihydropyridine, Phenylalkylamine ဆေးများနှင့်လည်း ကုနိုင်သည်။

#အစားအစာ

အုန်းရည် တလုံး-နှစ်လုံး သောက်လိုက်ပါ။ ရေနွေးကြမ်း အမြဲသောက်ပါ။ ရေနွေးနှင့် ရေချိုးသင့်သည်။ ဓာတ်ဆား ကြွယ်ဝသော အစာများ စားသုံးရမည်။

(ကယ်လ်စီယမ်) ကြွယ်သော ပင်လယ်ငါး၊ ဒိန်ခဲ၊ တို့ဖူး၊ မုံလာစိမ်း။

(ပိုတက်ဆီယမ်) ကြွယ်တာတွေက အုန်းရည်၊ ငှက်ပြောသီး၊ ဆီးသီး၊ လိမ်မော်သီး၊ စပျစ်သီး၊ ဖရုံ၊ ဟင်းနုနွယ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ကွမ်းသီးဂေါ်ဖီထုပ်၊ အာလူး၊ ပဲသီးတောင့်၊ မုံလာဥချို။

#ကာကွယ်နည်း

ကြွက်တက်တတ်သူများ အိပ်လျှင် ခြေထောက်အောက်က အခုအခံ ထားသင့်သည်။

အိပ်ပျော်နေတုံး ခြေမ-ခြေထောက် အောက်စိုက်နေရင် ဖြစ်တတ်သည်။ မအိပ်ခင် ဘယ်မှမရွေ့သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးသင့်သည်။

အကောင်းဆုံးက ခြေသလုံးများကို ဆုပ်နယ်ခံပြီးမှ အိပ်လျှင် ဇိမ်လည်းကျပြီး ကြွက်လည်း မတက်နိုင်ပါ။

Hanuman ဆေးကပ်ခွာကိုလည်းအသုံးနိုင်ပါတယ်

ပြန်လည်မျှဝေပါသည်

☀☁ မင်္ဂလာ ရှိသောနံနက်ခင်းပါ🌳🌳
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
🌻 နမော တဿ ဘဂဝတော
🌻 အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ ...၃

🌻 ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ 🌻
🌻 ဓမ်မံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ 🌻
🌻 သံဃံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ 🌻

🌻 ဒုတိယမ်ပိ ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ 🌻
🌻 ဒုတိယမ်ပိ ဓမ်မံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ 🌻
🌻 ဒုတိယမ်ပိ သံဃံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ 🌻

🌻 တတိယမ်ပိ ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ 🌻
🌻 တတိယမ်ပိ ဓမ်မံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ 🌻
🌻 တတိယမ်ပိ သံဃံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိပါဘုရား🌻

:::--- မေတ္တာပို့ ၁၁ နည်း ---:::

၁။ လုံးစုံများစွာ ၊ သတ္တဝါ ၊
ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ ။
ဥပါဒ်ရန်ဘေး ၊ ကင်းစင်ဝေး ၊
ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

၂။ ကြောက်တတ် မကြောက်တတ် ၊
နှစ်ရပ်များစွာ ၊ သတ္တဝါ ၊
ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ ။
ဥပါဒ်ရန်ဘေး ၊ ကင်းစင်ဝေး ၊
ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

၃။ မြင်အပ် မမြင်အပ် ၊
နှစ်ရပ်များစွာ ၊ သတ္တဝါ ၊
ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ ။
ဥပါဒ်ရန်ဘေး ၊ ကင်းစင်ဝေး ၊
ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

၄။ ဝေးနေ နီးနေ ၊
နှစ်ထွေများစွာ ၊ သတ္တဝါ ၊
ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ ။
ဥပါဒ်ရန်ဘေး ၊ ကင်းစင်ဝေး ၊
ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

၅။ ဘဝဇာတ်ဆုံး ၊
မဆုံးများစွာ ၊ သတ္တဝါ ၊
ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ ။
ဥပါဒ်ရန်ဘေး ၊ ကင်းစင်ဝေး ၊
ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

၆။ ရှည် ၊ တို ၊ အလတ် ၊
သုံးရပ်ခန္ဓာ ၊ သတ္တဝါ ၊
ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ ။
ဥပါဒ်ရန်ဘေး ၊ ကင်းစင်ဝေး ၊
ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

၇။ ကြီး ၊ ငယ် ၊ အလတ် ၊
သုံးရပ်ခန္ဓာ ၊ သတ္တဝါ ၊
ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ ။
ဥပါဒ်ရန်ဘေး ၊ ကင်းစင်ဝေး ၊
ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

၈။ ဆူ ၊ ကြုံ ၊ အလတ် ၊
သုံးရပ်ခန္ဓာ ၊ သတ္တဝါ ၊
ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ ။
ဥပါဒ်ရန်ဘေး ၊ ကင်းစင်ဝေး ၊
ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

၉။ လူအချင်းချင်း ၊ လှည့်ပတ်ခြင်း ၊
ကင်းရှင်း ၊ ကြပါစေ ။
ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ ။
ဥပါဒ်ရန်ဘေး ၊ ကင်းစင်ဝေး ၊
ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

၁၀။ အထင်သေးခြင်း ၊ အချင်းချင်း ၊
ကင်းရှင်း ၊ ကြပါစေ ။
ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ ။
ဥပါဒ်ရန်ဘေး ၊ ကင်းစင်ဝေး ၊
ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

၁၁။ ဆင်းရဲလိုခြင်း ၊ အချင်းချင်း ၊
ကင်းရှင်း ၊ ကြပါစေ ။
ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ ။
ဥပါဒ်ရန်ဘေး ၊ ကင်းစင်ဝေး ၊
ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

၇ ရက် သားသမီး များအားလုံး
ကျန်းမာ ကြပါစေ ၊ ချမ်းသာ ကြပါစေ ။

ဘေးရန် ၊ ခပ်သိမ်း ၊ ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။
ဒေါသ ၊ ခပ်သိမ်း ၊ ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။

ဆင်းရဲ ၊ ခပ်သိမ်း ၊ ငြိမ်းအေး ၊ ကြပါစေ ။
နှလုံးစိတ်ဝမ်း ၊ အေးချမ်း ၊ ကြပါစေ ။

အနာရောဂါ ၊ ကင်းရှင်း ၊ ကြပါစေ ။
ဘေးအန္တရာယ် ၊ ကင်းရှင်း ၊ ကြပါစေ ။

အလုပ်အကိုင် ၊ အဆင်ပြေ ၊ ကြပါစေ ။
စီးပွားဥစ္စာ ၊ ဒီရေလာ ၊ တိုးတက်ကြပါစေ ။

ကောင်းမှု ၊ အစုစု ၊ နေ့စဉ်ပြု၍ ၊
ကြည်နူး ၊ ချမ်းမြေ့ ၊ ကြပါစေ ။

ကောင်းသော လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်စုံကြပါစေ ။

မြန်မာပြည်ကြီး ၊ အေးချမ်း ၊ ပါစေ ။
မြန်မာပြည်ကြီး ၊ ငြိမ်းချမ်း ၊ ပါစေ ။

🙏 ဆုတောင်း မေတ္တာ 🙏
🌻ပို့သလိုက်ပါ၏ ခင်ဗျာ 🌻

photo...Credit

မဂ်လာအပေါင်းနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ နံနက်ခင်းလေးပါ

ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ..

ဘေးဥပါဒ် အန္တရယ် ကင်းရှင်း၍ ငြိမ်းအေးကြပါစေ

ရောဂါဝေဒနါ အပေါင်းတို့ ကင်းဝေကြပါစေ...

⚜ ဟာန်နုမာန် တိုင်းရင်းဆေးကို တစ်ခါလောက် စမ်းသုံးကြည့်ပြီ သက်သာလာလို့ တဲ့ နောက်ထပ် နှစ်ထုပ် ပို့ပေးပါဆိုတော့ ဒီလူ ပျော်ပြီလေ

customer တွေရဲ့ သက်သာပါတယ် ဆိုတဲ့ စကားသံ ကြာလိုက်ရရင် ဝမ်းသာနေပါပြီ

ဝယ်ယူသုံးစွဲကြတဲ့ မိဘပြည်သူများ အနာနဲ့ဆေးတွေပြီ အားလုံးသက်သာပျောက်ကင်းကြပါစေ

☎09799622403/09 950004219

⚜နမောငါးချက်စီးပွားတက်ကျင့်စဉ်⚜

🌻 မိမိနေအိမ်ဘုရားတွင်
ပန်း ရေချမ်း ဆီးမီး နံ့သာတိုင် ကပ်လှူ၍
နမောငါးချက် ကျင့်စဉ် ပြုလုပ်ပါ။
မိမိမွေးနေ့မှစ၍ပြုလုပ်ရပါမည်။

ပထမ= နမောတဿ (၅)ပါတ်
ဒုတိယ= နမောတဿ ဘဂဝတော (၅)ပါတ်
တတိယ= နေမာတဿ အရဟတော (၅)ပါတ်
စတုတ္ထ= နမောတဿ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ (၅)ပါတ်
ပဉ္စမ = နေမာတဿ ဘဂဝေတာ အရဟေတာ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ (၅)ပါတ်

အားလုံး တစ်နေ့ကို (၂၅)ပါတ် စိပ်ရပါမည်။
မိမိနိုင်သလောက် (၉)ရက် တစ်ကြိမ်
သို့မဟုတ် (၁၈)ရက် တစ်ကြိမ် စိပ်ပါ။
မွေးနေ့မှပြန်စပြီး မကြာခဏ အဓိဌာန်တင်၍စိပ်ပေးပါ။
နေ့စဉ်ပြုလုပ်နိုင်ပါက ပို၍ကောင်းပါသည်။

ဘုရားရှေ့မှာ သေချာ အဓိဌာန်၍ မိမိလိုရာဆုတစ်ခု တောင်း၍စိပ်ပါ အကျိုးပေးမြန်ပါလိမ့်မည်။

အခြား အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှာ
ဤကျင့်စဉ်အား အခါမလပ် ပြုလုပ်ခဲ့သောကြောင့် အိမ်ငှားဘဝမှ နေ၍
ကိုယ်ပိုင်အိမ် ကိုယ်ပိုင်ကားဖြင့် နေနိုင်သောသူ တစ်ဦးအဖြစ် ရောက်ရှိခဲ့ပါသည်။

ဘဝတွင် အဆင်မပြေဘူးဟုသာ ညည်းငြူနေကြပြီး လက်တွေ့တွင် မိမိကိုယ်တိုင်မှ ဘုရားမေ့ တရားမေ့ ကျင့်ကြံအားထုတ်မူမရှိသော် ဘယ်သို့သော ယတြာကမှ မိမိအား အစွမ်းကုန် ကူညီနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

မိမိကိုယ်တိုင်မှလည်း ကြိုးစားကျင့်ကြံ၍ နေထိုင်မှသာ ကံကြမ္မာအဆိုးပျောက်၍ ကံကြမ္မာအကောင်းရောက်မည်သာဖြစ်၏။

ယုံယုံကြည်ကြည်ဖြင့်ပြုလုပ်ပါက အကျိုးပေးမြန်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် ပြန်လည်မျှဝေခြင်းပါ။

ဤအဓိဌာန်ကျင့်စဉ် ပြုလုပ်သူအပေါင်း စီးပွားလာဘ်လာဘတိုးတတ်ပြီး ဘုန်းတန်ခိုး သြဇာ အာဏာကြီးမား၍ ဘဝအခြေအနေ မြင့်မားကြပါစေ။

မူရင်း

🌺 SM Wai 🌺

ဂုတ်ကျီးပေါင်း ဖြစ်နေကြတဲ့ ဝေဒနါရှင်များ အတွက် သင့်လျော်သော ေခါင်း လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်

💢အသက် ကြီးငယ် မရွေးအဖြစ်များလာတဲ့

#လည်ဆစ်ရိုးကျီးပေါင်း သို့ #ဂုတ်ကျီးပေါင်း

💢 လည်ပင်း အရိုးဆစ် တစ်ခုနှင့်တစ်ခုကြား လှုပ်ရှားရလွယ်ကူအောင် ကြားခံထားပေးတဲ့ အရိုးနုပြားလေးတွေ ပျက်စီးသွားပြီး အရိုးတစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပွတ်တိုက်မိရာကနေ အရိုးနှစ်ခုကြား အတတ်လေးတွေ ထွက်လာပြီး အာရုံကြောတွေ ဖိမိတာကို ကျီးပေါင်းလို့ခေါ်ပါတယ်

💢 အာရုံကြောဖိမိတဲ့နေရာကို လိုက်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာမတူကြပါဘူး

🔷 လက်ချောင်းတွေကျဉ်မယ်

🔷 ဇက်ကြောတက်မယ်

🔷 ခေါင်းမူးမယ်

🔷လည်ပင်း ကြွက်သားတွေ နာမယ်

🔷 ဇက်လှည့်ရခက်မယ်

🔷 ပခုံးကြွက်သား လက်မောင်းကြွက်သား တောင့်တင်းမယ် စတဲ့ လက္ခဏာတွေတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်

သက်သာဖို့ အတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးတာက အကောင်းဆုံးပါ

-ခေါင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်

-ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုဖြေလျော့ပေးတဲ့ လိမ်းဆေးလေးတွေ လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်

တိုင်းရင်းဆေးလေးတွေလည်း အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်

🍀 ထိုင်းနိုင်ငံထုတ် သဘာဝတိုင်းရင်းဆေး ဖြစ်တဲ့ ကပ်ခွာနဲ့ လိမ်းဆေး အဆီကို သုံးစွဲပေးလိုရပါတယ်

ဆေးကပ်ခွာ က အရိုးအဆစ်နှင့်အကြောရောင်ရမ်း နာကျင်မူ့ သက်သာ ေပျာက်ကင်းစေပါတယ်

လိမ်းဆေးအဆီ လေး က ခေါင်းမူး ခေါင်းကိုက် ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း များကို ေဖြလျော့ပေးပါတယ်

သဘာဝပစ္စည်းနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး လုံးဝ မရှိပါဘူး
ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သုံပြုနိုင်ပါတယ်

ဆေးကပ်ခွာ ၁၀ချပ်ပါ တစ်ဗူးကို ၁၃၅၀၀ ကျပ်
လိမ်းဆေးအဆီ 20ml တစ်ဗူးကို ၁၃၅၀၀ကျပ်ပါ

မှာယူလိုပါက

☎၀၉၇၉၉၆၂၂၄၀၃
☎၀၉၉၅၀၀၀၄၂၁၉

ဆက်သွယ်မေးမြန်း မှာယူနိုင်ပါတယ်
Page massager မှာ စာပိုပြီ မှာယူနိုင်ပါတယ်

အားလုံး ကျန်းမာ သုခ ပြည့်စုံကြပါစေ..

မဂ်လာအပေါင်းနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ နံနက်ခင်းလေးပါ
ပျော်ရွှင်သော နေ့တစ်နေ့ ဖြစ်ပါ စေ
အလုပ်ကိုင် ကြံစည်မှန်သမျှအောင်မြင်တိုးတတ်ကြပါစေ..
စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာ ကြပါစေ
ရောဂါဝေဒနါ တွေ ကင်းဝေးကြပါစေ...

💢ဟာန်နုမာန်တိုင်းရင်းဆေး ကပ်ခွာ အသုံးပြုရင် ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်လဲလို့ မေးကြပါတယ်
ဟုတ်ကဲ့ ဟာန်နုမာန်ဆေးကပ်ခွာကို ကပ်မယ်ဆိုရင်

၁၊အရိုးနှင့်ကြွက်သား နာကျင် ကိုက်ခဲမူ့ကို သက်သာစေပါတယ်
၂၊ ရောင်ရမ်းမူ့ကို လျော့ချပေးပါတယ်

၃၊သေွးလည်ပတ်မူ့ကို ကောင်းစေပါတယ်

၄၊ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပါတယ်

၅၊ခြေလက် ထုံကျဥ်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်

စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်

ခန္ဓာကိုယ် အတွွင်းမှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို စုပ်ထုတ်ပေးတာ ဖြစ်တဲ့အတွက်

🔷ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေပါတယ်

🔷ညောင်းညာမူ့တွေ ပြေပျောက်စေပါတယ်

🔷စိတ်ဖိစီးမူ့ ကို ​ေလျာ့ချစေပါတယ်

🔷 ရင်ကြပ် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်
🔷ဝမ်းဖော ဝမ်းရောင်ခြင်းကို ကို သက်သာစေပါတယ်

💢 ဟာန်နုမာန် လိမ်းဆေးအဆီလေးကဆိုရင်လည်း တကယ်ကို ကောင်းမွန်တဲ့ ဆေးစွမ်းကောင်း တစ်လက်ပါ ခင်ဗျ

-ေခါင်းမူး
-ခေါင်းကိုက်
-ဇက်ကြောတတ်
-ညောင်းညာကိုက်ခဲမူ့ ဝေဒနါတွေကို အချိန်ခဏ အတွင်း ယူပစ်သလို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်

ဒါကြောင့် ဟာန်နုမာန်ဆေးကပ်ခွာနဲ့ လိမ်းဆေးအဆီကို အိမ်တိုင်းမှာ ကျန်းမာရေး အထောက်အကူ​ဖြစ်စေရန် ဆောင်ထားသင့်ပါတယ် ခင်ဗျ

သဘာဝ ပစ္စည်း များနဲ့ ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့်ဘေးထွက်ဆိုကျိုး လုံဝ မရှိပါ ခင်ဗျ

ယုံကြည် စိတ်ချစွာ အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်

ဆေးကပ်ခွာ ၁၀ ချပ်ပါ တစ်ဗူးကို ၁၃၅၀၀ ကျပ်
လိမ်းဆေးအဆီ 20mlတစ်ဗူးကို ၁၃၅၀၀ ကျပ်ပါ

မှာယူလိုပါက
☎၀၉၇၉၉၆၂၂၄၀၃
☎၀၉၉၅၀၀၀၄၂၁၉
ဆက်သွယ်မေးမြန်း မှာယူနိုင်ပါတယ်
Page massager မှာလည်း စာပို့ပြီး မှာယူနိုင်ပါတယ်

အားလုံး ကျန်းမာသုခ ပြည့်စုံကြပါစေ....

မဂ်လာအပေါင်းနဲ့ပြည့်စုံကြပါစေ

အလုပ်အကိုင် ကြံစည်မှန်သမျှ အဆင်ပြေ ချောမွေ့ကြပါစေ

သက်ရှည် ကျန်းမာ ရောဂါကင်းဝေးကြပါစေ...

💢 ဒူးနာ ဝေဒနါရှင်များအတွက်💢

သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်း လေးများကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ဗျ

ကျန်းမာသုခ ပြည့်စုံကြပါစေ....

☎09 799622403

💢 ဒူးနာရခြင်း အကြောင်းအရင်းများ💢

ဒူးအဆစ်တွေမှာ ရှိတဲ့ အရွတ်ပြားလေးတွေ ကျွံထွက်လာခြင်းကြောင့် #ဒူးနာနိုင်ပါတယ်

အသက်အရွယ်ရလာတဲ့ အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းမှာရှိတဲ့ ရိုးတွင်းချဥ်ဆီ တွေ ခမ်းလာခြင်းကြောင့်လည်း #ဒူးနာနိုင်ပါတယ်

ပြေးလွာလူပ်မူ့ ပြုလုပ်ကြတဲ့ အားကစားသမားများ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် အခက်မသင့်ဘဲ #ဒူးနာနိုင်ပါတယ်

နောက်ပြီး ဒူးကို ထိမိ ခိုက်မိ တဲ့ အခါမျိုးမှာလည်း #ဒူးနာခြင်း ဝေဒနါကို ခံစားရပါတယ်

💢 ဒူးနာပြီဆိုရင်💢

လှေခါး အတတ် အဆင်းတွေ မလုပ်နိုင်တော့ပါ
လမ်းကြာကြာ မ​ေလျှာက် နိုင်တော့ဘူး

အထိုင်အထ ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်တော့ဘူး

အသက်အရွယ်ကြီးတဲ့ ဦးဦးဒေါ်ဒေါ် တို့ဆိုရင် တရား ဘာဝနာများ အားထုတ်ဖို့ ခက်လာကြတယ်
ဒါကြောင့် ဒူးကို ဂရုစိုက်ပါနော်

💢 ဒူးနာဝေဒနါ သက်သာစေရန် 💢

သင့်တော်မည့် လေ့ကျင့်ခန်း လေးတွေ လုပ်ပေးပါ

သဘာဝ ဆေးနည်းလေးတွေကို အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်

တတ်ကျွမ်းတဲ့ ဆရာဝန်များနဲ့လည်း ပြသလို့ရပါတယ်

သဘာဝတိုင်းရင်းဆေးလေးတွေလည်း အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်

ဆေးထိုးဆေးသောက်ဆေးခန်းပြရမှာ ကြောက်ကြတဲ့ ဦးဦး ဒေါ်ဒေါ် ကိုကို မမ များ

သဘာဝဆေးနည်းတွေ အသုံးပြုရမှာ ခက်ခဲကြတဲ့သူများအတွက်

ကျနော်တို့ရဲ့ ဟာန်နုမာန်တိုင်းရင်းဆေးမှ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆေးကပ်ခွာလေးကို ကပ်ပေးခြင်းဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်း မူ့ကို ရယူနိုင်ပါတယ်

ဆေးကပ်ခွာ ၁၀ ချပ်ပါတစ်ဗူးကို ၁၃၅၀၀ကျပ်ပါ
လိမ်းဆေးအဆီ 20mlတစ်ဗူးကို ၁၃၅၀၀ကျပ်ပါ

မှာယူလိုပါက
☎၀၉ ၇၉၉၆၂၂၄၀၃
☎၀၉ ၉၅၀၀၀၄၂၁၉
သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်း မှာယူနိုင်ပါတယ်

page massager မှာလည်း စာပို့၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်

အမှတ် ၄၈ အင်ကြင်းလမ်းနှင့် မြတ်လေးရုံ လမ်းထောင့် ၈ ရပ်ကွက် အရှေဒဂုံမြို့နယ် သို့ လာရောက်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်

အားလုံးကျန်းမာသုခ ပြည့်စုံကြပါစေ

ခါးနာ ခါးကြောညှပ်
ဝေဒနါရှင်များအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်း လေးများကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ် ခင်ဗျ

💢 ခါးနာခြင်း
💢 ခါကြောညှပ်ခြင်း
💢တင်ပါးခွက်အကြောညှပ်ခြင်း
ဆိုတဲ့ ဝေဒနါ အကြောင်းကို မျှဝေပေးခြင်ပါတယ် ခင်ဗျ
ကျနော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းမှာ ဦးခေါင်းမှ ခြေဖျားအထိ လွတ်လပ်စွာ ဖြာထွက်နေတဲ့ အာရုံကြောမကြီးဆိုတာ ရှိပါတယ်ဗျ

အဲ့ဒီ အာရုံကြောမကြီးက ကြောရိုးမကြီးနဲ့ ခါးဆစ်ရိုးတွေ ကြားမှ လွတ်လပ်စွာ ဖြာထွက်နေတာပါဗျ

ဒီအာရုံကြောမကြီးကို အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖိမိနေတာ ထိမိနေတာတို့ဖြစ်ပြီဆိုရင် အကြောညှပ်ခြင်းဆိုတဲ့ ဝေဒနါကို ခံစားကြရပါတယ်ဗျ

#ခါးကြောညှပ်ခြင်း

ကျနော်တို့ရဲ့ ခါးဆစ်ရိုးတွေဆိုတာ အရို့ဖြောင့်တွေမဟုတ်ပဲ ကွင်းဆက်လေးတွေ ဖြစ်နေတာပါ အဲ့ဒီကွင်းဆက်လေးတွေရဲ့ ကြားမှာ အရွှတ်ပြားလေးတွေရှိပါတယ်
လူပ်ရှာမူ့များတာကြောင့်ဖြစ်စေ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်စေ အရွတ်ပြားလေးတွေ ကျွံထွက်ပြီ အာရုံကြောမကြီးကို ထိမိ ဖိမိ တာကြောင့် #ခါးနာခြင်းခါးကြောညှပ်ခြင်း ဝေဒနါကို ခံစားရမှာပါဗျ

#တင်ပါးခွက်ကြောညှပ်ခြင်း

ကျနော်တို့ လူ့ ခန္ဓာကိုယ် မှာ အကြီးဆုံ အာရုံကြောမကြီး(sciatic nerve)ဟာ ခါးရိုး L4,L5နေရာက စထွက်ပြီး ဘယ်ညာဖြာထွက်ပြီ တင်းပါခွက်မှတစ်ဆင့် ခြေထောက်တစ်လျောက် ခြေဖျားထိ supply လုပ်ပေးပါတယ်
ခါးရိုးကျဥ်းသူ ခါးကျီပေါင်း ဖြစ်သူ ခါးဆစ်ရိုးတီဘီရှိတဲ့သူ ခါးဆစ် တစ်ခုနဲ့ တစ်ခု ကြား အရွှတ်ပြားလေးတွေ ကျွံလို့ဖြစ်စေ, အာရုံကြောမကြီးကို ဖိမိထိမိသဖြင့် မခံစားနိုင်လောက်အောင် L ေကွးနေရာဖြစ်တဲ့ တင်းပါခွက်မှာ ကိုက်ခဲတာပါ
တကယ်တော့ ဖြစ်နေတာက ခါး, ကိုက်နေတာက တင်ပါးခွက်ပါ အဲ့ဒါတော့ သိထားရပါမယ်ဗျ

ယခုလို အကြောညှပ်​ခြင်း ဝေဒနါကို ခံစားလာရပြီဆိုရင် အနင်း အနှိပ် တွေ မလုပ်ပါနဲ့ ရေနွေးအိတ် ကပ်ပေးလို့ရပါတယ် သင့်တော်မည့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ လုပ်ပေးလို့ရပါတယ် တတ်ကျွမ်းတဲ့ ဆရာဝန်များနဲ့ ပြသသင့်ပါတယ် တိုင်းရင်းဆေးတွေလည်း အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်ဗျ

ဆေးထိုးဆေးသောက် လုပ်ရမှာ ကြောင့်ကြတဲ့ ဝေဒနါရှင်များအတွက် ကျနော်တို့ရဲ့ ဟာန်နုမာန်တိုင်ရင်းဆေးက ထုတ်လုပ်တဲ့ ဆေးကပ်ခွာလေးကို ကပ်ပေးလို့ရပါတယ် သဘာဝ ပစ္စည်းတွေဖြစ်တာကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး လုံးဝ မရှိပါဘူး ခင်ဗျ

🔷ဆေးကပ်ခွာ ၁၀ချပ်ပါ ၁ဗူးကို ၁၃၅၀၀ ကျပ်ပါ 🔷လိမ်းဆေးအဆီ 20ml တစ်​ဗူးကို ၁၃၅၀၀ကျပ်ပါ

မှာယူလိုပါက
☎၀၉၇၉၉၆၂၂၄၀၃
☎၀၉၉၅၀၀၀၄၂၁၉
ကို ဆက်သွယ်မေးမြန် မှာယူနိုင်ပါတယ်
Page massager မှာလည်း စာပို့ပြီမှာယူနိုင်ပါတယ်

အားလုံးပဲကျန်းမာသုခပြည့်စုံကြပါစေ

ဂုဏ်တော်ကွန်ချာ ဂါထာ (ပါဠိ-အနက်-မြန်မာပြန်)..........................................

၁ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ
အရဟံ ၀တ သောဘဂဝါ
အရဟန်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
အရဟန်တံ သိရသာ နမာမိ
ပထမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ ။

၂ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သောဘဂဝါ
သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ
ဒုတိယော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ။

၃ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော
၀ိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ၀တ သောဘဂဝါ
၀ိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
၀ိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သိရသာ နမာမိ
တတိယော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ။

၄ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော
သုဂတော ၀တ သောဘဂဝါ
သုဂတံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
သုဂတံ သိရသာ နမာမိ
စတုတ္ထော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော ။

၅ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ
လောကဝိဒူ ၀တ သောဘဂဝါ
လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
လောကဝိဒုံ သိရသာ နမာမိ
ပဉ္စမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ ။

၆ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ
အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ၀တ သောဘဂဝါ
အနုတ်တရော ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သိရသာ နမာမိ
ဆဋ္ဌမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ။

၇ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာဒေ၀ မနုဿ နံ
သတ်ထာဒဝေ မနုဿာနံ ၀တ သောဘဂဝါ
သတ်ထာရံ ဒဝေ မနုဿာနံသရဏံ ဂစ်ဆာမိ
သတ်ထာရံ ဒဝေ မနုဿာနံသိရသာ နမာမိ
သတ္တမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သတ်ထာဒဝေ မနုဿာနံ။

၈ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ
ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သောဘဂဝါ
ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ
အဋ္ဌမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ ။

၉ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ
ဘဂဝါ ၀တ သောဘဂဝါ
ဘဂ၀န်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဘဂ၀န်တံ သိရသာ နမာမိ
နဝမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ ။

၁၀ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ
လောကဝိဒူ ၀တ သောဘဂဝါ
လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
လောကဝိဒုံ သိရသာ နမာမိ
ပဉ္စမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ ။

၁၁ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော
သုဂတော ၀တ သောဘဂဝါ
သုဂတံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
သုဂတံ သိရသာ နမာမိ
စတုတ္ထော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော ။

၁၂ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ
အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ၀တ သောဘဂဝါ
အနုတ်တရော ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သိရသာ နမာမိ
ဆဋ္ဌမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ။

၁၃ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော
ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ၀တ သောဘဂဝါ
ဝိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဝိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သိရသာ နမာမိ
တတိယော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ။

၁၄ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာဒေ၀ မနုဿ ာနံ
သတ်ထာဒဝေ မနုဿာနံ၀တ သောဘဂဝါ
သတ်ထာရံ ဒဝေ မနုဿာနံသရဏံ ဂစ်ဆာမိ
သတ်ထာရံ ဒဝေ မနုဿာနံ သိရသာ နမာမိ
သတ္တမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သတ်ထာဒဝေ မနုဿာနံ။

၁၅ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သောဘဂဝါ
သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ
ဒုတိယော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ။

၁၆ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ
ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သောဘဂဝါ
ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ
အဋ္ဌမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ ။

၁၇ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ
အရဟံ ၀တ သောဘဂဝါ
အရဟန်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
အရဟန်တံ သိရသာ နမာမိ
ပထမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ ။

၁၈ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ
ဘဂဝါ ၀တ သောဘဂဝါ
ဘဂ၀န်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဘဂ၀န်တံ သိရသာ နမာမိ
နဝမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ ။

ဂုဏ်တော်ကွန်ချာဂါထာပြီးပါပြီ
~~~~~~~~~~~~~~~~~

ဂုဏ်တော်ကွန်ချာ ဂါထာအနက်မြန်မာပြန်
------------------------------------------

၁။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ၊အရဟံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
အရဟန်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊အရဟန်တံ သိရသာ နမာမိ၊
ပထမော ၀ဇီရပါကာရော၊သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ။

သောဘဂဝါ၊ ထိုရွှေဘုန်းတော်သခင် ရှင်တော်မြတ်ဘုရားသည်။ ဣတိပိ ဤသို့ လူ နတ် ဗြဟ္မာ သတ္တဝါအပေါင်းတို့၏ ပူဇော်အထူးကို ခံယူတော်မူထိုက်သော အကြောင်းကြောင့်လည်း။ အရဟံ အရဟံမည်တော်မူပါပေ၏။
သောဘဂဝါ၊ ထိုရွှေဘုန်းတော်သခင် ရှင်တော်မြတ်ဘုရားသည်။ ၀တ၊ စင်စစ် ဧကန်အမှန်မလွဲ၊ လူ နတ် ဗြဟ္မာ သတ္တဝါအပေါင်းတို့၏ ပူဇော်အထူးကို ခံယူတော်မူထိုက်ပါပေ၏။
အရဟန္တံ လူ နတ် ဗြဟ္မာ သတ္တဝါအပေါင်းတို့၏ ပူဇော်အထူးကို ခံယူတော်မူထိုက်သော မြတ်စွာဘုရားကို သရဏံ ကိုးကွယ်အားထားရာဟူ၍ ဂစ္ဆာမိ ဆည်းကပ်ပူဇော်ပါ၏။
အရဟန္တံ လူ နတ် ဗြဟ္မာ သတ္တဝါအပေါင်းတို့၏ ပူဇော်အထူးကို ခံယူတော်မူထိုက်သော မြတ်စွာဘုရားကို သိရသာ ဦးခေါင်းရတနာ မြတ်အင်္ဂါဖြင့် နမာမိ ရှိခိုးကန်တော့ပါ၏။
ပထမော ရှေးဦးစွာသော ၀ဇိရပါကာရော အစွမ်းထက်မြတ် ဂုဏ်တော်ဓမ္မစက်ဖြင့် အကာအရံပြုခြင်းပါပေတည်း။
သော ဘဂဝါ၊ ထိုရွှေဘုန်းတော်သခင် ရှင်တော်မြတ်ဘုရားသည်။ ဣတိပိ ဤသို့ လူ နတ် ဗြဟ္မာ သတ္တဝါအပေါင်းတို့၏ ပူဇော်အထူးကို ခံယူတော်မူထိုက်သော အကြောင်းကြောင့်လည်း။ အရဟံ အရဟံ မည်တော်မူပါပေ၏။

၂။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ၊ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ၊
ဒုတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ။

သော ဘဂဝါ၊ ထိုရွှေဘုန်းတော်သခင် ရှင်တော်မြတ်ဘုရားသည်။ ဣတိပိ၊ ဤသို့ တရားအလုံးစုံကို အကုန်အစင် ကိုယ်တော်တိုင် ထိုးထွင်းသိမြင်တော်မူသော အကြောင်းကြောင့်လည်း။ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ၊ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓ မည်တော်မူပါပေ၏။

သော ဘဂဝါ၊ ထို ရွှေဘုန်းတော်သခင် ရှင်တော်မြတ်ဘုရားသည်။ ဝတ၊ စင်စစ် ဧကန် အမှန်မလွဲး။ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ၊ တရားအလုံးစုံကို အကုန်အစင် ကိုယ်တော်တိုင် ထိုးထွင်းသိမြင်တော်မူပါပေ၏။
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓံ၊ တရားအလုံးစုံကို အကုန်အစင် ကိုယ်တော်တိုင် ထိုးထွင်းသိမြင်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရားကို။ သရဏံ၊ ကိုးကွယ်ရာ အားထားရာဟူ၍။ ဂစ္ဆာမိ၊ ဆည်းကပ်ပူဇော်ပါ၏။
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓံ၊ တရားအလုံးစုံကို အကုန်အစင် ကိုယ်တော်တိုင် ထိုးထွင်းသိမြင်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရားကို။ သိရသာ၊ ဦးခေါင်းရ တနာ မြတ်အင်္ဂါဖြင့်။ နမာမိ၊ ရှိခိုးကန်တော့ပါ၏။
ဒုတိယော၊ နှစ်ခုမြောက်သော။ ဝဇိရပါကာရော၊ အစွမ်းထက်မြတ် ဂုဏ်တော်ဓမ္မစက်ဖြင့် အကာအရဂုဏ်တော်ကွန်ချာ ဂါထာ (ပါဠိ-အနက်-မြန်မာပြန်)..........................................