Cristina Ibáñez - Psicoterapeuta

Realizamos este sencillo y breve video por el día de los abuelos, para tener un poco más de conciencia de las situaciones emocionales por las que puedan estar pasando, y cómo los podemos ayudar a sentirse un poco mejor ❤️

El Adulto Mayor *Día de los Abuelos* - Por Cristina Ibañez Buen día, gracias por tu interés en el tema. Espero que esta plática haya sido de tu agrado y te haya servido.-----------------------------------------------...

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Ustedes qué opinan que es mejor?
Platicar con sus niñas y explicarles la realidad del peligro en el que están constantemente y hablar de las maneras en que pueden cuidarse... O no arrancarles la inocencia al contarles del peligro que corren las niñas en esta sociedad?
Dejarlas que sigan en su infancia fantaseosa y feliz; cuidandolas más, pero sin despertar en ellas el temor....
Qué opinan que es mejor?

Ante la situación que estamos viviendo, de feminicidio y violencia contra las mujeres, realmente qué tanto es válido decir "yo hago mi parte"...
Yo soy psicóloga y maestra de adolescentes... Y "hago mi parte"....
Pero de verdad es suficiente???
Los leo 👀

Interpretar tus sueños es saber lo que ignoras sobre tí mismo...
"Si no entendemos el lenguaje en el que están escritos, dejamos de enterarnos de muchas cosas que no sabemos y nos decimos en esas horas en las que no estamos ocupados manejando el mundo exterior"

EL PLACER Y LA FELICIDAD

"La felicidad no es el premio de la virtud, sino la virtud misma; y no nos deleitamos en la felicidad porque refrenemos nuestras lujurias, sino, por el contrario, porque nos deleitamos en ella somos capaces de refrenarlas."
SPINOZA, Ética

Resiliencia ❤

Próximo domingo, conmemorando el día internacional de la mujer.
Los esperamos 💜

Los invitamos a nuestra charla por el día internacional de la mujer💜

📖
🔹La culpa y la rabia son emociones muy presentes y difíciles de afrontar cuando se pierde a un ser querido que se ha quitado la vida. Y a diferencia de otros, en el se acentúan estas emociones dada la presencia de una pregunta que asalta a los sobrevivientes: ¿podría haberme dado cuenta y hecho algo para evitarlo?

🔹La rabia puede dirigirse hacia uno mismo tras mirar en retrospectiva y pensar que no se prestó la suficiente atención a “las señales”, lo que genera culpa. Al mismo tiempo, la rabia puede dirigirse al ser querido fallecido y culparle por la decisión que ha tomado, que muchas veces se percibe como rechazo por los supervivientes. También suele suscitarse que este mismo enojo contra quien ha mu**to se reprime, y se le ve como algo sin sentido. Es importante validar esta sensación de molestia y darse permiso de vivir emoción por emoción.

🔹Entonces, ¿pude haber hecho algo?
Es posible que haya mandado señales como verbalizaciones de su deseo o despedidas sutiles. Sin embargo, es de vital importancia reconocer que no se pudo haber hecho otra cosa que lo que ya se hizo. Partiendo de aquí, y sólo después de reconocer estas emociones tan ambivalentes, podría comenzar a hablarse de un perdón, tanto a uno mismo como al ser querido.

🔹La frase de la imagen es tomada de la secuencia climax en la película Más allá de los sueños (1998) protagonizada por Robin Williams (Chris) y Annabella Sciorra (Annie). En la trama, Annie pierde a sus dos hijos y a su esposo en diferentes accidentes de tránsito, y motivada por el profundo sufrimiento de la pérdida decide finalizar con su vida. Su esposo Chris, quien la observaba desde el cielo, decide bajar al in****no para salvar el alma de su alma gemela. En el viaje, Chris descubre que su travesía implica poder perdonarla por su acto suicida, y perdonarse a sí mismo por la culpa de no haberla podido ayudar a salvarse, para así liberar a ambos de dicho in****no.

🔹Si tú o un ser cercano atraviesan por una situación similar, no duden en pedir apoyo. En queremos ayudarte.

Perfil del Feminicida - Por Cristina Ibañez Buen día, gracias por tu interés por el tema. Espero que esta plática haya sido de tu agrado, y que te haya servido o hayas aprendido algo. -----------------...

Etapas de auto aceptacion de la homosexualidad Todo homosexual pasa por un proceso de autoaceptación para su salida del clóset, ¿conoces estas etapas? Video-podcast piloto. Déjanos tu duda o comentarios a...

Feliz día a los abuelos 😊💕

El Adulto Mayor *Día de los Abuelos* - Por Cristina Ibañez Buen día, gracias por tu interés en el tema. Espero que esta plática haya sido de tu agrado y te haya servido. ----------------------------------------------...

Qué hacer en caso de acoso/ hostigamiento sexual cibernético

Todas en algún momento hemos sido víctimas de acosadores y no sabemos cómo proceder o de qué manera defendernos y cuidarnos.

Capítulo IV, Hostigamiento y Acoso Sexual, artículo 182 Bis, del Código Penal del Estado de Durango.
Podemos presentar la denuncia por internet.

⁃ Presentar la denuncia y/o querella, ya de forma personal o por vía electrónica.
⁃ Narrar de forma clara las circunstancias de tiempo, modo y lugar, de cómo sucedieron los hechos.
⁃ Enviar si se puede las capturas de pantallas.
⁃ Tener en cuenta que es probable que deba dejar el teléfono para la extracción de toda la información relacionada con los hechos denunciados (habrán que garantizarle que no revisaran la información personal).
⁃ Dar muy bien los datos de identificación del presunto infractor.
⁃ Su media filiación, edad, complexión, color de piel, edad aproximada, dirección en donde se le pueda localizar.
⁃ Tomar en cuenta y dejar muy clara la fecha en que sucedieron los hechos, para evitar la prescripción.

Se cree que las mujeres no han contribuído sino muy poco a los descubrimientos e inventos de la historia de la civilización, pero quizá sí han descubierto, por lo menos una técnica: la de tejer e hilar.

FREUD, La feminidad

..."Pero la mujer no solo debe ocultarse sino que, además debe ofrecer cierta impasibilidad sonriente al mundo exterior. Ante el escarceo erótico, debe ser "decente"; ante la adversidad "sufrida". En ambos casos su respuesta no es instintiva ni personal, sino conforme a un modelo genérico......La actitud de los españoles frente a las mujeres es muy simple y se expresa con brutalidad y concisión en dos refranes: "la mujer en casa y con la pata rota"....
La mujer es una fiera doméstica, lujuriosa y pecadora de nacimiento, a quien hay que someter con el palo y conducir con el "freno de la religión"..... Para los mexicanos la mujer es un ser oscuro, secreto y pasivo. No se le atribuyen malos instintos: se pretende que nisiquiera los tiene...La mujer encarna la voluntad de la vida por esencia impersonal, y en este hecho radica su imposibilidad de tener una vida personal..."

Octavio Paz (Máscaras mexicanas)

Todo acaba, todo empieza... Reflexión de lo profundo.
Andrea Isabel Ballester Batista

Todo acaba, todo empieza. No importa lo q intentemos hacer para evitarlo. Todo empieza, todo acaba. Se trata de asumirlo. Porqué no podemos? Simplemente, nos anclamos en la idea fantástica de que, llegado el momento, sabremos encajar el dolor. Pero ese momento llega, y brota la sucesión de lágrimas que habían estado acumulándose durante todos esos momentos en que atisbabas ese futuro. Las que no fueron derramadas entonces, caen ahora. Húmedas, tristes. Resbalan por la superficie de la piel bombeante. Se sonrosan las mejillas. El rostro se contrae. No hay fotos de esos momentos. No son necesarias, porque siempre recuerdas ese momento en que el estómago parece q ruge. No puedes pensar. Se te agolpan cosas que quieres decir, recuerdos de lo anterior, cosas que ojalá hubieses dicho... o callado...