Nutrióloga Vanessa Morín

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📍 Las Fuentes. Celaya, Gto.

🌟 Nuevas metas, requieren nuevos hábitos.

Realizar un cambio en tu alimentación puede tener grandes beneficios.

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Si has pensado en como empezar a modificar tus hábitos de alimentación, te recomiendo seguir estos tips básicos que puedes comenzar a aplicar en tu día a día.

🌟 Asistir a consulta nutricional tiene muchísimos beneficios.
Te cuento algunos de ellos 😉.

🌟 La mayoría de las veces nos dejamos llevar por el número que vemos en báscula, pero eso no es lo más importante. No tomamos en cuenta en que quizá hubo disminución de % de grasa y aumento de masa muscular. O síntomas que normalmente existían (dolor de cabeza, falta de energía, dolor de rodillas, mareos, bajo ánimo, etc) ya no siguen sucediendo.

El número en la báscula solo es eso, un número. No te guíes solo con eso, nuestra composición corporal consta de más factores que únicamente el peso.

🌟 Conoce un poco de mi ☺️🤓.
Actualizandome constantemente para brindarles la mejor consulta nutricional.

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🌟 Los progresos en tus citas nutricionales son únicos, y en cada una de tus sesiones tendrás diferentes resultados. No los midas en sí "fueron poco o mucho" o si equis persona " ha disminuido de peso más rápido ", solo tu sabes y vives cada día el cambio de estos hábitos de alimentación, solo tú tienes en cuenta el esfuerzo que mantienes cada uno de los días para estar más cerca de tu objetivo. No te compares, recuerda que todos somos diferentes. Además de que como lo he comentado anteriormente, tu progreso no sólo se mide por el peso que pierdes, no es lo más importante, existen más factores.

🌟La salud es la relación entre tú y tu cuerpo 🫶🏻.

Mejora la elección de tus alimentos 😊.
¡ Permiteme guiarte en el proceso !

✅️Planes de alimentación adaptados a tu estilo de vida, horarios de trabajo, platillos que sueles cocinar y alimentos que incluyes en tu día a día.

Consultas de manera presencial o en línea.

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📍 Las Fuentes, Celaya Guanajuato.

🌟 Tips que te ayudarán a elegir mejor un producto de super.

Te recomiendo comparar de 2 a 3 marcas que normalmente consumas y elige la mejor.
Recuerda también que el orden de ingredientes van de mayor a menor contenido en el producto.

Para tenerlo en cuenta 😉

🌟 Les presento a uno de mis pacientes, recientemente concluyó su tratamiento nutricional. Y debo comentar que durante cada una de sus sesiones se mantuvo motivado a conseguir su meta y festejaba cada objetivo. Una actitud positiva siempre nos ayudará a conseguir nuestros objetivos.

Con él, nuestros objetivos fueron diferentes. Y se lograron cada uno de ellos.
- Logró el aumento de peso que planeamos.
-Logro de aumento de masa muscular (+10.5kg)
- Se siente con más energía durante el día para realizar cada una de sus actividades personales, así como el ejercicio de su elección.
- Mejoró sus elecciones de alimentos, sin restringirse en fiestas o convivencias familiares.

✨️ Muchas felicidades por la constancia, esfuerzo y motivación que mantuviste en cada una de tus sesiones!

¡ Orgullosa de cada un@ de mis pacientes ! 🤗.

🌟 Opiniones de pacientes.

¡ Gracias por sus comentarios y por permitirme guiarlos en el proceso! 🙌

🌟 Cambiemos la idea de que asistir a consulta de nutrición es "estar a dieta" y comer solo lechuga. Y que será algo que aplicarás solo un corto tiempo.

✨️Nuestro objetivo como nutriolog@s es guiarte y brindarte un plan de alimentación que se ajuste a tu día a día, que incluya alimentos que te gustan y que en ese proceso, vayas mejorado las elecciones de tus alimentos y tengas un cambio en tus hábitos de alimentación, lo cual te ayudará a tener una mejor calidad de vida.
Construir un hábito del día a día, te durará toda la vida. ☺️🫶🏻

Gracias infinitas a cada uno de mis pacientes que me recomiendan 🫶🏻🌟

🌟 Te comparto algunas de las ventajas de mejorar tus hábitos de alimentación, existen aún muchas más, pero te menciono algunas 😉.

🌟 ¿Eres estudiante y te gustaría asistir a consulta nutricional?
Esta promoción es especialmente para ti.

✅️ Obtén el 15% en cada una de tus citas al agendar durante el mes de marzo.

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Nota: Menciona que eres estudiante al agendar tu cita.

🌟 Gracias por permitirme guiarlos en el proceso 🤗.
Sigamos construyendo hábitos saludables!

🌟 Construyamos hábitos saludables que nos guíen a tener un mejor relación con la comida. 🫶🏻

🌟 El objetivo de tu asistencia a consulta nutricional no se basa única en el peso que vayas disminuyendo, existen otros factores mucho más importantes.
La finalidad de cada consulta, es que a través de nuestra orientación, mejores la elección de tus alimentos y que de esta manera obtengas mejores hábitos y logres tu meta.

🌟 Los hábitos que prácticas diariamente podrán ayudarte a cumplir tus metas.
Inicia un cambio en tu alimentación, permiteme guiarte en el proceso.

✅️ ¡Obtén tus objetivos y aprovecha esta promo!

✅️ Válida del 5 al 20 de febrero.

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📍 Las Fuentes. Celaya, Gto.

✨️ Mejora la elección de tus alimentos de la mano de un profesional en nutrición. No dejes guiar por modas momentáneas que pueden tener consecuencias en tu salud. Recuerda que un experto en nutrición te orientará para que puedas cumplir tus requerimientos del día.

🌟 ¡Feliz día de la nutrióloga y nutriólogo!

En México, el Día del Profesional en Nutrición se conmemora cada 27 de enero.

Este día se celebra con el propósito de reconocer la labor de las y los nutriólogos, la cual va más allá de elaborar "dietas" para perder peso.

Las y los nutriólogos son los profesionales de la salud que establecen planes de alimentación, dependiendo de la etapa de vida en la que se encuentre el paciente (infancia, adolescencia, embarazo, edad adulta o personas mayores) o bien, cuando por alguna enfermedad la persona tiene triglicéridos altos, colesterol elevado, ácido úrico elevado, cáncer, padecimientos reumatológicos, hipertensión o diabetes.

✨️Felicidades a cada uno de los que desempeñamos esta bonita labor en cada uno de los diferentes campos que existen (nutrición clínica, administración de comedores industriales, alimentación comunitaria, deportiva, diseño de políticas públicas, investigación y docencia).

✨️Los hidratos de carbono no son malos, dejemos este mito atrás. Te comparto un poco de información...😊.

✨️ Los azúcares añadidos pueden estar presentes en los productos procesados que compras en el super, y estos los puedes ubicar con diferentes nombres en el apartado de ingredientes de tu producto, aprendamos a reconocerlos 🤓.

✨️ Realiza un cambio en tu alimentación por ti y para ti y consigue tus objetivos. Permiteme guiarte en el proceso 😊.

🌟 Comencemos el año de la mejor manera 🤩. Logra esa meta que tienes en mente 😊.

✅️ Seguimos con la promo del 30% MENOS en tu primera cita.

✅️ Válida del 1 al 17 de enero.

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📍 Celaya, Gto.

🌟 Excelente inicio de año para todos, así como fin de año 🤗.

🌟 El enfoque al asistir a consulta nutricional no es solo disminuir de peso 🙅‍♀️. Ya que como he mencionado anteriormente, no es lo más importante, aparte del peso existen otros parámetros que pueden indicar tu progreso. Y además de estos, es importante que en el transcurso de cada una de tus citas nutricionales mejores la elección de tus alimentos, así como la relación con los mismos y que de esta manera te sientas comod@ con tu progreso y contigo mism@.