Andrés de la Torre - Terapia de Lenguaje y Aprendizaje

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La principal fuente de cafeína es el café, y ese probablemente sea el primer producto con el que asocia esta sustancia.

Pero también se encuentra en el cacao, en suplementos que se venden para perder peso y mejorar el rendimiento deportivo, el té, los refrescos, las bebidas energéticas y en una variedad de dulces.

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La norepinefrina, o noradrenalina, es un neurotransmisor y hormona crucial en el sistema nervioso y el cuerpo humano.

Respuesta al estrés: Prepara al cuerpo para la "lucha o huida" aumentando la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la liberación de glucosa.

Atención y concentración: Mejora el enfoque y la capacidad de reacción.

Estado de ánimo: Regula el estado de ánimo; niveles bajos están asociados con la depresión y niveles altos con la ansiedad.

Sueño y vigilia: Influye en el ciclo de sueño-vigilia, manteniendo la alerta durante el día y facilitando el sueño por la noche.

Función cardiovascular: Causa vasoconstricción, aumentando la presión arterial para mantener la perfusión de los órganos.

Metabolismo: Moviliza las reservas de energía, aumentando la liberación de glucosa y ácidos grasos.

Función cognitiva: Participa en la toma de decisiones y la memoria.

La serotonina es un neurotransmisor crucial en el cuerpo humano con diversas funciones:

Regulación del estado de ánimo: Asociada con sentimientos de bienestar y felicidad, es vital para mantener un estado de ánimo estable y prevenir trastornos como la depresión y la ansiedad.

Sueño: Precursor de la melatonina, regula los ciclos de sueño y vigilia para mantener un patrón regular y de calidad.

Apetito: Regula la saciedad y puede influir en los antojos alimenticios.

Función digestiva: Importante en el movimiento intestinal y el funcionamiento del sistema digestivo.

Funciones cognitivas: Involucrada en la memoria y el aprendizaje.

Control de la temperatura: Ayuda a regular la temperatura corporal.

Función cardiovascular: Influye en la contracción de los vasos sanguíneos y puede afectar la presión arterial.

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Cerebro y mente 🧠

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Según los listados de Ethnologue, estos son los 12 idiomas con más hablantes en todo el mundo. El español ocupa el puesto número 4, con 559.1 millones de hablantes.

Este ranking refleja la globalización de los idiomas, ya que se han convertido en una herramienta esencial para el comercio y la comunicación internacional.

Como resultado, se ha producido una creciente demanda de personas que hablan varios idiomas, el inglés se conoce como el idioma dominante aunque existe una incógnita si el mandarín lo desplazara en un futuro.

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